مکيه > سائيڪل ھلائڻ > سائيڪل ھائوائي - درج ٿيل سوالن ۽ جواب

سائيڪل ھائوائي - درج ٿيل سوالن ۽ جواب

ڇا هوائي سائيڪل دوست آهي؟

هونولولو هڪ برون جي درجه بندي عطا ڪئي وئي آهيسائيڪل دوستسائيڪلسٽ جي آمريڪن ليگ پاران ڪميونٽي. في الحال ، اوهو کان 2 ميل محفوظ آهيبائيڪرستا ، 46 ميلبائيڪرستو ، 59 ميل جيبائيڪاليون ، ۽ 40 ميلبائيڪرستا





جيڪڏهن اهو هڪ خوفناڪ حادثي ۾ تبديل ٿي وڃي گهٽ ۾ گهٽ اهو هڪ سٺي دستاويزي حادثو ٿيندو.

اسان هتي بسون شروع ڪريون ٿا هتي ڪئپولي ٽرانزٽ سينٽر تي. لڳي ٿو سٺو هنڌ شروع ڪرڻ لاءِ جئين اهو حب هجي ۽ توهان پنهنجو سائيڪل هتي لاهي سگهو ۽ اها ڪوشش ڪري سگهو ۽ بنيادي طور تي ايوا کان پار ٿي وڃو ۽ ڏسو ته توهان واپاهو / مرڪزي اوهو ڏانهن ڪيترو پري پهچي سگهو ٿا ۽ ڏسو ته اسان اوچتو ڇا ڪري سگهون ٿا

مان پنهنجو سائيڪل وارو رستو وڃائي چڪو آهيان. وڌيڪ سائيڪل جو رستو ناهي. مون اها يوڇ اولهه ۾ ڪئي؟ ياهو هڪ ٽيڪ ۾ سيکارڻ لاءِ.



ديوتائن جي مهرباني. هوائي سائيڪلس ليگ ليگ جو سائيڪل نقشو انهي وڌندڙ شرح تي ڏنل بيان کي 'اعتدال واري دٻاءُ' طور بيان ڪيو آهي. تنهن هوندي ، مان فارمنگٽن هاءِ وي کي زنده رهڻ جي ڪوشش سان عزت سان ناتا هيندس.

سائيڪل سوارن لاءِ تحفا

منهنجي پويان هڪڙي وڏي تعداد ۾ ڪارون آهن. اهو واقعي فرنگنگن آهي جيڪو الون فارمز ڏانهن وڃي ٿو ۽ واپاها پيچرو جي شروعات ۾ وڃي ٿو. ۽ توهان کي صرف اهو معلوم ڪرڻو آهي ته ڪيڏانهن وڃڻو آهي ، وائي ياهو ڊپو سينٽ ذريعي ڪ cutو ۽ هاڻي اسان پرل هاربر سائيڪل پيٽر تي آهيون ، اتي صرف هڪ بي ترتيب مقام آهي جتي اهو وائي پاهو ۾ شروع ٿئي ٿو ۽ هڪ بي ترتيب وارو حصو جتي اهو توهان کي ڇڏي ڏئي ٿي. واڪ واڪ.

منهنجي خيال ۾ الهوا اسٽيڊيم جي هيٺ اهو قذميه آهي. توهان ان کي آخر طور وٺي وڃي وٺو؟ اهو توکي ڪٿي ڇڏيندو؟ هتان اچي ڪرياميا جي واڪ تي. جيڪڏهن اها سائيڪل جو رستو آهي مون کي ته پڪ ناهي سائيڪل روڊ تي رهڻ لاءِ قذيما تي لنگهه پار ڪرڻ.



ڪو مسئلو ناهي! (سرڪسميٽ) مان گهڻو ڪري ان کي ڪئپولي کان وٺي نيمٽز ويئرڊ ٺاهيو هو. ٺيڪ ، آخري حصو گهڻو خوشگوار نه آهي. هاءِ وي وانگر محسوس ٿيو.

اهو سٺو ناهي ، اهو يقين آهي ته اهو اڃا تائين ٽيڪنيڪل طور تي سائيڪل جي رستي يا سائيڪل جي رستي جي طور تي درج ٿيل آهي. جڏهن توهان اهو حصو پاس ڪري چڪا آهيو ، توهان ڳوٺ ۾ آهيو! اها ڳوٺ ۾ کپولي هئي.

سائيڪل هلائڻ لاءِ ڪهڙي هوائي ٻيٽ بهترين آهي؟

وڏو ٻيٽ



اي ، ڇا ڪڪڙ ۾ ڌڪ آهي؟ اسان هينئر سٺا آهيون؟ ٺيڪ. الهو. مان موڪل تي آهيان.

مونکي اميد آهي ته نه پراڻا آهن. اهو هڪ عظيم سفر رهيو آهي ، اهو عظيم سفر آهي. آئون هتي پنهنجي دوست بروڪ سان گڏ آهيان ، ۽ ٻن هفتن تائين اسان جپان کي ڳولهيو.

اسان هڪ هفتي لاءِ اوهو جي ڳولا ڪئي ۽ پوءِ ٻئي ڏينهن لاءِ مائو. اسان نئون سال حوا وڪي ۾ گذاريو جيڪو حيرت جوڳو هو. ۽ مون کي پنھنجو جبل موٽر سائيڪل کڻي آئي.

مونکي پنهنجي جبل واري سائيڪل کڻي اچڻو آهي. هوائي جزائر ڪيترا آهن؟ بروڪ ڪيمرا جي پويان آهي ، هوءَ مون کي هٿ جو سگنل ڏئي سگهي ٿي. اڙي ، انهي کي هڪ ٽولي ملي آهي ، هو جزائر هوائيان جي جزائر سان شمار ڪندو.

اچو ته ڏسو هوائي بگ آئلينڊ ، مائي ، اوهو ، لينائي ، ڪاوائي ، نيهاؤ.اي ها؟ ستون! مون چيو ڇهه ، سڀ صحيح .- توهان knowاڻو ٿا ، مون کي knowاڻڻ گهرجي ڇو ته مون وٽ منهنجي هيٺين پوئتي تي هڪ birthمڻ جو نشان آهي جيڪو اصل ۾ هوائي جزائر ڏسجي ٿو جڏهن توهان کي پري کان blري ٿو (متحرڪ ڊرم موسيقي) - مون هڪ جبل سائيڪل تي سواري ڪئي آهي جپان اڳي ، مون مايوي ۽ ڪاوائي ۾ جبل واري سائيڪل تي سواري ڪئي آهي ، اوڀو ۾ ڪڏهن به نه ، تنهنڪري منهنجي لاءِ اها وڏي ڳالهه هئي ، مون کي پنهنجي خواهش تي پنهنجي موٽر سائيڪل کي ايئر بي اين بي کان پار ڪرڻ لاءِ مٿي پار ڪرڻو هو.

هن سال جي ڀيٽ ۾ اتر ساحل تي ٽرئفڪ بلڪل خوفناڪ آهي. مون صرف يو ٹیوب مضمون تي اهي پيچرا ڳوليا. هي ڪيئن هو؟ پهاڙي سائيڪل پيارا يا ڪجهه؟ پهاڙي سائيڪل داد؟ - اوه ، اهو ئي ۾ ڳالهائي رهيو آهيان - آئون نن nervousڙو نروس هئس جڏهن آئون روڪيان هان ڇاڪاڻ ته اهو فقط پيچلن جو هڪ اسپيگيٽي پيالو آهي ۽ مون سمجهيو ته شايد توهان واقعي وڃائي ڇڏيو هوندو

بس جيئن آئون روانو ٿيڻ وارو هوس ، 17 سالن جو برڊي پنهنجي سائيڪل کي rollريندي ۽ پڇيائين ، ”ڇا توهان مٽي آهيو؟“ 'ها.' 'خير اهو غير متوقع هو. هو IFHT دستانن کي ٿڏي رهيو آهي ، جيڪو بيمار هو.

براڊي منهنجي لاءِ ڏيکارڻ لاءِ ڪافي مهربان هو تنهنڪري مون کي وڃائڻ نه گهرجي. ۽ اهو عظيم هو! واھ! واھ! (مستقبل جي جاز موسيقي) او ها توهان جو هڪ ڇوڪرو دوست آهي! (کلندي) ها ، وا! اسان انهيءَ کي وڏي جمپ پيچرو لڳايو ۽ اسٽيو سان ملاقات ڪئي. هو هتي پيچرو ٺاهيندڙ آهي ، ٺهڪندڙ ماڻهو ، جذباتي ماڻهو ، ۽ اصل ۾ هن اسان جا مضمون به ڏٺا.

تنهن ڪري هو واقعي ٻاهران موجود هو ته ڪجهه ٻاهرين شهر ۾ ان جي جمپ پيچري تي سوار ٿي رهيا. - توهان ڪٿي ٿا رهو؟ - وانڪوور - اوه نه رستو! ڀلي ڪري آيا اوم! - توهان جي مهرباني - وينڪوور جو ڪهڙو حصو؟ - اتر سامونڊي ڪناري تي. - احمرد ، آئون هڪ جڙتو ماڻهو آهيان ـ ۽ برڊي ، مان هن سان ا metڪلهه مليا آهيان ، الاباما کان آهي ـ اوهه ، زبردست ٹھنڈا ، مون کي اسڪواشيش ۽ ويسٽلر ٿي ويو آهيان ، پاڪ گندگي ، منهنجو مٿو اتي بيٺو آهي ) ڇا ٿيو - ڇا ٿيو - (زوردار ڌماڪو) ـ آئون هتي رضاڪارن مان هڪ آهيان ، ۽ آئون خوش ٿي ڪري توهان ماڻهن کي ڏسي هتي منهنجو منصوبو آهي ، انهي ڪري.

ٻين ڪيترن ئي ڇوڪرين سان گڏ. - مونکي ان سان پيار آهي. (سرف راڪ ميوزڪ) واھ! اهو بهترين وقت هو.

سيٽل سائيڪلنگ

اسان انهن جمپ تي هڪ سٺو سيشن ڪيو. جمپون ڪافي وڏيون هيون. اتي هڪ ٽپو هو ، جيڪو ڪائوبينگا بوٽنر ، ڪيرابنگا بوٽنر ، منهنجا دوست.

ها يار! سٺو. وو! - بيمار. Stoking .- توهان جي ڪم جي مهرباني هتي ٻيهر ڪندا.

واھ! (چیخيندي) پٽيوڪا ، مون کي ماري ڇڏيو. آئون تقريبن ، ،يرايو. اوه منهنجا خدا.

فهيم ، اوه ، آہ! آهه! تمام ويجهو! (کلندي) هائو! واھ! (وڌيڪ عظيم ميوزڪ) ياهو کان پوءِ اسين مائي ڏانهن وياسين. $ 80 ، $ 100 پرواز. ۽ مون کي چيڪو مکيوو کي چڪاسڻو پيو.

اهو سپر مٽي هو. مون اصل ۾ حيران ڪيو آهي ته ڇا مون کي لازمي طور تي ڊوڙڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهي روڊ برف وانگر آهن. هتي جي گندگي اهڙي طرح آهي ، اها مٽي وانگر آهي ۽ توهان کي ٿوري مينهن پئجي وڃي ٿي ۽ اها صرف برف جي ڇٻر ۾ بدلجي وڃي ٿي. (چڪر) (انوکو پيانو موسيقي) وا.

مائيڪل ڪيلي ٻارن

اوه منهنجا خدا هي بي ترتيب وانگر آهي. ۽ پوءِ مون ايرڪ سان ملاقات ڪئي. هو مون کي پنهنجي دوستن جڪ ۽ ٽم سان سواري لاءِ وٺي ويو ۽ اهو عظيم هو ، ڪمال هو. (سرسبز سنٿ موسيقي) هوائي لوام. - هي ڳاڙهو ڀاڙيندڙ آهي! (مٽي جا چڪر) - اي! (کلندي) گندي سرفين! آهه! (کلندي) اها وڏي هئي.

واھ! (کلندي) هاءِ! وا ، سائين! آهه! (chuckles) - ڇا توهان theاڻو ٿا وڻ جنهن کي توهان ماڻهو گذري چڪا آهيو؟ اها شاخ؟ - ها .- توهان آسان ڪيو ، توهان ان کي آسان بڻائي ڇڏيو ، توهان هن تي مون تي سڌو -ٽو ڪيو. - منهنجو خيال آهي ته هن مون تي به ٿورو thٽو ڪيو. . مان ڪري رهيو آهيان هتي آئون ڇا ڪري سگهان ٿو ، توهان کي knowاڻ آهي. - اهو بيمار هو (بيمار) بيمار. - اهو ڏا funو مزو هو ، مون توهان کي ٽڪري ڏسڻ جي بدران سواري ڪندي ڏٺو ۽ نن jumpي جمپ مون صرف سا theي رستي ۾ رستي ۾ جوڙي هئي. (کلون) انتھائي لڪيرون جيڪڏھن توھان چاھيوءَ کي ختم ڪرڻ چاھيو ٿا - توھان کي ذھن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد لاءِ دوستن جي ھڪڙي فوج ھڻي پوندي - اھو سٺو محسوس ٿيو- ھائو ، جڏھن نه ، يا؟ - مان هر شي جو وڏو پرستار آهيان جيڪو منهنجي طرفان نڪرندو آهي (بيپپس) - جڪ مون کي ايريڪ آندرينڊ جي ياد ڏياري ٿو.

۽ مان صرف ايريڪ اينڊريو جي باري ۾ سوچڻ کان روڪي نه سگهيو هئس. (چڪر) - ائين چٽي. - ڪڙي! واھ! ڀلو! (متحرڪ تخليقي موسيقي) وا! هاءِ هاءِ! مون چيو مان مسڪرائي پيو ڏا hardو ڏکيو منهنجا ڏک.

اهو بهترين هو. ياد رکڻ لاءِ هڪ سواري. اها هڪ خوبصورت خطرناڪ پيچرو آهي جڏهن توهان اتي ئي اڪيلو آهيو.

ٻاهر نڪرڻ جو ڪو رستو ناهي. -اگر توهان کي ڪنهن به قسم جا مسئلا درپيش هجن ، اتي ئي روڊن تي ڪا واڪ ڪانه آئي آهي - توهان کي پوئتي ٿيڻو پوندو - اهو نه ٿي ٿئي - اهو توهان کي بچائڻ لاءِ ٻاهران آسان ناهي انهي ڪري توهان کي خبر آهي ته جڏهن توهان اچو ٿا. اتفاق سان هن رستي ۾ ، پڪ ڪريو ته توهان هڪ دوست سان گڏ وڃو يا توهان تيار آهيو. (خوش جاز موسيقي) ايريڪ مون کي هڪ ڊگهي ، خوبصورت ڏينهن تي ميڪاواون ڏانهن وٺي ويو ؛ ۽ مان پنھنجي پٽ ڪيمرون سان گڏ ويس.

ڇا ٿيو ، خدارا؟ توهان ڪيئن آهيو؟ توهان جو نالو ڇا آهي؟ - ڪيمرون - ڪٿي آهي؟ ڇا توهان ا me مون سان گڏ وٺي رهيا آهيو؟ - مان نه ٿو don'tاڻان ، توهان کي خبر ناهي؟ - واقعي جتي مان وڃڻ چاهيان ٿو - اسان ڪٿي آهيون؟ - ماڪووا - مون وٽ اوهان لاءِ هڪ تحفو آهي ، پر ٿڌي ۾. مون کي خبر ناهي ته سامان خراب آهي. - او ، مان اهو پيئندس. - سٺو.

توھان مون کي بيئر ڇو ڏئي رھيا آھيو؟ - اهو ڇا آهي؟ ڇا اهو توهان کان آهي؟ - ها - اهو ڇا آهي؟ هڪ پيالو! بيمار! هي آهي وڏي مهرباني دوستو! - منهنجي ماء اهو ڪيو. - مان وڃي انهي مان مائي ڪافي وٺي ويندس. اوهين ڇا حاصل ڪيو؟ - پنهنجي برڪ ۽ هٿ کي نه ڇڪيو ، منهنجا دوست .. - ها.

مون وٽ تقريبن ساڳيو آهي. مون وٽ نه آهي يار بريڪز کي ڇونه ڏيڻ چاهيان ٿو ـ مان پنهنجي ماءُ جي سائيڪل تي يار برڪز کي ڊچ نه ڪرڻ چاهيندس ڇو ته هو هميشه جلدي سوار ٿيڻ کان ڊ afraidندي آهي- ڪڏهن ڪڏهن توهان کي هڪ ياد ڏياريندڙ جي ضرورت هوندي آهي ، ٺيڪ؟ اچو ته گرم ڪريو. اوهين هڪ راز جو رستو.

سائيڪل driرڻ

ڇا اهو راز رستو آهي؟ - رکو ، توهان مون کي پريشان ڪري رهيا آهيو ، ڪيمرون. اوه ، مان اڳ ۾ ئي هڪ جمپ ڏسي رهيو آهيان. (آرام سان جيز ميوزڪ) واو! ٿي سگهي ٿو توهان کي هن سامان لاءِ هيلمٽ جي ضرورت هجي - ميل في سپراٽ؟ - ها.سڪرت! - مان هن کي هڪ وڌيڪ حصو ڏيکارڻ چاهيان ٿو ، پوءِ اسين پوئتي موٽي سگهون ٿا - رانگلر؟ - ها ، Wrangler. - ٺيڪ آهي ، هلون ٿا. - اسان هن کي ريگنر ڏيکارينداسين ۽ پوءِ مٿي مٿي ڪنداسين. - جي سائين.

ڇا توهان ڪا ٻئي رستي وڃيا؟ - نه ، ڇاڪاڻ ته ٻيو رستو فقط گھاٽي جي مٿي آهي ، جيڪو هيٺان رستو آهي. اوهه! (ايئر هورن شور) ايريڪ ۽ ڪيمرون جو هڪ بهترين بهترين نظام آهي ، جتي ايري ڪيمرون کي نلي سان ڇڪي ٿو ۽ ريڪٽ پٽو وانگر يا ڪجهه ڪجهه - ڪهڙو عظيم خيال آهي - ۽ اريڪ ، پنهنجي اسٽوري جي ڀرسان پٽي رکي ٿو ، ۽ پوءِ ڪيمرون کي نلي. هينڊر ۽ هيس اتي ئي کلندا آهن. ۽ اھي اتي پھريائين ، ۽ اھي سٺي ترقي ڪري رھيا آھن.

جيڪڏهن مون ان بابت سوچيو هو ، اهو منهنجي پيءُ لاءِ ختم ٿيندو. هن پوري وقت ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ ڪم ڪيو هوندو. تنهن ڪري ، ڪيمرون توهان جو پسنديده پيچرو ڇا آهي؟ - توهان theاڻو سڀ وڻ؟ تون مون کي آمهون سامهون ٻڌاءِ تون theاڻ سڀني جا وڻ - آئون گني جو سور ناهيان! (کلندي) - اچو ، مان سمجهان ٿو اهو ٿي سگهي ٿو ، توهان کي knowاڻ آهي ، اسان وٽ هتي سڀني کي ڇهين پير جي چرپر تي توهان ماڻهن لاءِ ڪئناڊا کيڏڻ آهي. (مٽي کلون) (ڳايل سٿ ميوزڪ) اچو! آہ.

اهو عظيم هو! اھو ڏا funو مزو ھو. سفر سپر هو ، ڇاڪاڻ ته مون مقامي ماڻهن سان ملاقات ڪئي. انهن مون سان گڏ شيئر ڪيو ۽ مون کي فلم ڏيڻ ، هي مضمون شايع ڪرڻ ۽ سڀني سان شيئر ڪرڻ جي اجازت ڏني.

مون کي چوڌاري ڏيکارڻ جي مهرباني. ۽ ڪئمرون

ڇا هڪ ڏينهن سائيڪل هلائڻ جا 30 منٽ ڪافي آهن؟

سائيڪل ھلائڻاندرجپانآتش فشاں نيشنل پارڪ

جيبهترين(۽ سڀ کان شاندار) توھان جي سواري لاءِ جڳھبائيڪوڏي تيٻيٽبغير ڪنهن شڪ جي ، آهيجپانآتش فشاں نيشنل پارڪ. هر مهارت جي سيٽ ۽ عمر لاءِ پيچرا هوندا آهن ، ۽ سڀ کان وڏو چيلينج توهان جي حاصل ڪرڻ هوندوبائيڪپارڪ تائين.
26 جنوري. 2021

گهوڙي جي سواري هر قسم جي شڪل ۽ سائيز وٺي سگهي ٿي ، پر جيڪڏهن توهان واقعي وقت لاءِ دٻاءُ وڌو ٿا ، توهان 30 منٽن ۾ صحيح سواري ۾ ٿي سگهو. خير اسان سوچيو ته اسان انهي کي آزمائي ڇڏينداسين ۽ ڏسون ته ڇا اسان اڌ ڪلاڪ ۾ ئي صحيح سواري حاصل ڪري سگهنداسين ، جي سي اين پي تي سروي وٺو جيڪا توهان ترجيح ڏيو. ڇاڪاڻ ته حالتون ڪنهن لاءِ هڪجهڙيون نه هونديون آهن ، اسان توهان کي ڪجهه حقيقي زندگيءَ جا مثال ڏيڻ وارا آهيون ، جيئن اسين جيئن gcm ميٽرڪٽر ڪندا آهيون جڏهن اسان وٽ آهي صرف 30 منٽ ٺاهڻ لاءِ آئيپلينل سائيڪلون جوتا 30 منٽ ٺاهڻ جو ڪافي وقت نه آهي سواري ڪرڻ روڊ.

مون سوچيو ته اهو مون کي 30 منٽ وٺي ويندو صرف مائيڪڪ تي پنهنجي گئر سان دروازو ٻاهر نڪرڻ ، منهنجي لاءِ واقعي بي مقصد هوندو 30 منٽ ۾ ٽربو تي واقعي مهذب سيشن 2040 جي هڪ ننicyي مصالحي واري سيشن کانپوءِ تبديل ۽ شاور سان. مان صرف اهو ئي ڪندس جيترو ممڪن طور تي هڪ گرم اپ ۽ ٿڌي سان ، تنهنڪري منهنجو خيال آهي ته آئون 10-15 سيٽون ڪري سگهان ٿو ته مان منظم ٿي سگهان ٿو ته مان ويندس ۽ پنهنجو گيئر تيار ڪرڻ لاءِ تيار ٿي ويندس سائيڪل تيار آهي ٺيڪ آءُ سمجهان ٿو اها تيز رفتار شيءِ آهي جيڪا مون ٻه منٽ اڳ ٿورو اڳ منتقل ڪئي ۽ وقت جو وقت گيراج ۾ ڪلڪ ڪيو منهنجي سيشن شروع ٿي واهو ٺيڪ تنهن ڪري آئون سائيڪل تي آهيان ان کي ٿوري گهڻي وقت لڳندي هئي مان تقريبن چار منٽ جي توقع ڪري رهي هيس پر آئون شڪايت ڪريان ٿو ته مون واقعي واقعي وارو پرستار کولڻ آهي ڇو ته مون کي محسوس ٿيو ته اهو ڪافي گرم ٿي رهيو آهي ، تنهن ڪري آئون ان حساب ۾ ڪري وٺندس ، ٺيڪ ، تنهنڪري هاڻي آئون پنهنجي گرم اپ ۾ چار منٽ ۽ 30 سيڪنڊ آهيان ، مون پنهنجي پهرين ڪوشش شروع ڪرڻ کان پهريان 20 سيڪنڊ سوچي ڇڏيو ، ٺيڪ آهي ، هاڻي منهنجي ئي سوچ آهي مون کي منهنجو ٿورڙو گهٽ ٿيڻ جو احساس آهي مون وٽ بھترين گرم اپ ڪونھي ھو مون وٽ عام طور تي 10-15 منٽ سٺو ھجي ھا ، ھا ھا مون کي اھو خيال آھي ته اسين انھن پھرين اثاثن ۾ داخل ٿيندا ، مان انھن کي پھريائين آسانيءَ سان وٺندس ۽ پوءِ اسان ان ۾ پھچيان ، ڇوته مون وٽ آھي. چار سيڪنڊون تنهن ڪري آئون بهتر تر وقت وڃان ٿو آئون هڪ ڀيرو نٿو ،اڻان ، هفتي جو ڏينهن ڇا آهي ، تنهن ڪري مون کي 30 منٽ ڏيو ۽ توهان knowاڻو ٿا ته اها خراب ٿيندڙ دعوت ٿيڻي آهي جيڪڏهن ٻاهران ٿڌ آهي ۽ آئون نه ٿو چاهيان. ٻاهران هئين آئون اتي وڏو آهيان يا مون وٽ ڪٽنب سان ڪجهه منصوبا آهن. مان اڻان ٿو ته مون کي اهو تيزي سان ڪرڻي آهي انهي ڪري مان اڪثر ڪري ٽريفڪ جام کي گهليندي زون ۾ داخل ٿيڻ لاءِ ، تبديل ڪرڻو پوندو ، اسان کي ان کي مارڻو آهي ، اسان کي دروازو نڪرڻ وقت صحيح مقصد تي حملو ڪرڻو آهي فقط منھنجڻ لاءِ منھنجن سائيٽن کي منھن ڏيڻ لاءِ منھنجن سائيڪل کي آرام ڪر ۽ سائيڪل تي آرام ڪر ۽ پھر دل کي 120يرائڻ جي رفتار 120 کان 140 تائين پنجن منٽن تائين ھلائڻ جي لاءِ مون کي زور ڀرڻ جي تياري ڪرڻ جي تياري ڪري سگھان ٿو ھڪڙي لمحي ۾ ، تنهن ڪري اسان وٽ ٽي منٽ آهن ، هي کڻي وڃڻ لاءِ گود جو ٽائيم ٽائمر دٻايو. ايندڙ پنجن منٽن لاءِ آئون هڪ سٺو ، ڊگهو قد رکڻ برقرار رکڻ چاهيان ٿو مان نه ٿو چاهيان ته آئون گھڻن musclesڻن کي تنگ ڪران ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ گهڻو وقت نه آهي ، توهان بگ گيئر کي حاصل ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ جي توجه ڏيڻ نٿا چاهيو دل جي رفتار تمام وڏي آهي توهان صرف هڪ برفاني تياري رکون ٿا رفتار تي پنهنجو ڪم گهڻو تيز ڪر اهو ضروري ناهي ته س bodyي جسم تي زور ڏي ته بعد ۾ اچي ٿو ڪجهه منٽن ۾ سواري ۾ اچي ٿو 30 منٽن ۾ ڏا minutesو ڏکيو ٿي پوندو ، پر آئون سمجهان ٿو قابل ٿيڻو آهي ۽ آئون هن کي هڪ سٺي سائيڪل جي سواري جو موقعو وٺڻ چاهيان ٿو ، منهنجا پير spreadهلائي ، پنهنجي spreadنگها ورزش ڪريو ، پنهنجي طبيعت سان گڏ هڪ ، هڪ پرامن لمحو شايد وچ ۾ ڪافي زور واري ڪم جي ڏينهن ها ها منهنجا ڏينهن هجن. دٻاءُ واري ، اهي بهتر آهن ، پنهنجا ڪپڙا مٽائين.

بيهي رهو ، توهان هتي نه آهيو ، ٻئي پاسي واري رازداري هيلميٽس چيڪوڪي کي پري ڏسو ، مان تيار آهيان ، مان وڃان ٿي ، آئون دروازي کان ٻاهر آهيان ، ٻاهر کليل آهيان ٻاهر ڀلي ۾ محسوس ٿيان. هاڻي ٻاهر ٿي ويو ، مون کي تيار ٿيڻ ۾ ٻه منٽ لڳي ويا ڇاڪاڻ ته مون موٽرسائيڪل کي دروازي مان مڙڻ واري مڪمل ڪٽ کٽائي ڇڏي ، مون پاڻ کي 13 منٽن جي ڊرائيونگ وقت جي اجازت ڏني جو آئون پنهنجي رستن تي هڪ طريقو ڪندس ، ۽ مون اهو ڪيو. ڇاڪاڻ ته آئون اهڙو لوپ چونڊڻ نٿو چاهيان جيڪو شايد ان کان وڌيڪ ڊگهو هجي ، اهو شايد ڪاغذ تي نظر اچي ٿو ، ۽ انهي جو پڻ اهو مطلب آهي ته مان knowاڻان ٿو ته مون کي صرف گردن موٽڻ ۽ واپس اچڻ گهرجي ، تنهن ڪري آئون وقت تي واپس اچي سگهان ٿو ، سو جيڪڏهن آئون 30 ڪريان. منٽ؟ هڪ طرف 13 منٽن اڳ اهو مڪمل سفر جو وقت 26 منٽ آهي تنهن ڪري مون وٽ تيار ٿيڻ لاءِ اهي ٻه منٽ آهن ، مون کي ٻه منٽ وڌيڪ تبديل ڪرڻ لاءِ ڏيو ڇو ته ان کان پوءِ مون سان هڪ تمام اهم ملاقات ٿي آهي ، تنهن ڪري مون کي پڪ ڪرڻي آهي وقت ۾ واپس اچڻ گهرجي هر ڪنهن کي صحيح هجڻ گهرجي 20 منٽن ۾ اعلي معيار واري سواري 26 منٽن جي ڊرائيونگ جو وقت آئون اڌ ڪلاڪ لاءِ بچي ويو آءُ سائيڪل جوتا کڻي ويس پر مونکي پرواه ناهي ، مون هن بابت لکڻ بابت هڪ گانو وٺڻ جو فيصلو ڪيو گندي گلي گلي گلي سائيڪل سائيڪل جوتا ۽ هن واقعي چاهيو ٿي ته آئون بليو لاءِ گانا ڏيندس ، هاڻي منهنجي 30 منٽن جي ورزش ڪري ، مان ٻاهر نڪرندس ۽ حمام ۾ ڪجهه ٽڪرين تي جتي آئون رهندو آهيان ڇو ته اهي واقعي ويجهو آهن مونکي اميد آهي ته آئون سٺو ڪم ڪري سگهان ٿو. ونڊو ۾ وڌ کان وڌ 10 منٽن جي وائس 2 منٽ ڪم ڪندي ، مونکي ڇا ڪرڻو آهي؟ ڇو ته مون کي تيار ٿيڻ ۾ 10 منٽ لڳن ٿا ، تنهن ڪري مون وٽ صرف 20 منٽ آهي ته آئون اندر وڃڻ ۾ ، اوسط 10 آهيان ، مشڪل آهي ، پر منهنجو خيال آهي ته آئون هتي ٻه مهذب ورزن ڪري سگهان ٿو ، اٽڪل 380 400 واٽ ۽ پوءِ اهو اٽڪل 10 منٽ آهي انهن قسم جي وائس 2 وڌ کان وڌ اسٽاپ ڳالهين تي آئون تربوز 19 ۽ اڌ منٽن تي هئس هاڻي مون ڳڻپ بند ڪري ڇڏي ته مون ڪيتري ئي 20 سيڪنڊ ڪوششون ڪيون پر آئون ويهڻ شروع ڪريان ٿو قسم کڻان ٿو ، منهنجي دل جي ڌڙڪن وڌي رهي آهي ، تنهن ڪري مون هڪ سٺي ورزش حاصل ڪئي. مان انهي کان وڌيڪ مناسب آهيان انهي جو مطلب ٿيندو پنج منٽ وڌيڪ ها نه مون کي اڳيئي وڌيڪ ٿڌي ڪرڻ گهرجي ها ۽ پوءِ ٻن منٽن جي کوليو واقعي منهنجي ٽنگن کي موڙيو ۽ ڏسو ته ڇا مان صرف ٽن منٽن ۾ حرڪت ڪري سگهان ٿو جيڪا هر شي جي باري ۾ هوندي چ let'sو اچو ٿورو وڌيڪ ڪوشش ڪريو مون کي هاڻي خواهش آهي ، پر آئون رڳو روڊ تي سٺ ، آسان ڏهن منٽن تائين رهي چڪو آهيان سچ پچ ، مان پنهنجو پاڻ کي هتي سيڪنڊ تي ختم ڪري ڇڏيو آهيان ، پنهنجو ٻيو عمل ڪندي ۽ ڪلاڪ ڊوڙي رهي آهي اٽڪل 26 منٽ جو مطلب آهي ته گهر ۽ گهر ۾ تبديليءَ لاءِ مون وٽ چار منٽ آهن ، اها هڪ بيوقوفي آهي خدا جي خيال ڪريو ، آئون بهتر آهيان ٿڌو ڊائون لوڊ ڪرڻ جي لاءِ اهو ڏا sevenو سوين منٽن تي آئون پنهنجي سواري تي نه هجان ها پر مون سوچيو ته آئون فقط ڪجهه بند ٿي ويس ڇو ته مون کي ڪجهه سٺي بلبري مليو آهي. منهنجو مطلب آهي ته آئون هتي عام طور تي هتي اچڻ جي لاءِ اهي هن سياري ۾ اچڻ لاءِ هنن وٽ هئاسين ايتري تائين جو ايماندار هو ۽ مون هنن کي هتي ڏٺو آهي مون کي هتي ئي رکڻو آهي ۽ ڏسو ته آئون هنن کي ڏا veryو رسالي جي ڪوشش ڪندس جيڪڏهن توهان ٻه هفتا وڌيڪ ڊگهي رهڻ ڪري سگهو ٿا مان سمجهان ٿو ته اهو بهتر knowاڻڻ بهتر آهي مان بهتر طور تي ٿڪجي پيو ڇو ته اهو ڪنهن وقت ٿورو گهڻو وقت وٺندو آهي مان خوش قسمت آهيان هي لنچ جي وقفي دوران هڪ نن cheڙو گستاخ سفر جي ڪري ، توهان کي جبل ٻڌائڻ لاءِ ڇا هڪ تيز چڙهائي هن کي شارٽ تي مائرڊ ۽ ڪارڪ جي وچ تائين ۽ سمجهه ۾ نه آئي ته درياءَ جي مٿان پل تي ۽ جيئن توهان هتي کان مڪمل عجيب نظاري واري نقطي کي ڏسي سگهو ٿا ، درياء ڪافي سوجن آهي مون کي ضرور چوڻ گهرجي اسان وٽ تمام گهڻي مينهن هئي ، اها ڏسڻ ۾ اچي ٿي ته اها خاص طور تي اونداهي هوندي آهي ، غريب ننoeڙو گهٽ حادثو پيش آيو آهي ، نه سوچيو ته هو اڌ ڪلاڪ ۾ هڪ ڪيوٽو ٽرپ ڪري ويو ، آئون وڃايل ڪجهه وڃان ٿو ، بهتر آهي واپس ڇو وڃان ، رستا سڌيءَ ريت ڳالهائين ٿا ۽ ايماندار هجڻ جي لاءِ ، مون کي ٿورو هلڻو آهي پري ڇاڪاڻ ته آئون ننsڙي هيل واري ٽڪري تي هئس ، هتي وڃڻ ۾ مون کي 30 منٽ لڳن ٿا ۽ واپس وڃڻ وارو رستو تمام ڏکيو آهي ، اهو منهنجي منصوبي ۾ نه آهي ، مون انهي بابت نه سوچيو آهي ، نه هن بابت مون سوچيو آهي. جيڪڏهن آئون هن ملاقات ڪرڻ وڃان ها ڇاڪاڻ ته اهو اصل ۾ هڪ اهم ملاقات آهي ، 30 منٽ هلايو اهو سڀ ٺيڪ ڪيو پوءِ مون صرف اهو جملو ختم ڪيو 2 منٽ جي آخري آخري 30 سيڪنڊ آئون سخت حملو ڪرڻ وارو آهيان ۽ مان وٺندس هڪ ٻن منٽن جو وقفو 30 سيڪنڊن س allي آئوٽ ڪيو ، تنهن ڪري پهرين ٻه منٽ ڪيا وڃن ، هاڻي مون وٽ ٻه منٽ مفت آهن ۽ آئون بنيادي طور تي صرف ٿڌو ٿيڻ وارو آهيان ، پوءِ آئون ٻيهر هن کي ڏيندس ، ٻه منٽ. مان هتي آيو آهيان هتي مقامي ر pitڻي واري گابي ۾ صرف هڪ سٺي ڪوشش ۾ اها ڏا excitingي دلچسپ آهي ۽ منهنجي لاءِ ڪجهه بند روڊ تي مزو وٺڻ آهي تنهنڪري مون واقعي ۾ پنهنجي ڏينهن جا 30 منٽ گذارڻ ۾ مزو وٺان ٿو ، شايد توهان مان گهڻا رستي کان مان سيڪڙو غير ضروري نه آهي ، تنهن ڪري مون وٽ آرام لاءِ 60 سيڪنڊ اڃا آهن ، پوءِ آئون انهن ٻن منٽن واريون ٻه ڪوششون ڪندو ، پوءِ آئون ڪجهه سائيڪل کان ڪم وٺندي آهيان ، چ ،و ، اچو ته ٻئي سان شروع ڪريون ، اچو ته ٻئي سيٽ ختم ٿيو ، اسان وٽ ٻه منٽ آهن ۽ پوءِ آئون هنن حد کان وڌيڪ آخري Vo2 وقفو ڪندس جيڪي مونکي انهي سيشن کي ياد رکڻ لاءِ گهڻو ڪجهه نه هو منهنجي مشينن کي منهنجي بوٽن ۽ منهنجي سائيڪل جي ضرورت هئي ۽ مون هڪ ويلڊ سوراخ ٽي وڌيڪ وساري ڇڏيو مان ان کان به وڌيڪ ڪوشش ڪري سگهان ٿو ، پوءِ آئون ڪال ڪري سگهان ٿو مان هميشه سٺي نموني گرم ڪرڻ ۽ سٺي فون ڪال ڪرڻ جي صلاح ڏيندس جڏهن به تون اهڙو سيشن ڪندين ، پر يا ته مون سوچيو ته مون انهي ذريعي حاصل ڪيو ، پر مان صاف طور تي نه ڪيو 27 منٽ تائين نه اچو ۽ مون اهو محسوس ڪيو ته ايتري طاقتور سيشن کان پوءِ ٻن منٽن جي واڌ جو وقت ڪافي ناهي. منهنجون ٽنگون اڃا تائين سڙي رهيون آهن ، منهنجي دل جي ڌڙڪن اڃا تائين تمام گهڻي آهي ، ۽ جيڪڏهن مان هاڻي پنهنجي پير ڪ getي ڇڏي آهيان ، منهنجي ٽيون سڀاڻي مون کان نفرت ڪنديون ، ان ڪري آئون ڪجهه وڌيڪ منٽن لاءِ ٽربو تي رهندس صرف مناسب طريقي سان ٿڌي ڪرڻ جي لاءِ ته مان نه ڏيندس. ڪا درد بعد ۾ آ ، پر مون ڇا سوچيو ، ٽن منٽن جي ٻاهران ۽ غسل وٺي وڃان؟ ۽ اهو ظاهر ٿيو آهي ته مون اهڙي منصوبابندي نه ڪئي آهي مون کي جيتري سخت محنت ٿي هوندي آئون هالا پاور خلاف گهر گهران ٿي سگهان ٿو تنهن ڪري اهي وقفو ڪيا ويندا آهن ، هاڻي اهو وقت آهي سائيڪل کي ڪم ڪرڻ کان پوءِ ڪجهه سائيڪل ڪم ڪرڻ جو آئون سائيڪل کي پارڪ ڪريان ۽ هاڻي آئون وڌيڪ 20 سيڪنڊ ڪ holdي رکندس ، تنهن ڪري جڏهن آئون پنهنجي طريقي سان ڪم ڪندس هاڻي آئون اها ڪوشش جاري رکندس ، هاڻي هڪ وڌيڪ ، مون کي بيمار محسوس ٿيو ، ها هن سڀني لاءِ منهنجو اهو علائقو جنهن ۾ مان رهيل آهيان آئون واقعي ڇڏي چڪو آهيان. گھر کان گھڻو پري نه ھيو آھي مون کي ڪرڻ جي ھڪڙي آخري ڪوشش آھي ، آئون اھو ڪم صرف روڊ جي ڪناري سان ڪري رھندس جڏھن ته مان پنھنجي گھر واپس وڃڻ جو رستو وٺي رھندس ، ٺيڪ آھي ، هاڻي 20 سيڪنڊن جي سا Iي پاسي ان کي آزمائڻ ۾ ڪامياب ٿيندس ۽ مان پنهنجو گهر هاڻي ٺاهڻ واري آهيان ، مان سمجهان ٿو ته مان صاف آهيان ، منهنجي سفر جو وقت آهي 25 منٽن ، تنهن ڪري گهر وڃڻ لاءِ ٽي منٽ آهن ، تبديلي لاءِ ، ٻه منٽ ، ۽ پوءِ ڪم تي واپس آهيان. اڌ ڪلاڪ ۾ هاڻي مون کي يقين آهي ته آءُ پنهنجي ڊيسڪ تي ڏسندس ، انهي ڪري منهنجي ملاقات ئي ٿي چڪي آهي ۽ مون شايد سڀ کان وڌيڪ جزياتي سفر ناهن ڪيا ، پر توهان knowاڻو ٿا ته اهو ڪو مسئلو ناهي ڇو ته مان ٻاهر هڪ مون وٽ تازي هوا آهي ۽ آئون ٿورو تربيت يافته آهيان بهتر آهي زندگي ۾ ڪجهه نه ڪجهه ڪري اسين ڪجهه نٿا ڪري سگهون ڇاڪاڻ ته اسين سڀ ڪجهه نٿا ڪري سگهون بلڪه ڪجهه ڪرڻ کان سواءِ ڪجهه نٿا ڪرڻ چاهيون ۽ توهان knowاڻو ٿا ، ڪڏهن ڪڏهن توهان سڀني مون کي اتي نڪرڻ آسان آهي ، پنهنجي پير کي twistيرايو ۽ انهي کي آزمائي رهيو آهي ۽ اهو جادو جو صحيح آهي ، تنهنڪري مان واپس وڃان ٿو ۽ اهو سڀ ڪجهه منهنجي سواري ۾ شامل ڪريان ٿو ، تنهن ڪري آئون ڪجهه منٽن کانپوءِ پنهنجي سيٽ تي واپس ويندس ۽ مان knowاڻان ٿو. مان پهريان ئي ڪري چڪو هوس ـ منهنجي پهرين ٽن منٽن جي گرمائش جي ڪري مون پنهنجي نن amountي رقم سان آسان رفتار ڪئي مان پنهنجي ٻن منٽن واري سائيڪل کان ٻن منٽن ڪ didي ڇڏيو ۽ هاڻي اسپرنٽس سان گڏ ڊوڙان هڻان ٿي آئون ڪجهه آخري سپرنٽ هن آخري کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪريان بس اهو آهي 3 0 منٽ مون سان ائين ڏسڻ ۾ اچي ٿو جيڪڏهن توهان هتان کان ٻاهر نڪري سگهو ٿا اهو توهان بهتر محسوس ڪندو توهان کي توهان جي دماغ ۾ رت جو وهڪرو اڙندو توهان کي پنهنجو پاڻ کي تمام مثبت محسوس ٿيندو توهان کي ڪجهه سٺو محسوس ٿيندو ڪجھ به نه آهي جيڪو هميشه چيو آهي مزو ڪريو ، يقين رکو ، سڀني کي ڏسڻ جي مهرباني.

اميد اٿم ته توهان هن کي لطف اندوز ڪيو ۽ مون کي اميد آهي ته اهو توهان کي پنهنجي سائيڪل تي سوار ٿيڻ ۽ نن smallerن نن enjoyين سواري مان لطف اندوز ٿيڻ جي ترغيب ڏني ، پر مهرباني ڪري اسان کي هيٺ ڏنل تبصرن ۾ letاڻون ٿا جيڪڏهن توهان وٽ نن bن رکوٽن لاءِ ڪا پسند آهي جيڪا توهان مزو وٺندا؟ ڪر يا پسنديده ٽريننگ يا پسنديده نن tripيون سفرون مون وانگر ملڪ جي روڊن تي مان توهان سان ٻڌي توهان سڀني کان پسند ڪرڻ چاهيان ٿو ۽ مهرباني ڪري اسان کي ٻڌايو ته هيٺ ڏنل تبصري واري علائقي ۾ اسان کي اتي ئي احتياط سان جلد ئي ڏسندا ، هر ڪنهن کي ڏسڻ ۽ مزو ڏيڻ جي مهرباني سواري ڪرڻ

ڇا آئون اوهو جي ڀرسان سائيڪل هلائي سگهان ٿو؟

سائيڪل ھلائڻتوهان جي برداشت وڌائي ٿي ۽ بند ڪريوبائيڪ

مشق ڪرائڻبائيڪگھٽ ۾ گھٽ30 منٽجي طرفڏينهنتوهان جي قلمي ۽ عضلاتي برداشت پيدا ڪندو. مسلسل ڪوشش ۾ لڳائڻ سان ، توهان پنهنجي ايروبڪ قابليت ۾ بهتري کي محسوس ڪندي ، توهان کي فعال بڻائي سگهندابائيڪڊگھي يا وڌيڪ تيز سواري تي.

5 هيٺين جسم جي مشق

ڇا مائو سائيڪل دوست آهي؟

”جيتوڻيڪ ، جيتوڻيڪ ،مايوگهمڻ لاءِ تمام خوبصورت جڳهن مان هڪ آهي. “ 21.6 ميل جا آهنسائيڪلاسپيشل ٽرانسپورٽ واري رياست مطابق ، مخصوص رستي ، 11 ميل هيٺ ۽ 13.3 ميل پيش ڪيل. جيئن ته اهي گرين ويز تعمير ٿي رهيا آهن ، سواري جي سفر جاري آهيمايووڌڻ جاري آهي.03.17.2019

ڇا تون وڪي ۾ سائيڪل سواري ڪري سگهين ٿو؟

هوائي قانون سڀني کي گهربل آهيسائيڪلونتي سوار ٿيڻويڪڪيروڊ رستا ۽بائيڪنيٽورڪ ، جئين اتي تي ڪيترائي پيچرا موجود آهن پڪ ڪريوتوهانآرامده آهنسواري ڪرڻاڳ روڊ تيتوهانتوهان جي سفر جو آغاز ڪيو

هونوڪا هوائي ٻيٽ تي ڪهڙي ٻيٽ تي آهي؟

هونڪوڪا تي مٿيون شيونوڏو ٻيٽ هوائي.

ڇا آئون سائيڪل ھلائڻ سان ٿڌ واري ٿلھي وڃائي سگھان ٿو؟

ڇا سائيڪل جي باهه ڀاڙيندو آهي؟ ها. جيتوڻيڪ توهان جوپيٽجڏهن توهان سواري رهيا آهيو ته عضلات توهان جي ڪوڊ يا گولاٽ وانگر سخت ڪم نه ڪندا آهنسائيڪل هلائڻايروبڪ فطرت جو مطلب آهي ته توهان جلائي رهيا آهيوچرٻي.2 جان. فيبروري 2020

وڌيڪ هلڻ يا سائيڪل هلائڻ ڇا جلائي ٿو؟

سائيڪل وڌيڪ جلائي ٿيڪيليون

اوسطپنڌ5 ڪلوميٽر / ڪلاڪ جي رفتار (3 ميل في ڪلاڪ) اوسط ماڻهو بڻائي ٿوساڙڻتقريبن 232 ڪيڪال في ڪلاڪ.سائيڪل ھلائڻ20 ڪلوميٽر في ڪلاڪ جي رفتار تي (12 ايم پي ايڇ)جلنديتقريبن 563 ڪيڪال في ڪلاڪ. ۽ اهو فرق اڃا وڌيڪ وڏو آهي جڏهن اسان شدت وڌائيندا آهيون.
17 آڪٽوبر 2018

ڇا پرل هاربر سائيڪل جو رستو محفوظ آهي؟

مان سواري ڪئيپرل هاربر سائيڪل جو رستوا morning صبح ، ۽ اهو بهترين نه آهيرستا(انهي تي غور ڪرڻ هوائي آهي) پر اها خوبصورت آهيمحفوظخاندان لاءِبائيڪسواري.

ڇا توهان هناوا بي ڏانهن سائيڪل ڪري سگهو ٿا؟

اهو هڪ خوبصورت 12 ميل ساحلي سواري آهيهونا بيفطرت جو تحفظ. هي موٽر سائيڪل ۽ سائيڪلن لاءِ هميشه پارڪنگ مفت آهي.

جپان ۾ سائيڪل هلائڻ لاءِ بهترين جڳهه ڪٿي آهي؟

سائيڪل جا رستا هوائي جپان جو وڏو ٻيٽ سائيڪل کي سواري ڪرڻ لاءِ بهترين جاءِ آهي. گرم موسم ۽ دلڪش منظر سائيڪل کي بگ آئلينڊ کي ياد ڪرڻ لاءِ هڪ واقعو بنائڻ آهي. هتي ڪجھ مشهور رستا آهن. ڪيليفا ڪوانا کان ھووا- 50 ميل ھڪ رستو هي جھاز آئرن مين ورلڊ چيمپيئن شپ جو رستو آهي.

جپان ۾ بهترين ٽڪري ڪلائي ڪٿي آهي؟

ڪونا ۾ وقتي هيل ڪلائمب. نن Kohي ڪوهناڪي شاپنگ سينٽر ۾ 1.1 ڪلوميٽر ٽڪري جي مٿي تي ڪوونا مائونٽين ڪافي کان هوليڪووا ڊرائيو ٽلڻ واري وقفي لاءِ هڪ سٺو روڊ آهي. اھو گھٽ ٽرئفڪ سان گڏ ھڪ مئل آخر وارو روڊ آھي. گريڊ 3 سيڪڙو کان 12 سيڪڙو آهي ۽ اوچائي 325 'آهي. ڪوئينہ ۾ 1،000 ’هيل ڪلائمبٽ.

ڇا ڪويها کان ڪونا هي هوائي آهي؟

وڪولوٿا کان حوي تائين جو حصو ويراني ٿي سگهي ٿو. ڪي اي ڪي ڪي وائي کان هائيڊي اسٽيل بيلٽ ٽائر کي تار ٽڪراڻ کان فلٽس جي بدنام آهي. اهي تارون ڳولڻ ۽ ختم ڪرڻ مشڪل ٿي سگهن ٿيون. ڪجهه سوار هٽائڻ ۾ مدد لاءِ ڇڪي کڻي ويندا آهن.

هن درجي ۾ ٻيا سوال

اسپين ڪلاس ڪپڙا - پائيدار حل

اسپين ڪلاس کي توهان کي ڇا وٺڻ گهرجي؟

جنڪ کاڌو کائڻ ۽ ٻاهر ڪم ڪرڻ - توهان ڪئين حل ڪيو ٿا

ڇا ورزش کانپوءِ جنڪ فوڊ کائڻ سان اهو تباهه ٿي ويندو آهي؟ هڪ مطالعو اهو مليو آهي ته فاسٽ فوڊ جيترو سخت ورزش کان بحال ٿيڻ تي ايندي آهي جيترو قيمتي انرجي بار ، پروٽين مشروبات يا غذائي سپلاءِ وانگر موثر آهي. جنڪ فوڊس شايد توهان جي جم جي ٻلي ۾ اهي بهتر ٽيڪنالاجي پاؤڊر وانگر بهتر هوندا.

ڪنڪريڪ هيڊٽ - ممڪن حل

ڪئين ٺاھڻ واري هيڊفون ڪيئن درست ڪريو؟ اسپرين سلیکون لبنانٽ جي سفارش ڪئي وئي آھي. ھڪڙي نن amountي رقم کي ڪنٽينر ۾ وجھي ۽ 'پڈل' ٺاھيو. مائع سلڪون کي ’ڪيراڪي‘ پلاسٽڪ جي گڏيل ۾ رکڻ لاءِ چدوڊرو استعمال ڪريو.

ويلٽا هڪ اسپپانا موقف - عملي حل

ڪير ويلٽا ايسپانا 2020 جي اڳواڻي ڪري رهيو آهي؟ پريمو؟ ريگليڪ

ذريعو هائيڊريشن پيڪ - هڪ حل

ڇا هائيڊريشن پيڪز ان جي قابل آهن. خلائي بچت واري ڊيزائن. هائڊريشن پيڪ جي مالڪ هجڻ جو هڪ ٻيو فائدو اهو آهي ته پاڻي جي ذخيرن جي بچت آهي جڏهن ته توهان جي پپ بڪ ۾ پاڻي جون ٻه وڏيون بوتلون آهن. ذخيرو وڌيڪ بي ترتيب ۽ اڻ awاتل شڪلين سان آهي ، توهان کي ٻين شين کي آساني سان پيڪ ڪرڻ ۽ رسائي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

سڌو رستو وڪرو ـ مسئلن جي جواب

ڇا ٽريڪ سائيڪل وڪرو حقيقي لاءِ آهي؟ اها پڪ ڪرڻ لاءِ هڪ تڪڙو هدايت ته توهان واقعي ٽريڪ خريد ڪري رهيا آهيو اهي ويب سائيٽون صرف ماڻهن کي ٺڳڻ ۽ انهن جا پئسا وٺڻ لاءِ موجود آهن. ٽريڪ ۽ بونڊرجر جون شيون خاص طور تي ٽريڪ ۽ ان جي اختيار ڪيل ريٽيلرز طرفان وڪرو ڪيون ويون آهن.