مکيه > سائيڪل ھلائڻ > سائيڪل کي اڻ ڏيو - عام جواب ۽ سوال

سائيڪل کي اڻ ڏيو - عام جواب ۽ سوال

چڪر جي تعريف ڇا آهي؟

(داخلا 1 جو 2) 1: هڪ وقتي وقفو جنهن دوران واقعن يا واقعن جي ٻيهر تڪرار جو تسلسل هڪ 4 سال مڪمل ڪيو ويندو آهيچڪرواڌ ۽ ترقي جي 2a: واقعن يا عملن جو هڪ ڪورس يا سيريز جيڪو باقاعدگي سان ورجائي وڃي ۽ عام طور تي موٽڻ واري پوائنٽ ڏانهن واپس وڃي ٿو

سالسا ڪٽيل جائزو



دوستو ا another هڪ ٻيو موضوع جيڪو اسان کڻڻ وارا آهيون اھا اڪائونٽنگ چڪر حساب واري چڪر آھي مطلب ته ھي ھر ڪمپني ۾ گردش ڪري رھيا آھن ھاڻي ڇا واقعي واقعي اڪائونٽنگ چڪر آھي اسان کي اھو سمجھڻو پوندو ته اڪائونٽنگ چڪر روايتي تصور وانگر آھي ، پر جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي اڪائونٽنگ وارو چڪر سمجهو ٿا ته توهان ڪجهه صحيح فيصلا ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا جيئن توهان تصوير ۾ ڏسي سگهو ٿا ، توهان سڀني شين کي thatاڻيو ٿا جيڪي ڪاروبار واري شيءِ سان جڙيل آهن توهان knowاڻو ٿا ، پر اصل ۾ محاسب جو چڪر ڇا آهي؟ بنيادي طور تي ڊيٽا گڏ ڪرڻ جو هڪ مجموعو آهي.

اهو ڊيٽا گڏ ڪرڻ ۽ ٽيسٽ ٽيسٽ وارو بيلنس ٺاهڻ بنيادي طور تي ڪيو ويندو آهي ، تنهن ڪري توهان ڊيٽا گڏ ڪندا آهيو ۽ بلنگ وارو چڪر توهان کي ٽرانزيڪشن knowingاڻڻ سان شروع ٿئي ٿو ۽ ليڊر جي ڪتابن تي ختم ٿئي ٿو ته ليڊر ڪتاب صحيح طريقي سان بند ٿيل آهن ، تنهن ڪري هتي جا 9 مرحلا آهن. حساب ڪتاب ، اسان انهن مان هر هڪ انفرادي طريقي سان اي سي بيس اسٽاپ تي بحث ڪنداسين هاڻ هي حساب ڪتاب جو خاڪو آهي جتي توهان پهرين مرحلا ڊيٽا گڏ ڪندا آهيو ۽ پوءِ جرنل انٽريٽس ٺاهي رهيا آهيو. تيار ڪيو ۽ هڪ ڀيرو جڏهن توهان اهو سڀ ليزر ڪيو آهي توهان ليجر کي ۽ ان جو بيلنس وٺي ويندي ۽ غير معياري ٽيسٽ بيلنس کي ٺاهيندا آهيو جيڪڏهن توهان آزمائشي بيلنس کي جانچڻ لاءِ ڪجهه ايڊجسٽمينٽ اندراجون ڪندؤ جيڪڏهن اتي ڪو مسئلو هجي انهي ٽيسٽ بيلنس مان هڪ ترتيب ڏنل ٽيسٽ بيلنس ٺاهيو وڃي. ، توهان انفرادي شيون مختلف حصن ۾ پوسٽ ڪندا سين جيئن ته نفعي ۽ نقصان جي کاتي کي واپاري اڪائونٽن جي بيلنس شيٽ تي ۽ جيئن جيترو جلدي توهان تيار ڪيو ٿا سالياني اڪائونٽس ، جيڪا هڪ CFS آهي ، اها رقم جي وهڪري جا بيان ، بيلنس شيٽ ، آمدني بيان ، ياداشتيون جيترو جلد توهان تيار ڪيون ٿا ته توهان پنهنجو ليڊر بند ڪيو ۽ مڪمل ٿيڻ تي هڪ ٽيسٽ بيلنس تيار ڪيو. . اچو ته هن قدم جي هر حصي کي دم جي شڪل جي تفصيلي وضاحت ۾ سمجھون. پهريون ڊيٽا گڏ ڪرڻ ۽ ٽرانزيڪشن جو تجزيو ڪرڻ آهي انهي طريقي سان توهان thisاڻو ٿا ته اڪائونٽنگ چڪر شروع ٿيڻ وارو آهي ، اهو صرف شروع ٿي چڪو آهي ۽ اڪائونٽنگ چڪر جي پهرين مرحلي ۾ ڪمپني جا اڪائونٽنٽ اهي بنيادي طور تي ڊيٽا گڏ ڪري ۽ تجزيو ڪندا آهن. ٽرانزيڪشن ھم آھستي ڪاروبار لاءِ ، اھو چئي سگھجي ٿو ته گھڻو ئي لین دین ھوندو ، تنھنڪري محاسب کي ھر ٽرانزيڪشن کي ڏسڻ ھوندو ۽ اھو figureاڻڻو پوندو ته اھي اصل ۾ ڇو آھن ۽ انھن کي صحيح اڪائونٽن سان ملائين ٿا ۽ بنيادي طور تي ھڪ ئي شيءِ جو تجزيو ڪن ، سڀني کان وڌيڪ نازڪ جو قدم اهو آهي ڇاڪاڻ ته اهو اڪاؤنٽ جي اڪاؤنٽ جي عمل کي knowingاڻڻ وانگر آهي.

اڳيون قدم جرنلنگ آهي يا توهان ٽرانزيڪشن گڏ ڪرڻ ۽ تجزيو ڪرڻ کانپوءِ بنيادي طور تي جرنلنگ ڪري سگهو ٿا ، چيو وڃي ٿو ته وقت آهي پهرين ليگرز ۾ بُکنگن تي قبضو ڪرڻ ، تنهنڪري هن حساب واري چڪر ۾ هر ٽرانزيڪشن عام جرنل داخلائن سان ٺيڪ ٿي ويندي ۽ هر داخلا ۽ حديث هيٺ اهو لکيل آهي. شين جي ڊيبٽ يا ڪريڊٽ جي سبب جو ذڪر ڪريو جيڪي هاڻي جرنل ۾ داخلا درج ڪري رهيا آهن ، جيئن رڪارڊنگ جي هن مرحلي ۾ ڪا غلطي آهي جيڪا ايندڙ ليگرز ۾ پڻ رهندي ۽ تنهن ڪري درست ڪئي ويندي هن حصي ۾ ٽيون حصو عام ليڊر اڪائونٽس ۾ جرنل داخل ٿيڻ جي رڪارڊنگ آهي. هن حصي ۾ ، حساب ڪتاب لازمي طور تي انهن مرحلن جي تسلسل تي مشتمل آهي جيڪي هڪ ٻئي جي پٺيان ڪيا ويندا آهن.



سموري ٽرانزيڪشن رڪارڊ ٿيڻ کان پوءِ اهو وقت آهي ، محاسب لاءِ ثانوي ليڊرز ۾ پوسٽنگ کي رڪارڊ ڪرڻ جو ، يعني جيڪڏهن نقد ۽ سرمايو آهي ، جيڪڏهن بنيادي طور تي نقد ۽ سرمايو آهي ، ته ٻه ٽبل عام ليجر ۾ ظاهر ٿيندا. ۽ لاڳاپيل اڪائونٽن جو بيلنس منتقل ڪيو ويو آهي ته عام ليڊر بنيادي طور تي اڪائونٽنٽ کي حتمي بيلنس حاصل ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿو. آزمائشي توازن تيار ڪريو ۽ ايندڙ حساب واري مرحلي ۾ اڪائونٽنگ چڪر جو ، اڻ ترتيبيل ٽر. هاڻي توهان youاڻو ٿا ته آزمائشي بيلنس سڀني فرقاتي حسابن جو سرچشمو آهي ۽ تنهن ڪري خاص ڌيان کي هاڻ عام ليجر اڪائونٽ جي بند ٿيڻ واري بيلنس مان آزمائشي توازن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ هڪ آزمائشي توازن هاڻي هن آزمائشي ۾ ڊيبٽ بيلنس کي ٺهيل آهي. بيلنس ڊيبٽ طرف پوسٽ ڪيو ويندو آهي ۽ پوءِ ڪريڊٽ بيلنس کي ڪريڊٽ سائڊ تي پوسٽ ڪيو ويندو آهي تنهن ڪري ڊيبٽ سائڊ کي ڪل ڪيو ويندو آهي ۽ ڪريڊٽ سائڊ کي بنيادي طور تي ڪل ڪيو ويندو آهي ۽ پوءِ اڪائونٽنٽ ڏسندا ته آيا ٻنهي طرفن جو ساڳيو بيلنس آهي يا نه ، جنهن کي صحيح حساب ڪتاب چيو ويندو آهي.

اسان جي اڪائونٽنگ عمل ۾ پنجون قدم ترميمي پوسٽنگ ڪرڻ آهي هاڻي هن موقعي تي غير متحرڪ آزمائشي بيلنس اڳ ۾ ئي تيار ڪري چڪو آهي ، تنهن ڪري اڪائونٽنگ چڪر جو اهو مرحلو ايڊجسٽنگ پوسٽنگ کي رڪارڊ ڪري ٿو ته جيئن ايڊجسٽنگ پوسٽنگ توهان سان لاڳاپيل هوندي ، توهان کي سموري رزق ڏيڻ واري ترتيب knowاڻين. وقتي طور تي هو يادگيري واري ترتيب ، ترتيب ڏيڻ واري ترتيب ۽ انهي تي ۽ انهي تي ، انهن ايڊجسٽمنٽ جون داخلاون ٺاهڻ کان سواءِ ، صرف هڪ آزمائشي توازن ٺاهي ويندو آهي 6 قدم ٺاهيل ترتيب وارو ڇهون مرحلو بنيادي طور تي ترتيب ڏنل ٽرائل بيلنس ٺاهي ٿو ، انهي ڪري ايڊجسٽمنٽ داخلون پاس ڪرڻ کان پوءِ ، نئون آزمائشي بيلنس ٺاهڻ جو وقت ۽ آزمائشي توازن کي درست آزمائشي بيلنس سڏيو ويندو آهي ، جيئن اهو سيٽنگ ٿيل سمجهه کان پوءِ ٺاهيو ويندو آهي ، ادائيگي واريون پوسٽنگز اچڻ بعد تحريرون پاس ٿينديون هيون ، ڇاڪاڻ ته اهو معاملو ناهي ، آزمائشي توازن کي استعمال ڪري سگھجي ٿو. مالي رپورٽ تيار ڪرڻ لاءِ تمام ضروري شيون طئه ڪرڻ لاءِ هاڻي 7- مرحلا لازمي طور تي سالياني مالياتي رپورٽ تيار ڪرڻ آهي آزمائشي توازن کان ، انهي ڪري اڪائونٽنگ چڪر جو اهو مرحلو اڪائونٽنگ چڪر جو تمام نازڪ حصو آهي. هڪ سيڙپڪار جي طور تي ، توهان ڏسندا آهيو ته توهان کي toاڻڻ جي ضرورت آهي ته ڪئين سالياني مالياتي بيان تدوين ٿيل آزمائشي توازن کان ڪيئن رکيا ويندا آهن. چار سڀ کان اهم سالياني مالي بيان تدوين ٿيل مطالعاتي توازن جي مطابق ترتيب ڏنل آهن. اي سال جو پهريون مالياتي بيان تيار ڪيو ، جنهن کي هر سيڙپڪار کي آمدني بيان ۾ ڏسڻ گهرجي ، انهي ڪري ته آمدني جي بيان ۾ پهرين شي سيلز ، وڪرو جي قيمت ۽ ٻيا آپريٽنگ خرچ آهن ، جيڪي وڪرو مان ڪٽي ويندا آهن ، بعد ۾ بيلنس شيٽ ۽ فهرست تي سڀني ڊيٽا بيلنس شيٽ تي مشتمل هوندي آهي جيئن بيلنس شيٽ اسان اثاثن ۽ قرضن کي رڪارڊ ڪيو ۽ پوءِ توهان وٽ هڪيئٽي آهي اها ايندڙ مالياتي شيٽ آهي جيڪا هتي ٺاهي ويندي ، حصيداري سرمايو سان گڏ ، جيڪا حساب ۾ رکي ويندي. آمدني ، برقرار آمدني وانگر ماڻهو آهن ، اهو منافعو آهي جيڪو ڪمپني ۾ ٻيهر گهرايو ويو آهي توهان وٽ اهو ڪيش فلو بيان آهي جيڪو هڪ سي ايف ايس آهي ، سڀ کان پهريان اهي سي ايف ايس کي ڪيش فلو ۾ تيار ڪن ٿا توهان کي خبر آهي ته اڪائونٽنٽ ڪيش فلو کي تيار ڪري سگهي ٿو مختلف سرگرميون جهڙوڪ آپريشن ، فنانس ، سيڙپڪاري ۽ سي ايف ايس ٻن شين سان گڏ هجن جيئن توهان youاڻو ٿا ، ٻه طريقا اڻ سڌي ۽ سڌو رستو پوءِ هر قدم بنيادي طور ڪتابن کي بند ڪرڻ آهي هاڻي وقت آهي. ڪتابن کي بند ڪرڻ جو آخري مرحلو آهي منهنجو مطلب اهو حساب ڪتاب جي آخري مرحلي کان ٽيون آهي ڪتاب بند ڪرڻ جو مطلب آهي ڪتاب مڪمل طور تي مڪمل مڪمل ڪرڻ ۽ رڪارڊ ٿيڻ بعد ڪتاب بند ٿيڻ بعد هڪ نئون اڪائونٽنگ چڪر شروع ٿيڻو هو ۽ اڪائونٽنگ چڪر بيلنس جي مٿين قدمن کي ٻيهر ورجايو وڃي ته جيئن توهان آزمائشي هلڻ کان پوءِ بيلنس knowاڻو ته اهو يقيني بڻائڻو آهي ته اڪائونٽنگ ٽرانزيڪشن صحيح طريقي سان رڪارڊ ۽ تجزيو ۽ خلاصو ڪيا وڃن ته جيئن آزمائشي بيلنس ٺهڻ کان پوءِ ۽ سڀ اڪائونٽس حساب ۾ ۽ وٺجي وڃن. پوءِ حتمي بيلنس لاڳاپيل جڳهن جي طور تي رڪارڊ ڪيو ويو ، تنهن ڪري ڪريڊٽ ۽ ڊيبٽ سائڊ کي پوءِ موازنہ ڪيو ويندو ته ڏسو ته هر شي ترتيب ۾ آهي يا نه ، اهو نتيجو ڪ Outي ڇڏيو آهي جڏهن هڪ سيڙپڪار محاسبي چڪر جا نو مرحلا مڪمل ڪري ته سمجهي سگهي ٿو. ، اهو واضح ٿي سگهندو ته هو ڪمپني کي ڪيئن پهچن ۽ اڳتي وڌائين يا ان کي رد ڪر جيئن ته چڪر جي اڪائونٽنگ طرف knowingاڻڻ توهان کي فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڏي. ها يا نه هن کي يا ڪمپني ۾ سرمايو هئڻ گهرجي ۽ ساڳي وقت هو ڪمپني جي مالياتي اڪائونٽنگ جو سخت خيال soاڻي وٺندو آهي انهي ڪري اهو خاص موضوع جي لاءِ آهي جيڪڏهن توهان انهي مضمون کي haveاڻيو ۽ لطف اندوز ٿيو ته مهرباني ڪري انهي کي پسند ڪريو ۽ تبصرو ڪريو آرٽيڪل ۽ سڀني چينلن جي مهرباني لاءِ تازه ڪارين بابت اسان جي چينل کي سبسڪرائب ڪريو

سائيڪل هلائڻ وارن جو مطلب ڇا آهي؟

: جيڪو هڪ چڪر هلائي.



ڪجھ راندين سائيڪلن وانگر پیشہ ور ايٿليٽس جي حدن کي جانچيو. اهو هڪ ناراض خطرو آهي. پر اهو صرف ريسٽيڪ تي انساني برداشت ناهي جيڪا ڪاميابي لاءِ فارمولا فراهم ڪري ٿي ، پر انساني حيرت انگيز پڻ.

اهو دنيا ۾ سڀ کان تيز سائيڪل آهي. هڪ مٿان واري راند ۾ ، ڪاميابي ۽ ناڪاميءَ جو فرق اڪثر کان نن differenceو وڏو فرق هوندو آهي. دنيا جي راندين جي ڪامياب ترين ٽيمن مان بيس ڪئمپ.

برطانيه جي ٽريڪ سائيڪلسٽ آخري ٽن اولمپڪس ۾ ميڊل ٽيبل تي ٽاپ ڪيا ، ۽ اها هڪ ٽيم آهي جيڪا فاتح بڻائيندي رهي ٿي. اسان دنيا ۾ سڀ کان تيز ترين ٿيڻ چاهيندا آهيون ، اسان نه ٿا ڪريون. اسان صرف اولمپڪس جيتڻ چاهيون ٿا ، اسان جيترا تيز ترين وقت ملڻ چاهينداسين.



هڪ راندين ۾ جتي ريس جو هڪ سيڪنڊ جو 1/1000 جو فيصلو ڪيو ويو آهي ، ايملي ۽ ان جا ٽيم هڪ شي سان مشاهدو ڪن ٿا: گهٽ منافع. هڪ نن oneڙو اڌ اڌ سيڪڙو سر شروع ٿيڻ اهو ڏينهن فرق ڪندو. دٻاءُ وڌو.

۽ انهي مان هڪ بهترين جڳهه آهي انهي نن tinyڙي گاهه سائيڪل تي. انهي لاءِ ٽيم ۾ اهم ماڻهو هڪ ايروودائيڪل ماهر ۽ اڳوڻو فارمولا 1 ريس انجنيئر آهي. منهنجو نوڪري صرف اهو آهي ته هر ڪنهن ۾ ٽيڪنالاجي ۽ انجنيئرنگ کي استعمال ڪريان ته بهتر طريقي سان ٽيم کي تيز ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهان.

ڪيمبرج يونيورسٽي انجنيئرنگ جو پروفيسر ، ٽوني پورنل ، دنيا جي مشهور T5GB سائيڪل کي ڪارخاني دار سرويو سان ڊزائين ڪيو. ڊرگ کي گهٽائڻ سان ، اهو برطانوي ٽيم پنهنجي سڀ کان ڪامياب اولمپڪس مان لطف اندوز ٿيڻ ۾ مدد ڪئي. اهو دنيا ۾ سڀ کان تيز سائيڪل آهي.

ڪاربان فائبر جي پرت کي ٺاهيل طريقي سان ايروڊيائيڪلين کي قرباني ڪرڻ کان سواءِ لائٽر ۽ سخت موٽر سائيڪل ٺاهيندي آهي ، هر وڏي مليس سيڪنڊ نن designڙي ڊيزائن تبديلين مان ڪٽي وئي آهي ، ايستائين جو چين تائين ، توهان جي پيدا ڪيل قوت جو زنجير ۾ گم ٿيل رگڙ مان گذري وڃي ٿي. جيڪڏهن توهان انهي نقصان کي گهٽائي سگهو ٿا ، انهي جو مطلب آهي ته ائٿلٽ ٿورڙو مضبوط آهي راندين ۽ چاندي جي وچ ۾ فرق تمام فرق. ايروودائيڪل ڪمال نه رڳو انتھائي تعاقب سان سائيڪل تي ھليو ويو آھي ، پر اھو ماڻھو پڻ موجود آھي.

ڊرائيور جي صحيح پوزيشن تمام فرق ڪري سگھي ٿي. هميشه شيڊول کان اڳتي ، هو 40 ڪلوميٽرن کانپوءِ 45 سيڪنڊ اڳتي هو. 1996 ۾ اولمپڪ چيمپئن ڪرس بورڊ بورڊ وارن هڪ ڪلاڪ جو عالمي رڪارڊ ٽوڙي ڇڏيو.

100 ميل سائيڪل جي سواري

جڏهن بورڊمان سپرمين پوزيشن ۾ آهي ، هٿن کي صاف ڪرڻ واري ايروودائيڪل لاءِ هن جي مٿي جي اڳيان وڌايو. پنهنجي افسانوي سپرمين پوزيشن لاءِ رستو هموار ڪري. ا that جو ورثو انگلينڊ جي ايوشامام ۾ اسٽيٽ آف دي اسٽيٽ بورڊ بورڊ پرفارمنس سينٽر تي رهندي آهي.

سائيڪل جي جوڙجڪ بلڪل مدد ڪري سگهي ٿي ، پر اسان ڏسون ٿا ته اڪثر ايروڊيائيڪل اثر ۽ ڊرگس خود سواري مان ايندا آهن. ويھي رھو ، مون کي ٿورو وڌيڪ ٻڌايو ته اسان ڪھڙي طرف وڃڻ چاھيو ٿا ، جيڪو اسان ڏسڻ چاھيو ٿا. ا، ، جمالي پورهيت سائيڪلسٽ ڊين بائيگم ايندڙ ٽيم جي پيروي واري دوڑ لاءِ پنهنجي بهتر انداز جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

واڊ سرنگ ۾ ، ڊن 60 ڪلوميٽر في ڪلاڪ کان وڌيڪ واچ جي رفتار سان وڙهندي هوا جي مزاحمت جي حالتن کي برابر ڪري ٿو ته هو ٽريڪ تي ظاهر ٿيندو. هن جي ڪارڪردگي ، ۽ آخرڪار هن جي ڪاميابي ، سائيڪل تي پنهنجي پوزيشن تي تقريبا ناممڪن تبديلين جي هڪ سيريز تي ڀروسو ڪري سگهي ٿي. ٺيڪ آهي دان ، اچو ته پنهنجي پهرين تبديلي ڪريون ، اسان وقت ۾ ڪنداسين.

هلو هلون اسان جا هٿ ، مهرباني ڪري هن جو هٿ ٿورو اڳتي وڌايو ۽ ترتيب ڏيو. جيڪڏهن انهن جي وچ ۾ فاصلو صرف ملي ميٽر آهي ، دان تقريبن اڌ سيڪنڊ في ڪلوميٽر جي رفتار سان وڌي ٿو. اسان هتي هڪ عالمي رڪارڊ هلائي رهيا آهيون ، انهي جي قابل هجڻ.

آو نسل جي ڏينهن تي ، انهي وانگر نازڪ تبديليون ڊين جي ٽيم لاءِ وڏو فائدو ٿي سگهندي. ذاتي طور تي ، آئون تقريبا 4/10 تيزي سان آهيان ، صرف جڏهن اهو منهنجو وارو آهي ، ۽ جيڪڏهن اها ڪاميابي ٽيم تي هر ڪنهن جي هجي ، پوءِ اسان مجموعي طور تي هڪ سا aي کان وڌيڪ ٻه سيڪنڊ تيز آهيون. سائيڪلنگ جي شهرت ڊپنگ کان نقصان پهچايو ويو آهي.

پر هن جي قانوني حد تائين حاصل ڪرڻ جو جستجو اڃا ٻين ڪيترن ئي شعبن جي رفتار قائم ڪري ٿو. برطانيه جي دنيا جا بهترين سائيڪلسٽ پنهنجي مقابلي ۾ وڌندڙ مقابلي جو مقابلو ڪن ٿا جيڪي جلدي سکڻ لاءِ areاڻي وٺن ٿا ۽ نن profitsي وياج جي حاصلات وڌيڪ مهانگو ٿي وڃي ٿي.

سائيڪل هلائڻ ۽ سائيڪل هلائڻ ۾ ڪهڙو فرق آهي؟

جيتوڻيڪسائيڪل هلائڻ۽سائيڪل ھلائڻساڳيو مطلب کڻ ، ڪجهه ماڻهو تعريف پڻ ڪندا آهنسائيڪل ھلائڻموٽر سائيڪل جي سواري وانگر.سائيڪل ھلائڻحوصلي جو حوالو ڏين ٿاسائيڪل سوارجيئن ماڻهو سوارچڪر، جيڪو هڪ ٿي سگهي ٿوسائيڪليا ڪنهن قسم جوچڪر. اهي پڻ لفظ استعمال ڪندا آهنسائيڪل هلائڻعادت يا راند جي طور تي.07/31/2020

جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا ، توهان سڀني کي وڌيڪ ان ۾ وڌيڪ ڪيلوريز کي ساڙڻ ۽ استعمال ڪرڻ آهي ، ۽ توهان اهو ڪري سگهو ٿا يا ته توهان پنهنجي غذا تبديل ڪندي ۽ وڌيڪ ورزش ڪندي ، ۽ جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه مشق آهي ته پوءِ سوال اهو آهي ته ڪهڙي راند بهترين آهي اهو وڌيڪ کیلوريز کي ساڙڻ آهي. اسان اڳ ۾ ئي ترڻ ۽ ڊوڙندڙ فرق کي ڪنهن سخت تجربي سان مقابلو ڪيو آهي ۽ هاڻي سائيڪل ۽ ڊوڙ جي وچ ۾ فرق کي ڏسڻ چاهيون ٿا ته جيئن اسان شيون ڪجهه سيٽ ڪري سگهون ، جئين ته هتي ٽيم باٿ ۾ فزيالوجي ليب ڏانهن وڃو ۽ اسان. ا science سائنس کي شامل ڪرڻ لاءِ وڃي رهيو آهيان. اسان سائيڪل ۽ ڊوڙ کي چونڊيو ڇاڪاڻ ته ٻئي زمين تي سرگرميون آهن ، انهي ڪري اسان پنهنجو حساب سان وڌيڪ سائنسي حاصل ڪري سگهون ٿا ، پر انهي لاءِ ته اهي ٻئي به توهان کي وزن گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ڪيا وڃن ها ، ۽ اڳ ۾ پاڻ کي ڪيلوري شمار ڪري اسان کي جانچڻ جي قابل سمجهيو. out آواز هر راند جي فائدن ۽ نقصانات.

ڊوڙڻ وارو وزن کڻڻ وارو آهي ، ٻئي طرف هڏن ۽ جوڑوں تي زور ڏيندي آستيوپورسس سان مدد ڪري ٿو ، اسان جا جوڑوں گهٽ دٻاءَ آهن ۽ انهي ڪري گھٽ چوٽ جو خدشو آهي ، ڊوڙ گهٽ ۾ گهٽ سامان جي ضرورت آهي ۽ تقريبا هر جاءِ تي ڪري سگهجي ٿي ، پر سائيڪل هلائڻ جي سائيڪل جي ضرورت آهي ۽ ٿورڙو وڌيڪ کٽ ، جيتوڻيڪ اڪثر جم ۾ اندرون اسپين سائيڪلون آهن ، تنهن ڪري ڪي ٻيا متبادل به آهن ، ٻئي رانديون بهتري ٿي سگهن ٿيون ، جيتوڻيڪ سائيڪل سائيڪل ٿيڻ جو امڪان ٿورو وڌيڪ آهي ڇاڪاڻ ته اهو ٿورڙي گهٽ شدت تي ڪري سگهجي ٿو ، توهان يقينا هاڻي گهڻو عرصو وڃي سگهو ٿا. آخري پوائنٽ تان هڪ موٽر سائيڪل کي سواري ڪرڻ جيئن ته اهو گهٽ دٻاءُ آهي اسان پنهنجي جسم جي ماپ طور ڪيليئرز استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ڇو ته گهڻا ماڻهو هن يونٽ کان واقف هوندا آهن ۽ اهو توانائيءَ کي ماپڻ جو هڪ آسان طريقو آهي جيڪو اسان اصل ۾ آهيون. توهان حوالو کلوڪلسورز جو حوالو ڏيندؤ ، جيڪو هڪ هزار ڪيلوريز جو اشارو آهي ، جيئن اهو نمبر جيڪو توهان کي ڪنهن به کاڌي ليبل تي ڏيڻو پوي ٿو ، پر توهان جي فٽنيس ٽريڪرز تي به ، ها هاڻ وزن گهٽائڻ لاءِ ڏا ،و آسان آهي ، توهان کي سڀني کي ساڙڻ توهان جي ڪم ڪار ۽ روزاني سرگرمين جي ذريعي وڌيڪ کیلوريز ، پوءِ پورو ڏينهن خوراڪ ۽ مشروبات جي ذريعي وٺو. انهي کي ذهن ۾ رکڻ لاءِ اچو ته ڏسون ته اسان پنهنجي ڪيلوري جو خرچ ڪيئن ڪري سگهون ٿا هاڻي هتي ڪيترائي آپشن آهن پر ڪجهه وڌيڪ ٻين کان وڌيڪ صحيح آهن هاڻي توهان سادي ڪيلوري ڪيليٽر استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ هن معاملي ۾ توهان جو وزن توهان جي عمر ۾ وجهي ڇڏيو ۽ پوءِ شدت جو اندازو ڪيو. ته توهان ڪم ڪيو آهي ، پر توهان ان مان تمام گهڻو تعداد حاصل ڪرڻ وارا آهيو ، ڇاڪاڻ ته ڪيلوري ڪيل ڳڻپيوڪر کي اهو outاڻڻ گهرجي ته توهان ڪيتري قدر مضبوط آهيو ، توهان کي اهو اشارو ڏيو ته توهان ڪيتري کیلوري کي ساڙي رهيا آهيو.

اسان هن کان آرام وٺون ٿا ، هڪ فٽنيس ٽريڪر يا هڪ راندين واري واچ هوندو جيڪا توهان جي سرگرمين جي سموري دل جي شرح کي مسلسل ماپائي سگهندو ته ان جي شدت knowsاڻي ٿو جيڪو توهان تربيت ڪئي آهي ۽ پوءِ هن کي اتي ئي گڏ ڪيل ذاتي ڊيٽا سان گڏ ڪيو وڃي توهان کي ڏيڻ جي لاءِ. توهان جي ڪيلوريز جي مقدار جو وڌيڪ حقيقي اندازو ڏيڻ جي قابل ٿيو اسان انهي سرگرمي ۾ گهڙي آيا آهيون ، تنهن ڪري ا we're اسين هڪ قدم اڳتي وڌي رهيا آهيون اسان جي کاڌ خوراڪ کي صحيح طريقي سان ماپڻ واري ٽيڪنالاجي سان ، انهي ڪري اسان ليبارٽري ڏانهن وڃي رهيا آهيون صحيح معنيٰ. مان وري نه ٻڌندو آهيان توهان جي ليب ۽ توهان جو وقت استعمال ڪرڻ جي مهرباني توهان ا calories اسان هلڻ چاهيون ٿا سائيڪلس کي ساڙڻ بدران ساهه کڻڻ واري حرڪت سان ، ۽ آئون اهو toاڻڻ چاهيندا هئاسين ته اسان اهو ڪيئن ڪري سگهون ٿا ۽ اسان اصل ۾ اهو اندازو ڪيئن صحيح نموني لڳائي سگهون ٿا ته ا today اسين وڃي رهيا آهن آڪسيجن جي کپت جو جيڪو عام طور تي ووم 2 ۽ هتي جي ماڻهن لاءِ سڏيو ويندو آهي vo2 وڌ ، پر اهو ذيلي طئي ٿيل هوندو. اهو پڻ ان تي منحصر آهي ، توهان ڪيتري آڪسيجن استعمال ڪري رهيا آهيو مشق جي شدت تي ، ۽ انهي مان ، ڪجهه فرضن سان ، توهان ڪلوري خرچن کي تربيت ڪري سگهو ٿا ۽ يقينا اهو مختلف ٿيندو جيڪو توهان ڪم ڪري رهيا آهيو ان جي ارادن تي منحصر آهي ۽ اسان وٽ گهڻو وقت آهي. تنهنڪري ا If جيڪڏهن اسان اهو حاصل ڪرڻ جي لاءِ ٻه قسم جي سطح چونڊون پيا ته بهترين ٽيوٽر ڇا آهي ، منهنجو خيال آهي ته توهان ا today ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا ڇاڪاڻ ته توهان واضع طور تي ڏسڻ چاهيندا ته ماڻهن جي سطح برقرار ٿي سگهي ٿي ، تنهن ڪري اسين سطح 2 تي نظر رکي سگهون ٿا. ، خوبصورت ايروبڪ ورزش ۽ پوءِ شايد سطح 4 ، ۽ حد جي بنياد تي ورزش ، جيڪا زون ٿي سگهي ٿي جيڪي ماڻهو واقعي پنهنجي مخصوص وقت جي لاءِ چنبڙي پيا ، ۽ جڏهن توهان آواز 2 پڙهندا هجو ته توهان کي آڪسيجن واپرائڻ ۾ وڏو فرق نظر اچي ٿو. هر لفظ لاءِ هلندي ، هلائڻ چ walkingي ريت منتقلي ، آئون رفتار ۾ تبديلي چاهيان ٿو ، سٺو ، مون کي حيرت آهي ته آئون ۽ هيٽر ڊوڙندي ۽ سائيڪل هلائڻ دوران جلندڙ ڪيل ڪيليسس کي ماپڻ مان ڪهڙا نتيجا ڏسان پيو.

هوٿر نن theڙو نن pullو ڪچو ڪ andيو آهي ۽ هن زون 4 ۾ هن جي حد تائين تمام گهڻو محنت ڪندي ، پر آئون پنهنجي زون ۾ ائروبڪ گنجائش سان گڏ رهندو آهيان شدت وڌائيندي. اڪثر ماڻهو اهو سمجهندا آهن ته هلڻ سائيڪل هلائڻ کان وڌيڪ حرڪتون سڙي ٿو ، انهي ڪري اسان کي ڏسڻ ۾ مشغول رهندا ته ڇا اهو سچ آهي ۽ جيڪڏهن سائيڪل هلائڻ ۽ ڊوڙڻ جو فرق مڪمل آهي ، اهو وقت آهي جوناتھن لاءِ ڪجھ رياضي ڪرڻ ۽ ڪاريو پوه اسان جي متعلق. صحيح طريقي سان حساب ڪرڻ جون ڪوششون اسان کي واپس اسان جي سانس واپس آئي آهي جونٿن مون نمبرن تي پهريون نظر وجهڻ چاهي ٿو سڀ کان پهريان ، منهنجي سائيڪل ڪيئن نڪرندي جڏهن سائيڪل کي هلائڻ جي مقابلي ۾ جڏهن اسان هڪ ڪلاڪ جي لاءِ ڏسندا آهيون ، جڏهن اسان ڊوڙندا آهيون هڪ ڪلاڪ ، اهو هڪ ڪلاڪ ۾ 900 91 ڪيليئرز ۽ پوءِ وائڪنگ 868 ٺيڪ آهي ، تنهن ڪري اهو اٽڪل 124 جو فرق آهي ۽ پوءِ جملي جي ڳڻپ ۾ ننotrي سوترسر کي ٿورو وڌيڪ هو ، تنهن ڪري اهو ٿورڙو وڏو ٿيڻ جا سبب واضع آهن ، تنهن ڪري وڌيڪ جونيئر استعمال ڪندو آهي ، ان ڪري توهان اصل توانائي جي واهپي جي لحاظ کان توقع ڪريو ته توهان وڌيڪ هوندي ، تنهن ڪري انهي کي هلائڻ واري 1156 ۽ ڊرائيونگ سائيڪل کان 994 ، انهي ڪري هي فرق 212 تي ٿورو وڌيڪ اچي ٿو. منهنجي خيال ۾ اهو محفوظ آهي ته اسان ٻنهي سوچيو ڊوڙندو سڀني کان اڳيان هوندو اسان جي نن experimentي تجربي جي هتي ، جيڪو هن ڪيو ، راندين جي ڪڻڪ کي پڪڙڻ وارو عنصر ڏنو ۽ اها حقيقت ته اها مڪمل جسم جي ورزش سائيڪل کي ويجهو ٿي وڃڻ آهي ته ان کي اهو فائدو آهي ، پر سائيڪل هلائڻ يقينا گهڻو وقت ٿي سگهي ٿو. جيڪڏھن توھان وٽ گھڻي وقت آھي تو اھو بھتر ٿي سگھي ٿو سائيڪل استعمال ڪرڻ لاءِ وڌيڪ کیلوريز جو جلائڻ لاءِ ، پر ذاتي طور تي مان سمجھان ٿو ته اھو ھلائڻ منهنجي لاءِ آسان طريقو آھي وزن گھٽائڻ جي لاءِ ، جزوي طور ڇو ت هي منهنجي بھوڪ کي دٻائيندو آھي ، جزوي طور تي جڏھن آئون حاصل ڪريان ڪجھه هن وانگر مون ڪافي ۽ ڪيڪ گهڻو ڪري پيئندو آهي ، جيڪو هاڻي خراب ناهي جيڪڏهن توهان وٽ هنن راندين مان هڪ آهي ۽ توهان نن weightڙو وزن گهٽائڻ جي ڪوشش ۾ مبتلا ٿي سگهو ٿا مهرباني ڪري اسان کي knowاڻ ڏيو ۽ تبصرن ۾ پوسٽ ڪريو. ان بابت ٻڌي ٻُڌڻ پسند ڪريان ٿو.

اميد اٿم ته توهان اسان جو آرٽيڪل لطف اندوز ٿيو پوري دنيا جي اسڪرين تي ڳوليو ۽ ٻين سڀني آرٽيڪلن کي ڳوليو جيڪي اسان ٺاهيا ۽ جيڪڏهن توهان هڪ آرٽيڪل ڏسڻ چاهيو ٿا ته اسان ٿورڙا وڌيڪ کیلوري وڃائي چڪا آهيون اسان هن آرٽيڪل کي ڊ dي اچو ۽ جيڪڏهن توهان موازنہ ڏسڻ چاهيو. ٻلھڻ ۽ هلائڻ جي وچ ۾ ، جڏھن اھو ڪلوري جو استعمال ڪرڻ ۾ اچي ٿو ته توھان ھيٺ ڏنل ڳولي سگھوٿا

توهان سائيڪلنگ ڪيئن بيان ڪيو؟

سائيڪل ھلائڻسائيڪلنگ يا سائيڪل کي به سڏيو ويندو آهي ، سائيڪل جو استعمال ٽرانسپورٽ ، تفريح ، ورزش يا راندين لاءِ آهي. اهي دنيا جي ڪيترن ئي حصن ۾ ٽرانسپورٽ جا اصل وسيلا آهن.سائيڪل ھلائڻوڏي پئماني تي گهٽ ۽ وچين فاصلي لاءِ ٽرانسپورٽيشن جو هڪ موثر ۽ موثر طريقو طور وڏي پيماني تي سمجهيو وڃي ٿو.

سائيڪلنگ مفرما ٿي سگھي ٿي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان سائيڪلنگ جي شروعات ڪندڙ يا نوان آهيو ۽ پوءِ پنهنجو مقامي سائيڪل جي دڪان ڏانهن وڃو يا موسمي سائيڪلسٽ سان ڳالهائي ، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان ان کي ڏسڻ کان پوءِ لازمي طور تي سائيڪل واري جڙي ۾ پرڏيهي ٻولي ڳالهائي رهيا آهيو. اسان هڪ مڪمل اجنبي کان پڇڻ ۾ آرام سان رهو ته توهان جي نپل کي مضبوط ڪريو ، شيون آسان اسان الفابيٽ جي ترتيب ۾ اهو ڪرڻ شروع ڪنديون ته ايرو لاءِ ڇا آهي ، جيڪڏهن توهان نئين سائيڪل ڪرڻ لاءِ اسان تي اعتماد ڪيو ٿا ته سڀ ايرو تمام ڳري آهي ، ايرو جي لحاظ کان توهان تي انحصار آهي. آهن ، ڇا تمام گهڻو جلدي توهان ڊرائيو پڻ حملي جي لاءِ هوندو آهي جڏهن ته هڪ ڊرائيور اوچتو ڀ orندو آهي يا سخت گاڏي هلائي ڪنهن ڊرائيور جي گروهه جو فرق حاصل ڪرڻ جي فائدي حاصل ڪرڻ جي لاءِ هلندو آهي ، ڊرائيور عام طور تي هڪ ريس ٽٽي جي آخر ڏانهن حملو ڪندا آهن. ڪلائيبب جو بنياد هيٺئين قوسين لاءِ بيٺو ٿي سگهي ٿو ۽ اهو اهو حصو آهي جيڪو توهان جي فريم اندر بيٺو آهي جيڪو توهان جي ڪنارن کي crرڻ جي اجازت ڏي ٿو سائيڪل هڪ ڪئسيٽ سان شروع ٿئي ٿي ، اهو نن sprڙو سپروڪٽ ۽ گئرس جو مجموعو توهان جي پوئين چين سيٽ تي هوندو آهي ۽ پوءِ چين جي سيٽ تي توهان وٽ ڪريڪ بازو هوندو آهي ، جنهن تي توهان جا پيڊل توهان جي ڪنڊي بازو سان ڀريل هوندا آهن ، اسان وٽ پڻ ڪئليپر هوندا آهن. برڪ جو حصو جيڪو چرپر آهي ، اهو ريم جهڙو ٿي سگهي ٿو يا هڪ ڊسڪ برڪ ڪليپر ٿورو مختلف ، چينس پاڻ وضاحت ڪريو ۽ پوءِ پاڻ فريم تي هن حصي جو حصو پڻ هڪ زنجير رهڻ آهي جڏهن رفتار تي پيدل هڻندو آهي. توهان پنهنجو پير گھمايو هر منٽ ۾ انقلابي اندازن ۾ ماپي وئي آهي ۽ اهو سڃاتو وڃي ٿو توهان جو ڳئون توهان جي هينڊلبرز جو حصو آهي جنهن کي توهان هينئر جهلي بيهي سگهو ٿا ، پڻ توهان جو ڊيلليور ، جيڪو توهان کي گئرس ۽ توهان جي هيٺئين ٽيوب کي shiftيرائڻ جي اجازت ڏئي ٿو ، جيڪو اهو حصو آهي توهان جي سائيڪل ٽي جو ، ايڊلي ميرس لاءِ آهي ، منهنجو هيرو ۽ ٻلو ، اهو به موڊ نه آهي ، بي عزتي وارو ٻڪري به فليج لاءِ آهي ، اهو توهان جي حب جو اهو حصو آهي جتي ترجمان پڻ Ollie جي پسنديده لفظن مان هڪ آهي f ، پڻ فليٽ لاء ۽ اهو ٿي سگهي ٿو جتي توهان جو ٽائر گ oes مڪمل طور تي هيٺ آهي گ جي گروپ سيٽ لاءِ اهو سڀني حصن جي مجموعي آهي جيڪا توهان جي سائيڪل جي فريم يا ڀت سان ڳن attachيل آهي ، جيڪڏهن توهان gcnmegabaseh ۾ رهندا آهيو حبس لاءِ آهي ۽ اهو توهان جي impeller جو مرڪزي حصو آهي ، جنهن ۾ اهي فليسس ڪٿي آهن ، پر حب پوري وچ وارو حصو آهي جيڪو بيئرنگ پڻ رکي ٿو هيڊ سيٽ لاءِ آهي ۽ اهو حصو هتي توهان جي سائيڪل جي اڳيان آهي جيڪو بيئرنگ گهر ڪري ٿو توهان کي هدايت ڪرڻ جي اجازت ڏي ٿو ته آءِ اي ميچ لاءِ هاءِ ٽيڪ سائيڪل اسيمبلي ٽول ڇا آهي. .

اتي ٻيا آھن پر صرف انھن شين کي سوچڻ جي لاءِ جدوجھد ڪئي ، جن ۾ مونکي شامل ڪيو ويو آھي ، بشمول انڊيڪسنگ ، جيڪو توھان جي گئرز کي درست ڪرڻ جو فن آھي اھو رستو گئر سيٽ جرسي جي لاءِ پڻ موزون آھي ، ڇو ته جڏھن توھان پنھنجي سائيڪل تي ٻاھر ڪ youي سگھوٿا هڪ ٽي شرٽ ، توهان سائيڪلنگ جرسي پائيندا آهيو ، جو رستي ۾ ، سائيڪل جي سائيئر کي اسٽوري ڪرڻ لاءِ پوئتي تي عملي ڇڪيون هونديون آهن ، جبل يا بادشاه جي راجا لاءِ آهن ، جنهن کي ڏنل هڪ ٽڪري جي تيز رفتار ليول آهي. يا چين جو ٿنڀو لوڪ ۽ توهان جي زنجير کي مٿين حالت ۾ رکڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي ۽ رسٽ کان پاڪ ناهي ايل جي بيس يا اسان جي مقامي سائيڪل جي دڪان لاءِ ۽ اهي توهان جا دوست آهن جيڪي ميچ لاءِ بيهندا آهن ، جيڪو ڊريليو لاءِ ٻيو لفظ آهي ، ۽ ـ اهو به ائين ئي آهي سڀني وقتن جو وڏو حصو نپلس جي لاءِ هوندو آهي ۽ اهو حصو آهي جيڪو توهان جي آوازن کي وهيلي جي ٻاهرئين حصي سان ڳن connيندو آهي ، جن کي رميولوز چيو ويندو آهي ، اهو هڪ نن littleڙو نن partڙو حصو آهي جيڪو توهان جي ڊسڪ جي برڪ واري نال تي مهر ڪري ٿو ۽ سيال کي ڀ fromڻ کان بچائي ٿو ۽ اهي توهان ۾ آهن. حصو وٺو جيڪو ڇٽي کي ڇڪيندو جڏهن توهان هن کي ٽوڙيو. سائيڪل تي ڊسڪ برڪ سان ، اهي ڪيليپر پائليٽون جي پويان آهن ، جيڪو لفظ سائيڪلسٽ جي وڏي گڏجاڻي کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ، پڻ پريسٽا والو جي ، جيڪو هن قسم جو والو ڪعب آهي ، جلدي ڇڏڻ لاءِ ويٺو آهي يا هن لاءِ نن isڙو ڪيم ان بنياد تي هلڻ وارو ليور توهان جي سائيڪل تي توهان جي ريم برڪ شيئر رکي ٿو ، جبه توهان جي سائيڪل جي رڻ لاءِ به آهي ، جيڪا ڪنهن خاص ٽڪري تي تيز ترين عورت آهي. رٽر جي لاءِ به بيٺل ٿي سگهي ٿو ، جيڪو ڊسڪ جي برڪز تي ويلسيٽس جي وچ ۾ ڌاتو ڇڪڻ واري سطح آهي ، توهان جي فريم ۾ سيٽ واري پوسٽ کي شروع ڪرڻ ۽ توهان جي سيٺ سان ڳن connectingڻ ، جيڪو توهان جي سيٽ جي چوٽي تي به پيل ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. پوسٽ ۽ ڳن yourڻ توهان جي هينڊلربار کي توهان جي فريم ۽ فورڪ سان ڳن connectingيو اهي مختلف لمبائي ۾ موجود آهن ته جيئن توهان پنهنجي سائيڪل جي فٽ توهان کي صحيح طور تي ترتيب ڏئي سگهو ، اسان وٽ هاڻ گيئر ليور آهن جيڪي گيئر ليورز کي allowيرائڻ جي اجازت ڏين ٿا ، پر منسلڪ ٿيلن کي نقصان پهچائي رهيا آهن. يار ڏانهن اسان جو هينڊل بيب مطلب ٿي سگھي ٿو ٽائيٽل ۽ ڪيترائي جديد سائيڪلون ٽيوب بيسڻ واري ٽائر يا ٽيوب ٿيل تيار ٿيل ٽائر سان اچن ٿيون ۽ انهي جو مطلب آهي انهن وٽ ٽيوب جي ضرورت ناهي. ٽي مٿين نلين جي لاءِ به آهي.

هي توهان جي سائيڪل جو حصو آهي يوسي عرف مزي جي پوليس لاءِ ، راندين جو اعلٰي جسم ۽ بنيادي سبب ڇو اسان سائيڪل تي سوار ٿي ڏسون ٿا هي نظر نه ٿو لڳي هي V والو جي لاءِ آهي ۽ اهو هتي ئي حصو آهي جنهن سان توهان پنهنجو ٽائر infٽو ڪري سگهو ٿا ولو جو مخفف آهي جيڪو سائيڪل لاءِ فرينچ آهي رڊ يپ لاءِ آهي اهو وزن وچان وزن جي لاءِ پڻ آهي جيڪو ڪو هو پنهنجي موٽر سائيڪل کي جيترو ممڪن بڻائي روشن ڪرڻ جو شوق رکي ۽ اهو ڇا جي لاءِ آهي طاقت جو يونٽ ۽ رستو سائيڪلسٽ انهن جي سائيڪل تي بجلي جو ميٽر لڳائڻ ۽ ماپڻ جو اندازو ڪن ٿا ته ان تي ڪيتري محنت آهي اهي مون وٽ نيڪيون آهن ، مهرباني ڪري مون کي ڪمينٽ ۾ ٻڌايو. ٽور ڊي فرانس جو اڳواڻ هڪ پيلي جرسي ۽ پيلو تمام گهڻو ڪجهه پائي ٿو ايڪس پلس ، هي تاپيپيگائيائو جا جوتا آهن ۽ ڪيترن کي سمجهي ٿو ته سائيڪلنگ ۾ دنيا جو سڀ کان ڏکيو چنڊ آهي. اهو Zwift لاءِ بيٺل ٿي سگهي ٿو ، هڪ آن لائن پليٽ فارم جيڪو توهان کي اجازت ڏئي ٿو ته توهان سائيڪل تي گهر تي سوار ٿي وڃو پوءِ اسان سخت روڊ سائيڪلسٽ بنجڻ جي لاءِ هڪ قدم ويجهو آهيو جيڪڏهن توهان ڪجهه ضروري سار سنڀال جي تجويز ۽ هدايتون سکڻ چاهيو ٿا ته پوءِ جي سي اين ٽي سي کي پڙتال ڪريو. چينل ۽ سبسڪرائب ڪرڻ تي غور ڪيو.

اسان وٽ پڻ اسان جي اهم روڊ سائيڪل سنڀاليندڙ ڪتاب توهان جي سائيڪل سان توهان جي گڏيل مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ موجود آهي ، shop.global Cyclingnetwork تي دستياب ، توهان کي اڳيان ڏسندا

سائيڪل مثال ڇا آهي؟

جي تعريفچڪردور جو وقت آهي يا واقعن جو مڪمل سيٽ جيڪو ٻيهر ورجائي. هڪمثالجوچڪرزمين جي گرد آهي سج جي چوڌاري.چڪرموٽرسائيڪل يا سائيڪل کي سواري لاءِ بيان ڪيو ويو آهي. هڪمثالجيچڪرڪم ڪرڻ لاءِ سائيڪل سواري ڪري رهيو آهي.

ان کي چڪر ڇو چئبو آھي؟

جي طرفچڪرواقعن جو هڪ سلسلو آهي جيڪو ساڳئي ترتيب ۾ بار بار ٿيندو آهي. يا ، اهو هڪ سليگ اصطلاح آهي الفسائيڪل. اسان حاصل ڪيوچڪرلاطيني سائيڪلس ۽ يوناني ڪوڪلوس کان ، ٻئي جو مطلب آهي ’دائري‘. تنهن ڪري توهان ڏسي سگهو ٿا جتي بي- (ٻه) ۽ ٽري- (ٽي) +چڪرانهن جا نالا ورتا.

سائيڪل سواري منھنجو جسم ڪيئن تبديل ڪندو؟

سائيڪل ھلائڻعام طور تي ، خاص طور تي وڏي شدت تي ، هيٺيان مدد ڪري ٿوجسمچرٻي ليول ، جيڪا صحت مند وزن جي انتظام کي فروغ ڏي ٿي. وڌيڪ ، توهان وڌندا سينتنهنجوميٽابولزم ۽ عضلتون ٺاهيندي ، جيڪا توهان کي آرام ۾ رهڻ دوران وڌيڪ کیلوري جلائڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

ڇا توهان سائيڪل هلائڻ سان پیٹ جي چٽي وڃائي سگهو ٿا؟

ها،سائيڪلنگ ڪري سگهي ٿيمددپيٽ جي چرٻي وڃايو، پر اهو وقت وٺندو. هڪ تازو مطالعو باقاعده ظاهر ڪيوسائيڪل هلائڻمجموعي طور تي وڌي سگھي ٿوچرٻي لاٿ۽ صحتمند وزن کي فروغ ڏيو. جي طرفگهٽايومجموعي طور تيپيٽَگردش ، وچولي شدت وارو ايروبڪ مشق ، جهڙوڪسائيڪل هلائڻ(يا ته انڊور يا آئوٽ) گهٽ ۾ گهٽ اثرائتو آهنپيٽ جي چرٻي.

سائيڪل هلائڻ توهان جي پير کي سستي ڪري ٿي؟

ٻلندڙ جلندڙ فائداسائيڪل هلائڻمدد ڪرڻپنهنجي ٽنگن کي سنواريو، جيتوڻيڪ توهان سڀني کي چرٻي کان ساڙيو آهيتنهنجوجسم. پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان استعمال ڪيو پياتوهان جي ٽنگبرداشت واري بلڊنگ جي عضون جيڪي چربی چڪر کي 80 ۽ 110 انقلابن في منٽ (آر پي ايم) جي رفتار سان گهٽائي ٿو. اها هڪ تيز رفتار تي آهي.6. 2019.

عورتن جي سائيڪل ڳاڙهي درد

سائيڪل هلائڻ جو ڪهڙو نقصان آهي؟

ايمانداري ، بنيادينقصانوقت ٿيندو.سائيڪل ھلائڻوقت وٺي سگھي ٿو. انهي سان گڏ ، پيش ٿيڻ جي مسلسل حرڪت کان توهان جي هيٺين ۽ / يا مٿين پوئتي ۾ ٿورڙي تنگ ٿي سگهي ٿي. بهرحال ،سائيڪل هلائڻڪڻڪ تي هلڪو اثر آهي جئين توهان ڪڏهن به مڪمل طور تي وڌائڻ ۽ بند نه ڪيو ويندو آهي.

انگريزي ۾ سائيڪلنگ جو لفظ ڇا مطلب آهي؟

(سڪس ڪانگ) اين. اهو ايڪٽ ، راندين ، يا سائيڪل ، موٽرسائيڪل يا ساڳي قسم جي گاڏي تي سوار ٿيڻ جو رستو. ڀريندڙ سائيڪل هلائڻ بابت يا استعمال ڪرڻ.

سائيڪل هلائڻ جو مطلب ڇا آهي؟

اهو ايڪٽ ، راندين ، يا سائيڪل ، موٽرسائيڪل يا ساڳي قسم جي گاڏي تي سوار ٿيڻ جو رستو.

هڪ چڪر جو بهترين تعريف ڪهڙو آهي؟

سالن جو هڪ دور يا بار بار وارو وقت ، خاص طور تي هڪ جنهن ۾ ڪجهه واقعن يا رجحانن کي هڪ ئي ترتيب ۽ ساڳئي وقفن ۾ ٻيهر ورجائي ٿو. سالن جو ڪوبه ڊگهو عرصو ؛ عمر. سائيڪل ، موٽرسائيڪل ، سائيڪلون ، وغيره.

هن درجي ۾ ٻيا سوال

سڀني وقت جو بهترين سائيڪلسٽ - عملن تي مبني حل

سڀ وقت جو سڀني کان وڏو سائيڪل هلائڻ وارو ڪير آهي؟ ايڊي ميرڪس

سائيڪلسٽ انشورنس ـ حل ڳولڻ لاءِ

ڇا سائيڪل سوار ماڻهن کي انشورنس جي ضرورت آهي؟ جڏهن ته سائيڪل هلائيندڙن کي انشورنس خريد ڪرڻ جي قانوني طور ضرورت ناهي ، هتي پاليسيون موجود آهن. مشهور انشورنس ۾ پيلي جرسي ، سائيڪل گارڊ ۽ پيڊل پڪ شامل آهن. جيتوڻيڪ پاليسين جي اڪثريت ۾ ٽئين پارٽي جو احاطو شامل آهن ، اڪثر گهڻو ڪري سائيڪل سوار ، ۽ انهن جي ملڪيت کي coveringڪڻ تي مرڪوز آهن.

سائيڪلسٽ پير سان گڏ ڊوڙندڙ پير - ڀلا ڪيئن ڪجي

توهان جي پير هلائڻ يا سائيڪل هلائڻ لاءِ بهتر آهي ڇا؟ بلڊنگ عضلات سائيڪل توهان جي گهٽ اڌ ۾ عضلات ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ڊوڙڻ وڏي مقدار ۾ نه آڻيندو ، پر اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو مضبوط ، مضبوط عضلتون. سائيڪل هلائڻ دوران پيڊل کي زور ڏيڻ مزاحمت جي تربيت آهي جيڪا ٽنگن جي عضون ٺاهي ٿي.

مقابلي واري سائيڪلسٽ قيمت جي قيمت - عام جواب

ڇا مقابلي واري سائيڪل سوار وڪرو آهي؟ خريد ڪريو سڀ سيمي سالياني وڪرو | مقابلي واري سائيڪلسٽ.

سائيڪلسٽ جنسي - جامع حوالو

ڇا سائيڪل سوار بستري ۾ سٺو هوندا آهن؟ سائيڪل ھلائڻ ھڪڙي مثالي گھٽ اثر انداز ڏيکاري وئي آھي ھڪڙي مسئلن جي حل ڪرڻ جھلڪائڻ وارا مسئلا ، خاص طور تي مردن جي وچ ۾ يا وچين عمر ۾. 'ڇوته ، اهو ايروبڪ فائدا ۽ رت جي وهڪري ۾ واڌارو آهي جيڪو ڪيترن ئي مردن لاءِ سائيڪل هلائڻ کي سائيڪل بنائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي.

سائيڪلسٽ گريگ - عملي حل

گريگ لنڊو جي پٺي سان ڇا غلط آهي؟ هن پنهنجي پيٽ ۾ شديد فرائيچر برداشت ڪيو ۽ ٽن مهينن کان بچاءُ ۾ هوندا. هن کي اميد آهي ته انهي کان مڪمل بحالي حاصل ڪنداسين. هو هڪ ڏينهن يا ٻئي لاءِ اسپتال ۾ وڃڻو آهي پر ان جي پيٽ ۾ تڪليف کان سواءِ هو ٺيڪ حالت ۾ آهي ، ڪيٿيا لنڊ چيو.