مکيه > سائيڪل ھلائڻ > سائيڪل جو مينهن ڪيپ - ڪم لائق حل

سائيڪل جو مينهن ڪيپ - ڪم لائق حل

توهان کي سائيڪلنگ ڪيپ ڪڏهن وٺڻ گهرجي؟

سائيڪل جو ڪيپهيلمٽ تحت ڪپيو وڃي سگهجي ٿو ، پر ڪڏهن به سوار نه ٿيندو ، توهان کي جيترو به خيال هوندو ته ڪو هپ ناهي. اھو ھڪڙو ڊيوچ ڏيندو ، ۽ ان جي نتيجي ۾ عوامي طعام يا ڌڪڻ. صرف وقت جي قابل قبول آهيلباسجي طرفسائيڪلنگ ڪيپسڌي طرح مصروف آهيسائيڪل هلائڻسرگرميون ۽ ان ۾ جڙيلسائيڪل هلائڻڪٽ.27 اپريل 2012





ڇا سائيڪل سوارن کي هيلميٽ پائڻ تي مجبور ڪيو وڃي ، اهو هڪ اهڙو موضوع آهي ، جيڪا ويڙهه کي Everyoneهلائڻ جي ضامن آهي ، هر ڪنهن جي هڪ راءِ آهي مسئلو اهو آهي ته اهي عام طور تي ثبوت تي ٻڌل نه هوندا آهن هلون نه ڪجهه آسانيءَ سان ، مون کي سائيڪل هيلميٽ سان مسئلو ناهي جڏهن آئون سائيڪل ھلندڙ آھي ، عام طور تي مان ھڪ کي پائيان ٿو ۽ جڏھن منھنجو سائيڪل ڀ fallي ٿو ۽ منھنجو هيلمٽ صحيح طرح سان لڳل آھن ۽ آئون ڪجھ رفتار تي سواري ڪري رھيو آھيان. شاهدي ڏيکاري ٿي ته سائيڪل سوارن کي هيلمٽ پائڻ تي مجبور ڪرڻ جتي مونکي پيچيده ٿيڻ شروع ٿيندي صحيح طور تي منهنجي مدد ڪندو. پهريان ، اچو هڪ ڊاڪٽر کان ٻڌي جيڪو گذريل سال سر جي زخمن سان سڌي ريت ملوث هو. مون س Americaي آمريڪا ۾ سائيڪل ڪئي ، هڪ ٽرڪ وائل وارو عڪس مون کي 70 ميل في ڪلوميٽر جي چوٽي تي ماريو ، مون کي منهنجي سائيڪل ۽ گلي تي چاڙهي ڇڏيو ، پر آئون خوش قسمت هجي ها مون هيلميٽ پائي ڇڏيو هجي ها ، جيڪڏهن اهو مون لاءِ نه هجي ها ته آئون خاص طور تي گهٽيل شين سان ماري وڃان ها ته اها پياري صاف آهي هيلمٽ زندگيون بچائي سگهندي ، پر هاڻي اچو هڪ ٻئي ڊاڪٽر کان ٻڌو ته اهو صرف ماڻهن لاءِ نه پر صحتمند آهي عام آبادي ڏا veryو سٺو ثبوت ڏسجي ٿي ته سائيڪل هيلمٽ پائڻ ماڻهن لاءِ گهٽ پرڪشش آهي ۽ ممڪن آهي ته انهن سائيڪل جي تعداد گھٽائي ڇڏي ، ۽ ان تي گهڻي ثبوت موجود آهن ته سائيڪل سائيڪل جي صحت جا فائدا صحت جي خطرن کان وڏا آهن.

bmx چوڻي پٺاڻ

اهو به آهي ، سائيڪل هلائڻ ايترو خطرناڪ ناهي جيترو ماڻهو سمجهندا آهن ته هتي هڪڙي موت آهي تقريبن 30 ملين ڪلوميٽر سائيڪل سائيڪل تي ، اهو آهي تقريباَ سو سائيڪل سوار هر سال مارجي ويا ، اصل ۾ هي چوي ٿو 'پهرين چڙهي ، پر ڏا farو مريو ساڳي سال 85،000 کان مٿي ماڻهو ترقي يافته بيمارين کان بچيا جيڪي غير فعال زندگين جي سبب ٿيا - ڪيتريون ئي شيون جهڙوڪ دل جي بيماري ، ذيابيطس ۽ ڪينسر ۽ اهي بلڪل اهي بيماريون آهن. سائيڪل هلائڻ بچاءُ ۾ واقعي وڏو ڪردار ادا ڪري سگهجي ٿو سائيڪل هلائڻ هڪ بهترين طريقو آهي سائيڪل کي هلائڻ واري طريقي سان ٽرئفڪ جو حصو روزاني زندگي جو حصو جڏهن ته ماڻهو باقاعده ورزش حاصل ڪن ٿا. هي ڪنهن به شيءَ ناهي جئين انهن کي جم وڃڻ گهرجي- هو اهو ڪري سگهن ٿا- اهي ان تي ڪم ڪرڻ پسند ڪن ٿا ، دڪانن تي هلن وغيره.

سائيڪل هيلمٽ پائڻ تي مجبور ڪرڻ ، جيتوڻيڪ اها سائيڪل سائيڪل کي محفوظ بڻائي ، عوام جي صحت ۾ اڃا به مجموعي قيمت هوندي. صحت لاءِ ڪجهه ٻيو ۽ ڪجهه ٿيندو جڏهن سائيڪلسٽ هڪ هيلميٽ تي رکندا آهن جيڪو اسان جي طبيعت ۾ مضبوطي سان لنگر انداز نظر ايندو آهي ، سائنسدان ان کي خطرو معاوضو ڏيندا آهن. بنيادي طور تي ، جڏهن توهان کي وڌيڪ تحفظ حاصل آهي ، توهان وڌيڪ خطرو وٺڻ جي طرف وڌندا آهيو. ها اسان وٽ ليب ۾ ماڻهو آهن ۽ اسان هنن کي ٻڌايون ٿا ته اسان فيصلو ڪرڻ واري طرف وڃي رهيا آهيون جڏهن انهن وٽ هيلمٽ تي ٽريڪنگ آلو آهي ۽ پوءِ اسان جوا جي ڪمن تي مختلف فيصلا ڪرڻ وارا ڪم ڪيا ۽ اسان کي معلوم ٿيو ته اهي ماڻهو جن کي هيلمٽ تي هيو جوا وارو ڪم وڌيڪ خطرو کڻي چڪو آهي ۽ انهي کان وڌيڪ حساسيت واري ڳولا ظاهر ڪندو آهي ، تنهن ڪري ليکڪ وڌيڪ اضافي طور استعمال ڪرڻ لڳي ٿو جتي اهو وڌيڪ خوفناڪ ٿيندو ٻين روڊ استعمال ڪندڙن کان پوءِ سائيڪل سواري ڪندڙن سان وڌيڪ تجربو کڻڻو پوي ٿو ٻيو تجربو ايان سائيڪل سان هلندڙ اياري ميٽر سان گڏ ڪڏهن هارميٽ پائيندو هو ۽ هن ڏٺو ته هيلمٽ پائڻ وقت اوسط ٽرئفڪ ڏا movedا ويجهو ٿي ويا ، ڪڏهن خطرناڪ ، تنهنڪري اسان وٽ ٻه ممڪن وضاحتون هيون ته هو توهان کي هيلمٽ سان گڏ هئڻ آسان ٿي سگهي ٿو. وڌيڪ تجربيڪار نظر آيا ٻين سڀني ممڪن وضاحتن تي ڊرائيورن جو رد عمل اهو هو ته گليمر لازمي طور تي سوچيو هو ته هو محفوظ آهي ۽ خطرو کڻي سگهي ٿو.



پوءِ ڇا ٿيو جڏهن ملڪن سائيڪل هيلمٽ لازمي قرار ڏنو؟ هيلمٽ انهن جي نتيجي جو ڪو ثبوت ناهي ته اهي تار سان ائين ڪندا آهن. ڪيترائي سائيڪل جا ماهر ڏا frustratedا مايوس ٿيندا آهن جڏهن سائيڪل جي حفاظت واري مهم هيلمٽ تي ٻڌل هوندي آهي. هڪ برقي صرف هر وقت سائيڪل هيلمٽ پائڻ بابت هوندي آهي جڏهن توهان وٽ پٽو هوندو آهي ، ۽ اهو ٻارن جو ناهي ڇا توهان جا هيلميٽس فخر سان ان مان مايوسي وارو لباس پائڻ ۾ تمام گهڻو بهتر آهي ڪرس بورڊ بورڊ اڳوڻو اولمپڪ چيمپئن سائيڪلسٽ سرگرم ٿي ويو هيلمٽ تقسيم وارو موضوع اهي ماڻهن کي رد ڪري رهيا هوندا آهن ماحول کي مان محسوس ڪندو آهيان ڪجهه به ناهي ڪري سگهان سا سائيڪل هڪ سرگرم سرگرمي ماحول آهي اهو خطرناڪ آهي ، اهو ڊچ کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي 40 سال محفوظ سائيڪل جون عمارتون ٺاهيون ۽ تقريبن ڪو به هڪ هيلميٽ سان سوار نه ٿيو ، پر هالينڊ سائيڪل تي سواري تقريبا چار دفعا محفوظ آهي جئين توهان برطانيه جي مرڪزي روڊ کي youاڻيو ، توهان هڪ شارٽ ڪٽ وٺي رهيا آهيو. حقيقت ۾ جيڪڏهن توهان صرف دلچسپي جي منتظر آهيو ، روڊ روڊ استعمال ڪندڙن ۾ سب کان وڏو تعداد موٽر سائيڪل وارن جي وچ ۾ آهي.

سو جيڪڏهن ڪنهن کي هيلميٽ پائڻ تي مجبور ڪيو ويو ته پوءِ ڏسڻ جي مهرباني ، اسان کي ٻڌايو ته هيٺ ڏنل تبصرن ۾ توهان ڇا ٿا سمجهو ، ٻيا مضمون آرٽيڪل ۾ پڙهو ۽ وڌيڪ لاءِ سبسڪرائب ڪرڻ جي پڪ رکجو

سائيڪلن کي مينهن ۾ ڇا کپن؟

وڙهڻ لاءِ ڪپڙن جو تمام اهم سامانمينهنهڪ جيڪٽ آهي. نه رڳوٿيندوهڪ سٺي پنروڪ جيڪٽ توهان جي تور کي سڪي ڇڏيوٿيندوتوھان جي جسم جو گرمي پد سنڀالڻ ۾ مدد ڪري ٿو. گور ٽيڪ بهترين مواد آهي جئين اهو پنروڪ ۽ سانس لائق آهي. هڪ سانس وارو مواد ضروري آهي ، تنهن ڪري توهان گرم نه ڪريو.



گندي موسم ۾ گاڏي هلائڻ سان ٽي اهم مسئلا آهن: ٿڌو ، ڇڪڻ ، ۽ يڪدم رهڻ. تنهن ڪري هتي 10 صلاحون آهن جيڪي توهان کي آساني ۽ آساني سان ڊرائيونگ جاري رکڻ گهرجن. ھاڻي توھان جھڙا ڪيترائي پهلو کڻي سگھو ٿا جيترا توھان پاڻ کي مينھن کان بچائڻ پسند ڪريو ٿا ، پر اتي ھميشه ھميشه واپار رھندو.

توهان ڏسندا ، توهان پسين ڪندؤ - توهان ڪندؤ - شايد آئون جيترو به نه آهيان ، پر توهان نمي کي ان شرح تي ڇڏينداسين جيڪو توهان پيدا ڪندا آهيو. تنهن ڪري ، توهان شايد ختم ٿي وڌيڪ آرامده محسوس ڪرڻ گهٽ محسوس ڪريو ٿڌو ۽ گندو موسم لاءِ ڪپڙا پائڻ. تنهن ڪري جيتوڻيڪ توهان جي ٻاهران گهنجپڻ لڳندي ، توهان اندر جي طرف وڌيڪ گندو هوندو ، پر گهٽ ۾ گهٽ توهان کي وائيٽليشن وٺڻ گهرجي توهان گهٽ ۾ گهٽ پنهنجي بنيادي جسم جي حرارت کي ته ڪنٽرول ڪري سگهو.

جڏهن توهان ٽائر جو دٻاءُ گهٽايو ، وڌيڪ ٽائر روڊ تي ايندي آهي ۽ توهان جي وڌيڪ گرفت گلي روڊن تي تمام ضروري هوندي آهي ڇاڪاڻ ته هتي تمام گهٽ گرفت هوندي آهي - تنهنڪري اهو ضروري آهي ته توهان جي گرفت کي جيترو ٿي سگهي استعمال ڪيو وڃي. جئين مون تعارف ۾ ذڪر ڪيو آهي ، ڇڪڻ هڪ حقيقي مسئلو ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان گيلي حالتن ۾ سواري ڪريو. ھاڻي ڇو ته نم چمڙي گھڻو وڌيڪ نازڪ آھي ، پر ٻيھر ، توھان جي سائيڪل تي ڀاڙيل پاڻي ریت تي مشتمل ٿي سگھي ٿو - جيڪو بدقسمتي سان جلدي حساس علائقن ۾ پھچي سگھي ٿو.



هن سان وڙهڻ جو بهترين طريقو ڪجهه ڪيميمو ڪريم استعمال ڪرڻ آهي ---- جيتوڻيڪ توهان کي عام حالتن ۾ ان کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت نه هوندي. ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجو پاڻ کي اڳيان اڳيان هڪ ڊگهي ڏينهن ۾ آرام سان ڏينهن آرام سان محسوس ڪرڻ جو ٿورو ئي وقت خريد ڪيو. لباس واري بازار کي ٻن حصن ۾ ورهايو ويو آهي جڏهن ته اهو گندي موسم جي گاري جو هوندو آهي ---- روايتي ، ساگيل سخت هارون جيڪي پنروڪ ڪپڙا آهن ۽ پوءِ ٽيپ ٿيل سيام ، ۽ انهي کان پوءِ سوفشيلس وڌيڪ سانسدار هوندا آهن ، گهٽ پنروڪ هوندا آهن ، پر عام طور تي ويجهڙائي ۾. موازن ---- انهي جو مطلب آهي ته اڪثر پروفيسر انهن کي استعمال ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي ايروودائيڪل رهندا آهن ، پر حقيقت ۾ ، ٻنهي قسمن جا خول مختلف مقصدن جي خدمت ڪن ٿا.

گهڻي عرصي تائين ، سائيڪل تي خاموش ڏينهن ، سخت هار توهان کي هارائيندو آهي ۽ تنهن ڪري گرم - پر نن ،ي ۽ سخت سواري تي ، هڪ سوفٽ شيل ضرور بهتر هوندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو وڌيڪ ٿڪ وارو هوندو آهي ۽ چوڌاري نه doesn'tرندو آهي. گندو ڏينهن تي گرم رهڻ لاءِ هڪ ٻيو بهترين طريقو بلڪل سادو آهي. اهو بس مشڪل سان هلائڻ آهي.

اهو هاڻي مشڪل ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان جي ذهن ۾ هڪ خاص سيشن هجي ، پر ڪوبه شڪ ناهي ته اهو ڪم حاصل ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي جيڪو توهان کي روڊن کان پري رکڻ جي ضرورت آهي جيڪي توهان کي اها مشقت ڏيڻ جي اجازت نه ٿا ڏين - - تنهن ڪري مون بنيادي طور تي ڊگهي نسل جي سوچ ڪئي آهي. تنهنڪري گلي ڏينهن تي ، اڪثر فلي روڊ تي هلائڻ جي ڪوشش ڪريو ته جئين توهان مصيبت وٺي سگھندؤ ، ۽ توهان جو وڌيڪ فائدو ٿيندو توهان جو برڪ گهڻي عرصي تائين. اهو هڪ تمام سستي لوازمات مان آهي جيڪو توهان خريد ڪري سگهو ٿا.

عاجز ڪيل ڪاسٽ پڻ سڀني کان اثرائتو آهي. هينئر شايد اهو صرف ڪپهه جو ٺهيل هجي ، پر اهو و yourڻ تي توهان جي سر کي موڙي ڇڏيندو ۽ ڇتري توهان جي اکين مان پاڻي به ڪ keepي ڇڏيندي. اوور عظيم آهن.

ھاڻي اھي توھان جا پير مڪمل طور تي خشڪ نه رکندا آھن ، پر نن tripي سفر تي اھي ھڪڙي سٺي نوڪري ڪندا آھن - ۽ يقينا گھڻا جوڙا توھان جي پيرن کي سٺا ۽ گرم رکندا آھن ، پر اھو پڻ قابل غور آھي ته اھي ھڪ سٺو خيال آھن جڏهن اها لڳندي هجي ته انهن کي تڏهن سمائڻ کپي جڏهن اها ٻاهرين گرم هجي. ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي واشگروز کي ڌوئڻ واري مشين ۾ رکڻ کان اڳ توهان پنهنجي قيمتي 'فوڪس' روڊ جوتن کي مٿي واري حالت ۾ رکو ٿا. بريڪز ، توهان کي سخت حقيقتن سان منهن ڏيڻو پوندو ته توهان جا بريڪ ڊرامائي طور تي متاثر ٿيندا--- جيتوڻيڪ توهان وٽ ڊسڪ برڪز هجن توهان کي سست ٿيڻ ۾ گهڻي وقت لڳندو ، ۽ يقينا توهان جي موڙ تي توهان جي سست رفتار تي اثرائتي اثر پوندو ، پر اهو هڪ خاص حد تائين درست ڪرڻ جو طريقو آهي - ۽ اهو يقين ڪرڻ آهي ته توهان اتي وقت کان اڳ پهچي وڃو جڏهن ڪارن ڪرڻ تي جڏهن گهنجي هجي ، توهان ضرور ڪجهه وڌيڪ برڪڻ چاهيو ٿا ڇاڪاڻ ته آخري شي جيڪا توهان ڪرڻ چاهيو ٿا برڪ ڪنڊي جي وچ ۾ ڪڻڪ جي وچ ۾ جيئن ته واقعي واقعي ڀ reallyڻ ۽ اثر جي خطري کي وڌي ٿو.

روڊ سائيڪل جا تجربا

تنهن ڪري ياد ڪرڻ وقت ڊگهو ڪرڻ کان پهريان برڪڻ کي ياد ڪريو جڏهن اها روئي رهي. جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي ، ڏڪڻ گاهه روڊن تي ڏا importantا اهم آهن ۽ ڪجهه سطحون ٻين کان وڌيڪ بدتر آهن ---- انهي ڪري روڊ ملبي واقعي واضح آهي ، اڇي لڪيرون ڪجهه گهٽ آهن. هاڻي ، ڪجهه ملڪن ۾ ، اهي سفيد رنگ واريون لائينون بلڪل ويران ٿي سگهن ٿيون ۽ گهٽ يا نه گرفت پيش ڪن ٿيون.

شايد اهو مختلف قسم جو رنگ هجي يا ڪجهه هجي ، پر جيڪو ڪجهه به ٿئي ٿو- اهو انهن کان پاسو ڪرڻ سٺو خيال آهي ، خاص طور تي جڏهن ڪن کي گرم ڪرڻ سان توهان جي ڪنن تان برڪڻ ، ڪارننگ ڪرڻ ، يا زور لڳائڻ تي جڏهن مينهن کي تيز ڪندي ته اهو خاص طور تي ڏکيو ٿي سگهي ٿو جڏهن درجه حرارت شروع ٿئي. ڪيرائڻ. پنروڪ دستانا هاڻي موجود آهن ، پر اسان جي تجربي ۾ ته اهي چ wellي طرح ڪم نٿا ڪن. توھان جا ھٿا نم ۽ ٿڌا آھن.

تنهن ڪري متبادل نيپروين دستانا آهن. Neoprene هڪ ئي مواد آهي جيڪو واٽٽائٽس ۾ استعمال ٿيندو آهي. اهو پاڻي ٻاهر نه نڪرندو آهي - اهو توهان جي چمڙي جي اڳيان دستانو ۾ هڪ پرت کي لاڪ ڪري ڇڏي ٿو ، جتي اسان کي سٺي ۽ گرم ٿي وڃي ٿي - ڏهه طريقي سان برسات ۾ پاڻ کي وڌيڪ آرامده ۽ سادو رکڻ لاءِ.

هاڻ ، جيڪڏهن توهان ٿوري وڌيڪ wantاڻ چاهيو ٿا ته گرم موسم ۾ ڪڻڪ ڪيئن ٿي وڃي ، اسان وٽ ان بابت هڪ آرٽيڪل آهي. توهان آساني سان هن کي ڪلڪ ڪري حاصل ڪري سگهو ٿا ، ۽ جيڪڏهن توهان سياري جي ڪپڙن تي سائيڪل جي ڪپڙا بابت اسان جي تجويز ڏسڻ چاهيندا ، توهان انهي کي هتان تي ڏسي سگهو ٿا. ۽ GCN کي رڪنيت حاصل ڪرڻ لاءِ - منهنجي مgyڻي تي ڪلڪ ڪريو ڇاڪاڻ ته اصل ۾ آئون يقين نٿو ڪري سگهان ته جيڪو اسان ڪري رهيا آهيون. 'آئون اهو مينهن ۾ نه ڪندو آهيان.

ھاڻي مان نھ آھيان - مون چوڻ چاھيو ته سخت گاڏي ھلائڻ بابت منهنجي صلاح بھترين ھئي ۽ اسان اڃا تائين بيٺا آھيون- ھا- اچو. مان اندر سان مهانگو آهيان

سياري ۾ توهان جي سائيڪل هيلمٽ تحت ڇا پائڻ؟

نرم شيل جيڪٽ. وڌيڪ گرمائش لاءِجي طرفنرم شيل جيڪٽ يا جرسي به هڪ بهتر اختيار آهي.ساناڳيان رکڻ لاءِ هوا کي روڪڻ وارو مواد ،جي طرفپُٺين جيب جو سٺو انتخاب ۽ اڪثر ڪري مينهن جي مزاحمت جو ڪجهه عنصر ،جي طرفسٺو نرم شيل اڪثر آهيتنهنجوسچ جي خلاف دفاع جي پهرين لائنسياروسواري جا عنصر.22 نومبر. 2016 نومبر

هڪ حياتي cycاسي سائيڪلسٽ ۽ اڳوڻي پرو وانگر ، مون لفظي طور تي هر موسم ۾ سواري ڪئي آهي ، ڪڏهن ڪڏهن ڪلاڪن لاءِ ۽ آئون ڪوڙ نه ڳالهائيندس ، اهو ڪافي خشڪ هو پر اهو مون کي تجربي جي دولت سان ڇڏي ويو جتان آئون شيئر ڪري سگهان ٿو ا today's جي آرٽيڪل ۾ توهان جون ڪجهه صلاحون ۽ چالون ، هاڻي توهان محسوس ڪندؤ ته مون هن آرٽيڪل ۾ تمام گهڻو آسرو پاتو آهي ۽ اهو ئي سبب آهي ته توهان gzn تي اسان جو لباس پارٽنر آهيو ، پر اهي سڀ ٽوٽڪا ۽ چالون ڪنهن به برانڊ جي ڪپڙا تي لاڳو ڪري سگهجن ٿيون. يا ڪنهن به قسم جو لباس توهان وٽ گهر ۾ رائيلا هجي پهرين شيون پهرين هٿ ۽ پير - هي ٿڌي موسم جو خاتمو آڻي ٿو ، تنهنڪري اي او بوٽن جي سٺي جوڙي تي سيڙپڪاري توهان جوتن سان توهان جي سياري جي الماري جو لازمي حصو هجڻ گهرجي. ۽ اهي توهان جا پير زمين تي تمام ويجهو هوندو ، ڀلي اهي روڊ ۽ ٿڌي هوا کان theري ويندا ، جڏهن اهي هوا ذريعي گذري ويندا ته پنهنجي جوتن ۾ وائن ٽپ ڪري انهن تي ٽنگ نه وجهي ۽ پوءِ اوور ويروز جو سٺو معيار جوڙو خريد ڪري توهان جي اونهاري جوتن کي تبديل ڪري ڇڏيو سياري جي سائيڪل سائيڪل جوتن جو معزز جوڙو جيڪو توهان جي انتها کي گرم ۽ گرم رکندو رهي ٿو جئين سياري توهان جي لاءِ وڌيڪ هوندي رهي ٿي سائيڪل تي آرام سان لڳڻ کانسواءِ هر شي کان وڌيڪ توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا ، پر توهان سڀني تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا توهان جا هٿ ۽ پير توهان کي برقرار نه رکندا. جڏهن تون شروع ڪرين ۽ تنهنجو سائيڪل توهان سڀني وڏن عضلتون گروپن بابت سوچيو ته واچ ۾ سڀني علائقن تي سوچيو ته توهان جي ران ۽ اڳيان توهان جي گوڏن جي حفاظت ڪن ٿا جڏهن اهي گلي مان اسپري ڪ yourن ٿا توهان جي ڪلهن تي توهان جي هٿن توهان جي سيني تي واٽر پروف ان مٿان پرت ڪران يا مون وانگر ڊبل ليئر ٽائٽس جيڪي توهان س seatي ٽائٽ کڻي سگهو ٿا اهي سيٽ پيڊس حاصل ڪري نٿا سگهن ، جيڪي هنن عضلات جي گروهن کي گرم رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون جئين هنن ٽائٽس تي هڪ کي هلندي ٿڌي سرد ​​محسوس ٿئي ته اهو سڪل رت آهي ان ۾ وهنجڻ شروع ٿي ويندو توهان جا هٿ ۽ رت جي وهڪري کي محدود ڪرڻ شروع ڪندو جئين توهان جو جسم گرم ٿي رهڻ جي ڪوشش ڪندو آهي ، هاڻ هتي سامان جو هڪ اهم ٽڪڙو موجود آهي جيڪو توهان جي گرم رهڻ لاءِ توهان جا ڪپڙن جي ٻئي ٽڪڙن کان وڌيڪ ڪرڻ چاهي ٿو. رکيو توهان جي بنيادي گرم کي اعلي معيار سان گڏ ، ٿڌو حرارتي لباس. توھان ان کي شايد پنھنجي اونهاري وارڊروب کان مٿي وٺي سگھو ٿا ، شايد ھڪڙي اضافي پرت يا وڌيڪ ، پر اھو توھان کي گھڻو رھندو ته اھو اوھان کي سياري جي کوٽائي ۾ گرم ڪرڻ جي ڪجھ به وڌيڪ ھجي جيڪو توھان ممڪن طور تي خريد ڪري سگھو. توهان جي سياري واري سائيڪلنگ وارڊروب خريد ڪرڻ جو پهريون حصو سٺو معيار هجڻ گهرجي ، مون ذڪر ڪيو آهي ته آئون واء جي حفاظت جي بدران ٻٽي پرت جون پسند ڪندس اهي موٽي روبائيڪس مواد جي ٻن پرتن سان گڏ اچن ٿيون ، پر پڻ هڪ سستا متبادل آهي ۽ اهو آهي سيٽ پيڊس خريد ڪندي.

ھاڻي توھان کي ھينئر ئي ڌوئڻ گھرجي جيترو توھان کي پيڊ ٽائٽ کي ڌوئيندؤ ، پر ڇاڪاڻ اھا انھن جي چوھنن مٿان ٻه تہه آھن توھان جي سائيز اھو توھان کي برطانيه جي چار مان چار موسمن لاءِ ڪجھ وڌيڪ گرم رھو هڪ اڇلايو ، پنهنجي هيلمٽ جي هيٺان وڃو ، پر جيڪڏهن توهان جي سر گرم نه ٿي ٿئي ۽ توهان جي ڪنن کي coveredڪڻ نه گهرجي ڇاڪاڻ ته اها تمام گهڻي گرمي پائڻ لاءِ هڪ مثالي جڳهه آهي ۽ اهي هيلمٽ خاص طور تي اسان جي سرن جي ڀرپاسي وارا اهي ڏينهن ٿڌا آهن. شايد هڪ وڌيڪ جڳهه وڌيڪ آرام واري هنڌ کي ڌيان سان شروع ڪرڻ ، انهن روايتي طور تي ڪجهه واقعا آهن جيڪڏهن توهان واقعي ٿڌي جڳهه تي آهيو ، جيتوڻيڪ توهان مناسب اون لائنر ٽوپي پائڻ ، اهو توهان جو مٿو ٿڌو رکڻ جو هڪ واقعي اثرائتو ۽ سستو طريقو آهي. جيئن اهي سستا شيون آهن جيتوڻيڪ اهو ته ٿڌو ناهي ، تنهن ڪري ا I آئون صرف هڪ ڪن کي گرم ڪري وٺان ٿو ، اها واقعي ٿڌي هوندي آهي ، سٺي ڳچيءَ وارو محافظ به توهان کي واقعي جي گرمي ۾ رکڻ ۾ مدد ڪندو ڇو ته اتي رت جو تمام گهڻو وهندڙ آهي اتي جي سطح ، جيڪا ماريندو توهان هاڻ ڪئناڊا يا روس ۾ رهندا آهيو ، توهان کي شايد مناسب بيلڪولاوا پہنڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ڇو ته اسان knowاڻون ٿا ته توهان ماڻهو سواري ڪرڻ چاهيندا آهيو سواري سائيڪل واسسٽن تي واقعي اڳيئي هوندا آهن اڳ ۾ ئي چوندو آهيان ، ٺيڪ آهي ، مون وٽ آهي ، پر اهي ائين آهن سٺو ، منهنجو اصل ۾ اهو خيال آهي ته اهي ٻه ڀيرا قابل ذڪر آهن خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڊگهي هارڊ ڊرائيو جي منصوبابندي ڪري رهيا هجو پر توهان اڃا تائين ڪيفي تي اڌ رستي بند ڪرڻ چاهيندا آهيو ، جيڪڏهن توهان جيترو پسڻ ڏيو ته توهان هڪ خوبصورت گلي ويسٽ سان گڏ هن ڪيفي ۾ اچي ويندا ۽ اهو توهان کي هڏيون تمام جلدي آرام سان ٿڌو ڪندو. سو جيڪڏهن توهان پنهنجي کيسي ۾ جاءِ جوڙي وٺو ۽ ٻاهر نڪرڻ کان پهريان توهان پنهنجو ٻيو يا ٽيون کپ ڪافي مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ ويهو ته آئون هاڻي آهيان ، توهان پڻ باقي گروهه کان ڌار ٿيڻ کان پاسو ڪندؤ ڇو ته اهي جڏهن گندا ٿي ويندا آهن ۽ پسمانده ، بنيادي طور تي خوشبو لڳائڻ جي عادت آهي ، جئين ته اسان نن smallي هوندي به ڪيفي ۾ هئاسين ، اهو سٺو ۽ هلڪو آهي توهان صرف هنگامي حالت ۾ پنهنجي پوکي جي پيٽ ۾ رکي سگهو ٿا ، جڏهن موسم خراب ٿيندي آهي ته مان هميشه واٽر پروف جي بدران پنروڪ وٺندو هئس. صرف ڇاڪاڻ ته اهي ڪجهه وڌيڪ قيمتي آهن ۽ سياري آهي ۽ اچو ته ان حقيقت کي نظرانداز نه ڪريو ته آئون برطانيا ۾ رهندو آهيان ۽ مينهن پوڻ جو امڪان ڪڏهن به ايترو پري ناهي ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا ته شايد توهان کي اضافي پرت جي ضرورت ناهي. ڇاڪاڻ ته موسم ا will به ساڳيو ئي رهندو ، جيئن ا todayڪلهه ، هڪ وٺڻ اڃا ٻاهران گهڻو ڪري ڪارائتو آهي ڇاڪاڻ ته تصور ڪريو ٻاهران اهو پنج گرام آهي ۽ توهان وٽ لوڻ وارو ٽائر آهي يا توهان وٽ هڪ اضافي شفٽ تي ميڪانياتي اڇل آهي اهو سڀ فرق ڪندو يا پهرين ڪجهه منٽ پوءِ n توهان ڪيفي ڇڏيو ۽ پوءِ جڏهن توهان هڪ گروپ جي سواري ۽ هڪ اضافي شفٽ تي آهيو ، توڙي جو صرف هڪ ئي مقصد اهو ئي هجي ته توهان ڪنهن کي ٻئي تي قرض ڏيڻ ۽ مڪمل طور تي ڪنهن جي ڏينهن تبديل ڪندا ، ۽ جيڪڏهن توهان اها اضافي هنگامي شفٽ ڏٺي ، توهان شايد انهي کي پڪ سان پڪ ڪريو ته اهو خوبصورت ۽ روشن ۽ متحرڪ آهي جيڪڏهن توهان مقصد کان ٿورڙو ڊگهو آهيو يا جيڪڏهن ڪارڊ اوچتو popٽي پوندا آهن ۽ اهو ٿورڙو اونداهو ٿي ويندو آهي مون کي گهڻو ڪجهه پسند آهي ، نارنگي آهي ته اهو پٿر ڪپڙن بابت هڪ آرٽيڪل ۾ پرنٽ ڪري ٿو. توهان ورزش جي ڳالهه ٻُڌي منهنجي لاءِ ٿورڙي حيران ٿي سگهو ٿا ، پر هتي موسم جا ڪجهه قسم آهن جيڪي توهان صرف ٻاهر نه ٿا سگهو ۽ نه ، اسان نه ڳالهائيندا ü توهان جي باري ۾ ٻاهرين ماڻهن اسان کي خبر آهي ته توهان ماڻهو آهيو ڪٽر ۽ اسان بغير سواري جي ڪنهن به موسم جي شيءَ هوندي به گهٽ ۾ گهٽ 40 آهي توهان صرف هڪ مختلف نسل جي ڳالهه ڪري رهيا آهيون مان هتي برطانوي جينٽرز جي ڳالهه ڪري رهيو آهيان جتي مون کي مائنس 2 کان 2 ڊگري ناهي aاڻان ۽ اها هڪ موريا آهي جيڪا صرف ناقابل برداشت آهي ٻاهر ۽ هلڪي موسم ، اهڙي موسم ۾ هلائڻ لاءِ هڪ رٿيل ڪيفي اسٽاپ سان ڊوڙيو ، ڇو نه صرف ان کي گهٽايو ، ڇو نه هڪ ڪلاڪ ۽ ڪلاڪ وڌيڪ محنت سان هلائيندا رهو ته توهان گرم رهو ته توهان وڏا ورزش ڪندؤ ۽ توهان گرم مشروب لاءِ ٿورو ئي جلدي گهر پهتاسين. ۽ هڪ سٺو گرم شاور ، هاڻي ٿڌي کي روڪي رهيو آهي ، جيڪا توهان سان ڪجهه دير تائين گهٽ وچڙندڙ محسوس ٿئي ٿي ۽ توهان شايد پهرين لمحن لاءِ هائپوتٿمڪ هجڻ جو تصور ڪري سگهو ٿا پر اهو سٺو آهي ته توهان کي رزيل جي باقي رهڻ لاءِ وڌيڪ آرامده محسوس ڪيو جيڪڏهن توهان اهو ڪيو جسم کي وقت جي ضرورت آهي آپريٽنگ جي حرارت کي کڻڻ جي لاءِ جڏهن توهان شاندار طور تي لباس پهتا آهيو ۽ جهڙو طرح توهان پهرين 10 منٽن اندر گرم آهيو ٻئي دفعي توهان دروازي کان ٻاهر نڪتا آهيو ، جئين توهان جي گرمي پد ڪم ڪار مان وڌي ويندو ، توهان پنهنجي سموري سائيڪل کي ڌار ڪري ڇڏيو هڪ گرم ، پسيدار گندگي جيڪا توهان کي سواري بعد ۾ ڏا coldي ٿڌي ڪري ڇڏيندي جڏهن توهان سواري جي هيٺان هڪ ٿي وڃو ، تنهن ڪري اهو ڪرڻ بدران توهان چاهيو ته توهان کي toيرايو ۽ پهرين محسوس ڪريو. سواري جي شدت کان پنهنجي جسم کي گرم ڪريو ۽ پوءِ توهان باقي ٻين لاءِ آرام آهي. متبادل طور تي ، جيڪڏهن توهان پهرين لمحن ۾ سردي نه چاهيندا آهيو ، توهان اضافي شفٽ وٺي سگهو ٿا ۽ پنج کان ڏهن منٽن کانپوءِ ، توهان جي سواري لاءِ تيار ڪري رهيا آهيو ۽ توهان جي سطح جا قسم جاري رهي ٿي جيڪڏهن توهان سخت رنڊي وٺو ته توهان شايد گهٽ گهٽ ڪپڙا پائي سگهو ٿا ۽ اهو هوا کي گردش ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ، جڏهن توهان روڊ کان پري آهيو توهان صرف گهيرا نه ڪريو ، جيتوڻيڪ توهان شايد گهٽ گهٽ پائي سگهو ٿا. ڪپڙا ، ۽ اهو آهي ڇاڪاڻ ته هتي گهٽ ٿڌي واء آهي ۽ توهان کي ڪم ڪرڻو آهي انهي روڊ جي رستي تي ملندڙ رفتار جي ويجهو رهو.

مون تقريبن پنهنجي سموري تربيت مڪمل طور تي روڊ کان ڪيو جڏهن موسم خراب هو ڇاڪاڻ ته مان knewاڻان ٿو ته توهان انهي وانگر ڪجهه سخت ۽ ٿورڙي گرم تربيت ڪندا ، جيڪڏهن توهان هن مضمون کي پسند ڪيو ٿا ته هن کي پسند ڪيو يا پسند ڪريو يا جيڪو توهان پسند ڪيو ٿا. ان کي ڪال ڪر ۽ جيڪڏهن توهان ڪنهن شيءَ جي باري ۾ سوچي سگهو ٿا ، هيٺ ڏنل تبصرن ۾ هن کي ڇڏي ڏيو ۽ مان توهان کي وڃڻ ڏيان ٿو ، توهان منهنجي ٻانهن تي سوار ٿي رهو

گهر ۾ ڇاتي ۽ نڪ جو ڪم

ڇا سائيڪلون ڪيپ سائيڪل آهن؟

سائيڪل جو ڪيپپنهنجن اکين مان پسینہ ۽ مينهن رکو اهي توهان کي بهار ۽ موسم خزاں جي گهٽ سج لهڻ واري حالتن کان به بچائن ٿا ته سج اڀرڻ ۽ غروب آفتاب جو ذڪر نه ڪن.سائيڪل جو ڪيپٻئي پنهنجو سر گرم رکوعمدهموسم کي برقرار رکڻ سان گرمائش ۽عمدهگرم موسم ۾ نمي جي و wickڻ ۽ تڪليف سان.25 مارچ 2017

ڇا فائدي وارا سائيڪلون ڪيپ پائيندا آهن؟

سوار پوڊيم اڪثر ڪري سواري ڪندڙن سان مليل هوندا آهنپائڻبيس بالڪيپيونان سان گڏ انهن جي اسپانسرز سانسائيڪلنگ ڪيپ. بهرحال ، ڪجهه اهڙا آهن جيڪي انهي روايت کي برقرار رکڻ ۽ برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪن ٿاپائڻاهي. بيس بال جي رستي کان گهڻا پيشي پوڊيمس هليا ويا آهنڪيپ. بهرحال ، ڪجهه روايت ۽ نظر کي محفوظ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.12 جون. 2016 نومبر

باڪسر ڇو ٺپيل ڪيپز پائي رهيا آهن؟

کھوپرا ڪيپ آھننن guysن وارن يا بالن وارن گهڙن سان گڏ وارن لاءِ هڪ ضروري آهي جيڪي ٿڌي ۽ سُڪل سر کي برقرار رکڻ دوران هلڻ ، پائڻ ، سائيڪل هلائڻ ۽ ڏا playي سخت راند ڪن ٿا. اهي توهان جي مٿان اطمينان سان ملندا آهنکوپڙي۽آهنمختلف قسم جي مواد مان ٺاهيو ويو آهيآهنڊگھي ڪلاڪن دوران سانس ۾ ، هلڪو وزن ۽ سپر آرامده ڊزائنلباس.

ڇا مينهن ۾ سائيڪل خطرناڪ آهي؟

سوار ٿيمينهنوڌيڪ آهيخطرناڪهڪ سڪي سبب لاءِ خشڪ حالتن ۾ سواري ڪرڻ کان: چٽي اچڻ رستو خود سستي آھي. رنگ ٿيل مٿاڇري ۽ ڌاتوءَ جي رستي جون رڪاوٽون برف وانگر آهن. انهي کي روڪڻ ۾ وڌيڪ وقت وٺندو آهي ۽ اهو ٻاهر ڪ easierڻ آسان آهي ، تنهن ڪري توهان کي اڳئين ۽ هلڪي تيز ڳڻڻ جي ضرورت آهي ، خاص طور تي گيلي نسل تي.01.09.2020

ڇا ٺيڪ آهي سائيڪل تي مينهن وسڻ لاءِ؟

تنهن ڪري ،مينهنهڪ وڏو مسئلو ناهي جيستائين توهان ان کي مڪمل طور تي سڪي وڃڻ جو وقت ڏيو. هڪ وڏو انديشو جيڪو توهان کي گهرجيآهيڇا توهان چاهيو يا نهحاصل ڪريوجڏهن توهان سواري لاءِ ويٺا آهيومينهن. توهان جي پاڙي کان پاڻي ڪ toڻ جو هڪ مشهور طريقو اهو آهي ته پلاسٽڪ جي someانچي کي ڪنهن قسم جو استعمال ڪيو وڃي ته صاف ڪرڻ يا ختم ڪرڻ آسان آهي.

سائيڪل هلائڻ لاءِ ڪيتري ٿڌ هوندي آهي؟

ڪجهه لاءِسائيڪل سوار، سواري ڪنديبائيڪ50 درجا کان هيٺ ڪنهن به درجه حرارت جي فارنهائيٽ آهيواقعي ٿڌو. هن ڪالمن لاءِ ، 'واقعي ٿڌو'32 درجا هيٺ بيان ڪيل آهي.

ڇا توهان کي هيلمٽ تحت بيلڪولاوا پائڻ گهرجي؟

توهان کي ضرور پائڻ گهرجيجي طرفبيلڪولا هيٺتنهنجوموٽرسائيڪل هيلميٽ. جي طرفبيلڪولاواهڪ فئٽ ٿيل لباس آهي جيڪو توهان جي س headي سر ۽ ڳچي جي علائقي کي coversڪي ٿو ، منهن جي ڪجهه حصن سان گڏ (جهڙوڪ توهان جي اکيون ۽ / يا نڪ ۽ وات) باقي اڻedاتل آهن.

توهان کي سائيڪل تي مين ڪيپي جي ضرورت ڇو آهي؟

سائيڪلنگ مينھن جا ڪيپ ٺاهيا ويندا آهن ته جيئن توهان جو هٿ ۽ هٿ به سڪي رکجي جڏهن توهان هارڊب تي پهچي. لباس جو هڪ مضمون جيڪو توهان جي س entireي جسم کي برسات کان بچائيندو. گھڻي مينهن جي گاري جي ڀيٽ ۾ ، مينهن ڪيپيون هوا جي وهڪري جي اجازت ڏين ٿيون ان ڪري توهان کي پسڻ نه ايندي. ڪيپ جي تري ۾ کليل رهي ٿي ته هوا حرڪت ڪري سگهي ٿي. کولڻ ۽ بند ڪرڻ آسان.

توهان لاءِ سائيڪل هلائڻ جي ڇاپ ڪري سگهي ٿي؟

بهترين سائيڪلنگ ڪيپ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهن ٿيون: اهي توهان کي سج کان بچائي سگهن ٿا ۽ توهان جي اکين ۾ پسڻ ۽ مينهن کي روڪي سگهن ٿا. توهان انهن کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا ، ڇا اهو ’مان رفا سان پيار ڪريان ٿو‘ يا ’مان لوگ ڪتا سان پيار ڪيان ٿو‘.

مين مين ڪيپ پائڻ جو بهترين طريقو ڇا آهي؟

سائيڪل تي اڇلائڻ لاءِ سائيڪلون مينهن جا جيڪٽ بهترين هوندا آهن پر توهان جي پير (يا پٺاڻ کي) سڪل رکڻ ۾ ناڪام هوندا آهن. هي اهو هنڌ آهي جتي مينهن ڪيپس اچن ٿيون. جڏهن توهان لفظ مينهن ڪيپ يا پونچو ٻڌو ٿا ، توهان شايد انهن سستين پلاسٽڪ ڪيپس کي تصوير ڏسي سگهو ٿا جيڪي توهان ڊزني لينڊ تي پاڻي جي سواري تي حاصل ڪندا هئا.

هن درجي ۾ ٻيا سوال

30 منٽ سائيڪل جو ڪم - ممڪن حل

آئون ڪيتري عرصي ۾ ورزش سائيڪل تي سائيڪل هئڻ گهرجي؟ پنھنجي سائيڪل تي سوار ٿيڻ جو منصوبو ٺاھيو ۽ 30-60 منٽن لاءِ ھلندڙ ڪريو ، ھفتي ۾ 3-5 ڏينھن. وارم اپ سان هر سواري شروع ڪريو. 5-10 منٽ تائين سست ، آسان رفتار تي پيڊل. ان کان پوء توهان جي رفتار وڌائين ته توهان پسڻ شروع ڪيو. 2020 г.

سائيڪلنگ ڪاليج - سوالن جا جواب

ڇا ڪاليج سائيڪلنگ ٽيمن وٽ آهن؟ ڪاليج سائيڪل ڊائريڪٽ ڪاليج ڪاليج اسٽيٽ ڪانفرنس ڪانفرنس بٽي ڪاليج ڪي اين سي سي ڪيليفورنيا انسٽيٽيوٽ آف ٽيڪنالاجي ڪي اي سي سي ڪيليفورنيا لوٿرين يونيورسٽي ڪي اي سي سي ڪي سي ڪيليفورنيا پولي ٽيڪنڪ سين لوئس اوبيسپو

ٽريننگ ماسڪ سائيڪل- --ڪيل ڪيئن

ڇا تربيتي ماسڪ واقعي ڪم ڪندا آهن؟ ٻين تعليم ، تنهن هوندي به ، تربيتي ماسڪ پائڻ مان ڪو فائدو نه مليو آهي. طاقت ۽ ڪنڊيشن ريسرچ جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي ته اونچائي جي تربيتي ماسڪ پائڻ دوران وزن کڻڻ جڏهن ته خبرداري گهٽ ۽ ڪم تي ڌيان ڏيڻ جي گهٽ قابليت سان جڙيل هو. 2018.

نسائي سائيڪلون شيشي ـ ڇڪڻ جو طريقو

سائيڪل سائيڪلن جو بهترين نسخو ڇا آهي؟ اوڪلي فلڪ 2.0 اي ايل هڪ تمام عظيم راندين جي آهي ، مڪمل سائيڪل ۽ پي ايڇ ڊي جي هڪ اعلي رائيز مطابقت لاءِ سائيڪل جي روڊز لينز سان ٺهيل آهي. فلڪ 2.0 اي ايل ۾ هڪ ڊگهو لينس آهي ، مڪمل لفاف جي ڊيزائن ، ۽ فريم O-Matter مان ٺهيل اهي جيئن ته هن کي گهٽ وزن ۽ پائيدار هوندا ، 22 м 2021 г

سائيڪل جا وزن - ڪئين حل ڪجي

سائيڪل جو سٺو وزن ڇا آهي؟ 17 - 17.5 پائونڊ معمولي حد آهي. اصل بحث 1.5 کان 2 پائونڊ بابت آهي. هڪ نن bikeي سائيڪل جي ڪارڪردگي جو فائدو سڀ کان وڏو آهي جڏهن ٽڪري تمام تيز آهي.

Northwave سائيڪلنگ - جامع حوالو

ڇا نارٿووا هڪ سٺو برانڊ آهي؟ تمام سٺو ٽيڪنيڪل خاصيتون ۽ مناسب قيمت بوبشپ کي هنن ٽٽل وڪرو ڪندڙ آهن. Northwave سائيڪلنگ ڪپڙا ۽ Northwave سائيڪلنگ جوتن جا سائيڪلسٽ کي مناسب قيمت تي فني خاصيتن سان تمام گهڻي سٺي ۽ خوبصورت لباس ملي ٿي.