مکيه > دل > تنهنجي ننڊ ۾ دل جو دورو ـ مجازي حل

تنهنجي ننڊ ۾ دل جو دورو ـ مجازي حل

سمهڻ وقت دل جو دورو ڇو ٿئي ٿو؟

سمهڻاپنا متاثر ڪري ٿي توھان جي جسم کي ڪيتري آڪسيجن ملندي آھيجڏهنتوهانسمهڻ۽ ڪيترن صحت لاءِ خطرو وڌائي ٿومسئلاتيز فشار خون سميت ،دل جو دورو، ۽ اسٽروڪ.



دنيا ۾ تقريباً 7 لک ماڻهو هر سال دل جي دوري کان مري وڃن ٿا ۽ دل جي بيماريون جيڪي دل جي دوري جو سبب بڻجن ٿيون ۽ ٻيا مسئلا جهڙوڪ اسٽروڪ دنيا جا وڏا قاتل آهن. پوءِ دل جي دوري جو سبب ڇا آهي؟ سڀني عضون وانگر ، دل کي آڪسيجن جي ضرورت هوندي آهي ، ۽ دل جي دوري دوران به اهو ڪافي نٿو ملي. اسان جي مرجان شريانن جي ڀتين تي چربا ذخيرا ، يا تختا.

اهي اهي برتن آهن جيڪي دل کي آڪسيجنٽ رت سان فراهم ڪن ٿيون. اهي تختا وڌندا ۽ عمر سان لڳندا آهن ڪڏهن ڪڏهن سرسبز ، سخت ، يا lamهليل. آخرڪار ، تختا canڙا ٿي سگھن ٿا.

جيڪر هڪ ٻوٽو rupاٽي يا uresٽي ڪري ته رت جو ڪلٽ منٽ اندر ۽ هڪ جزوي طور تي بند شريان مڪمل طور تي gedهلجي سگهي ٿي ، دل جي عضلات ۽ ڊائي آڪسائيڊجن ٿيل خيلات چند منٽن اندر مرڻ شروع ٿي وڃن ٿا. هي هڪ مائيڪروڊيرل دل يا دل جو دورو آهي. علاج کان سواءِ ، شيون تڪڙو خراب ٿي سگهن ٿيون.



زخمي عضلتون رت کي پمپ ڪرڻ جي قابل نه ٿي سگهيو ۽ ان جو تال بي ترتيب ٿي سگهي ٿو. بدترين حالت جي حالت ۾ ، هڪ دل جو دورو اوچتو موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ۽ توهان کي ڪيئن خبر پئي ته ڪنهن کي دل جو دورو پيو آهي. سڀ کان عام علامه سينه جو درد آهي ، ڊائي آڪسائيڊجنٽ دل واري عضلت جي ڪري ، جنهن کي مريض وڌندڙ يا نائب جهڙو بيان ڪندا آهن.

اهو کاٻي هٿ ، جوڙي ، پوئتي ، يا معدي ۾ داخل ٿي سگهي ٿو. پر اهو هميشه وانگر ڊرامائي ۽ ڊرامائي نه هوندو آهي ، جيئن هي فلمن ۾ هوندو آهي. ڪجهه ماڻهو نزول يا ساه کڻڻ جو تجربو ڪندا آهن.

سائيڪل جو وصولي پيئ

علامتون عورتن ۽ بزرگ ۾ گهٽ واضح ٿي سگهن ٿيون. انهن لاءِ ، ڪمزوري ۽ ٿڪاوٽ بنيادي نشانيون ٿي سگهن ٿيون. ۽ حيرت انگيز طور تي ، دل جو دورو ڪيترن ئي ماڻهن ، خاص طور تي ذيابيطس جي مريضن ۾ خاموش ٿي سگهي ٿو ، جيڪي درد واري اعصاب کي متاثر ڪن ٿا ته ڪنهن کي دل جو دورو ٿي سگهي ٿو ، سڀ کان اهم ڳالهه جلدي رد عمل آهي.



جيڪڏهن توهان کي ايمبولينس سروس تائين رسائي آهي ، انهن کي هڪ فون ڏيو. هي جلدي اسپتال ۾ پهچڻ جو سڀ کان جلدي آهي. اسپين وٺڻ ، جيڪو رت کي ڳري ٿو ، ۽ نائيٹروگليسرين ، جيڪا دم کي وڌائي ٿو ، دل جي دوري کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ايمرجنسي روم ۾ ، ڊاڪٽر دل جي دوري جي تشخيص ڪري سگهن ٿا. اهي عام طور تي دل جي برقي سرگرمي ۽ دل جي عضون جي نقصان جو اندازو لڳائڻ لاءِ رت جي چڪاس لاءِ الیکٽروميوگرام استعمال ڪندا آهن. مريض کي وري هڪ اعليٰ ٽيڪنالاجيءَ جي دل جوڙي ڏانهن وٺي ويندو آهي ، جتي رڪاوٽن کي ڳولڻ لاءِ ٽيسٽ ڪئي ويندي.

ڪاريولوجسٽ اينجيلپلاسٽي نالي هڪ عمل ۾ هن کي oonاٽڻ سان روڪي وار جي وٿ کي ٻيهر کولين ٿا. اهي اڪثر ڪري دات کي کليل رکڻ لاءِ ڌاتو يا پوليمر اسٽيٽ لڳائيندا آهن. شريان بائي پاس سرجري.



جسم جي ٻئي حصي کان رگ يا شريان جو ٽڪڙو استعمال ڪرڻ سان ، ڪارپيڊ سرجن بلاڪ ٿيڻ جي چوڌاري رت جي وهڪري کي canٽي سگهن ٿا. اهي طريقيڪار دل جي عضون تائين رت جي وهڪري کي بحال ڪن ٿا ۽ دل جي فنڪشن کي بحال ڪن ٿا. دل جي دوري جو علاج جاري آهي ، پر روڪڻ انتهائي ضروري آهي.

جينياتي ۽ زندگي جي فڪر توهان جي خطري کي متاثر ڪن ٿا. ۽ سٺي خبر اها آهي ته توهان پنهنجي طرز زندگي کي تبديل ڪري سگهو ٿا. ورزش ، صحتمند غذا کائڻ ، ۽ وزن گهٽائڻ توهان جي دل جي حملي جو خطرو گهٽائي ڇڏيندو ، ڇا توهان کي دل جي دوري آندي هئي يا نه.

ڊاڪٽر هفتي ۾ ڪجهه ڀيرا ورزش ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا ، ايروبڪ سرگرمي ۽ وزن جي سکيا. هڪ دل-صحتمند غذا شوگر ۽ سيني جي fٽي ۾ گهٽ آهي ، ٻنهي جو دل جي بيماري سان ڳن haveيل آهي. توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟ تنهنڪري سبزين ، مرغن ۽ مڇين مان ڪيترائي فائبر کائيندا آهن ، بدران ڳاڙهي گوشت بدران س grو اناج ۽ نٽ وغيره. اخروٽ ۽ بادام وانگر فائدي مند ثابت ٿيندا آهن.

سٺي غذا ۽ ورزش جو منصوبو پڻ توهان جي وزن کي صحتمند حد ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، جيڪو توهان جي دل جي دوري جو خطرو گهٽائي ٿو. ۽ يقينا ، دوائون پڻ دل جي دوري کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون. مثال طور ، ڊاڪٽر گهٽ دوائن واري اسپين کي خاص طور تي بيان ڪندا آهن ، خاص طور تي انهن مريضن لاءِ جيڪي اڳي ئي اسپين هڻي چڪا هوندا آهن ۽ انهن کي جيڪي وڌيڪ خطري ۾ هوندا آهن.

۽ اهي دوائون جيڪي خطري جي فڪر کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، بلڊ پريشر ، ڪوليسٽرول ۽ ذيابيطس پڻ دل جي دوري کي گهٽ امڪان بڻائين ٿيون. دل جو دورو عام ٿي سگهي ٿو ، پر انهن کي ناگزير ٿيڻ نه گهرجي. هڪ صحتمند غذا کائڻ ، بشمول تمباکو ڇڏڻ ، تندرست رهڻ ، ڏا lotsي ننڊ ۽ کلڻ جو مزو وٺڻ ، توهان جي جسم جي تمام اهم ڏورن کي ڌڪ ڏيڻ تائين تمام گهڻو اڳتي وڃي ٿو.

توهان کي ڪيئن خبر پئي ته جيڪڏهن توهان جي ننڊ ۾ دل جو حملو ٿيو هو.

نشانيونجودل جو دوروعورتن ۾
  • سمهڻپريشاني.
  • ڪمزوري جيڪو اوچتو ٿي پوندو آهي.
  • ساه کڻڻ جي شدت.
  • نڪتو ، بدمعاش ، يا ٻين هاضمي جي خرابي.
  • س bodyي جسم جي درد بابت.
  • اوچتو رهڻ جو عام احساس.
  • ۾ تڪليفجيپوئتي يا مٿيون جسم.
چئن. 2021.

ڇا توهان پنهنجي ننڊ ۾ وڏو دل جو دورو ڪري سگهو ٿا؟

ها،دل جو دورو ٿي سگهي ٿوٿئي ٿوسمهڻ دورانپر تحقيق سڀ کان وڌيڪ مشورو ڏيندي آهيحملوصبح جو سوير صبح جو وقت وٺو.تنهنجوسرڪلين تال وڌائينديتنهنجورت ۾ بلڊ پريشر صبح جو تيار ٿيڻتنهنجواڳتي ايندڙ ڏينهن لاءِ لاش ، جنهنڪري سگهي ٿوتي وڌيڪ زور ڏي ٿودل.29 2020.

توهان جي ننڊ ۾ دل جي دوري کي ڪئين روڪيو؟

پنج طريقا آھنسمهڻچو ۽ توهان جو تحفظ ڪريودل
  1. ممڪن جي علامات ۾ ڏسوسمهڻمسئلا.
  2. سدا لڳاتار معمول جو وقت گذاريو.
  3. صلاحيت رکسمهڻ-ماڻيون بيڊ روم مان ٻاهر.
  4. گھٽ پيئو ، وڌيڪ مشق ڪريو.
  5. اڻيوسمهڻ۽دلصحت ٻئي طريقن سان ڪم ڪن ٿا.

واقعي جون چار شيون آهن جيڪي هر آمريڪي کي ڪرڻ گهرجي. ڪوبه تماڪ نه ڇڪيندو آهي. هڪڙو توهان جي جسم جي وڏي انڊيڪس کي 25 جي طرف گهٽائڻ آهي.

ھاڻي ھو 25 نه ھئڻ گھرجي ، ھو 27 ٿي سگھي ٿو 27.5. جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته جسم جو ماس انڊيڪس گوگل تي ڇا آهي ۽ ڳولا ڪريو ۽ توهان کي هڪ فارمولا ملي ويندا.

پنهنجي قد ۽ وزن ۾ داخل ٿيو ۽ هو توهان کي ٻڌائيندو ته اهو ڇا آهي. گهٽ ۾ گهٽ پنج ميوا ۽ ڀا vegetablesيون کائو. هي واقعي اهم آهي.

موٽرسائيڪل ٽائر ٽيپي

۽ آخري هڪ اهو آهي ته توهان هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 150 منٽن تائين ورزش جي ڪوشش ڪريو. ۽ اھو ھڪڙو سخت مشق آھي ، جلدي ھلندو ھو ، ڪجھ اھڙو ھجي. جيڪڏهن توهان اهي چار شيون ڪري سگهو ٿا ، اهو ظاهر ٿيو آهي ته توهان جي مرڻ ، دل جو دورو ، يا فالج جو خطرو گهٽائڻ صرف 40 سالن ۾ 40 سيڪڙو تائين.

هاڻي توهان چئي سگهو ٿا ته اهو گهڻو ڪجهه ناهي ، پر اچو ته ان جو مقابلو ڪنهن ٻئي سان ڪندا. اچو ته ان سان مقابلو ڪيو. اسٽينٽ توھان جو موقعو گھٽ ۾ گھٽ نه ٿا ڪن.

اهي شيون بلڪل. هڪ مستحڪم ، دائمي طور تي مستحڪم مريض ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کي توهان جي شريانن کي سخت تنگ ڪيو وڃي ، بائي پاس بهتر طور تي اڌ جيترو آهي. دوائن بابت ڇا؟ اسان ليپٽيور ، زڪوور وٺون ٿا ، اهو شايد ٽيون يا چوٿون سٺو آهي ، طرز زندگي جون شيون غيرمعمولي طور تي اهم آهن.

۽ صرف 3 سيڪڙو آمريڪن اهي چار شيون ڪن ٿا. ۽ اها انهي جي باري ۾ افسوسناڪ شيءِ آهي ڇاڪاڻ ته اهي شيون نه زهر آهن. هي شيون ناهي ته توهان جي جگر کي نقصان پهچائي يا نه ڏئي.

پيچيده ڪارب اسنڪس

شيون توهان کي گهڻي قيمت ڏيڻ واريون آهن. حقيقت ۾ ، اهي گهڻو ڪري توهان کي پئسا بچائي سگهندا. ها ، ڪجهه گروپ آهن.

خانداني تاريخ وانگر هڪڙي آهي. توهان اڻو ٿا ، مان سمجهان ٿو ته اسان خاندان جي تاريخ تي وڌيڪ ڌيان ڏين ٿا ۽ ماڻهو knewاڻن ٿا ته سندن پيءُ کي 48 سالن جي عمر ۾ دل جو دورو پيو ۽ اهي هاڻي 46 ورهيه آهن ۽ اهي ان بابت پريشان ٿيڻ چاهين ٿا. اهو ماڻهو آهي جن کي اسان مسئلا پيش ڪيا آهن جيڪي اسان اڳوڻي ۽ اڳوڻي ڏسي رهيا آهيون.

دل جي دوري ۽ فالج جي مريضن. اسان وٽ اسپتال ۾ هڪ مريض آهي جيڪو هاڻي 21 سالن جو آهي ، اهو تمام نن youngڙو آهي ۽ اهي چوڻ شروع ڪن ٿا ، ارهي ، شايد اهو اتي توهان جو خاندان نه هو پر شايد ڪو همراهه هو ، ڪو اهڙو هو ۽ چوندو ، منهنجا بابا ، يا مريم اها شيءِ هئي ، ڇا مان خطري ۾ آهيان؟ ۽ اهي انهي لاءِ آيا آهن. ٽئين گروپ ۾ ماڻھو آھن جن ان کي ڏٺو ، اھو سڃاتو ھن کي بيمار ڪيو ، ھر ڪم پنھنجو بائي پاس حاصل ڪرڻ ، دوا وٺڻ لاءِ ٿي.

پر اهي sti آهن مون کي مسئلا ٿيندو. ۽ اهي اندر اچن ٿيون ۽ چون ٿا ، مون کي ٻيو ڇا گهرجي؟ اها هڪ مضحکہ خيز ڳالهه آهي ڇو ته هاڻي اسان بنيادن تي واپس وڃون پيا ۽ چئي رهيا آهيو ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو ، ڪهڙا بنيادي شيون آهن جيڪي توهان کي ڪرڻو آهي؟ ”ڇا تون صحيح مشق ڪرين ٿو ، درست کائي رهيو آهين؟ توهان جي ماءُ جون اهي سڀ شيون جن توهان کي ٻڌايو ته اسان ڪڏهن به انهن مان ڪجهه مقدار ۾ ڪڏهن به مقدار ۾ چيون ناهي ، حقيقت ۾ صرف گذريل سال ۽ اڌ کان هي آهي ، جنهن اسان کي ٻڌايو ته ڪيترو اثرائتو آهي - اصل ۾ اها چئن شين جو هڪ 16000 مريض جو مطالعو هو. انهن 16000 مريضن کي اسپتال ڏانهن ورتو ۽ چيو ، هي چار شيون ڪيو: صحيح کاڌو ، تماڪ ڇڪڻ ، ورزش ۽ وزن گهٽائڻ

۽ اهو صرف گذريل سال اڌ ۾ نڪتو. جڏهن آئون مداخلت پسند هئس ، مريضن سان دل جي دوري واري تڪليف سان گڏ آيا. اهي اسسٽول هئا ، انهن جي دل ڌڙڪي نه پئي هئي.

انهن جي پنهنجي کاٻي پاسي جي مادي جو مڪمل هجڻ هو ۽ انهن جي موت جي شرح 25-30٪ ٿي سگهي ٿي. پر سينٽ جي مداخلت ، گوبي جي مداخلت سان ، توهان 92 ٪ چانس سان علاج ڪري سگهو ٿا ته توهان اسپتال کان 4-5 ڏينهن بعد ڇڏيندؤ ۽ عمودي ڏاڪڻ تي هلندو. ڪاميابي.

انهي ڪري اها ڪاميابي جي خوبصورت شرح هئي. ڏا satisfو اطمينان بخش. روڪ ٿورا مختلف آهي.

ماڻهو اندر اچن پيا ، اهي صحيح نٿا کائين؟ اهي مشق نه ڪندا آهن ، اهي دٻاءُ رکندا آهن ، انهن کي خيال ناهي. ڪنهن کي منتقل ڪرڻ لاءِ قومي اوسط حاصل ڪرڻ گهرجي تقريبن 2٪. اسان وٽ 98 سيڪڙو ناڪاميءَ جي شرح آهي ۽ واقعي واقعي هن علائقي ۾ ڪافي تحقيق نه آهي سواءِ اسٽوٽس ۽ انهن منشيات جي.

تنهنڪري اسان تحقيق ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون ته ڇا چوي؟ ڇا اهي شيون آهن جيڪي توهان کي بنيادي بنيادن تي واپس وڃڻ جي ضرورت آهي. ڇو ته ڳولهڻ ، خاص طور تي اهو آرڪ مطالعو اسان کي ڏيکاريو ، ايترو ضروري آهي صرف بنيادي بنيادن تي واپس ۽ پنهنجي خيال ۾. اسان ڪجھ شيون ڳولي رھيا آھيون جيڪي اسان knowاڻون ٿا اوچتو دل جي مرڻ جو موقعو گھٽائي سگھي ٿو ، جهڙوڪ اسٽيٽس ۽ اسٽرولس مڇي جي تيل سان ملندڙ آھن ، جيڪي ڪوليسٽرول ليول کي گھٽ ڪن ٿا.

مڇي جو تيل هڪڙو واحد کاڌو آهي ، جيڪا آمريڪن هارٽ ايسوسي ايشن ۽ اي پي اي طرفان سفارش ڪئي وئي آهي ، اهي ٻه فعال شيون جيڪي بوتل جي پاسي تي آهن ۽ مڇي جو تيل اوچتو مرڻ جي موقعي کي گهٽائي ڇڏيندو آهي. ۽ ان کي وٺڻ لاءِ هڪ گهٽ گهٽ خطري واري شيءَ آهي. اسان ان جي جاچ ڪريون ٿا ته ڪهڙيون شيون مريضن کي پنهنجي رويي ۾ تبديل ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

سانئڻ جو آخري عمل آهي

ها ، اسان سڀ مريضن کي ٻڌايون ٿا ۽ اهو انهن کي تعليم ڏياري ٿو ، پر اسان انهن جا رويا نٿا تبديل ڪريون ، جيڪو هڪ مڪمل طور تي مختلف تابوت آهي ۽ انهي کي ڏسڻ لاءِ ڪافي تحقيق جي ضرورت آهي. اسان توهان جي جسم جي اسٽيم خاني جي رد عمل جو مطالعو ڪريون ٿا.

اسان knowاڻون ٿا ته جن ماڻهن کي دل جو دورو آهي ۽ دل جي حملي کانپوءِ ورزش شروع ٿي آهي انهن وٽ وڌيڪ اسٽيم سيلز آهن جيڪي اهي خانو آهن جيڪي اڳين خاني آهن جيڪي توهان جي دل تائين پهچائي سگهن ٿا ۽ نئين عضون کي وڌائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا. جيڪي دل جي دوري کانپوءِ متحرڪ ۽ مشق ڪري رهيا آهن ، انهن سيلز مان ڪيترن ئي کان وڌيڪ اهڙا آهن جيڪي نه آهن. تنهن ڪري ، اهو نڪتو اهو جانچڻ آهي ته توهان پنهنجي مدد پاڻ ڪري ڇا ڪري سگهو ٿا.

ڇا ننڊ ۾ دل جا حملا دردناڪ آهن؟

جي طرفدل جو دورويا گهڻو ڪري pulmonary embolism عام طور تي ڪافي ٿيندودردماڻهو کي جاڳڻ لاءِ ۽ ايمرجنسي واري ڪمري ۾ وڃڻ لاءِ. پر موت دورانسمهڻبغير ڪنهن علامتن جي شايد دل جي ڌڙڪي وڃڻ سبب ممڪن آهي.07.28.2011

ڇا توهان جو جسم دل جي دوري کان اڳ توهان کي ڊياري ٿو؟

انهن ۾ شامل آهيجيهيٺيون: دٻاءُ ، پورهئي ، تڪليفن ۾ تڪليفجيمرڪزجوسينه ، پکڙجي وڃڻجيڳچي ، ڪلهي يا جوڙي. هلڪو سرڪشي ، بيهوشي ، پسڻ ، ناڪي يا ننnessي هونديجوسانت جي ڇڪ سان يا بغير سانس ڪرڻ. مٿيون پيٽ جو دٻاءُ يا تڪليف.

ڇا توهان جي ننڊ ۾ دل جو دورو ڏکوئيندڙ آهي؟

جي طرفدل جو دورويا گهڻو ڪري pulmonary embolism عام طور تي ڪافي ٿيندودردماڻهو کي جاڳڻ لاءِ ۽ ايمرجنسي واري ڪمري ۾ وڃڻ لاءِ. پر موتسمهڻ دورانبغير ڪنهن علامتن جي شايد دل جي ڌڙڪي وڃڻ سبب ممڪن آهي.28. 2011.

ڇا توهان جي ننڊ ۾ دل جو دورو اچڻ سان فوت ٿي رهيو آهي.

جي طرفدل جو دورويا گهڻو ڪري pulmonary embolism عام طور تي ڪافي ٿيندودردماڻهو کي جاڳڻ لاءِ ۽ ايمرجنسي واري ڪمري ۾ وڃڻ لاءِ. پرسمهڻ دوران موتبغير ڪنهن علامتن جي شايد دل جي ڌڙڪي وڃڻ سبب ممڪن آهي.28. 2011.

ڇا اوچتو جاڳڻ دل جي دوري جو سبب بڻجي سگهي ٿو؟

دل جو دورو۽ هر قسم جادل جي خرابيهنگامي حالتون شاملاوچتو دلموت ۽ صبح جو زور ٿئي ٿو ، خاص طور تي بعد ۾جاڳڻ، مڪي ميڊيڪل سينٽر جي سربراهي ڊاڪٽر ايڊولفو بيللوسو کي ياد ڪيودل جوبحالي ۽ روڪيل ڪاريولوجيشن يونٽ.

ڇا بستري کان پهريان پيئڻ وارو پاڻي دل جي دوري کي روڪي ٿو؟

ڪيترائي ماڻهو کان باز رھندا آھنپيئڻتيسمهڻ جو وقتجي طرفپاسورات جو اٿڻ. پر ، ڪارڊيالوجسٽس جو چوڻ آهي ته غسلخاني جي سفر کي خطرو ڪرڻ ۽ سٺو وٺڻ جو هڪ سٺو سبب آهيبستر کان پهريان پيئو. ھڪڙو گلاسسمهڻ کان پهريان پاڻيمدد ڪري ٿوگهٽايوجو خطرودل جو دورويا فالج.09/22/2016

ڇا ڪنھن ماڻھوءَ کي سمهڻ دوران دل جو دورو ٿي سگھي ٿو؟

توهان جي ننڊ دوران ، بلڊ پريشر ۽ دل جي رفتار باقاعده ۽ عام طور تي وڌيڪ آرامده هوندي. تنهن هوندي به ، ڪنهن کي به ننڊ اچي سگهي ٿو جڏهن دل جو دورو پيو. اڪثر ڪيسن ۾ ، ماڻهو آهستي آهستي سوکيا هوندا آهن دل جو دورو جنهن جي نتيجي ۾ اوچتو موت ٿي ويو.

خاموش دل جو دورو توهان جي دل جو ڇا ٿيندو؟

هڪ خاموش دل جو حملو ڪنهن ٻئي وانگر آهي- ۽ بلڪل ئي نقصانڪار وانگر. توهان جي دل کي ڪم ڪرڻ لاءِ آڪسيجن سان ڀرپور رت جي ضرورت آهي. جيڪڏهن پليڪ (جيڪا چرٻي ، ڪوليسٽرول ۽ ٻين مادن تي مشتمل آهي) پيدا ڪري ٿي اهي شريانن ۾ پيدا ڪن ٿيون جيڪي دل کي رت ڪري ٿي ، انهي رت جي وهڪري کي اهم يا مڪمل طور تي ڪٽي سگهي ٿي.

جڏهن توهان بي قاعدي دل جي ڌڙڪن سان جاڳندا آهيو.

دل جي تيز ڌڙڪڻ سان گڏ اڀري وڃڻ يا ناگوار ٿي وڃڻ دل جي دوري يا ڪورونري دل جي بيماري جو نشان ٿي سگهي ٿو ، جيڪا هڪ سنگين طبي حالت آهي جيڪا دل جي دوري جو سبب بڻجي ٿي. جيڪڏهن توهان پنجن منٽن کان وڌيڪ عرصي کان دل جي ڌڙڪڻ جو تجربو ڪيو ٿا ، فوري هنگامي مدد مدد ڪريو. بي آرام ۽ بيهي اصل ۾ ننڊ ڪرڻ دل جي دوري جو هڪ علامه ٿي سگهي ٿو.

هن درجي ۾ ٻيا سوال

سائيڪل ھيل درد - عام جواب ۽ سوال

ڇا سائيڪل هلائڻ ايڏي درد جو سبب ٿي سگھي ٿو؟ سائيڪل هلائڻ دوران هيل ۾ درد گهٽ هجڻ جو خدشو آهي خاص طور تي جڏهن ٻين ڪيترن ئي راندين ۽ ورزش جي طريقن جي مقابلي ۾ ، ڪنهن به سرگرمي جيڪا پير ، محراب ۽ هيل کي مشغول ڪري ٿي پوتاري فاسسيائٽس جو سبب بڻجندي آهي.

سائيڪلنگ هڪ وزن کڻڻ واري مشق آهي - عملي حل

ڇا سائيڪل هلائڻ بون جي کثافت لاءِ سٺو آهي؟ سائيڪلنگ ۾ صحت جي فائدي جا مختلف قسم آهن ، پر ، تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته اها مضبوط هڏن ٺاهڻ ۾ مدد نٿي ڪري. اصل ۾ ، توهان سائيڪل هلائڻ جي مقدار تي منحصر آهي ، اهو شايد توهان جي هڏن جي کثافت کي گهٽائي سگهي ٿو. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان جي مشق جو واحد طريقو سائيڪل آهي ، توهان شايد انهن کان ڪمزور هڏن سان ختم ڪري جيڪي غير فعال آهن.

عورتن جو روڊ سائيڪل - مسئلن جو حل

سٺو عورتن وارو روڊ سائيڪل ڪهڙو آهي؟ بهترين عورتن جي روڊ سائيڪلون 9 بهترين بجيٽ برداشت. هيرنن بيڪ آرڊين 2. amazon.com. بهترين ايلومينيم. خاص الليز اسپرنٽ ڪمپ ڊسڪ. مخصوص ڊي. بهترين آل روڊ. Liv Avail Advanced Pro 1 Force. liv-cycling.com. بجري وارو سلير. مارين هيڊيلينڊز 2.… برداشت جي سواري لاءِ بهترين. ڪنيون ائنوروريس WMN CF SL Disc 8.0.18 июн. 2020 г.

سائيڪل جي دل جي حملي جو خطرو - ممڪن حل

ڇا سائيڪل هلائڻ توهان جي دل لاءِ خراب آهي؟ باقاعدي سائيڪلنگ توهان جي دل ، lungsڙن ۽ گردش کي بهتر بڻائي ، دل جي بيمارين جو خطرو گهٽائي ٿو. سائيڪل هلائڻ توهان جي دل جي عضون کي مضبوط ڪري ٿي ، آرام جي نبض کي گهٽائي ٿو ۽ رت جي چرٻي کي گهٽائي ٿو.

اسپرنٽ اسپرنٽ سائيڪلنگ جو ميچَ

سائيڪل هلائڻ ۾ سپرنٽ ڪيترو وقت تائين آهي؟ سپرنٽ ريس عام طور تي ڊيگهه ۾ 3 ۽ 8 گودن جي وچ ۾ آهن ۽ مخالفن کي شڪست ڏيڻ لاءِ نن rawن نن numberن گامن تي خام اسپرنٽنگ پاور ۽ ريس حڪمت عملي تي ڌيان ڏيندا آهن. اسپرنٽ سوار هن ٽريننگ ۾ خاص طور تي هن ڊيگهه جي ريسن ۾ مقابلو ڪرڻ جي تربيت ڏيندا ۽ ڊگھي برداشت واري ريس ۾ مقابلو نه ڪندا.

ٻاهرين سائيڪل ـ حل ڳولڻ

ڇا وزن گھٽائڻ لاءِ آئوٽ سائيڪل سائيڪل سٺي آهي؟ وزن گھٽائڻ لاءِ سائيڪل: 4 ڪوشش ڪرڻ لاءِ موثر حڪمت عملي. موٽرسائيڪل سواري هڪ بهترين ۽ وچولي ورزش آهي. اهو توهان جي دل ۽ l lڙن جي صحت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، توهان جي رت جي وهڪري کي بهتر بنائي ، عضلتون قوت کي تعمير ۽ توهان جي دٻاءُ جي سطح کي گهٽائي سگهي ٿو. انهي جي چوٽي تي ، اهو پڻ توهان کي ساهه ، مشعل ڪيليئرس ، ۽ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. 2020 г.