مکيه > سائيڪل ھلائڻ > سائيڪلنگ پاڻي جي بوتلون - عملي فيصلا

سائيڪلنگ پاڻي جي بوتلون - عملي فيصلا

سائيڪل هلائڻ جو بهترين پاڻي بوتل ڇا آهي؟

سائيڪلنگ جو بھترين پاڻي جون بوتلون2021 ۾
  • ڪيمبڪس پوڊيم آئس 620mlپاڻي جي بوتل.
  • پولاربوتلسخت بيٺلپاڻي جي بوتل.
  • ڪپڙي جي گرپر موصل واروبوتل.
  • ڪيميڪل بڪ پوڊيم لڪل مٽيءَ جي سُرتي موصلپاڻي جي بوتل.
23 مارچ 2021



اسان ڪجهه آرٽيڪل اڳ ۾ ئي ٺاهيل ٽول اسٽوريج کي چڪاس ڪيو ، ۽ مان جڏهن کان هو مڪمل ”نه-پي ته بيڪ“ ترتيب ڏيڻ ۾ مشغول رهيو آهيان. توهان مان ڪيترائي هائڊريشن پيڪز بابت منهنجي صليبي بابت پريشان ٿي ويا آهن ، ۽ مان چوندس ته اهو سڀ ترجيح جو معاملو آهي. مون کي هيلميٽ سميت ، بيڪار مشڪل ۽ ناڪاره سڀ سامان مليا ، پر مان اڃا تائين تسليم ڪريان ٿو ته سامان شايد ضروري هجي.

مان پنهنجي هيلمٽ نه هٽندس ، ۽ مان پڪ سان نه ڪندس ته آئون صحرا وار سان گڏ هائيڊريشن پيڪ هائيندس. پر ٿڌي بهار جي ڏينهن تي 2 ڪلاڪ ڊرائيو سان ، توهان شرط ڪري سگهو ٿا ته آئون گهر ۾ پنهنجو پوشاڪ ڇڏي ڏيندس. ا we're اسان جاچ ڪري رهيا آهيون مختلف قسم جي پاڻي جي بوتل هولڊر کي ته ڏسو ته ڪهڙو هڪ بوتل کي سنڀالي سگهي ٿو جڏهن شيون سخت ٿين ٿيون.

اها سائيڪل جي رستي تي حالتن کي ٻيهر بڻائڻ ۽ انهن کي تسلسل سان ورجائڻ مشڪل آهي ، تنهن ڪري مون هڪ اوزار تيار ڪرڻ جو فيصلو ڪيو جيڪو بار بار اهي ساڳيا بدسلوڪي ڪري سگهي ٿو. منهنجي محدود ڪارڪنن جي مهارتن سان ، مون هڪ 8 فوٽ ڊگهو هٿ سان ڪاٺ واري بوتل صاف ڪرڻ وارو تعمير ڪيو. ف سان گڏ فزڪس جي ڪلاس ۾ سڀ ڪجهه مون وساري ڇڏيو ، آئون توهان کي ٻڌائي نٿو سگهان ته اها رفتار ڇا حاصل ڪري ٿي يا بوتلون ڇڪڻ لاءِ نيوٽن کي ڪيترو وقت لڳي ٿو.



مان ڇا چئي سگهان ٿو ته اهو بدصورت ۽ تباهي بخش ڌاتو آهي ، تنهن ڪري آئون انهي کي هر ٽيسٽ لاءِ ٻيهر استعمال ڪري سگهندو آهيان. جيڪڏهن آئون پنجون سڌو سنئون 2x4 ڏانهن و mountedيان ها ، هر ڀيري آئون پنجين کي مٽائيندو هي سکرو سوراخ وسيع ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ گهٽ ٽيڪ جي بوتل صاف ڪرڻ وارو تسلسل ۽ بار بار هو ، اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته 16 انچ جو dropوٽو مسلسل بوتل کي ٽوڙيندو.

مون اهو پسند ڪيو شنسي پنجين کي آزمائي جي شروعاتي منزل جي طور تي استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ڪجھ ٽيسٽن کانپوءِ مون کي حيرت ٿي ته 16 انچن وارا پنجرا ڪير به ڪونه ڇڏي سگهيا ، پر اهو واضح هو ته ڪي ٻين کان بهتر هئا. آئون خاص طور تي Synchros ۽ Topeak کان ڪمبل جي بوتل جي پنجج کان مايوس ٿي چڪو هئس. منهنجو ايم ڪيو ايم کج ، جنهن تي آئون ڪجهه وڌيڪ شڪ واري هئس ، جهاز کي بم وانگر جهاز مان اڏائي ڇڏيو. اهو به ويجهو نه آيو.

جيتري جيتري جيتري آهي ، اهو 16 انچ تائين زنده رهي. ڪنبيليسٽ جي پويان تمام گھڻو وردي وارو ماهر زي هو ، جنهن بوتل بند ڪيو هو. پنجين کي وڌيڪ سزا ڏيڻ کان پوءِ - سائنسي تجربن کان گهٽ - اهو ته مڪمل فاتح واقعي جي خاص ذي هئي.



پر مون اڃا تائين نه ڪيو هو. ڪجھ پنجرا ڊزائن هئا جيڪي پٽي جي اضافي کي حوصلہ افزائي ڪن ٿا. تنهنڪري مون انهن تي آزمائي ڪئي.

جيتوڻيڪ زئي 4 فوٽن تي پڪو ٿي وئي ، اهو هڪ هو جنهن کي مان تمام گهڻو متاثر ڪندڙ مليو. سادي پتي سان ، اها بوتل بيهڻ کان اڳ ئي وهي ويندي. پر بوتل بلڪل ٺيڪ رھي ٿي.

تنهن ڪري هي منهنجو مجموعي ، غير سائنسي ، ۽ ڪنهن حد تائين غير ذميواري پاڻي جي بوتل ڪيج ٽيسٽ آهي. جڏهن منهنجي کلائي بهتر ٿي رهي آهي ، آئون زئي سان پيچرن کي مارڻ وڃان ٿو. اهو منهنجي سڀني ٽيسٽن ۾ سڀني کان مٿاهون هوندو آهي ، خاص طور تي جڏهن ان کي دٻايو وڃي.



جيڪڏهن منهنجي کلائي باضابطه طور بهتر آهي ته اسان ڪجهه وڌيڪ حقيقي پيچرو ٽيسٽ ڪري سگهون ٿا ، پر هاڻي مون وٽ سٺو ثبوت آهي ته اهو جاري آهي ؛ جيڪڏهن ائين آهي ، مان هڪ قدم مضبوط پٿر واري قريب جي ويجهو آهيان ، بيڪ پيڪ سيٽ اپ ناهي. ا today مون سان هلڻ جي مهرباني ۽ توهان کي ايندڙ وقت ۾ ملنداسين.

زفٽ رستا

ڪهڙا پاڻي جون بوتلون پرو سائيڪلسٽ استعمال ڪندا آهن؟

ڪيمبڪس پوڊيم ڇل 620mlپاڻي جي بوتل.12 مئي 2020

جيڪڏهن توهان هاڻ تائين ٽور ڊي فرانس ڏٺو آهي ، توهان شايد ڏٺو هوندو ته سواري ڪندڙ ماڻهو ماڻهن مان هن جهڙا ٿيلها کڻندا آهن جيڪي هر اسٽيج کان اڌ رستي بابت رستي تي بيٺل هئا. اهي ميزائيٽس سڏيا ويا آهن ۽ اهي مڪمل آهن. هن جو سبب اهو آهي ته سواري ڪرڻ وارا هر ڏينهن جي اسٽيج کي شروع نه ڪرڻ جهڙا بيگز اگهاڙا bagsاٿل هئڻ سان گڏ اهي سڀ کاڌي جنهن جي انهن کي ڏينهن جي ضرورت هوندي.

لازمي طور تي ، انهن ڊرائيورن وٽ کاڌو کڻو آهي. هن آرٽيڪل ۾ ، اسان اصل ۾ وڃون ٿا عام رواجي ميوزڪ ۾ ڇا آهي ، وضاحت ڪريو ڇو اهو موجود آهي ، ۽ توهان کي ڏيکاريو ته ڪيئن ڪجهه خاص شين کي ٺاهيندڙن کي چانهه جي ڪيڪ وانگر کائڻ. جي سي اين جي رڪنيت حاصل ڪرڻ جي پڪ ڪريو جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ناهي ڪئي ۽ نن bellي بيل آئڪن کي به ماريو جئين توهان کي هڪ اطلاع ملي ويندي جڏهن اسان هڪ مضمون اپ لوڊ ڪيو ۽ سٺو ، اهو مفت آهي ۽ چينل کي به مدد ڪري ٿو هتي آهي اسان جو GCN ميوزڪ ، مان رکندس هن ۾ سڀ ڪجهه.

سڀ کان وڏي شيءَ سان شروع ٿي ، بوتلون. (آرام سان اليڪٽرونڪ ميوزڪ) اي توهان عام طور تي هڪ شيشي ۾ ٻه بوتلون ڳوليندا آهيو ، يا بولون جيڪڏهن اهي سڏيا وڃن جيڪڏهن توهان فرانسيسي سڏجن ٿا. ۽ انهي جو مطلب اهو آهي ته جڏهن سوار پنهنجو ميسيٽ وٺي ويندا آهن ، انهي سائيڪل کي اهي سائيڪلون مان ڪ areي ڇڏيندا آهن ، جنهن جو مطلب آهي ته جيڪڏهن توهان هڪ سوينئر طور پرو واٽر بوتل ڳولهي رهيا آهيو ، اندر رهڻ يا ٻاهر نڪرڻ کانپوءِ سٺي جاءِ هڪ پرو نسل ۾ کاڌو زون.

اتي ڪيتريون ئي مختلف شيون آهن جيڪي توهان بوتل ۾ وجهي سگهو ٿا ۽ اهي انفرادي رائيڊر جي حساب سان ، ذاتي ترجيح ۽ اسٽيج جي تقاضائن تي به منحصر ٿيندي. توھان رڳو اتي س oldو پاڻي ٿي سگھوٿا. ۽ تنهن ڪري سوار گهڻا هوندا آهن ، پر توهان پڻ توانائي وارا پاؤڊر استعمال ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ هي واهه ، اسان مان پنهنجي دوستن کان ، Enervit ، اهي يا ته پنس يا کنڊ ۾ ايندا آهن ، ۽ اهي توهان کي تمام ضروري معدنيات سان ري هائيڊريٽ ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آهن ، پر اهو پڻ ٻارڻ ۽ ڪاربان کي اسٽيج تي کڻڻ.

ڪجهه ٻيو ڪجهه اسان ڪجهه نن trendڙو رجحان ڏٺو ، اسان گيرو تي محسوس ڪيو ، ڪجهه سوار اصل ۾ ان جي بوتل ۾ پروٽين شامل آهن. ۽ اهو عام طور تي هڪ چپٽي اسٽيج تي ٿيندو جتي ڪنهن لاءِ جيڪو گرينڊ ٽور جو مقابلو ڪندڙ آهي ، اهو تقريبن انهن لاءِ آرام واري ڏينهن وانگر هوندو آهي ۽ تنهن ڪري انهن مرحلن دوران انهن جي ڪنهن به بوتل ۾ انهن مان ڪجهه پروٽين هوندو هن بحالي واري عمل سان مدد ڪرڻ ۾. ذاتي طور تي ، مون کي اها پسند آهي ته منهنجي هڪڙي بوتل ۾ پاڻي ۽ پوءِ ٻيو انرجي پاؤڊر ٻئي ۾.

اھو مون وٽ آھي ۽ اھي ميوزڪ ڏانھن ويندا. اڳتي هلي توانائي جون تارون. توانائي واري بارن بابت وڏي ڳالهه اها آهي ته اهي ڪاربوهائيڊريٽ ۾ تمام گهٽ مقدار ۾ تمام وڏا هوندا آهن ، انهي جو مطلب آهي ته اهي توهان جي کيسي ۾ تمام گهڻي جڳهه نه کڻندا آهن.

هاڻ اهي هر قسم جي ذائقي ۽ قسمين ۾ اچن ٿا ، ۽ اهي ڏينهن اهي ڪاربوهائيڊريٽ آسان جذب ڪرڻ جي پوري آهن جيڪي توهان چاهيو ٿا. پر هڪ نئون رجحان جيڪو اسان پروفيشنل سواري ڪندڙن سان محسوس ڪيو آهي اهو آهي ته اسان وڌي رهيا آهن انهن پروٽينس وارن سان. هاڻي اهو سوار فائدي کي بحال ڪرڻ ۽ تربيت ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ جو وڌيڪ فائدو وٺي چڪو آهي.

ٽن هفتن جي دوران ٽرن ڊي فرانس وانگر گرانڊ ٽور ، بهتر وصولي جهڙيون نن recoveryيون شيون تمام فرق آڻي سگهن ٿيون مان انهن مان ڪجهه کي پنهنجي کيسي ۾ رکندس ، مان اتي ئي پروٽين مان هڪ کي لپي ڇڏيندس. ۽ پوءِ هن مان ڪجهه ليمن ڪريم ذائقو. منهنجو پسنديده.

اڳتي هلي جيلون آهن. سٺو ، جيل غالباً سڀ کان وڌيڪ knownاتل سڃاتل ۽ قسم آهن ، ها ، خانداني خوش قسمتي جو مٿيون جواب ته سائيڪل سوار سائيڪل تي ڇا کائيندا آهن ، اهي سوين مختلف قسمن ۽ ذائقن ۾ ايندا آهن ، پر جيڪڏهن توهان انهن سان واقف نه آهيو ته اهي بنيادي طور تي هڪ تمام گھڻي شيشي وارو مائع جنهن کي توهان جلدي پنهنجو پيٽ وجهو ، پنهنجي نظام ۾ داخل ٿيو ۽ جلدي جذب ڪيو ۽ رت جي وهڪري ۾ داخل ٿيو ته توهان کي اهو گلوڪوز ، فرڪڪوز ۽ سيرروس ۽ ٻيون شگر ermolecules فراهم ڪرڻ سان گڏ اهو توهان کي هموار ڪري ٿو. هاڻي ڪيترائي مختلف قسم جا جڙا آهن ، اهي آئوٽونڪ جيل آهن توهان کي واقعي گرم ڏينهن تي هائڊريٽ رهڻ ۾ مدد ڪندو ، ۽ ڪيفين جيل پڻ موجود آهن جيڪي ڪيفين سان گڏ جيل به آهن.

۽ پروفيسر انهن کي ٿورڙي حوصلا ڏيڻ چاهيندا آهن ، عام طور تي اسٽيج جي آخر تائين. ۽ جيل عام طور تي ڪجهه اهي آهن جيڪي اهي نسل يا اسٽيج جي پوئين اختتام تي وٺن ٿا ، اهي اصل جڙي کاڌي سان شروع ڪرڻ جي ڪوشش ڪن ٿا ، تنهن ڪري بار ۽ ٻئي حصا جنهن تي اسان اچن ٿا. ۽ پوء ، جيڪڏهن توهان واقعي چاهيندا ته آخر ۾ جلدي واڌ ، جليز.

آئون ا today'sڪلهه جي ٽنگ جي ڪوششن لاءِ پنهنجي لاءِ اهو ڪيفين ذائقو شامل ڪرڻ وارو آهيان. اسان وٽ هتي ڇا آهي؟ ؟ ڪولا ذائقو ۽ نارنگي ذائقو. مان هڪ کولا ماڻهو آهيان ، مان ڪولا جيل کڻي ٿو.

اڳتي هلي هڪ شيءِ آهي جنهن جي توهان توقع نه پئي ڪري سگهو. پر اها ڪجهه آهي اسان تمام گهڻو پرو موزليٽ ڏسندا آهيون. ۽ اهو ڪاربونيزڊ پيئڻ واري کنڊ آهي.

ٺيڪ ، مان هڪ عام ماڻهو آهيان ، هي عام سائيز نٿو ٿي سگهي. بس مان ان بابت واضح ٿيڻ گهران ٿو جيڪڏهن توهان سمجهو ٿا ته مان هڪ وشال يا ڪجهه آهيان. اھو ھڪڙي نن 150ڙو 150-مليلٽر عام طور تي ھڪڙي 330 ملي لٽر جي بدران آھي.

جيتوڻيڪ توهان اهو خاص مشروب نه ڏسندا ڇاڪاڻ ته مون صرف هي لوڊي جي ڊيسڪ ۽ هن کي بيئر ڪ tookي ڇڏيو ، ان کي اتي اڇلايو ۽ اهو ئي سبب آهي ته اهو ٿڌو ٿڌو پيئڻو آهي ۽ ڊرائيور ، صحيح ، جيڪڏهن اهي ذائقو پسند ڪن ته سٺو آهي مورڳو لاءِ. پر توهان ڏسندا نه مڪمل سائيز ڏسي ۽ سبب اهو آهي ڇو ته تيز ٿي رهيو آهي ۽ بلبل ۽ گيس ، اهو شايد ٿوري گئس ، ٿورڙي بدمعاشي جيڪا توهان نٿا چاهيو جڏهن توهان سائيڪل تي سوار ٿي. پر اسان ان کي موزليٽ ۾ رکون ٿا.

ڪيترن ئي نقشنن ۾ توهان نن sandڙا سينڊوچ ڳولي سگهو ٿا جن کي راندين ۾ پينين چيو ويندو آهي ، جيڪي اطالوي جو حوالو ڏين ٿا. ۽ اهي اڪثر ڪري انهي طريقي سان ڀريل هوندا آهن. چ whatو ، اهي ڇا آهن عام طور تي نن sweetا مٺا ، سٺو ، ٿورڙو مٺي بروسي بينون هن وانگر ، ڪو به دٻا نه آهن ، ۽ پوءِ مختلف پيلن سان ڀريو ، اهو رات جو دير جو وقت آهي.

چ ،و ، ڊين لولي جو پسنديده ڀرڻ ، هو مون کي ٻڌائي ٿو ، مونگ مانل جي مکڻ ۽ ڪيلي جا ڇٽ ، پوءِ اسين ان لاءِ وياسين. جڏهن توهان شرارت محسوس ڪري رهيا آهيو ته چاکليٽ پکيڙڻ به عام آهي. پر پڻ وڌيڪ دل واريون شيون ، چ wellي طرح ، ٽونا ، هام ، چيز ، جيڪي به ، سڀ ڪجهه ممڪن آهي.

جيڪو ڪجهه ڊرائيور پسند ڪن ٿا ، اهو musette ۾ پڻ. ۽ جڏهن نن sandي سينڊوچ ۾ ڪاربوهائيڊريٽ ايتري آساني سان جذب نه ڪيا ويندا آهن جيترو خاص انرجي پاؤڊر ۾ ، اهو سٺو هوندو آهي ته ڪجهه دل تي ۽ ڪجهه مضبوط ۽ سڀني آسان جذب ٿيندڙ شين جي وچ ۾ ۽ هي هاضمي جي نظام لاءِ ٿورو بهتر ٿيندو. خاص طور تي ٽن هفتن ۾.

اڳيون چانور جو ڪيڪ ، مون وٽ ڪجهه هتي آهي. ۽ چانورن جا ڪيڪ سواري پروٽوٽولن ۾ سوار ٿيڻ وارن جي وچ ۾ مستحڪم بڻجي چڪا آهن. ۽ سُٺي سبب ، چانور ڪاربوهائيڊريٽ جو هڪ بهترين ذريعو آهي ، تمام آساني سان جذب ٿي ويندو آهي ، ۽ گهڻو ڪري ماڻهن جي هاضمي نظام ۽ آنتن تي تمام گهٽ دٻاءُ هوندو آهي.

اهو پڻ بچاء ۾ گهٽ آهي ، انهي جو مطلب آهي ته ان ۾ توانائي جي مقدار لاءِ گهٽي ۾ گهڻو فائبر ناهي بچيو. تنهنڪري توهان هن فائبر جو وڌيڪ وزن نه کڻي رهيا آهيو ، جيڪو ٻي صورت ۾ ڪجھ به نٿو ڪري سگھي جيڪو سائيڪل هلائڻ وانگر راندين ۾ اهم آهي ، جتي وزن وڌائڻ ضروري آهي. مان ڪجهه چانورن جا ڪڪ اندر رکندس ، پر مان ائين ڪرڻ کان پهريان ، اچو ته باورچی خانه ڏانهن وڃو ۽ آئون توکي ڏيکاريندس ته توهان جي چانورن جي ڪيڪ ڪيئن ٺاهي ۽ لپائي. (آرام سان اليڪٽرونڪ ميوزڪ) جيل ۽ بار هاڻي ايندھن جا وڏا ذريعا آهن ، پر ضروري ناهي ته توهان هر ڏينهن انهن ٽن هفتن تائين هر ڏينهن کائڻ چاهيو.

۽ نه ئي پيشه ور. آئون توهان کي ڏيکاريندس ته بنيادي چانورن جي ڪيڪ واري ڪٻٽ ڪيئن ٺاهين جيڪا مون نيل مچل کان اي ايف ايجوڪيشن فرسٽ - ڊراپڪ مان سکي ، خير هي هڪ ترڪيب آهي مان ڪافي ٺاهيندو آهيان ۽ مونکي واقعي به مزو پسند هوندو آهي ۽ منهنجا دوست به ان کي پسند ڪندا. اهو 20 ڪيڪ ٺاهيندو آهي ۽ هر ڪيڪ 23.24 گرام ڪاربس آهي ۽ تقريبن 120 ، 130 کیلوريون صحيح آهي ، اچو ته انهن کي تيار ڪريون ۽ پوءِ آئون توهان کي پرو لپ ٽيڪنڪ پڻ ڏيکاريندس ، مونکي جي سي اين ڪيپرن جي ضرورت پئي رهندي. بجنگ جون گھنٽيون) هي ترڪيب لاءِ اجزا آهن ، پهرين چانور ، چ wellي طرح توهان کي عام طور تي ڪسجر قسم جو چانور يا رسوٽو اناج استعمال ڪرڻ گهرجي ، توهان به سشي چانور استعمال ڪري سگهو ٿا ، آربيرو رسوٽو چانور ، مون ان مان 500 گرام ڏٺا.

ٿورو نرم ڪريم چيز ، 250 گرام ، جيئن ته کنڊ ۾ ٿئي. ڪجهه وينلا ڪ extractڻ ، ڪجهه ڪنواريون ، رڳو زمين ، عام دار چینی. ڪجهه شوگر.

۽ ڪجهه ڀاڙيندڙ ننaveڙا مٺاڻ ان کي مٺو ڪرڻ لاءِ. جيڪڏهن توهان چاهيو ته توهان به هاي استعمال ڪري سگهندا هئاسين ، آئون پهرين چانور ڌوئيان ۽ انهي مان نشاستي وارو ٻج ختم ڪري ڇڏيندس ، ۽ پوءِ توهان انهي وانگر وڏي آکيري ۾ رکڻ چاهيو ٿا ، انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي ته توهان کي ڌوٻي چانورن تي haveڪ هجي ، مان آئون ٽي وڏا چمچ آهيان آئون وائٹ پاؤڊر شوگر استعمال ڪندس پر توهان جيڪو به چاهيو توهان استعمال ڪري سگهو ٿا ، آئون وري ٻن چمچن جو ٻچڙو شامل ڪري وٺندس ، مان نه ماپيو ، آئون صرف هن کي جھوليم. ۽ آخر ۾ وينلا ڪ extractڻ جو هڪ چمچ.

هتي چانورن جي ميلاپ لاءِ مان 800 ملي لٽر پاڻي شامل ڪري رهيو آهيان ، هاڻ بلڪل صحيح هجڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. جيڪڏهن توهان تمام گهڻو پاڻي شامل ڪندا ، اهو چانورن کي به چپپڙ ۽ سستي ڪري ڇڏيندو ۽ ان جي شڪل به چ holdي طرح نه رکندو. انهي مرکب کي هڪ ابل تائين پهچايو وڃي ٿو ۽ ابلڻ بعد ان کي آھيو ويو آهي.

۽ يڪدم ڀرڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان وٽ چانور کائيندڙ آهي انهن مان هڪ استعمال ڪريو ڇو ته اهي واقعي سٺا آهن ، پر اهو سختي سان ضروري ناهي ، توهان صرف هڪ پين کي استعمال ڪري سگهو ٿا ، اهو دليل توهان وٽ رکڻ جي نمي ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ اهو رکڻ لاءِ. پاڻيءَ جو حجم مسلسل. جيڪڏهن توهان وٽ ڇڪ نه هجي ها ، پاڻي مهانگو ٿي ويندو ۽ توهان کي اصل ۾ چانورن لاءِ پاڻي جو صحيح مقدار نه هوندو.

توهان اهو ٻڌائي سگهو ٿا ته جڏهن چانور پکايا ويندا آهن ڇو ته بنيادي طور تي سمورو پاڻي تپش ٿي چڪو آهي ۽ چانور سٺا ۽ نرم ٿي چڪا آهن ، انهي ڪري ، مان هاڻ هن کي گرمي پد هٽائڻ وارو آهيان. اڳيون قدم اهو آهي ته چانورن جو مرکب هن وانگر وڏي ٽريڪ ۾ رکجي. رڌل چانورن جي ميلاپ ۾ اسان هاڻي 250 گرام ڪريم چيز شامل ڪندا ، توهان ان کي ويگن بڻائي سگهو ٿا ، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان عام ڪرييم پنير سان گڏ وڃڻ چاهيو ٿا ته هڪ سبزي وارو متبادل استعمال ڪري سگهو ٿا.

اسان اگوا وانگر نيتر کي به استعمال ڪندا سين جيئن ته ذڪر ڪيو ويندو آهي. ان جا ٻه وڏا چمچ. سڀني کي گڏجي گڏيو.

ھاڻي مون ان کي سڀني ۾ ملائي ڇڏيو آھي ، ان کي ٻاھر ڪ toڻ لاءِ مون اسپاٽولا استعمال ڪيو آھي ۽ ان کي جيترو ممڪن ٿي ڪري اھو بس ٽريس ۾ رکان. جيڪڏهن توهان وٽ مٿي رکڻ لاءِ هڪ ٻي ٽري آهي ، انهي کي flatٽو ڪيو ۽ ان کي سٺو لڳايو ۽ جيتوڻيڪ تمام سهڻو آهي ، پر مون وٽ هن وقت هڪ به ناهي.

جيڪو ڪجھ بچيو آهي اهو کلڻ فلم يا پلاسٽڪ لپي سان toڪڻ جيڪڏهن توهان رياستن کان اچو ۽ پوءِ رات جو دير سان ريفريجريٽر ۾ وجهي ڇڏيو ته اها قسم جو سيٽ ٿيندو. خوش قسمتيءَ سان ، مون هتي تمام گهڻو اڳي تيار ڪيو. انتظار ڪر ، اتي ڪو به ناهي ، آئون نه سمجهي.

برسات ۾ سائيڪل هلائڻ

اهو آهي ته پيشيونشن کي ڪم ڪرڻ گهرجي. انتظار ڪر ، مون کي واضح ڪري ڇڏ ، توهان چوندي ، مان اصل ۾ ڪجهه اڳ ئي ڪرڻ گهرجي ها ته ڪهڙا اڳ ڪيا وڃن؟ اسان کي صرف انتظار ڪرڻو پوندو. (غلط فطرتي موسيقي) (ٽيليفون الارم بجيون) انهي جو مطلب آهي اهي مڪمل ٿي چڪا آهن ، انهي ڪري مون فريج مان چانور جو ميلاپ کنيو ، اهو هاڻي تيار آهي.

۽ آئون ان کي تقريباً 20 برابر ٽُڪُن ۾ ڪٽيندس. مان ان کي اکين کان ئي ويندس ، ڇاڪاڻ ته آئون پنهنجو پاڻ کي لوڏي رهيو آهيان. پر جيڪڏهن توهان واقعي خاص ٿيڻ چاهيو ٿا ، توهان ٽيپ ماپ وٺي سگهو ٿا.

مان توهان کي ڏيکاريندس ته انفرادي چانورن جي ڪيڪ کي ڪيئن لپيندا. ۽ انهي لاءِ توهان کي پارچنگ ڪوڙي فلم جي ضرورت آهي. هاڻي توهان هن کي اڪثر سپر مارڪيٽن تي کڻي سگهو ٿا ، پر توهان پارچنگ کان ٻئي طرف معياري ورق استعمال ڪري سگهو ٿا ، مون اها ڪوشش ڪئي آهي ، اهو ڪم نٿو ڪري.

تنهن ڪري مان عام طور تي هڪ سيڪشن ڪٽان ٿو جيڪو تقريبا ڇهه انچ ڊگهو آهي ۽ پوءِ ان کي ٻن ۾ فولڊ ڪريو ، اڌ ۾ ڪٽيو ۽ هر هڪ جو ٽڪڙو منهنجي چانورن جي ڪيڪ لاءِ مثالي ماپ آهي. (آرام سان اليڪٽرونڪ ميوزڪ) پنهنجو چانور جو ڪيڪ ڪ Takeو ، ان کي پارچ جي وچ تي رکجي ۽ پوءِ توهان پڇاڙي کنيو ۽ ان کي تحفي وانگر و wrايو. تنهنڪري هن کي آخر تائين هن کي دٻايو ، ۽ توهان ٻئي پڇاڙي ورتو ۽ ان کي پنهنجي مٿان واپس لپيو.

۽ پوءِ توهان کي ڪجهه وڌيڪ وٺڻ گهرجي ۽ پوءِ توهان انهي وانگر فولڊ ڪيو. ان چپن کي ٺاهڻ. ۽ اهو ڪٻپ کولڻ لاءِ واقعي مفيد آهي جڏهن اهو توهان جي کيسي ۾ آهي.

۽ توهان ان تي اهو به لکي سگهو ٿا ته ٻڌاءِ ته ، ڇا ، خاص هن صورت ۾ ، ڪيڪ يا پارسل آهي. پوءِ فقط وارن کي تحفا وانگر دٻايو. پريس فليٽ.

۽ پنهنجو پاڻ تي پوئتي وڌو. جيئن مون چيو ته ، اها هڪ بنيادي ترڪيب آهي ، ڪيترائي پروفيسر جيئن ان ۾ بيڪن ۽ پنير جهڙيون شيون سان لٺ ۽ بچاڻ پسند ڪن ٿا. توهان انهن کي پيارو ٺاهيو ، توهان نٽ شامل ڪري سگهو ٿا ، توهان خشڪ ميون شامل ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ ميون ۽ رڻيون ، جيڪي به توهان جي ٻيڙي کي floهلائيندا آهن ، چريو ٿيو.

هاڻي مان اميد ڪريان ٿو ته توهان هن مضمون مان لطف اندوز ٿيو ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته مهرباني ڪري ان کي انگوٽو ڏيو ۽ اهو پنهنجن دوستن سان شيئر ڪريو ۽ جيڪڏهن توهان GCN جي دڪان تي وڃڻ چاهيو ٿا ته اسان وٽ ڊچ ڪارنر سان اهڙيون زبردست الپ ڊي هائوز مڪمل آهن ، سٺو. ۽ پڻ GCN ميوزڪ. ۽ گرانڊ ٽورز تي غذائيت بابت هڪ ٻيو آرٽيڪل ڏسڻ ۽ ڇا پرو رائيڊر کائين ٿا ، منهنجي ميوزڪ تي ڪلڪ ڪريو.

سائيڪل واري پاڻي جي بوتل کي ڇا سڏيو ويندو آهي؟

بولڊون

(ڌاتوءَ وارو شور) ـ GCN ٽيڪ ڪلينڪ جي هڪ ٻي قسط ۾ واپس آياسين جتي آئون جواب ڏيڻ ۽ توهان جي سائيڪل مسئلا حل ڪرڻ چاهيان ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان وٽ هجي ، انهي کي هيٺ ڏنل تبصري سيڪشن ۾ ڇڏي ڏيو ، hashtag askgcntech. هميشه وانگر ، اچو ته هن هفتي جي پهرين سوال تي هلون ، جيڪو چاڊ بٽلر کان پاڻي جي بوتلن بابت سچ پڇڻ وارو آهي ، ظاهري طور تي چاڊ چوي ٿي ته هن ڪيترائي ڀيرا ٻڌو آهي ته اسان شايد هن تي يقين رکون ، پر هن ڪڏهن به پاڻي جي بوتل کي بايو ڊيجرن جي طور تي اشتهار نه ڏٺو آهي .

جيڪڏهن پرو انهن کي استعمال ڪري رهيا آهن ، اهي ڪٿي اهي خريد ڪري رهيا آهن؟ آئون سمجهان ٿو اهو صرف هڪ خوددار ڪوڙ آهي. اسان کي ڪجھ سچ ڏيو ۽ اسان کي ثبوت ڏيکاريو. چاڊ ڇا؟ هن هفتي شروع ڪرڻ لاءِ هڪ سوال.

۽ مان توهان جي لاءِ هن خفيه کي تباهه ڪرڻ وارو آهيان ڇو ، انهي تي يقين ڪريو يا نه ، اٽلي کان ايليٽ ڪمپني اصل ۾ هڪ بايو گراڊبلبل بوتل ٺاهيندي آهي ، يا انهن کي پڪ ئي هوندي ڇاڪاڻ ته مون ڪجهه خريد ڪيو آهي ، انهي ڪري اسان وٽ آهيون. اهو ثبوت ، ٺيڪ آهي ، مان knowاڻان ٿو ته مان هڪ پروفيشنل سائيڪلسٽ نه آهيان ، پر اهي ذهن ۾ پروفيشنل سائيڪلسٽ سان ٺهيل آهن ڇاڪاڻ ته جڙڻ دوران ، هڪ ريس جي گرمي دوران ، اهي پاڻي جون بوتلون ڇڏي سا leftي ، سا rightي ۽ مرڪز چ wellو ، اهي بوتلون ختم ڪري سگهجن ٿيون گندي بدنامي گندگي ، ۽ منهنجو خيال آهي ته اهي ڪندا. مون کي خبر ناهي ته بوتل کي بايوگرافي لاءِ ڪيترو وقت وٺندو آهي.

مون کي ائين محسوس ٿيو جيئن مون پنهنجي دوست پطرس کان ايليٽ کان هڪ ڀيرو پڇيو ۽ هن مونکي ٻڌايو ته اٽڪل ست سال اڳ هو. پر اي ، ست سالن کان ڪجھ به بهتر ناهي ، تنهن ڪري مون توهان جي سوال جو جواب ڏنو ۽ اميد آهي ته اهو توهان کي به خوش ڪيو. جمن کان ايندڙ سوال اچي ٿو ڪير ٿو چوي ته توهان ڪاربان سان ڪنهن ڪاربان فريم کي ڪيئن لڳايو ٿا؟ فائبر ايرو سيٽ پوسٽ کي ڪم واري اسٽينڊ ۾؟ انهن جو چوڻ آهي ته توهان کي ڪاربان فائبر جي مٿين ٽيوب کي ڪم جي اسٽينڊ ۾ ڪلپ نه ڪرڻ گهرجي ، ۽ ايرو سيٽ پوسٽ شڪل جي ڪري ، اهي ان کي پنهنجي ڪم جي اسٽينڊ ۾ پائي نٿا سگهن.

جي ها ، مان مڃان ٿو ، توهان کي فريم ٽيوب جي ڀرپاسي نه هئڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته توهان تمام گھڻي موڙي سگهو ٿا ۽ ڪڪ ڀڃي سگهي ٿو ، منهنجو ساٿي ڪجهه سال اڳ تائين ڪيو جيستائين توهان وٽ ڪجهه نه ڪجهه پارڪ ٽور کان آهي هڪ هيري شڪل وارو ڪلپ آهي ، جيڪو ٻنهي ايروسوٽ پروپ ۽ هڪ سلينڊر سان همراه ڪري ٿو ، حقيقي ڇڪ مان جوڙن کي لوڻ ۽ پوءِ انهن جي ڀرپاسي واري پراڻي ٽيوبنگ کي لڀيو ۽ ڪي برقي ٽيپ يا گاففر سان محفوظ ڪيو- ٽيپ کي جاءِ تي رکڻ ، ۽ پوءِ احتياط سان ان کي ايروڊائيڪلڪل شڪل واري سيٽ پوسٽ جي چوڌاري ،ڪڻ سان ، اهو جھاز جي ڪنڊن جي چوڌاري toرڻ لڳندو ۽ ان کي جاءِ تي رکندو. درحقيقت ، توهان واقعي نه ٿا چاهيو ، واقعي واقعي toهلائڻ چاهيندا آهيو ، تنهن ڪري توهان اهو ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان واقعي ڀوڳيندڙ آهيو يا گهڻو وقت ان تي گذارڻ چاهيو ٿا ، ٿي سگهي ٿو توهان حاصل ڪري سگهو ٿا هڪ 3D پرنٽ يونٽ جيڪو توهان جي ڪم جي اسٽيٿ جي جبلن ۾ ويهڻ لاءِ ٺاهيو ويو ، پر واو ، اهو ڪافي حد تائين ٿيڻ وارو آهي. ڪرڙ.

ڊومينڪ سارمين اڳيان آهي. هاڻ ڊومينڪ چوي ٿو ته هن جي ڊيلليور ڪيبل ۾ سلنڈر ايڊجسٽ ناهي. جيڪڏهن توهان شفٽ ليوارن کي مٽايو ، توهان به بيرل شامل نه ڪيو.

ڊومينڪ اهو toاڻڻ چاهي ٿو ته بيرل ايڊجسٽٽر کي ڪئين ڳن andجي ۽ جيڪڏهن توهان کي به گهرجي. انهي ڪري ، ڊومينڪ نه هر سائيڪل کي هن ڪيبل تي بيرل ايڊجسٽٽر آهي. ذاتي طور تي ، مون کي هميشه هڪ هوندو جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته اهو صرف توهان کي ٿورڙي سٺي ترتيب ڏيندو جڏهن اهو توهان جي ڊيلليور کي ترتيب ڏيڻ جي لاءِ اچي ٿو ، جيڪو ڪجهه ٻاهرين ماڻهن لاءِ پريشاني آهي.

ڳاڙھو ڌڪ جي ڊيگهه

ان کي ترتيب ڏيڻ وڌيڪ مشڪل هوندو آهي پر اسيمبلي جي طور تي ، هتي سٺي ۽ آسان آهي ، توهان اندروني ڪيبل کي هٽائڻ وارا آهيو ۽ پوءِ ٻاهر واري ڪيبل کي ڪٽ ڪري ڇڏيو هو سر ٽيوب جي ويجهو ڪنهن جاءِ تي آئون recommendاڻان ٿو ته پوءِ اهو اتي وڃي پوءِ رڳو بيرل ڪر ايڊجسٽٽر ٻاهرين ڪيبل کي ٻن حصن جي وچ ۾ وجهي ، ان ۾ پلگ ان ، نئين ڪيبل داخل ڪريو ، ۽ ، هل ، اڳوڻي ، ڪم ڪيو ، توهان وٽ بهترين ، عمده ترتيب ، ترتيب ڏنل ڊريلل شفٽ ٿيندي. هينئر اسان وٽ ڊوميڪن ريپبلڪ کان رينڊي پور آهي ، جيڪا آهي جتي آئون هميشه وڃڻ چاهيندو هوس ، اصل ۾ صحيح. رينڊي توهان هتي ڊومينڪن ريپبلڪ ۾ رهو ٿا ۽ رستا بهترين نه آهن ، خوفناڪ نه آهن ، پر تازو سائيڪل جي پيٽ تي هڪ هفتو يا ٻه ڪلاڪ گم ٿي ويل آهي.

آئون مسئلي جي تهه تائين وڃڻ چاهيان ٿو. ڇا ٿي سگهي ٿو ڪجهه سببن جي ڪري اهو ٿي رهيو آهي؟ بڪيون ۽ سوراخ ، روڊ تان کمپن ، ٻيو ڪجهه؟ جاري رکو. لا ويگا ۾ رينڊي ، ڊومينڪن جمهوريت. واه. صحيح پوءِ ، دلچسپ سوال ، هي.

پهرين ، هر وقت جڏهن توهان انهن کي لباس ڏيندا آهيو ، پڪ ڪري وٺو ته ويلر بلڊر کي چرپر تي زور يا آرام ختم ڪري رهيو آهي. هر wheelيري ٺاهيندڙ هڪ مختلف طريقو استعمال ڪرڻ جي ڪري ٿو ، گهڻو ڪري ، اهو منهنجي گود تي رکي theيري کي موڙڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو جيئن ترجمان پنهنجي طريقي سان رستي تي ڳولين ، واپس پياري واري موقف ۾ وجهن ، ۽ پوءِ توهان کي اهو سڌو ڪرڻ جي ڪوشش ڪجي ۽ ائين. تيستائين توهان وٽ مڪمل طور تي جڳهه هوندي ، انهي ڪري پڪ ڪري وٺو ته شيئر ٺاهڻ وارو اهو ڪم ڪري ٿو ، متبادل طور تي توهان ڪجهه به رکي سگهو ٿا ، مان سمجهان ٿو ته انهي کي ڊي ٽي اسپوڪ فريز سڏيو ويندو هو ، جيڪو مان سمجهان ٿو ته لوڪائيٽ سان ملندڙ هو ، ۽ توهان صرف اهو چپ ڪيو ڳالھيل ڌاڙن تي يا نپل ۾ ۽ پوءِ جڏھن توھان چالو ڪيو ھو ويلنگ بلڊنگ جي عمل جي دوران اهي ڏا decentا ​​مهذب بانڊ ٺاھندا آھن جنھن جو مطلب آھي اصل ترجمان پوري ٿيڻ کان نپڙ ڪونه ڇڏيندا آھن ۽ پوءِ اوھان کي ڪوھول ماريندا آھيو ، ائين نه آھي. سچ کان ٻاهر نڪرڻ آسان هڪ ٻيو عظيم خيال ڳالهايو ويو آهي نپلس جيڪي اصل ۾ انهن ۾ نايلان داخل ڪندا آهن ، تنهن ڪري جڏهن توهان انهن کي ڳالهايو تي ڳالهايو ، ڳالهائيندڙ جو اصل سلسلو نايلان ۾ ڪٽي ۽ ان کي جاءِ تي رکي.

اهو کٽي ڇڏيندو آهي ۽ انهي سان گڏ ڪجهه وڌيڪ مضبوط ٿيڻ وانگر هوندو آهي. اگلا اوپر گیرٹ بورن ہے ہیلو مسٹر کیننگز ، اوہ آپ کا بہت شکریہ ، آپ اتنے باضابطہ ہیں ، میں نے حال ہی میں الٹیگرا ڈی 2 کے ساتھ ایک کینن ایروڈ خریدا ، میں نے حال ہی میں اپنی کیسٹ صاف کی اور دیکھا کہ کچھ دانت عجیب ہیں-لگ رہا ہے جیسے انهن مان ڪجهه ٽڪڙا ختم ڪيا ويا آهن.

اھو ھڪڙو ڊزائن جو فيصلو آھي ، شفٽنگ کي آسان بڻائڻ جو. ها ، هن ڪئسيٽ تي اهي ڏند مڪمل طور تي عام آهن. توهان شيمانو هائپرگلائڊ يا انيگليائيڊ سان شروعات ڪئي ، ڪيترائي سال اڳ ، آئون يقين رکان ٿو ، ۽ انهي جي پويان خيال اهو آهي ته ٻاهر جي مدد لاءِ. ڇڪڻ وارا حصا آسان گيئر تي شفٽ ڪندا آهن جڏهن شفٽ ٿيندي.

اصل ۾ ، هنن مونو کي فرنٽ چئنج لاءِ ٺاهيو ته توهان ڪڏهن به هڪ نن chainي زنجير حاصل نه ڪندا سين ڇو ته توهان کي انهي جي مدد جي ضرورت نه هوندي ، پر توهان انهن کي وچين زنجير يا ٻاهرئين زنجير تي حاصل ڪندا جيڪڏهن توهان ٽولي زنجير استعمال ڪيو ، بلڪه ظاهري طور فقط ٻاهرين ڪنڊ کي ٻٻر سان. پر جي ها ، اهي سلسلي کي ٿورو آسان رکڻ ۾ مدد ڏين ٿا. بغير بغير ، ها ، توهان شايد ڪجهه ٿيندو؟ وڌيڪ تڪليف ڏيندڙ گيئر تبديل ٿيندا آهن.

اڳيان گلن ڊيلي اڳيان آهي ، جيڪو چوي ٿو ، هاءِ جون ، مون وٽ ڀرسان هڪ اسپيڊ 10 اسپيڊ الٽيگرا ڪيسيٽ آهي. ڇا توھان 12-ٽوٿ گيئر اڳيان 11-دانت گيئر شامل ڪري سگھو ٿا ان کي 11-گيئر گيئر ٺاھڻ لاءِ؟ تازو هڪ نئين 11-اسپيڊ سائيڪل خريد ڪئي آهي؟ گلين ، آئون توهان کي هتي جي سوچ پسند ڪريان ٿو ، پر مان ڊ afraidان ٿو ته اهو صرف 10 اسپيڊ ڪيسيٽ کان 11 اسپيڊ ڪئسيٽ جي گيئرز جي فرق جي ڪري ڪم نه ڪندو آهي ۽ ڪيبل جو مقدار هر دفعي ڪ timeيو ويو آهي. ليور منتقل ڪيو ويو آهي جيترو سوچ وانگر ، پر بدقسمتي سان اهو صرف عملي طور تي ڪم نه ڪندو ، افسوس. اڳيان Luuukiluuk آهي مون کي اميد آهي ته آئون صحيح سمجهندو آهيان جيڪو چوندو هو ته هن پنهنجي ٽريڪ سائيڪل لاءِ هڪ نئون ڪرنٽ حاصل ڪيو ۽ اهو هڪ Michist Pistard Air آهي ۽ اهي حيران ٿي رهيا آهن ته Miche bottom bracket جي زندگي ڇا آهي.

صحيح ، مان ان جو پهريون جواب نه ٿو ڏئي سگهان ڇاڪاڻ ، چ wellو ، اهو سڀ شرائط تي ڀاڙيندو آهي ۽ استعمال ۽ گهڻي تعدد ۽ انهي تي ، پر ذهن ۾ رکڻ جي ڳالهه اها آهي ته اها ٽريڪ سائيڪل تي آهي تنهنڪري اها گندي ناهي ڪنهن به شيءَ جو تجربو ڪونه ڪندو ، هڪ ماڻهو ريسنگ سائيڪل سان حاصل ڪندو. باقي سوال ، جيتوڻيڪ ، toاڻڻ چاهيندا ته اهي هڪ آهن؟ ان لاءِ هائيڪ ٽيڪ هيٺ واري بریکٹ. توهان انهي تي ڪا findاڻ نه ڳولي سگهو ٿا ۽ اهو فرض ڪيو ته سٺو هوڪي ٽيڪ هيٺئين بریکٹ اهو ڪم ڪندو.

مون جي مدد ڪرڻ جي مهرباني ۽ مون شو کي پسند ڪيو. ٺيڪ آهي انهي ڪري مون پنهنجي سوال جي جواب هيٺ ڏنل بریکٹ جي زندگي بابت ڏني آهي ڇاڪاڻ ته هي ويم جو آهي ۽ اهو ڪيترو وقت وٺندو؟ لازمي طور تي تار جو هڪ ٽڪرو. پر اصل مچ پائيدار ايئر ڪرنيچيٽ سمين هوليو ٽيچ ڊيزائن وانگر 24 مليميٽر قطر محور کي صحيح ڪرنٽ ۾ اڏائي ٿو ، پر آئون جيڪي نه knowاڻان ٿو انهي جي اصل چوڻي آهي سو مان نه ٿو itاڻان ته اهو سٺو ڪم ڪيئن ڪندو. هولوٽيچ II واري هيٺئين بریکٹ سان ، ڇاڪاڻ ته مون کي پڪ ناهي ته مائي هيٺئين بریکٹ هيٺئين بریکٹ شيل کان ڪيتري پري هوندي.

ڇا هولوڪچ II يا اتي اهڙي ڪا شيءَ انسٽال ڪرڻ جي باري ۾ پريشان نه ڪريو. ميچ سان ميچ سان رهو ، اهو ضروري آهي ته اتي وڃڻ وارو اقتدار منتقل ٿئي ، ۽ توهان اڳ ۾ ئي موجود گيئر سان مڪمل طور تي ٺيڪ ٿي ويندا. اڳتي هلي پيٽرڪ هکي آهي.

پيٽرڪ جو چوڻ آهي ته هنن تازو استعمال ٿيل ٽائيم رائيڪل سائيڪل خريد ڪئي آهي ، ڊيلليور هڪ دراه آسي 7900 آهي ، ۽ سامهون واري شفٽ ڪرڻ وقت ڪوبه ڪلڪ ناهي ، اها صرف وڏي ۽ هڪ نن ringي انگوزي جي وچ ۾ هموار منتقلي آهي. اهو صحيح ڪم ڪري ٿو پر اهو تالا نٿو لڳائي ۽ اهو حاصل ڪرڻ ۾ ٿورو ڏکيائي ٿي سگهي ٿي جتي زنجير جي ٻئي پاسي کان زنجير نه وجهندي ، ڪا صلاح؟ ڇا اهو آهي ، يا اهو ڪنهن ٻئي سامهون واري ميچ وانگر ڪلڪ ڪيو وڃي؟ صحيح ، پيٽرڪ ، مون کي شڪ آهي ته توهان هن وقت آزمائشي سائيڪل جي هينڊلبرز تي شفٽ ليور آهيو. پهريون ، اصل ڊيلرور پاڻ ڪلڪ نه ڪندو آهي.

اهو عام طور تي رورٽر ۾ هڪ راچوٽ هوندي آهي جيڪا ان آواز کي دٻائيندي يا ڪجهه ظاهر ڪندي جيڪا گيئر تبديل ڪرڻ جي نشاندهي ڪندي ، پر توهان ڇا ڪيو؟ هي هاربل بار جي حد سوئچ اصل ۾ هڪ رگسي سوئچ آهي ، جنهن جو مطلب آهي ته اهو اصل ۾ ٽرائيل يا ٽرپل يا ڊبل چئن سيٽ تي ڪم ڪري سگهي ٿو ، ۽ ان کي فريسيسي سوئچ طور استعمال ڪندي توهان کي اصل ڊيلليور پوزيشن کي درست ترتيب ڏيڻ ۽ زنجير وارو روڪڻ بند ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. جڏهن توهان زنجير پار ڪرڻ شروع ڪيو ٿا يا ڪجهه اهڙي ئي ٽوپي. اهو واقعي هڪ بهترين ڪٽ آهي ۽ استعمال ڪرڻ بلڪل آسان آهي ، تنهنڪري پريشان نه ڪريو ، هر شي ٺيڪ آهي ۽ ٺيڪ آهي. اڳيون اسان وٽ اسٽيو ڊي ڊي آهي جيڪو چوي ٿو ، جون ، مون تازو پنهنجي موٽر سائيڪل کي مقامي موٽر سائيڪل جي دڪان تي هڪ مڪمل ريبريڪٽريشن لاءِ ورتو ۽ واپس وٺڻ بعد مان هن کي پنهنجي گاهه پٽڻ تي آزاد محسوس ڪري سگهان ٿو.

اڳڪٿي ئي ٻڌندڙ آواز هوندو هو ، پر هاڻي مشڪل سان ڪنهن به شيءِ. ڇا اهو معمول بنجڻ کانپوءِ عام آهي؟ مهرباني اسٽيو. صحيح ، اسٽيو ، اهو مون کي لڳي ٿو ، شايد توهان وٽ فري وييل هب ۽ حب شيل جي پاڙن يا ريڪٽ ميڪزمزم ۾ ٿورو گهڻو چٽ آهي ، جنهن جي نتيجي ۾ اصل راچيٽ کي واپس هنڌ ڏانهن اچڻ نه ڏئي ، ۽ اضافي پڻ اندر چربی اصل ۾ ڪجھه شور جذب ڪري ٿي.

ھاڻي اھو شايد انتھائي خطرناڪ آھي انتھائي خراب صورتحال ۾ جيئن ته اھو مطلب ٿي سگھي ٿو چشمو يا پالو پنھنجو ڪم نه ڪري رھيا آھن جيترا ڪرڻ گھرجي. توهان ڇا ڪري سگهو ٿا اهو صرف ان کي ڌار ڪري ڇڏيو ، هڪ نن cockي ڪيڪيٽ اسٽڪ ڪ andيو ۽ وڌيڪ اضافي ٿڪ ڪ removeي ڇڏيو ، وري ان کي گڏ ڪريو ۽ ڏسو ته ڇا اهو تبديل ٿي وڃي ٿو ۽ توهان وٽ اصل ۾ صرف بلند آواز آهي ، جيڪو توهان کان اڳ ڪيو هو. اڳتي هلي محمد شفيق آهي جنهن جو چوڻ آهي ته اهي 16 سالن جو سائيڪلسٽ آهي جيڪو وڏو سي آر سي ايل آر 1 ڊوڙي ٿو ۽ اهي ڊوڙڻ چاهيندا آهن.

هاڻي محمد اهو wantsاڻڻ چاهي ٿو ته جيڪڏهن اهو ايلومينيم سائيڪل سان ريس ڪرڻ ممڪن آهي ، يا ڇا توهان کي تمام گهٽ پئسن سان اپ گريڊ ڪرڻ گهرجي؟ هڪ ايلومينيم سائيڪل. اهو صرف توهان جي سائيڪل بابت ناهي. توهان جا پير ڳالهائڻ ڏيو ، لازمي طور تي.

۽ نه وسارجو ، پيٽر سيگن ، هن سال هڪ ايلومينيم سائيڪل سواري ڪئي ، پنهنجي ٻن ساٿي ، ٽور ڊائون انڊر کلاسڪ سان. ايلومينيم جون سائيڪلون هلنديون به ٺيڪ آهن. هليو وڃ ، ڊوڙڻ شروع ڪريو ، تون ان کي پيار ڪندين.

۽ هن هفتي جو آخري سوال فرسٽ نيم آخري نالي مان آيو آهي ، جيڪو آهي ، سٺو ، هڪ دلچسپ نالو. هنن جو چوڻ آهي ته انهن وٽ هڪ ڪنڊيڊيل سپرڪسڪس ايوو آهي ، ۽ انهي سلسلي ۾ هڪ مداخلت واري دٻي کي دٻائڻو پيو هو ، هيٺيون بي ڪلب ايڊاپٽر ، ايڊاپٽر کي هدايتون هيون ته هن کي ختم نه ٿو ڪري سگهجي ، مستقبل ۾ اهي 105 يا الٽيگرا کي اپڊيٽ ڪرڻ چاهين ٿا پر نه هن نمايان ٿيل بریکٹ ۾ س crڻ صحيح ڪندو ، ڇا توهان مدد ڪري سگهو ٿا؟ صحيح ، مان سمجهڻ جي ڪوشش ڪندس ڇاڪاڻ ته اهو واضح ناهي پر توهان ايڊيٽرس حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪي لازمي طور تي هيٺئين بریکٹ شيل ۾ دٻي سگهو ٿا ، تنهن ڪري توهان هڪ معياري ترتيب واري هيٺئين بریکٹ کي فڪس ڪري سگهو ٿا ، جنهن کان پوءِ ، جيئن توهان چئي رهيا آهيو ، هڪ 105 يا ٽاٽو ٿيل ڪارنڪٽ ، اتي 24 ملي ميٽر محوري سان. ٻيو ڪجهه جيڪو ٻاهر آهي ، اصل ۾ هتي واشڪار آهي.

آئون نه ٿو سمجهان ته توهان هنن بابت ڳالهائي رهيا آهيو ، پر شايد ڇاڪاڻ ته توهان انهن کي ختم ڪري سگهو ٿا ، پر اهي اصل ۾ وڏا هيٺيان برقي اثر ۾ هلن ٿا ، جيڪي توهان کي ان ۾ هڪ معياري 24 ايم پي محوري کرينکيٽ رکڻ جي اجازت ڏين ٿا. ڪنهن به صورت ۾ ، توهان هن ڏندڻ واري بڪ مارڪ ايڊپرٽرز سان بلڪل ٺيڪ هوندا ڇو ته جڏهن توهان شيمانو ڏانهن وڃو ته اهي صرف انهن قطر ۾ زنجير سيٽ ٺاهيندا آهن انهي ڪري معياري شڪل سان توهان بلڪل ٺيڪ آهيو. ان ۾ پريشان ٿيڻ جي ڪا به شيءِ ناهي.

اميد آهي ته اهو سوال جو جواب ڏين. جيڪڏهن نه ، مهرباني ڪري ڪجهه تصويرن سان ٻيهر موڪلجن جيڪڏهن ممڪن هجي ، ۽ مان ڪوشش ڪري سگهان ٿو ته ٿورو وڌيڪ ختم ڪري سگهان. صحيح ، اميد اٿم ته آئون هن هفتي توهان جي سوال جو جواب ڏيڻ ۾ ڪامياب ٿي ويس ڇاڪاڻ ته مون کي پيار آهي اهو مڪمل طور تي بيٺو.

۽ جيڪڏھن توھان مون لاءِ ھڪڙو سوال ڪيو ته مھرباني ڪري مون کي ھيٺ ڏنل تبصري سيڪشن ۾ letاڻ ڏيو. ۽ پڻ ياد رکجو هي آرٽيڪل پنهنجن دوستن سان شيئر ڪريو ۽ چينل کي سبسڪرائب ڪرڻ نه وسارجو ۽ اطلاع جي نشان تي به ڪلڪ ڪريو. ڇو توهان GCN دڪان تي پڻ ڏسي سگهو ٿا shop.globalcyclingnetwork.com تي؟ گھڻيون سٺيون صلاحيتون ڏيڻ جي لاءِ.

۽ ھاڻي ، ٻئي عظيم مضمون لاءِ ، ڪھڙي وقت بابت مان پنھنجي دوست راب هيلس کي ڪاربان فائبر ٺاھڻ ۾ پنھنجي وقت ۾ ھليو ويو؟ چ ،و ، هو ڪاربان نٿي ٺاهي ، پر هو انهي مان ڪجهه ٺاهيندو آهي. صرف هتي ڪلڪ ڪريو.

ڇا سائيڪل جي پاڻي جون بوتلون محفوظ آهن؟

جيسائيڪلنگ پاڻي جي بوتل، جيئنسڃاتو وڃي ڀوبولڊون هڪ وات کان وڌيڪ ، هي هڪ اهم ۽ چرٻي جوڳو آهيسائيڪل هلائڻڪٽ. اهو انساني ضرورتن جي سڀ کان ضروري ضرورت آهي:پاڻي. وٺڻپيئوتوهان جي سواري سان گڏ ڪنهن شي تي شرط آهي پر نن theن جي نن shortن ٿورن تي.

اسان ملين سالن جي هر قابل استعمال پاڻي جي بوتل کي لوڻ ڪري سبزين کي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون ، پر اهي وڌي ويا آهن. ۽ هاڻ برانڊون اهي بوتلون هر ڪنهن تي مفت ۾ اڇلائي رهيون آهن. انهن مان ڪيترا توهان وٽ آهن؟ منهنجو خيال آهي ته ٻيهر استعمال ٿيندڙ بوتلون ماحول لاءِ خراب ٿي سگهن ٿيون ۽ مون وٽ سوال آهي.

ٽي ، ٻه ، هڪ ، سوال. آئون اهي بوتلون ڪانفرنسن ، رهائشي لائف ڊپارٽمنٽ ، يونيورسٽين ، موڪلن ، هوٽلن ، گلي پارٽين ، بيچلر پارٽين کان حاصل ڪن ، اهي هر جڳهه آهن. اسان ڇا ٿا ڪريون؟ اهو ڪيئن آهي؟ پائيدار؟ سائو؟ ماحول لاءِ سٺو؟ ترسو.

اسان ان کي واحد واري پلاسٽڪ جي بدلي لاءِ استعمال ڪريون ٿا ، جيڪا هڪ سٺي شي آهي. پر جيڪڏهن توهان هر شيءِ کي مفت لاءِ ڏيو ڏيو ، ته اها ساراهه نه ڪئي ويندي ۽ اها ڊسپوزل پراڊڪٽ بڻجي ويندي. هي سگگ بوتل ايلومينيم مان ٺهيل آهي .100٪ ريڪڪيل ، صحيح؟ پڪ.

پر اها بوتل ريشڪي مواد مان نه ٺاهي وئي هئي. سوئس قانون طئي ڪري ٿو ته اهو لازمي طور تي خالص ايلومينيم ، ڳري سي رائيوليٽ ۽ المونيم کي اليڪٽرروڊ کان ڪ extractڻ گهرجي. پوء توهان ان کي بوتل ۾ عمل ڪري سگهو ٿا.

اهو عمل تمام گهڻي توانائي وٺي ٿو. هڪ ايم آئي ٽي مطالعو معلوم ڪيو ته هڪ ٽون خالص المونيم ٺاهڻ تمام گهڻي توانائي آهي جو شايد اهو بهتر هوندو ته صرف اسٽيل تان هلندي رهي. اسٽيل جي ڳالھ ڪندي ، سولو بوتل اسٽينلیس سٹیل مان ٺهيل آهي ، لوهي معدنيات ، نڪ ۽ ڪروميم کي استعمال ڪندي تمام گهڻي توانائي جي عمل ذريعي ٺاهيو ويو آهي ، جن سڀني کي زمين کان ميٽي ڪ haveڻو آهي.

اسٽينلیس سٹیل کي کِرڻو پئجي سگھي ٿو پر شايد توھان جي شھر ۾ نه. توکي شايد وڃڻ لاءِ جاءِ ڳولڻ جي ضرورت آهي. ۽ توهان اهو ڪندئو؟ جيڪڏهن توهان نٿا ڪري سگهو ، اهي خشڪ زمين تي هميشه لاءِ ختم ٿي وڃن.

ڏس ، ٻيهر استعمال لائق بوتلون توهان جي سوچڻ کان وڌيڪ قيمتون آهن ، جيتوڻيڪ اهي آزاد هجن. جيڪڏهن توهان انهن کي اڪثر گهڻو ڪري استعمال ڪيو آهي ، اهي انهي جي قابل آهن ڇو ته انهن انهن کي استعمال ڪرڻ لاءِ ڪاربن جي مقدار کي وڌايو انهن مان ڪجھ به ڪيائبل آھن ، ان ڳالھ تي منحصر آھي ته توھان ڪٿي رھيا آھيو ، اڪثر پلاسٽڪ جون بوتلون ٻيهر استعمال لائق ناھن اچن ٻي سان مون لاءِ.

بوتلون. دنيا ۾ ڪيترائي پلاسٽڪ آهن. پنهنجي فرج ڏانهن ڏسو.

انهن مان گهڻا ٻيهر استعمال لائق نه هوندا آهن. مصالحو پلاسٽڪ # 1 ، پي اي ٽي ۾ بوتل کنيا ويندا. جيڪڏهن ٻيهر استعمال ڪيو وڃي ، اهو اينٽيمونيڪ کي ڀ leي سگهي ٿو ۽ بيڪٽيريا جي وڌڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

کير پي سي وي ۾ اچي ٿو ، پلاسٽڪ # 3 ، انهن جگين کي ٻيهر استعمال ڪري فلٿالس لڪي سگهن ٿا ۽ توليد کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. هڪ ڀيرو پکنڪ ۽ شراب جون شيشيون # 6 ، پوليٽيسرين آهن. اهي اسٽينين ڇڏين ٿا ، جيڪي لوهي طور تي جگر کي نقصان پهچائي سگهن ٿا ، پر اهو هڪ پڪڙ آهي.

ٻيهر استعمال جي قابل بوتلون # 7 آهن ، پر اهي غير ٻيهر قابل استعمال پاڻي جون بوتلون ۽ ڪجهه بي پي اي آهن جيڪي ڪينسر سان ڳن hasيل آهن. انهي جي ڪري ، اهو هميشه بهتر رهندو آهي ته اهي بوتلون لپڻ بهتر آهن جن کي صاف ڪرڻ ۽ ٻيهر استعمال ڪرڻ لاءِ آهي اسان سڀني کي خبر آهي ته بوتل جو پاڻي بهترين ناهي ، صحيح؟ اها سهولت آهي.

۽ سهولت مسئلو ناهي ، ۽ نه ئي بوتل ۾ پاڻي آهي. اسان کي اصل ۾ پاڻي پيئڻ گھرجي ، اھم آھي. پر پلاسٽڪ ، صرف وقت پلاسٽڪ استعمال ٿيندو آهي ، اهو مسئلو آهي.

ڇاڪاڻ ته جڏهن اسان نئين پلاسٽڪ ٺاهيون ٿا ، اهو پلاسٽڪ دور نه ٿيندو. اها هميشه وٺي ويندي. اهو توهان جي ٻاراڻي زندگيءَ کان وٺي ، توهان جي ٻار جي زندگيءَ کان گهڻو وقت وٺندو ، اهو بنيادي طور تي هميشه لاءِ وٺندو.

۽ اسان انهي کي هڪ ڀيرو استعمال ڪريون ٿا. تنهنڪري هڪڙي استعمال وارن بوتلن کي ٻيهر استعمال نه ڪيو. آئون it'sاڻان ٿو ته اها آزمودگار آهي ، پر اهي خرابي آهن ، اهو انهن جو مقصد آهي ۽ انهي ڪري اسان کي انهن کي وڌيڪ استعمال نه ڪرڻ گهرجي.

ترجيح 600 جائزو

پر ٻيون ٻيون بوتلون آهن جيڪي توهان کي سڪون محسوس ڪنديون آهن ، پر اهي شايد ماما ڌرتي لاءِ واقعي سٺي محسوس نه ٿيون ڪن. 2025 ع تائين ٻيهر استعمال لائق پاڻي جي بوتل مارڪيٽ 10 ۽ 1/2 بلين ڊالر تي وڌي رهي آهي. ۽ آئون اهو قابل استعمال استعمال ڪرڻ ، واحد استعمال ، سستا پلاسٽڪ جون شيون خريد ڪرڻ لاءِ واجب آهيان ، ۽ مان پڪ ٿو ڪيان ته توهان به آهيو.

پر هتي معاملو آهي: مفت پلاسٽڪ جون شيون ، خاص ڪري پاڻي جي بوتلون نه ڏيو. توهان ڪنهن شيءِ کي ڏئي رهيا آهيو جيڪا صرف سٺي آهي جيڪڏهن اهو ٻيهر استعمال ٿي وڃي ۽ توهان انهي کي ٻيهر اڇلائيندڙ شين وانگر بڻائي رهيا آهيو. جڏهن ڪمپنيون هنن کي پروجيڪٽ جي پائيداري ۽ پرواهه لاءِ ڏئي ڇڏين ٿيون ، اهو سنجيدگي سان آهي - ٻارن کي ،ڪ ڪري ، بيهاري ٿو ..

ٻيهر استعمال جي قابل بوتلون حاصل ڪرڻ شايد نقصانڪار محسوس نه ڪن ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ريڪڪيل ڪيو وڃي. بوتلون ٺاھڻ کان به ڀلي آھي ريڪريز کان. ڇا توهان گهٽائڻ ۽ ٻيهر استعمال ڪرڻ بابت سوچي رهيا آهيو؟ اها سرمائيداري دوست نه آهي ، پر اها ٽڪنڊي جو حصو آهي.

هتي پڻ مفت پهچائڻ وارو پاڻي جي بوتل کڻڻ کان وڌيڪ بهتر آهي. بعد ۾ مون کان اڇلايو؟ جيڪڏهن توهان بوتل خريد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا هجو ، ڪجهه ريسڪيلڪ ايلومينيم يا گلاس حاصل ڪريو ، جيڪو ٽرانسپورٽ لاءِ تهه آهي پر سپر ري سائیکلبل. تڪڙو سائڊبار ، اسان جي نادر فروش ڏا smartي سهڻي آهي ، تنهن ڪري مون کي شايد اهو نه چوڻ گهرجي ، پر اڪثر بوتل وارو پاڻي به توهان لاءِ وڌيڪ صحتمند يا بهتر ناهي.

اهو صرف پاڻي جو نل آهي. ميري ٽرڊر جو پاڻي لاس اينجلس ۽ نيپا کان آهي ، ايمانداري سان سڀ کان بهتر شيءَ توهان ڪم يا گهر يا سائيڪل جي شيشي جو هڪ ر aluminumيل ايلومينيم بوتل آهي پر پلاسٽڪ کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن توهان وٽ پهرين ئي آهي ، انهن کي ٻيهر استعمال يا رائج ڪريو. توهان جي اندر ڀلي محسوس نه ٿئي ته توهان کي ڪيترو سٺو محسوس ڪيو وڃي. اسان گڏجي ڪو فرق پيدا ڪري سگهون ٿا. nerd fam کي ڏسڻ لاءِ توھان جي تمام گھڻي مھرباني. مان واقعي ان جي تعريف ڪريان ٿو. هن شيئر ڪرڻ کان پهرين منهنجي مدد ڪريو- ٺيڪ آهي ، ڏس ، ته مسئلو ناهي .. اوڪي ڏس ، .و مسئلو. اوکے ، تو. مسئلہ نہیں ہے .تو .وقت ، آپ کو پینے کی ضرورت ہے ..

مون ڪانفرنسن مان اهي بوتلون حاصل ڪيون ..

ڇا هڪ ڏينهن سائيڪل هلائڻ جا 30 منٽ ڪافي آهن؟

سائيڪل ھلائڻتوهان جي برداشت وڌائي ٿي ۽ بند ڪريوبائيڪ

مشق ڪرائڻبائيڪگھٽ ۾ گھٽ30 منٽجي طرفڏينهنتوهان جي قلمي ۽ عضلاتي برداشت پيدا ڪندو. مسلسل ڪوشش ۾ لڳائڻ سان ، توهان پنهنجي ايروبڪ قابليت ۾ بهتري کي محسوس ڪندي ، توهان کي فعال بڻائي سگهندابائيڪڊگھي يا وڌيڪ تيز سواري تي.

ڇا توهان سائيڪل هلائڻ سان پیٹ جي چٽي وڃائي سگهو ٿا؟

ها،سائيڪلنگ ڪري سگهي ٿيمددپيٽ جي چرٻي وڃايو، پر اهو وقت وٺندو. هڪ تازو مطالعو باقاعده ظاهر ڪيوسائيڪل هلائڻمجموعي طور تي وڌي سگھي ٿوچرٻي لاٿ۽ صحتمند وزن کي فروغ ڏيو. جي طرفگهٽايومجموعي طور تيپيٽَگردش ، وچولي شدت وارو ايروبڪ مشق ، جهڙوڪسائيڪل هلائڻ(يا ته انڊور يا آئوٽ) گهٽ ۾ گهٽ اثرائتو آهنپيٽ جي چرٻي.2 فيبروري ، 2021

سائيڪلنگ واٽر بوتلون آخر ڪيترو عرصو؟

هڪ ڏا Fredو فيڊلي به هرگز نٿو ٿي سگهي. مان عام طور تي 3 سال يا اڃا تائين هڪ حاصل ڪريان ٿوبوتل. عام طور تي هاڻ صفائي ناهي يا وڌيڪ ممڪن آهي ته آئون هڪ وڃائي وڃان.جنوري 17 ، 2019

پاڻي جي بوتل سائيڪل جي ڪهڙي سائيز تي ايندي آهي؟

جيسائيڪل جي بوتلپنجج ٺاهيو ويو آهيٺيڪ آهيتمام معياري ۽ مٿانسائيز واري سائيڪل پاڻي جي بوتلون، هيٺيان شامل آهنسائيز: 20 ، 21 ، 25 ، 24 ، 25 ۽ 33 اوز / آون (500 ، 550 ، 650 ، 750 & 950 mlسائيز).

سائيڪل ۾ پاڻي جي بوتل ڪهڙي سائيز جي مطابق ڪري ٿي.

سڀ کان عامسائيڪلنگ پاڻي جي بوتل20oz / 550ml جي چوڌاري آهيماپ. نن smallو فريم به ٻن جي گھرائي سگھجي ٿوبوتلونھن حجم جو ھڪ ئي وقت20 مارچ ، 2021

سائيڪل هلائڻ دوران مون کي ڪيترو پاڻي پائڻ گهرجي؟

جڏهن تهسواري ،پيئوورزش جي شدت ، ڏينهن جي گرمي ۽ توهان جي جسم جي ضرورتن کي پوري ڪرڻ لاءِ ڪافي آهي ـ سراسري سفارش هڪ ٿڌو موسم ۾ 16-آونس في ڪلاڪ آهي.گهڻا150 پونڊ جي بنياد تي سخت گرم موسم ۾ چار بوتل في ڪلاڪسائيڪلسٽ.اپريل 30 ، 2010

ڇا توهان کي سائيڪل هلائڻ لاءِ پاڻي جي بوتل جي ضرورت آهي؟

هي بوتل هڪ لازمي طور تي هئڻ لازمي آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي سواري مان وڌيڪ فائدو حاصل ڪرڻ چاهيندا آهيو. سائيڪل ھلائڻ واري پاڻي جي بوتل ھلائڻ سائيڪل کي وڌيڪ آرام ۽ آرام ڏئي ٿو. توھان کي پاڻي پيئڻ لاءِ سائيڪل ھلائڻ جي ضرورت ناھي. توهان بس سائيڪل تي سوار ٿي سائيڪل کي پاڻي ڪ waterڻ واري بوتل کي اندر پهچايو.

مرلن سائيڪلن جو پاڻي بوتل کي ڇا استعمال ڪندو آهي؟

سڀ کان عام هڪ سادي ڪ upڻ واري بليٽ والو آهي پر ڪجهه فانسيزر ڊزائين ٽوڊ لاڪ سسٽم ، آٽو کلڻ بند ڪرڻ والوز استعمال ڪن ٿا. ايس آء ايس مختلف سائزن ۾ بوتلون پيئندو آهي. ايليٽ بايو ڪرسا 550ml پاڻي جي بوتل. ٽيڪڪس پاران ٺاهيل انهي پاڻي جي بوتل کي استعمال ڪندي مرلن سائيڪلن لاءِ پنهنجو سهارو ڏيکاريو. 500ml ۽ 750ml ۾ دستياب آهي

ٽريٿلون لاءِ توهان کي ڪهڙي قسم جي پاڻي جي بوتل جي ضرورت آهي؟

گهڻو پاڻي پيئڻ پيئڻ ضروري آھي ته ڇا توھان سجدي تي اتوار جي دوپہر تي ترسي رھيا آھيو يا ٽرائٿلون لاءِ ٽريننگ. هلڪو وزن وارا پاڻي جون بوتلون جيڪي آسانيءَ سان رسائي ڪن فريم لڳل بوتل جي پنجين ۾ پهچنديون توهان کي هائڊريٽ رکڻ ۾ مدد ڪنديون ، ۽ ڪجهه خاص طور تي راندين جي مشروبات جي ميلاپ لاءِ ٺهيل هونديون آهن.

هن درجي ۾ ٻيا سوال

سائيڪل جو مظاهرو - هڪ حل

ڊيمو سائيڪلون ڇا آهن؟ هڪ ڊيمو سائيڪل آهي جيڪا سائيڪل جو دڪان ممڪن خريد ڪندڙن کي قرض ڏئي ٿو يا ڪرائي تي. عام طور تي ، اهي چ wellي طرح برقرار رکيا ويندا آهن ، ۽ هڪ سٺو اختيار ٿي سگهي ٿو. غيبي نظرداري خريد ڪرڻ خطرو آهي ، جئين هر شي استعمال ڪيو ويندو هجي. 2012 г.

سائيڪلنگ پاور ميٽر کي محدود ڪري ٿو - حل ڳولڻ

ڇا سائيڪلنگ پاور ميٽر ان جي قابل آھن؟ جڏهن کان بجلي جا ميٽر سستي ٿي چڪا آهن ، اهي يقينن سيڙپڪاري جا قدر رکن ٿا. هڪ سٺو ڪوچ توهان جي طاقت جا نمبر استعمال ڪري سگهندو آهي انهي کي يقيني بڻائي ته توهان جي سکيا خاص مقصدن ڏانهن وڃي ٿي.

يورپ ذريعي سائيڪلنگ - عام جواب ۽ سوال

ڇا آئون يورپ ۾ سائيڪل هلائي سگهان ٿو؟ ۽ جيتوڻيڪ هتي ساگ ويگن نه آهي ، توهان مڪمل طور تي سهولتن واري دوري تي نه رهيا آهيو: يورپ ۾ بهتر ترقي يافته ريل نيٽ ورڪ ، ڪئمپ گرائونڊ ۽ سائيڪل جي دڪان ، صحيح نقشا ، ۽ هر شهر ۾ مزيدار کاڌا آهن. ۽ اهو هڪ بهترين جڳهه آهي پنهنجي پاڻ کي سير ڪرڻ شروع ڪرڻ.

اسپين ۾ سائيڪل هلائڻ - حل ڳولڻ

ڇا اسپين سائيڪلنگ لاءِ سٺو آهي؟ سبب تمام سادو آهن - برطانيا جي چوٽي واري سواري واري موسم بهار جي موسم ۾ شروع ٿيندي آهي ، ۽ اهو سال جو وقت آهي ته اسپين ۾ گرمي پد سائيڪل لاءِ تمام گهڻو مناسب آهي. جيتوڻيڪ اهي سمر واقعن کي تربيت ڏيڻ وارا فيبروري کان مينهن ۽ واء کان بيمار آهن ان ڪري اسپين هتي مڪمل موڪل آهي. 16.02.2018

عورت سائيڪل هلائڻ - توهان ڪئين فيصلو ڪيو ٿا

ڪئين عورت جي جسم ۾ سائيڪل هلائڻ ڪيئن ٿيندي آهي؟ سائيڪلنگ عضلات ٺاهي ٿو سائيڪلنگ جو مزاحمتي عنصر اهو مطلب آهي ته هو صرف چربي کي جڙي نه ٿو ڇڏي: اهو پڻ عضلات ٺاهي ٿو - خاص طور تي گولاٽ ، همراهه ، چوٿيون ، ۽ پنڊ پهڻ. عضلات ٿڌي رڌل کان وڌيڪ تيز آهي ، ۽ ماڻهو وڌيڪ عضلات کي وڌيڪ ڳرين کي به ساڙي ڇڏيندا آهن جڏهن ته ٿڪ.2. 2020 г.

اولمپڪس عورتن کي سائيڪل ـ تنهنجو حل ڪيئن ڪبو

اولمپڪ ۾ سائيڪلنگ جا 4 قسم ڪهڙا آهن؟ اولمپڪ پروگرام تي مون وٽ چار سائيڪلنگ شاگرديون موجود آهن. وڌيڪ پڙهو وڌيڪ پڙهو. وڌيڪ پڙهو. پيچرو سائيڪلنگ. وڌيڪ پڙهو. وڌيڪ پڙهو.