مکيه > دل > دل جي شرح تي سردي جو گرمي پد جو اثر ـ عام جواب

دل جي شرح تي سردي جو گرمي پد جو اثر ـ عام جواب

سردي حرارت دل جي شرح کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي؟

ٿڌي موسمجسم تي تمام گھڻو دٻاءُ وجهي سگهي ٿو ۽اثر انداز ڪيوتنهنجودلڪيترن ئي طريقن ۾. هيٺيوندرجه حرارترت جي رستن کي تنگ ڪرڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿو. انهي جو مطلب آهي ته توهان جودلجسم ۾ رت منتقل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ محنت ڪرڻ گهرجي.ٿڌي موسمڪري سگهي ٿواثر انداز ڪيوتنهنجودلتوهان جي بلڊ پريشر کي وڌائيندي ۽ڌڙڪن جي رفتار.





اسان سڀني کي اڳ ۾ ئي ،اڻون ٿا ، هڪ لمحي ۾ تون آرام سان گرم ۽ پرامن ڪوپين جي ڪٻٽن ۾ ويڙهيل بستر تي ليٽي وڃي ٿو. ته پوءِ توهان جو الارم بند ٿي وڃي ۽ توهان کي beforeاڻڻ کان پهريان ، توهان سخت سرديءَ جي صبح جو هڪ ڪلاڪ ۾ 8 ڪلاڪ ڪم ڪرڻ لاءِ گھڙي رهيا هجو توهان نفرت ڪري رهيا آهيو ته توهان ان معمول کي ٻيهر ورجائڻ بابت سوچڻ نه گهرجي سڀاڻي ۽ ان کانپوءِ هر ڏينهن. جيستائين توهان مري ويندا.

يا ٿي سگهي ٿو توهان اونهاري جي ڪتي جي ڏينهن ۾ پيا هجو ، گرمي ٽوڙ هڪ ٻئي رڪارڊ جي وچ ۾ ڇو ته گلوبل وارمنگ يقينا حقيقي نه آهي ، پاڻ کي پريشان ڪرڻ ۽ ڪجهه رليف ڳولڻ لاءِ شدت سان پريشان ٿيو. سچ اهو آهي ته ، اڪثر ماڻهو سترهن درجا فارنهائيٽ جي آرام واري ڪمري واري ڪمري ۾ اسان جي زندگيون گذاريندا ، پر اسان جي حقيقت معمولي طور تي ساڙيندڙ عنصرن ، انتهائي ٿڌ ، يا سخت گرمي کي رد ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان آسٽريليا وانگر هڪ پاڙيسري جاءِ تي رهندا آهيو ، توهان ٻنهي کي حاصل ڪيو - ۽ ڪو به جانور اتي توهان کي مارائي سگهي ٿو ، گرم ۽ ٿڌو ٻنهي.

پر ڇا جيڪڏهن توهان انتهائي گرمي پد جي اثرن کي برداشت ڪرڻ جي لاءِ پنهنجي پاڻ کي تربيت ڏئي سگهنداسين؟ اسان سڀ جديد supمن جي باري ۾ پڙهيو آهي جيڪي سخت گرمي يا سخت سردي سان برداشت ڪري سگهندا آهن ۽ اهي شيون ڪري سگهندا آهن جيڪي تقريباً هر هڪ زنده انسان کي ظاهر ڪندا رهندا آهن. توهان جي باري ۾ ڇا آهي، سراسري جو؟ ڇا تون حقيقي طريقي سان پنهنجي جسم کي انتهائي سردي کان بچائڻ جي سکيا ڏئي سگهين ٿو؟ ويم هف هڪ ڊچ ماڻهو آهي جيڪو انتها پسندي جي نالي سان مشهور آهي ، جنهن کي ’آئِڪمن‘ نالي لقب مليو آهي. اصل ۾ ، توهان شايد هن کي اسان جي شو ۾ ڏٺو آهي The Teenager Hof باقاعدي طور تي پاڻ کي انتهائي سردي ۾ ظاهر ڪري ٿو ، ۽ هن نه صرف پيار ڪرڻ سکيو آهي ، پر ان کي خوشحال بنايو آهي.



هن آرڪٽڪ سرڪل ۾ مڪمل طور پر ننگا پاڙا ڪيترن ئي مارٽن تي مڪمل ڪيا آهن ، هڪ ڀيرو هڪ ڪلاڪ کان برف ۾ ترڻ ۽ مائونٽ ايورسٽ جي تقريبن پوري اونچائي صرف شارٽس پائڻ آهي. پر هف سخت سردي جي اثرن کان بچيل ناهي ڇاڪاڻ ته پهريون ڀيرو هن برف جي ترڪي ۾ رڪارڊ قائم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ته هن کي ڪارنيا انجڻ شروع ٿيڻ کان پوءِ هڪ غوطه خور کي بچڻو پيو. ها ، توهان صحيح طريقي سان ٻڌو ، ڪنيز منجمد ظاهر ٿي ، ۽ اهو سڀ ڪجهه سست ٿي ويو يارڊ.

هن ٻئي ڏينهن رڪارڊ کي شڪست ڏني. پوء هو اهو ناقابل يقين ڪم ڪيئن ڪندو؟ هف معروف آهي ۽ اڪثر ڪري ان کي مارڪيٽنگ لاءِ تنقيد ڪئي ويندي آهي ڇا؟ هن کي ويم هف طريقو سڏيو آهي. جيتوڻيڪ جائزي ملايا ويا آهن ، طريقو ڪافي سادو آهي ۽ باقاعدي مراقب ۽ گهڻي سانس واري مشق تي مشتمل آهي.

طريقو مطابق ، توھان پھريائين پھريائين پھريائين سان تنها جو هلڪو designedِڙن کي مڪمل طور تي پھچڻ واري ھائپر وائنٽيليشن کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ تيار ڪندا آھيو ، جنھن جو مطلب آھي تھ توھان ھڏڻ سان گڏ پيٽ ۾ سان startڻ شروع ڪيو ۽ آھستي آھستي پنھنجي ungsungsڙن کي وڌايو. پوءِ ڀلي توهان جي سانس مان نڪري وڃو ، پر اصل ۾ بغير سانس ڪ --ڻ جي - بدران ، ٻيهر ساڙڻ کان اڳ توهان جي lungsڙن ۾ دٻاءُ هوا کي pushٽي ڇڏين. سائيڪل ڪنٽرول هائپر ويٽنالاجي پوءِ آڪسيجن نه هئڻ جي ڪري توهان جي جسم جي ردعمل کي سنڀالڻ تي ڌيان ڏئي ٿي.



توهان اهو ڪريو هڪ ڊگهو ساهه کڻي ، توقف ڪري ، ۽ پوءِ توهان جي س completelyي هوا کي پنهنجي lungsڙن کان ڪ expي ڇڏيو. پوءِ ، پنهنجن ungsنگهن سان خالي هجوم ، ايڏي حد تائين سانس ڪرڻ جي خواهش تي مزاحمت ڪريو. توهان شايد پنهنجو پاڻ کي آڪسيجن جي عدم برداشت جي تڪليف محسوس ڪندي محسوس ڪريو ، پر جيڪڏهن توهان ڪافي ڊگهو رکو پيا ته آخرڪار توهان کي آڪسيجن جو وڌاءُ وڌندو جئين توهان جو جگر آڪسيجنڊ رت ڇڏيندو آهي جيڪو انهي وانگر هنگامي حالتن لاءِ رکي ٿو.

آزادي ڏيندڙ جيڪي آڪسيجن کانسواءِ ٻرندا آهن ، اڪثر هن موڙ تي پهچڻ جي مشق ڪندا آهن ۽ ڊي warnاريندا آهن ته ڏکيو حصو صرف ٿڌو هوندو آهي ۽ ٻاهر ڀ notندو نه آهي. ٽيون قدم اهو آهي ته پوءِ توهان جي سانس جي انعقاد تي ڪم ڪيو وڃي. توهان مڪمل سانس ڪرڻ واري مشق تي عبور حاصل ڪرڻ کانپوءِ ، توهان ٻيهر ٻيهر ورجايو ، ۽ جڏهن توهان کي سانس ڪ urڻ جي خواهش ناقابل يقين حد تائين مضبوط ٿي وڃي ، توهان پوءِ مڪمل طور تي هڪ گهيرو سانس ڪ takeو ۽ ان کي 15-20 سيڪنڊن لاءِ رکو.

مجموعي طور تي ، هڪ مڪمل تربيت ٽنهي مرحلن جا ٽي مسلسل رائونڊ شامل ڪرڻ گهرجي ، ۽ هف پاران هي دعويٰ توهان کي سرديءَ جي اثرن کي برداشت ڪرڻ جي صلاحيت پوري ڪرڻ ۾ مدد ڏي. پر اهو ڪم ڪري ٿو؟ چ ،و ، تعجب سان ، ها. سائنسدان اهو ڳولي لڌو آهي ته اهو پنهنجي دماغي سوچ ۽ طاقت سان حياتياتي رويي جي نسبت سان وڌيڪ ڪري سگهي ٿو.



ماڻهن جو مطالعو جيڪي سردي کي برداشت ڪرڻ سکي چڪا آهن انهن مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته انهن جو بنيادي جسم جو گرمي پد ڪافي حد تائين ساڳيو آهي ، هڪ عام ماڻهوءَ وانگر ، بس اهو آهي ته انهن جي سردي جو احساس مختلف آهي. انهن لاءِ ، اها ئي ٿڌي جيڪا توهان کي ٻلين جي aير ۾ ڇڏي وڃڻ وانگر بس هوا آهي. يقيناً ، حياتيات مدد ڪري ٿي ، ۽ سائنسدانن اهو پڻ ڳولي لڌو آهي ته جيڪي ماڻهو پنهنجو پاڻ کي انتهائي سخت سرديءَ ۾ ظاهر ڪندا آهن اصل ۾ اهي چربا ذخيرو پيدا ڪندا آهن جيڪي ڳاڙهي چربی جي نالي سان مشهور آهن.

هي ساڳيو ئي ٿلهو آهي جيڪو توهان ٻار وانگر ڪيو آهي ۽ اهو خاص طور تي توهان جي پيٽ ۾ پيل ، نئين پيدائش واري صورت ۾ پيارو آهي. ٻار جسم جي حرارت کي محفوظ ڪرڻ ۾ ڏا terribleا خوفناڪ هوندا آهن ان ڪري جسم جلدي ساڙڻ جي قابل هوندو آهي انهي ڪري ٿولهه باقاعده چربی کان گهڻو ڪارائتو آهي ۽ گرم رهندو آهي. سخت سردي کي باقاعده ظاهر ڪرڻ توهان جي جسم کي يقين ڪري سگهي ٿو ته اها ان قسم جا چرٻي جا ذخيرو پيدا ڪرڻ جي ضرورت آهي ، ۽ اهي مدد سان توهان کي گرم رکڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

چال ، جيتوڻيڪ ، انتهائي درجي واري عمل مان گذرڻو آهي ، جنهن کي انتهائي تيزفس سڏيو وڃي ٿو ، يا انتهائي سردي ۾ تدريجي واڌ جو عمل. معاف ڪجو ، پر صوفن تي ڊونٽس جو هڪ ٽولي توهان کي اهي ڳري ڳاڙهي چانهه نه ملندي جيڪا توهان کي اتر جي قطب تائين توهان جي جامري سفر جي ضرورت آهي ، صرف باقاعدي موٽن. ته پوءِ توهان سخت سردي جي عادت ڪيئن وٺندا؟ پهريان پنهنجي طاقت سان شروع ڪريو ڇو ته جيڪڏهن توهان وٽ گهڻو ڪجهه ناهي ، توهان ڪڏهن به سردي جو عادي نه ٿي سگهندا.

تنهن هوندي ، توهان ٿڌو پاڻي ۾ پنهنجو پاڻ کي باقاعده ٻوڙي ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا. ڏکڻ ڪوريا ۾ عورتن جي آزادي ڏيندڙن جي هڪ جماعت آهي جيڪا ڪپڙن جي سوٽ کان وڌيڪ ڪپڙا بغير موهن جي دڙي ۾ موتي جي لاءِ باقائدگي سان کائيندي آهي. هر عمر جون عورتون هن diار ۾ ويهندا آهن ، ايستائين جو عورتون 90 ۽ اڃا وڌيڪ آهن.

ٿلهي پاڻي جو باقائدگي سان استعمال ڪرڻ عورتن کي پنهنجي جسم تي سردي جي اثرن کان سخت ڪيو آهي ، ۽ سٺي خبر اها آهي ته توهان ، پڻ هڪ ڪوريا جي ڏاڏي جي مشڪل سان ئي ڪري سگهو ٿا. توهان هر صبح شاورنگ شروع ڪري سگھو ٿا جڏهن توهان پهريان ئي ڪرڻ گهرجي ها ، پر هاڻي رڳو ٿڌو پاڻي سان ڪرڻ ، پنهنجو پاڻ کي 30 سيڪنڊ تائين پاڻ کي گرم گرم شاور تي ظاهر ڪرڻ شروع ڪندي ، آخرڪار وقت وڌائڻ سان آخرڪار جيستائين توهان آخرڪار اچي رهيا هجو. اصل ٿڌي شاور وٺو. توهان پنهنجي سالگره جي سوٽ ۾ انٽارکٹيڪا ڏانهن ويندڙ رستي تي چ andي ريت آهيو ۽ توهان پنهنجي پاڻي واري بل تي قسمت بچائي رهيا آهيو - اهو ته ٻهگنا نفعو آهي برف سان گڏ ڪنهن هنڌ رهڻ ، اهو وقت آهي اڳيان وڌائڻ جو.

انٽارڪٽر ايڪسپلورر ايڇ آر باورس کي هر صبح مڪمل طور تي ننگا toڪڻ سڃاتو ويندو هو ۽ ٿڌو پاڻي جي بالٽيون pourهلائي ڇڏيندو هو ۽ پنهنجو پاڻ تي سست ڪندو هو. تنهن هوندي ، توهان شروعات ۾ هڪ ٽيڪنڪ سان شروع ڪري سگهو ٿا جنهن کي ويم هاف شروع ڪيو ويندو آهي ”برف کي ”ڪڻ“ ، ۽ توهان اهو اندازو ڪيو ، اهو ممڪن آهي جيترو ممڪن ٿي سگهي نن littleي برف. جيئن ته شاور سان گڏ ، توهان باقاعده وقت وڌايو ٿا ايتري وقت جو توهان برف تي ويٺل آهيو.

البت ، جيڪڏهن توهان برف ۾ ڪٿي نٿا somewhereڪيل ، ته پوءِ توهان هن کي نقل ڪري سگھو ٿا. برف جو پورو ٽب ڀريو ۽ ان ۾ slideڪيو. وڌيڪ توهان ان ۾ رهي سگهو ، توهان کي ويجهو ويجهو پاڻ کي اصل برفاني ماڻهو سڏيندو.

گھڻي کان اڳ ، توھان ڪولن کي کاڌا پائي رھيا آھيو ، سینڈل کانسواءِ ڪجھ به ناھي ، جيتوڻيڪ اسان توھان کي خبردار ڪرڻ چاھيو ٿا ته اوچتو سخت ٿڌي ڇڪتاڻ دل جي حملي جو خطرو وجھي ٿو - تنھنڪري پڪ ڪريو ته توھان ڪجھھ ڪوشش ڪرڻ کان اڳ توھان سٺي صحت ۾ آھيو. اهي ۽ هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. ايستائين ڪوڪا ڪولا ڪوڙ ۽ قطبي بيئر توهان کي 100 سيڪڙو تائين کائڻ وارا هوندا ، جيتوڻيڪ خوش قسمت توهان جي لاءِ اهي تمام جلد گلوبل وارمنگ مان مئل ٿي ويندا. اسان هينئر اڌ ڌرتي آهيون ، کانسواءِ ڪجھ نه پائڻ ڊاک ٽيس باڪسر شارٽس ۽ مسڪراهٽ تي - پر گرمي بابت ڇا؟ گرمائش لاءِ اسين پنهنجي هڪ بقا جي ٻاري جي ٻاري جو رخ ڪندا آهيون ، جيڪو صحرا جي ماحول ۾ باقاعده تجربو رکي چڪو آهي ، خاص طور تي 100 درجا فارنهائيٽ کان مٿي ، يا جيڪي ماڻهو زمين تي چنڊ تي نه ويٺا آهن.

بس مذاق ڪري ، اسان کي واقعي سڀني جي پيمائش واري نظام کي استعمال ڪرڻ گهرجي ، ۽ اهو بيوقوف آهي اهو اسان نه ٿا ڪريون. گرمي هڪ ذهني مسئلو آهي ، جيتوڻيڪ سردي جي برعڪس ، جسم اصل ۾ پهرين طور تي ايندو. انتھائي گرمي پد تي ، جسم پاڻ کي تيز ڪرڻ سان پاڻ کي ٿڌو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي ، پاڻي ساڙيندڙ مائع جو ڪم ڪري ٿو جيڪو جسم کان گرم هوا طرف منتقل ڪرڻ کي آسان بڻائي ٿو.

هي نن trickڙو ٽڪر ، رستي سان ، انسانن کي زمين تي بهترين نسل بڻيو - جڏهن ته ٻيون جانور تيز پنن ۽ فينگس سان شڪار ڪيا ، اسان صرف پنهنجي موت کي پنهنجو پيٽ ڪ dيو ، عام طور تي ڏينهن جي گرم ترين وقت تي جڏهن جانورن کي پسڻ نه ايندو هو. يا پسینہ تمام خراب آھي ۽ تمام گھڻيون حرڪت جي ڪري انتھائي حساس ھئا. ان دوران ، اسان جا شاندار پسار غدود س timeو وقت پمپ ڪري رهيا هئا ۽ اسان کي مرڻ کان پري رکندا رهيا جئين اسان ميلن تائين پنهنجي شڪار کي پوئتي ڇڏيائون. پر اصل سبب اسان جي قديم ابن ڏاڏن ان کي ڪيو؟ گرمي کان پري نه ٿجو ، ۽ ائين ڪيترائي جديد شهري اپارٽمنٽ سپارٽمنٽ چئلينج آ thatريون ائين ڪندا آھن پاڻي سان.

اسان هن موضوع جو غور سان مطالعو ڪيو آهي ۽ اهو معلوم ڪيو آهي ته مٿين سائنسدانن اهو haveاڻيو آهي ته گهڻو ڪري پسڻ جي پاڻي مان ٺهيل آهي ، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان مناسب نموني سان نٿي ملي ، توهان جي جسم ۾ گهڻي نمي موجود نه هوندي ۽ ان سان وهندڙ گرمي کي ختم ڪري سگھون. توهان جي جسم جي اندر تخليق ڪري ٿو. يقينا ، توهان جي جسم کي هر شي لاءِ گهڻو ڪجهه گهرجي. سخت گرميءَ کان بچڻ جي اصل چال صرف هائڊريٽ رهڻ آهي.

ناقابل يقين حد تائين ، گرم ماحول ۾ توهان سخت سرگرمي دوران في ڪلاڪ هڪ ليٽر پاڻي وڃائي سگهو ٿا ، ۽ غور ڪندي ته اڪثر ڊاڪٽر عام سرگرمي دوران روزانو 1.5 کان 2 ليٽر پاڻي پيئڻ جي صلاح ڏين ٿا ، توهان جلدي ٻڌائي سگهو ٿا ته مسئلو ڇا آهي. چال پنهنجي وقت ۾ پاڻي ۾ تپش کي برقرار رکڻ آهي.

اسان جو صحرا گرو سفارش ڪري ٿو ته توهان س heatي گرمي جي لهر دوران گهٽ ۾ گهٽ اٺ ليٽر في ڏينهن پيئو. توهان کي اهو پاڻي وچولي رفتار تي استعمال ڪرڻ گهرجي ، جڏهن ته ، انتهائي تيز رفتار معدي کي انتهائي حساس بڻائي سگهندي آهي ۽ گهڻو ڪري پاڻي پيئڻ سان الٽي جو ڪارڻ ٿي سگهي ٿو ، ۽ جيڪڏهن توهان کي قَري کائڻ کان مزو نه ايندو ته توهان پاڻي مان قيمتي گيلڊن کي وڃائي ڇڏيو. اهو. ان جي بدران ، مٿان صرف مٿي ۽ هيٺ پيٽ ڀريو ۽ بار بار ٿلهو وٺو.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان ڊگهي عرصي تائين انتهائي گرمي ۾ ٻاهر ۽ ڪٽنب ، صرف پاڻي ڪافي نه آهي ۽ توهان کي قيمتي معدنيات جي ضرورت آهي ، جهڙوڪ پوٽاشيم. شوگر ۽ ٻين اجزاء جي ڪري توهان جي جسم کي ضرورت نه هوندي جيستائين زبردست دٻاءُ هيٺ ، راندين جا مشروب پيئندا خوفناڪ جيڪڏهن صرف س allو ڏينهن صوفه تي ويٺا ڪجهه نه ڪندا پر تبصرا ۾ معلوماتي يوٽيوب شوز تي شور ڪرڻ. تنهن هوندي ، راندين جي مشروبات کي وڌيڪ گرم ڪرڻ ۾ توهان جي هائيڊريشن شامل ڪرڻ توهان کي پوئتي رهڻ جي حالت ۾ رکندا ، ۽ جئين توهان پنهنجي ظاهر ڪيل چمڙي کي سج کان بچائي سگهو ، واقعي واقعي اها حد ناهي ته توهان سخت گرمي پد کي ڪيترو برداشت ڪري سگهو ٿا.

بهرحال ، گهڻو هائيڊريشن پڻ موتمار ٿي سگهي ٿو ، انهي حالت جي ڪري پاڻي جي نشاندهي جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. پريشان نه ٿيو ، اهو انتهائي ناياب آهي ۽ توهان جو جسم توهان کي جلدي جلدي هن حالت کان خبردار ڪندو - جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان واقعي رڪارڊ رڪارڊنگ جي وچ ۾ آهيو ته هتي اهڙي ٿيڻ جو ٿورو خطرو آهي. ڇا توهان سخت گرمي يا سردي کان بچڻ لاءِ ڪهڙيون صلاحون ڏئي سگهو ٿا ڇا توهان ڪڏهن واقعي گرم يا واقعي ٿڌي جاءِ تي ويا آهيو؟ اچو اسان کي تبصرن ۾ !اڻون! ۽ هميشه وانگر ، جيڪڏهن توهان آرٽيڪل مان لطف اندوز ٿيو وڌيڪ عظيم مواد کي پسند ڪرڻ ، شيئر ڪرڻ ۽ سبسڪرائب ڪرڻ نه وساريو!

ڇا دل جي شرح ٿڌي موسم ۾ وڌي ٿي؟

ٿڌي موسمتوهان جو ٺاهي ٿودلپنهنجي جسم کي گرم رکڻ لاءِ محنت سان ڪم ڪر ، تنهنڪري توهانڌڙڪن جي رفتار۽ بلڊ پريشر ٿي سگھي ٿوواڌارو.

ڪئين حرارت توهان جي دل جي شرح کي متاثر ڪري ٿي.

جيلوڊ ڪردلسرگرمي ۽ مشق سان وڌي ٿو ، خاص طور تي گرم موسم ۾. هر درجي لاءِجيجسم جو اندرونيدرجه حرارتاڀري ٿو ،دل ڌڙڪن ٿياٽڪل 10ڌاڳوفي منٽ تيز.جينتيجو آهيجي طرفڊرامائيجي واڌتي زورتنهنجي دل.19. 2018.

ٿڌي پاڻي ۾ تنهنجي دل گهٽجڻ جو خدشو ڇو آهي؟

ان کان علاوه،جيٿڌوپاڻي،جيوڏوجيڊائونگنگ جو جواب ، امڪاني طور هڪ طرف ٿي وڃڻدل جي شرح گهٽ۽ وڌيڪ بلڊ پريشر. ڪجهه ماڻهون انهي تي سخت جواب ڏين ٿاٿڌو پاڻيته صرف سندن پيالو کي پيالي ۾ وجهڻجوعمدهپاڻيانهن کي ڪو مان نڪري سگھي ٿودل جي رفتار گهٽ.

ڇا ڪرڻ سان توهان جي دل جو رويو وڌي رهيو آهي؟

پراسان جوجڏهن اسان شروع ڪندا آهيون ته جسمَ اسان کان گھڻن کان وڌيڪ محنت ڪندا آهنکپائيندڙ. 'ماڻهو اصل ۾ ڪري سگهن ٿاواڌاروبلڊ پريشر ۽ اهي اصل ۾ ٿي سگهن ٿاواڌارواندرڌڙڪن جي رفتار، 'ڊاڪٽر. ويڊينا چيو.

ڪهڙيون شيون توهان جي دل جي شرح وڌي ٿي؟

کاڌو۽ اعليٰ سطح سان مشروباتجوامينو اسيد ٽائرمينائن ڪري سگھن ٿاتوهان جو سبب بڻجنبلڊ پريشر ڏانھنواڌارو۽ اڳواڻي ڪئيدلڇڪيون. انهن ۾ شامل آهي: عمر وارا چيز. علاج ٿيل گوشت

ڇا جسم جي رفتار ۾ گهٽتائي سان دل جي رفتار وڌي ٿي؟

پ :اڻي:واڌارواندرجسم جي حرارت آهيهڪ لڪير سان ڳنيلواڌارواندرڌڙڪن جي رفتار9.46 جوڌاڳو/ منٽ / سي عورت ۽ 7.24 ۾ڌاڳو/ مرد مريضن ۾ / منٽ / سي.

سائيڪل رولر

ڇا پيئندڙ پاڻي دل جي شرح گهٽ ڪندو؟

هيٺ ڪرڻهڪ ريپڊڌڙڪن جي رفتار

تنهنجوڌڙڪن جي رفتارعارضي طور تي اعصاب ، دٻاءُ ، پاڻي جي کوٽ يا زيادتي جي ڪري عارضي طور تي ويران ٿي سگھي ٿو. بيٺي ،پيئڻ جو پاڻي، ۽ وٺڻآهستي، ڳوڙها سانسڪري سگهي ٿوعام طور تيهيٺيونتنهنجوڌڙڪن جي رفتار.

ڇا ھڪڙو ٿڌي شاھن منهنجي دل جي شرح کي سست ڪندو؟

ٿڌي شاوررنن جي وچ ۾.ٿڌي شاورتي ڪو خاص اثر نه پيو آهيجيتوانائي جي قيمت ، آڪسيجن قرض ، ياقيمتونجي بحالي جيجيوائيٽليشن يا آڪسيجن جو استعمال. رڳودل جي رفتارلاءِجي60٪ ڪوشش سانڦوهارونتيجتندل جي شرح گهٽجي دوران سطحجيٻيون مشق ۽ بحالي.

ڪهڙا سبب ۽ دل جي تيز رفتار جو سبب بڻجي ٿو؟

ويب ڊيعلامتيچَهرَ توهان جي طرفان ظاهر ڪيل عام طبي حالتون ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿوعلامات ۾ تندرستي ۽ دل جي تيز رفتار(دٻايو) عام ڏاهپ جي خرابي ، پينڪ حملي ، ۽ ليم جي بيماري شامل آهن.

سردي موسم توهان جي دل جي دوري کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي؟

ٿڌ موسم توهان جي دل کي وڌيڪ محنت ڪري ٿي پنهنجي جسم کي گرم رکڻ لاءِ ، تنهن ڪري توهان جي دل جو ڌڙڪڻ ۽ بلڊ پريشر وڌي سگھي ٿو. اهي تبديليون دل جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي دل جي حالت آهي.

ٿڌي موسم ۾ توهان جي جسم سان ڇا ٿيندو؟

ٿڌو موسم توهان جي دل کي وڌيڪ محنت ڪري پنهنجي جسم کي گرم رکڻ لاءِ. توهان جي رت جون رڳون تنگ ڪن ٿيون تنهن ڪري دل توهان جي دماغ ۽ ٻين وڏن عضون کي رت جي پمپ ڪرڻ تي ڌيان ڏئي سگهي ٿي. ٿڌي رت جي ڌڪ پيدا ڪرڻ جو خطرو وڌائي سگھي ٿي ، جيڪو دل جي دوري يا فالج جو سبب بڻجي سگهي ٿو. آئون گرم رهڻ لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟

منهنجي بلڊ پريشر سردي ۾ ڇو وڌي ٿي؟

مثال طور ، ٿڌ توهان جي دل کي تيز ڌڪ ڪري سگهي ٿي ، جيڪا توهان جي بلڊ پريشر کي مٿي ڪري ٿي ، مداخلت مڊولوجيولوجسٽ ليسلي چو ، ايم ڊي. ”اهو واقعي آهي ته جسم سردي تي ڪيئن ردعمل ڪندو آهي ،“ ڊاڪٽر چو چوي ٿو. ”جسم جو پهريون رد عمل گرم رهڻ جي ڪوشش آهي. تنهن ڪري رت جون تپشون گرميءَ ۾ رکڻ لاءِ مجبور ڪن ٿيون.

هن درجي ۾ ٻيا سوال

ڊوفين سائيڪل جو ريس

ليٽريوم دوگهوفائن ۾ ڪيترو مرحلو؟ اٺ اسٽيج

س foodsي خوراڪ تي ڇا خريد ڪجي - ڪئين حل ڪجي

پوري فوڊس تي ڪھڙا بهترين شيون آھن؟ پوري فوڊس مان 42 ڪلوٽ من پسند شيون صرف سچو پرست ماڻهو ئي Knowاڻيندا آهن. انٽامام. هاڻ خريد ڪريو. چراگاهن جا اگهاڙا ـ س Foodو فوڊس / ايم ڪيو ايم. هاڻ خريد ڪريو. نٽ وارا کير. سڄا کاڌا. کٽو کير. ايم ڪيو ايم. بينا چيڪي ناشتا. س Foodو فوڊس / ايم ڪيو ايم. پتنگ هيل 'ڪريم پنير' ڪٽي هيل. زيتون جو تيل سڄا کاڌا. سکڻي ٻوساٽي بادام. سڄا کاڌا.

هيٺيون بریکٹ ڪلڪ ڪريو - عام جواب

جڏهن مان پيڊل هائيندس ته منهنجي سائيڪل هڪ ڪلڪ ڪرڻ وارو آواز ڇو ٺاهي ٿي؟ هڪ ڪلڪ ٿيندڙ شور گهڻو ڪري توهان جي زنجير مان ايندو آهي ته پويان ڪئسيٽ تي ڀٽائي تي جهيڙي هيٺ اچجن. اهو عام طور تي ڪيبل جي تنائو کي ترتيب ڏيڻ سان طئي ڪري سگهجي ٿو جيڪو توهان جي شيفٽر کان توهان جي پوئين ڊريلر ڏانهن وهي ٿو. ڪلڪنگ ڊيلليور هينگر جي ڪري ٿي سگھي ٿي.

توهان ڪيتري وقت کان کائو_ حل ڳوليو

ڇا توهان هر 3 ڪلاڪن ۾ کائڻ گهرجي؟ کروز چوي ٿو ته هر 3 ڪلاڪ نن smallڙو ، متوازن کاڌو توهان جي جسم جي چرٻي هڻڻ جي صلاحيت کي وڌائيندو آهي. جيڪڏهن توهان ڪافي نه کائيندا آهيو ، هو بيان ڪري ٿو ، توهان جو جسم ”نشي جي حفاظت“ واري موڊ ۾ وڃي ٿو ، ڪليئرس کي محفوظ ڪري ، چربی کي محفوظ ڪري ۽ توانائي لاءِ جلندڙ عضلتون (چربی نه) 28. 2020 г.

روڊ جي چڪر جا دستانا - عام جواب

بهترين روڊ سائيڪلنگ جا دستانا ڇا آهن؟ اسان جو انتخاب بهترين موسم گرما جي سائيڪلنگ مٽس ۽ دستانن جي ڪاسٽلي آرينبرگ جيل 2 دستانو. بهترين رستن لاءِ سائي جي سائيڪلنگ جا دستانا. گيرو موناکو II جيل سائيڪلنگ مٽيس. بهترين موسم گرما سائيڪلنگ دستانو هڪ بهترين معيار جي کجيءَ سان. 100٪ نن shortڙي انگلي جا داڻا. گيرو ايسيو دستانو. سپرڪاراز سپر ج. اسوسم گرما جا دستانا ايس 7. راندين جي گيرا دستانو. 19 мая 2021 г.

لکيت جي حد - خاص جواب ۽ سوال

ڇا اهو بهتر آهي ته هڪ وڌيڪ گهٽ يا گهٽ ليزيڪٽ وارو حد هجي؟ رت جي ليڪيٽ جي جمع توهان جي عضون کي وڃايل ڪرڻ جي صلاحيت کي روڪيندو ، ۽ توهان کي سستي يا بند ڪرڻ تي مجبور ڪيو ويندو. جيڪڏهن توهان پنهنجي لڪيٽيٽ حد تائين رکجي سگهو ٿا انهي رفتار کان وڌيڪ آهي ، جيڪو مقابلو ڪري سگھي ٿو جيڪو توهان جو مقابلو ڪري سگهي ٿو ، توهان تيز ٿيندي وڃي ، پهرين ختم تي پهچو ، ۽ کٽيو.