مکيه > سائيڪل ھلائڻ > بهترين سائيڪلنگ ايپ - عام جواب

بهترين سائيڪلنگ ايپ - عام جواب

بهترين مفت سائيڪلنگ ايپ ڇا آهي؟

بيڪ ڪيم هڪ آئي فون ۽ آهيAndroid ايپاھو رستي جي منصوبابندي ، نيويگيشن ، حقيقي وقت اپڊيٽ ۽ گھڻو ڪجھ پيش ڪري ٿو. اسان جي تجربي ۾ ، اهو آهيسٺورستي لاءِ منصوبابندي لاءِ اسٽراوا يا ڪموٽ جو متبادل ۽ وڌيڪ لاءِ پيشڪش ڪري ٿوواندو، جيتوڻيڪ ٻنهي اسٽررا ۽ ڪموٽو پڻ پنهنجون منفرد خوبيون آهن.31 2021.



اچو GCN تي ، ٽاپ ٽين سائيڪلنگ ايپس. پهرين اسان جي لسٽ تي فٽنيس اي آر نالي هڪ نئين نئين ايپ آهي. اهو مستقبل ۾ ٿورڙي جڙيل آهي ، پر ماضي تي پڻ اڳ ۾ ئي ڪيل سواري واري تفصيلي حقيقت ڏسڻ وارو انداز آهي.

اهو نقشي جي خاني طرفان طاقتور آهي ، ۽ جڏهن ته اهو توهان کي سائيڪلسٽ طور بهتر بنائڻ ۾ مدد نه ڪندو ، حقيقت ۾ اها ڪافي بهترين ايپ آهي. اهو توهان جي باورچی خانه جي ٽيبل تي توهان جي سواري جو 3D نقشو رکي ٿو يا جيڪو توهان جي پسنديده فليٽ سطح آهي. يقينن ، بدقسمتي سان ، جيئن اسان هن کي رڪارڊ ڪري رهيا آهيون ، اهو صرف IOS ڊيوائسز تي موجود آهي.

اينڊنڊو هڪ تمام مشهور ايپ آهي جيڪا تقريبن 2007 کان موجود آهي ۽ پنهنجي سواري کي ٽريڪ ڪرڻ ۽ لاگ ڪرڻ جي علاوه ، اهو پڻ ڪوچ ۽ سرپرست طور ڪم ڪري ٿي اگر توهان چاهيو ، توهان جي سواري تي توهان کي همٿ ڏي ۽ توهان کي knowاڻو ته جڏهن توهان پنهنجا مقصد حاصل ڪري چڪا آهيو. ۽ هتي پڻ هڪ عالمي فٽنيس ڪميونٽي آهي جيڪا توهان کي مقبوليت ۾ ناقابل اعتبار شرح تي س aroundي دنيا مان سمجهندڙ ماڻهن سان ڳن toڻ جي اجازت ڏئي ٿي. ۽ توهان کي حصو وٺڻ لاءِ هاڻي ڪمپيوٽر يا ليپ ٽاپ جي ضرورت نه رهي آهي.

سمورو انجا پاسو



اسٽور ۾ IOS جي ساٿي ايپ سان ، توهان کي ڪمپيوٽر تي رِيل واري سائيڪل تي صرف هڪ ٽرينر ۽ بلوٽوٽ سينسر هجڻ گهرجي ، بغير توهان جي سائيڪل کي ڪمپيوٽر جي ويجهو پار ڪرڻ کان سواءِ يا ان جي برعڪس. ۽ غير ايپل فون يا آئي پيڊ استعمال ڪندڙن لاءِ پڻ ڪجهه سٺي خبرون آهن ، ائنڊرائڊ ايپ جلدي تي رستي تي آهي. جيڪڏهن توهان واقعي تربيت جي حوالي سان سنجيده آهيو ، ٽريننگ چوٽي ايپ ضرور توهان جي لاءِ آهي.

ايپ توهان جي ٽريننگ چوڪ کاتي سان هم وقت ٿيل آهي. ۽ اهو توهان کي توهان جي تربيتي سيشن بابت تفصيل جو هڪ ناقابل يقين مقدار ڏئي ٿو جيستائين توهان مستقبل ۾ چاهيندو. شايد س theي موسم لاءِ به.

۽ توهان مان توهان سان هڪ ٽرينر سان گڏ ، اهو توهان کي تربيتي سيشن ڏيکاري ٿو جيڪا توهان جي تربيت ڏيندڙ توهان جي لاءِ منصوبابندي ڪئي آهي. ۽ توهان جو ٽرينر ڏسي سگهندو آهي ته ڇا توهان انهن کي مڪمل ڪيو آهي يا نه. توھان لاءِ اھي آھن جيڪي اصل ۾ توھان جي ڪم ڪار ڪري رھيا آھن.



ايندڙ ايپ سائيڪلنگ مخصوص ايپ نه آهي ، پر اڃا تائين اسان لاءِ تمام مفيد آهي. ۽ اهو بنيادي طور تي ڪندو آهي جيڪو ٽِن تي چوي ٿو. ونڊ فائر ڪندڙ اهو ڳولي ٿو ته واء.

۽ جيڪو اسان جي لاءِ ممڪن بڻائيندو ، توهان رستن جي مڪمل رٿابندي ڪريو ته جيئن اسان وٽ سٺي دم واري واء آهي جنهن سان اسان گهر وڃي سگھون ٿا. ۽ سفر جي پهرين حصي لاءِ ، توهان ان کي رٿابندي ڪري سگهو ٿا ته توهان خوبصورت پناهه گاهن رستن کان پاسو ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته توهان وٽ وڌيڪ هيڊووائنڊ آهي توهان کي ڏينهن ۾ هوا جي رخ بدلائڻ ڏيکاري ٿي.

سو جيڪڏهن توهان ڏا luckyا خوش قسمت آهيو ۽ توهان جي رستي جي رٿابندي تمام سٺي طريقي سان ڪئي آهي. توھان ممڪن طور تي ھڪڙي سوار ٿي سگھوٿا اڪثر رستي ۾ رستي جي رستي آھي. اهو ڏا thereو ٻاهرين رائيڊرز لاء پڻ آهي ، ۽ اصل ۾ ڪجهه ورلڊ ٽور ٽيمن پاران استعمال ڪيو ويندو آهي.



ڇاڪاڻ ته توهان رستي تي خطرناڪ خطرناڪ ڪراس واٽر پاسن جو اشارو ڏئي سگهو ٿا. تنهن ڪري توهان مڪمل طور تي تيار ٿي سگهو ٿا ۽ پنهنجي حامي کي گٽر ۾ برداشت ڪرڻ ڏيو. اسان ممڪن طور تي مٿئين ڏهن سائيڪلنگ ايپ جو آرٽيڪل بغير اسٽراوا کانسواءِ نٿا حاصل ڪري سگهون.

سائيڪل سوارن جي وچ ۾ گهڻو مشهور ايپ. اهو هڪ ورزش ٽريڪ ڪندڙ آهي جيڪو رفتار ، فاصلو ، ۽ ٻين ڪارڪردگي جي منڊي جو پورو ميزبان ڳولي ٿو. پر هن ايپ جو سڀ کان مشهور حصو گهٽ ۾ گهٽ سنجيده سائيڪلسٽن جي وچ ۾ آهي حصا.

هتي توهان جي مقامي چنڊ تي جبلن جي راڻي يا راڻي بڻجڻ جي احساس کانسواءِ ڪجهه به ناهي. ايتري قدر جو اهو وقت سان گڏ وڌيڪ ڏکيو ۽ ڏکيو ٿي ويندو. خاص طور تي جڏهن کان ماڻهو هڪ منٽ جي صرف ونڊف فائنڊر سان گڏ اسٽراجن استعمال ڪري رهيا آهن.

ھڪڙي ٽچ اسٽروا رڪارڊنگ ايپ توهان جي سواري جي شروعات ۾ توهان کي نن aڙو وقت بچائيندو. توهان سڀني کي پنهنجي فون تي ايپ کي دٻائڻو آهي ۽ اسٽراوا توهان جي سفر جي رڪارڊنگ شروع ڪري ڇڏيندو. اهو آسان ٿي نه سگهيو.

هاڻي ، جيڪڏهن توهان ٿورڙي ترغيب لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو ، توهان شايد هن مائڪروئل مشن نالي ايندڙ ايپ کي آزمائي سگھوٿا. ايپ سان توهان توهان ذاتي يا گروپ جا مقصد مقرر ڪري سگهو ٿا يا هڪٻئي ۾ حصو وٺي سگهو ٿا جيڪي توهان کي منهن ڏيڻو پوندو. هاڻي توهان جو هڪ مقصد ٿي سگهي ٿو ، مثال طور ، بيجنگ ڏانهن مجازي سفر ڪرڻ.

توهان واقعي بيجنگ نه ويندا. پر اها ائپ توهان جا جمع ٿيل ميل لاگ ڪري ٿي ته جيئن توهان ڏسي سگهو ته توهان ورچوئل ايپ تي توهان جي مجازي منزل جي ڪيتري ويجهو آهيو. ان کي ڇڏي ڏيو ، مينهن ۾ ڊوڙڻ عام طور تي گهڻو مزو نه هوندو آهي.

تنهن ڪري هن ايندڙ ائپ استعمال ڪندي برسات کان بچايو سڀني کي رارٽ الرٽ چيو ويندو آهي. مينار جي الارم بابت ڇا؟ ڊسيس توهان کي اصل وقت جي موسم جو نقشو ڏئي ٿو تنهن ڪري توهان ويجهو بيٺل مينهن يا مينهن واري علائقي کي ڏسي سگهو ٿا ۽ مطابق پنهنجو رستو يا توهان جي سفر جو وقت طئي ڪري سگهو ٿا. اتي موجود رستي تي منصوبن جي منصوبن جي مختلف قسمون موجود آهن ، پر اسان جيڪو ڪافي وقت کان استعمال ڪيو آهي ، کي Komoot سڏيو وڃي ٿو.

اهو اي کان ب تائين رستي جي منصوبابندي ڪرڻ دوران توهان کي ڪيترائي مختلف آپشن ڏئي ٿو ، اهو بهترين رستا ۽ نوان رستا ڳولڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. اهو مطابقت رکندڙ ڊوائيسز سان هم وقت ڪندو آهي ۽ توهان کي اچڻ جو اختيار ڏئي ٿو ، آواز نيويگيشن کي گھمائيندو ۽ پنهنجا رستا به آف لائن دستياب ڪندو ، جيڪي انهن علائقن لاءِ مثالي آهن جن وٽ وڏي 3G ڪوريج نه آهي.

ھي ھاڻي اسان جي بهترين سائيڪلنگ ايپس آھن. پر جيڪو اسان toاڻڻ چاهيندا ته جيڪر اسان ايپس ياد ڪيون ٿا جيڪي توهان استعمال ڪرڻ پسند ڪندا توهان اسان سان ۽ اسان جي ٻين ناظرن سان هن آرٽيڪل هيٺ ڏنل تبصرو سيڪشن ۾ بحث ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي GCN جي رڪنيت حاصل نه ڪئي آهي ، توهان گلوب تي ڪلڪ ڪري هاڻي ڪري سگهو ٿا.

موٽرسائيڪل هيلميٽ ريٽنگ

۽ ڪجهه وڌيڪ آرٽيڪلز توهان شايد هينئر ڏسڻ چاهيندا. پهرين ، جيڪڏهن توهان ڏسڻ چاهيو ٿا ته گذريل ڪجهه سالن ۾ سائيڪل ايپس جي دنيا ڪيتري پري آهي. اسان 2014 جي شروعات ۾ پنهنجو مٿو ڏنڊ ٺاهيو ۽ مضمون هتي هيٺ آهي.

ساڳئي وقت ، جيڪڏهن توهان هڪ GCN شو نه ڏٺو آهي يا توهان هڪ تازو ياد آيا آهيو ، اهو هتي هيٺ آهي.

ڇا اسٽراوا کان وڌيڪ بهتر ايپ آهي؟

جيبهترينمتبادل گوگل فٽ آهي ، جيڪو مفت آهي. ٻياعظيم ايپسپسند ڪريوکاڌورن ڪيپيئر (فريمييم) ، جي پي ايڪس سيڪس (مفت ، اوپن سورس) ، ايڊڊاس رينٽسٽڪ کان هلندي آهي (فرييميم) ۽ رنڊيزي (مفت).

اڙي ههاهڙو ڏسو نه اچو ته حقيقي هلون ، ڪيترائي صحت ۽ فٽنيس ايپس هتي موجود آهن Android تي توهان پنهنجو ادا ڪيل مفت يوگا وزن کڻڻ ۽ شام جو اسڪائوٽنگ بدقسمتي سان جين فونڊا وي ايڇ ايس ٽيپ جا ڏينهن ختم ٿي ويا آهن ۽ اسان وٽ تمام گهڻا اختيار آهن صحيح صحت حاصل ڪرڻ لاءِ ـ ۽ توهان لاءِ فٽنيس ايپ ڳوليو ️️️️️️️️️️️️️️️️️️ ،آپ عام طور تي پنهنجو وقت وٺي سگهو ٿا ۽ پنهنجو حوصلہ گهٽائي سگهو ٿا. انهي ڪري اسان Android ۾ ڪيترائي ائپس آزمائي ۽ آزمائي چڪا آهيون ته جيئن توهان کي ڪم جي آسان ، مختلف قسم ۽ ڪم جي معيار لاءِ توهان کي اسان جي ٽاپ چنٽن بابت آگاهي ڏئي سگهون ۽ عام طور تي اهي مختلف صارف مهارتن کي ڪئين جواب ڏين. ڏسي سگهجي ٿو ته ڇا اهو ان کي ڊائونلوڊ ڪرڻ جي قيمت آهي جيڪڏهن توهان هتي نوان آهيو ، اسان جي چينل ۾ ڀليڪار ، آءُ آهيان ، ڇو نه هفتيوار مواد لاءِ رڪنيت حاصل ڪندا ۽ اسان جي مدد ڪرڻ لاءِ هن آرٽيڪل کي پسند ڪندا. اچو ته فٽنيس ايپ سان شروعاتي فٽٽ آئون ايمانداري سان چئي سگهان ٿو ته اها واقعي منهنجي پسنديده ورزش ايپس مان هڪ آهي ، ۽ مون کي حيرت آهي ته اها ايپ اڳوڻي فٽبٽ مئنيجر کان وڌيڪ ڌيان نه ٿي رهي آهي.

اهو واضح آهي ته هي ايپ صارفن جي مرڪزي آهي ۽ ايپس جو مفت نسخو مشهور شخصيتن کان جونيٿن ون سميت تمام اعليٰ معيار جي ڪمپوز سان سپر هزاريت آهي جيڪي آرٽيڪل ذريعي توهان کي سڀني مشقن جي ذريعي رهنمائي ڪندو. هتي ڪيترائي ورزش ڪيٽيگري آهن جيڪي حيرت انگيز طور تي بيڪنگ لاءِ مراقبه شامل آهن ۽ گرم ۽ ٿڌو ٿيڻ پڻ ورزش کان الڳ آهن ، جيڪي نهايت وڏو مسئلو آهن پر اهو ضرور ذهن ۾ رکڻ لاءِ ڪجهه آهي ، هن ايپ جي نيويگيشن آهي واقعي تمام آسان ۽ آسان قسم جي صارفن لاءِ ، مون کي واقعي پسند ڪندڙ صارف انفارميشن وانگر ، انهي وانگر لڳي ٿو ته واقعي ئي ترتيب ڏنل آهي ، سڀني ورزشن کي صاف ڀا sectionsن ۾ ورهايو ويو آهي ، توهان به انهن جي فلٽر ذريعي جسم جي مختلف حصن کي نشانو بڻائي سگهو ٿا ، سطح جي تڪليف تي اچي ٿو ، اهو واضح طور تي ورزش جي هيٺيان اشارو ڪيو ويو آهي ، جيڪو شروعات کان ترقي يافته تائين آهي. مان چوڻ وارو آهيان ته ڪجهه ابتدائي مشقون ٿورڙي ٿي سگهن ٿيون ۽ مان نه ٿو howاڻان. جيڪي اڳين استعمال ڪندڙن سان گڏ هلندي ، فٽون وٽ پنهنجون سڀئي خاصيتون آهن جيڪي توهان کي ورزش واري ايپ کان گهربل آهن ، ۽ توهان وٽ اپليڪيشن جي ٻاهران مشقون لاگ ان ڪرڻ جو اختيار آهي يا صرف مشق جي اندر پنهنجي سرگرمين جي نگراني رکو ۽ توهان ڪري سگهو ٿا. اڀرندڙ واقعن ۾ شامل ٿيو جيڪي ڪميونٽي ۾ شامل آھن

ايمانداري سان ، هي ايپ مفت ۾ تمام گهڻي آڇ ڪري ٿي ۽ اهو صرف هڪ مفت آزمائشي ناهي پر هڪ مفت منصوبو آهي جيڪو توهان شايد شايد هلائيندڙ ڪميونٽي جي باري ۾ ٻڌو آهي پر اهو سڀ ڪجهه پيش نه ٿو ٿي ۽ اهو ئي سبب آهي مون وٽ هتي هن هڪڙي اسٽروا وٽ ئي نه آهي. جي پي ايس ذريعي ٽريڪ رائيز کي قابل بنائي ٿو پر ٻين سرگرمين جهڙوڪ لاگ ان ڪرڻ ، سائيڪلنگ ، سائيڪل ، ترڻ ، برفاني اسڪاٽنگ ، حتي ته چڙهڻ يا اسڪائنگ ڪرڻ جي صلاحيت پڻ رکي ٿو ، سڀني کان بهترين ان جي مفت پلانٿيس ايپ سان دستياب آهي. هي ائپ انهن سان گڏ پنهنجي ڪارڊ جي سرگرمين کي واگلو ڪرڻ ۽ حصيداري ڪرڻ جو هڪ قابل اعتماد طريقو آهي ڪميونٽي ۾ تمام گهڻا سماجي عنصر آهن ۽ خوشگوار طريقي سان متحرڪ آهن ، تنهن ڪري توهان بيراڻ تي تبصرو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي پوئلڳن ۾ فوٽو شيئر به ڪري سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ٽريڪنگ ايپ سڀني لاءِ قابل استعمال آهي. عمر ۽ مهارت جي سطح وقت جي هڪ خاص مقدار تنهن ڪري توهان پنهنجي پيش رفت کي جانچ ڪري سگهو ٿا توهان به پنهنجا سڌريل رستا ٺاهي سگهو ٿا پر صرف ويب بڊ جي ذريعي توهان آڊيو حاصل نه ڪندا جيستائين توهان کي پنهنجو سيٽنگون تبديل نه ڪيون وڃن. ٻي صورت ۾ ، توهان کي پنهنجي فون جي رفتار ۽ فاصلو جانچڻ لاءِ توهان کي آسانيءَ سان رسائي حاصل ڪرڻ جي ضرورت پوندي ، جئين توهان هلائيندا آهيو ، تنهن هوندي به اسٽوريڊوز وٽ فٽبٽ گارمن ۽ ٻين ڪيترن ئي سانن جي فٽنيس سامان جي وڏي فهرست آهي تنهن ڪري اهو مسئلو حل ڪرڻ آسان آهي.

بهرحال ، توهان کي knowاڻڻ گهرجي ته هي ايپ هلائيندڙن ۽ سائيڪلن کي هر ڪنهن کان وڌيڪ ترجيح ڏيندي آهي ، اهو ٻين شين تي نظر رکي ٿو ، پر ڌيان ڏنو ته منهنجي هلڻ واري اسٽيٽس شامل نه آهي. منهنجي گذريل اونهاري جي هلندڙ سالياني يا هفتيوار انگن اکرن کي ريڪارڊ ڪيو ويو آهي پر اهو هڪ ايپ تي سڀ ڪجهه لاگ ڪرڻ جي چال وانگر آهي جئين مون ذڪر ڪيو آهي انهي ۾ گهڻو سماجي عنصر آهن پر ڪيترن ئي چئلينجز ۾ حصو وٺڻ جي لاءِ توهان کي پنهنجو اڪائونٽ عوام ٺاهڻ جي ضرورت آهي. جنهن جو مطلب آهي ته توهان وٽ مڪمل طور تي نجي پروفائل نه هوندو جيڪا مون کي هن ايپ بابت هڪ ٻئي نقطي تي وٺي وڃي ٿي جيڪا توهان کي حقيقت ۾ Profاڻڻ گهرجي پروفائلز ڊفالٽ سان پبلڪ تي سيٽ ٿيل آهن ، ها اهو مطلب آهي فلائي بوس کي اطلاع ٿي سگهي ٿو جڏهن اهي توهان وٽ پهچي وڃن ها اهو اصل ۾ ٿيو. مون کان اڳ ۽ هن مونکي مختلف رازداري ۽ سيڪيورٽي سببن لاءِ حيرت ۾ وجهي ڇڏيو ، پر انهي جي ڪري توهان صرف پنهنجيون سيٽنگون تبديل ڪري سگهو ٿا ۽ انهن ۾ هڪ بهترين سهولت آهي جيڪا توهان کي توهان جي رستن جي رازداري زون ٺاهڻ جي اجازت ڏئي ٿي ، جنهن جو مطلب آهي توهان جي گلي ، توهان جي گهر جي خاص هنڌن کان پاسو ڪرڻ. ، يا توهان جي آفيس پڻ ، تنهن ڪري اهي توهان جي سرگرمين دوران ظاهر نه ڪندا آهن ، جيڪو واقعي سٺو رابطو آهي ، هي ايپ توهان جي سموري سرگرمي جي مفت ۾ باخبر رکڻ جو بهترين طريقو آهي توهان فريپلن سان گهڻو ڪري سگهو ٿا ، پر اهي انهن لاءِ پريميئم ورزن پيش ڪن ٿا ، جيڪي حقيقت ۾ پنهنجي ورزش ۽ ڀا everyن واري هر شي کي ويجهي ڏسندڙ آهن ، يا دل جي شرح جي ڊيٽا ۽ ڊيش بورڊ جو مڪمل فائدو وٺڻ جي لاءِ ، اهو بحث مباحثا هاڻي ٿي سگهي ٿو. سڏيو هڪ گیمنگ ايپ ، پر مان توهان کي يقين ڏيان ٿو اها زومبي ڊوز ڊيز جي صحت ۽ تندرستي واري علائقي ۾ آهي هڪ بهترين بيٽري ڊوڙندڙ ايپ آهي جيڪا توهان جي هلندڙ تجربي کي آڊيو ایڈونچر سان وڌائيندي آهي جڏهن توهان مثال طور هلائيندا آهيو ۽ اهو چوندو ته اتي آهي توهان جي سامهون هڪ اسپتال جيڪڏهن توهان کي انهي رستي ۾ هلڻ لاءِ گهربل سامان هجي يا توهان چاهيو جڏهن توهان جو رنڊڪ ​​زومبي جي ماڻهن سان وڙهندو توهان کي اڳتي وڌڻ جي رفتار ۾ تيز رهڻ جي لاءِ همٿ ڏياري هلندي ، هلائڻ دوران توهان کي گڏ ڪرڻ لاءِ گهربل سامان ۽ فڪري ضرورتون تنهنجو بنياد پڻ منهنجي هلائيندڙ جوتن تي رکيا ۽ برسات جي موسم ۾ ٻاهر ويو صرف اهو ڏسڻ لاءِ ته اڳتي هلي ڪهاڻي ۾ ڇا ٿيو ۽ يقينا وڌيڪ سامان گڏ ڪرڻ لاءِ ، سپلاءِ ضروري آهن ڇاڪاڻ ته توهان سامان استعمال ڪري سگهو ٿا. سڀني کان بهتر ان سان پيار ڪيو توهان پنهنجي ڊوڙ جي ڊيگهه تبديل ڪري سگهو ٿا تنهن ڪري آڊيو مشنس مطابقت پذير آهن ۽ صحيح وقت تي توهان جي موسيقي جا ذريعا ٻين ترتيب سان گڏ آهن ، ڇا زومبي توهان جو تعاقب ڪري رهيا آهن ، ۽ جيڪڏهن توهان جو هلندڙ GPS ٽريڪ ٿيل آهي. تمام گھڻن شين وارو ۽ سمورن گارن وارن جي باوجود ، پنھنجي گئر يا آئوٽ ڊور جي ترجيح جي لحاظ کان ته توھان استعمال ڪري سگھوٿا قدم کڻڻ جي ڳڻپ ، ٽرڊمل ۽ انڊور ڊوڙ ، ۽ حتي سيمال ٿيل هلندڙ مشينون جيئن قطار يا بيضوي.

گري جي فشريز جبل سائيڪل

هي ايپ توهان جي اسٽيٽس ۽ سڀني بنيادي شين جو هڪ لاگ ان رکي ٿي ، پر اهو ايتري ته ترقي يافته ناهي جيترو اسٽروا تي آهي ۽ مان واقعي نٿو سمجهان ته انهي کي اشتهاربازي وانگر برتاءُ ڪرڻ آهي ۽ انهي جو هوم پيج نئين مشنن سان ڀريل آهي جنهن جي توهان کي ضرورت پئي. ڊائون لوڊ ڪريو ، پر جيڪڏهن توهان پريمئم ڏانهن وڃڻ چاهيو ٿا ، توهان انهن اشتهارن کان پاسو ڪري سگهو ٿا ، وقتي تربيتي ۽ ترقي واري شماريات سان توهان جي ڊوڙن کي اڳتي وڌائيندي ، ۽ آخرڪار ، انهن جي فٽنيس ايپس جا ٻه وڌيڪ کوليو. اتي اسان وٽ توهان جي فٽنيس مقصدن تائين توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ ڪجهه وڏيون صلاحون آهن يا جڏهن به توهان به ڀرپاسي آيا اسان جي هفتيوار مواد کي پسند ڪرڻ ۽ سبسڪرائب ڪرڻ نه ڏيو اسان کي ٻڌايو ته رايا ۾ اسان کي ٻڌايو ته فٽنيس ائپس توهان ايندڙ وقت تائين

ڇا هتي مفت سائيڪلنگ ايپ آهي؟

توهان جي قابليت کان سواء ، اسٽراوا هڪ بهترين آهيسائيڪل هلائڻٽريڪ ڪندڙ. انهي کي استعمال ڪنديمفت ايپ، توهان آساني سان اهم شماريات جي مقابلو ڪري توهان جي ڪارڪردگي کي ٽريڪ ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ توهان جو فاصلو ۽ رفتار ، جيڪو ٺاهي ٿواهوپنهنجي ترقي جي پيروي ڪرڻ ۽ مقصد کي طئي ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين اوزار. اسٽراوا لاءِ ڊائونلوڊ ڪيوAndroid.

ڇا هڪ ڏينهن 30 منٽ لاءِ سائيڪل کڻو آهي؟

سائيڪل ھلائڻتوهان جي سائيڪل کي ۽ بند ڪرڻ جي برداشت وڌائي ٿي

گھٽ ۾ گھٽ سائيڪل تي مشق ڪجيڏينهن ۾ 30 منٽتوهان جي قلمي ۽ عضلاتي برداشت پيدا ڪندو. مسلسل ڪوشش ۾ لڳائڻ سان ، توهان پنهنجي ايروبڪ صلاحيت ۾ واڌاري جو احساس ڪنداسين ، توهان کي ڊگهي سائيڪل سائيڪل ڪرڻ يا وڌيڪ شدت واري سواري ڪرڻ جي قابل بڻايو.

گهوڙي جي سواري سڀني شڪلن ۽ اندازن ۾ اچي سگھي ٿي ، پر جيڪڏهن توهان واقعي وقت لاءِ دٻايو وڃي ، توهان 30 منٽن ۾ صحيح سواري ۾ ٿي سگهو ٿا. خير اسان سوچيو ته اسان انهي کي آزمائي ڇڏينداسين ۽ ڏسون ته ڇا اسان اڌ ڪلاڪ ۾ ئي صحيح سواري حاصل ڪري سگهنداسين ، جي سي اين پي تي سروي وٺو جيڪا توهان ترجيح ڏيو. ڇاڪاڻ ته حالتون ڪنهن لاءِ هڪجهڙيون نه هونديون آهن ، اسان توهان کي ڪجهه حقيقي زندگيءَ جا مثال ڏيڻ وارا آهيون ، جيئن اسين جيئن gcm ميٽرڪٽر ڪندا آهيون جڏهن اسان وٽ آهي صرف 30 منٽ ٺاهڻ لاءِ آئيپلينل سائيڪلون جوتا 30 منٽ ٺاهڻ جو ڪافي وقت نه آهي سواري ڪرڻ روڊ.

مون سوچيو ته اهو مون کي 30 منٽ وٺي ويندو صرف مائيڪڪ تي پنهنجي گئر سان دروازو ٻاهر نڪرڻ ، منهنجي لاءِ واقعي بي مقصد هوندو 30 منٽ ۾ ٽربو تي واقعي مهذب سيشن 2040 جي هڪ ننicyي مصالحي واري سيشن کانپوءِ تبديل ۽ شاور سان. مان صرف اهو ڪندس گرم ۽ مضبوط طريقي سان ، جيترو ممڪن طور تي آئون ڪري سگهان ٿو مان سمجهان ٿو آئون 10-15 سيٽ ڪري سگهان ٿو ته آئون منظم ٿي سگهان ٿو ، انهي ڪري مان وڃان ٿو ۽ تيار ٿي پنهنجو گيئر تيار ڪرڻ ۽ منهنجي سائيڪل ٺيڪ آءُ سمجهان ٿو اها تيز ترين شي آهي مون ڪڏهن ٻه منٽ اڳ ٿورو گهڻو منتقل ڪيو ۽ وقت جو وقت گيراج ۾ ڪلڪ ڪيو منهنجي سيشن شروع ٿي واهو ٺيڪ آهي تنهن ڪري سائيڪل تي آئون ٿورڙي وڌيڪ وقت وٺندي مون تقريبن چار منٽ متوقع هئا پر آئون شڪايت ڪر ته مونکي واقعي ئي فين کي theيرو ڪرڻو آهي ڇاڪاڻ ته مون کي ائين لڳي رهيو آهي ته اهو ڪافي گرم ٿي رهيو آهي ، تنهن ڪري مان ان حساب ۾ وٺندس ، ٺيڪ آهي ، سو هاڻي آئون پنهنجي گرم اپ ۾ چار منٽ ۽ 30 سيڪنڊ ڇڏي ، مون سوچيو منهنجي پهرين ڪوشش شروع ڪرڻ کان 20 سيڪنڊ ، ٺيڪ آهي ، هاڻي اهو منهنجي طرف آهي مان ٿورڙو گهٽ محسوس ڪندو آهيان منهنجو مطلب آهي مان مون وٽ بھترين وارم اپ نه آھي مون وٽ عام طور تي 10-15 منٽ سٺو ھجي ھا ، ھا ھا مون کي اھو خيال آھي ته اسين انھن پھرين اثاثن ۾ داخل ٿينداسين مان انھن کي پھريون ئي آسان وٺي وٺندس ۽ پوءِ اسان انھن ۾ پھچي ويندا ، ڇوته مون وٽ چار آھن جڏهن ته مان اڪثر نه walkاڻان ٿو ، اڪثر وقت ۾ هڪ ڀيرو نه iاڻان ته هفتي جو ڏينهن ڇا آهي ، تنهن ڪري مون کي 30 منٽ ڏيو ۽ توهان knowاڻو ٿا ته اهو خراب ٿيندڙ دعوت ٿي ويندي آهي جيڪڏهن ٻاهران ٿڌ آهي ۽ آئون نه ٿو چاهيان. ٻاهران آئون ھتي آھيان سو گھڻو آھيان يا مون کي ڪٽنب سان گھرڻ جو ارادو آھي. مان اڻان ٿو ته مون کي اهو تيزي سان ڪرڻي آهي انهي ڪري مان اڪثر ڪري ٽريفڪ جام کي گهليندي زون ۾ داخل ٿيڻ لاءِ ، تبديل ڪرڻو پوندو ، اسان کي ان کي مارڻو آهي ، اسان کي دروازو نڪرڻ وقت صحيح مقصد تي حملو ڪرڻو آهي فقط منھنجڻ لاءِ منھنجن سائيٽن کي منھن ڏيڻ لاءِ منھنجن سائيڪل کي آرام ڪر ۽ سائيڪل تي آرام ڪر ۽ پھر دل کي 120يرائڻ جي رفتار 120 کان 140 تائين پنجن منٽن تائين ھلائڻ جي لاءِ مون کي زور ڀرڻ جي تياري ڪرڻ جي تياري ڪري سگھان ٿو ھڪڙي لمحي ۾ ، تنهن ڪري اسان وٽ ٽي منٽ آهن ، هي کڻي وڃڻ لاءِ گود جو ٽائيم ٽائمر دٻايو. ايندڙ پنجن منٽن لاءِ آئون هڪ سٺو ، ڊگهو قد رکڻ چاهيان ٿو مان نه چاهيندس ته عضلات کي گھڻو تنگ ڪن ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ گهڻو وقت نه آهي ، توهان بگ گيئر کي حاصل ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ جي توجه نه ڏيڻ چاهيندا دل جي شرح سپر هاءِ ته توهان رڳو هڪ برفاني تياري چاهيون ٿا توهان جي رفتار جو ڪم ڪاريواسڪرل سسٽم تي آهي ، ضروري ناهي ته س bodyي جسم تي زور ڀريو وڃي جيڪو بعد ۾ اچي ٿو ڪجهه منٽن ۾ 30 منٽن ۾ رنڊڪ ​​وجهڻ مشڪل هوندو ، پر منهنجو خيال آهي ته قابل هئڻ ۽ مان اهو موقعو وٺڻ چاهيان ٿو صرف هڪ سٺي سائيڪل جي سواري تي ، ٽنگون spreadهايون ، پنهنجي ساungsي ورزش ڪن ، فطرت سان هڪ ٿي سگهين ، وچ ۾ هڪ پرامن لمحو شايد ڪافي دٻاءُ واري ڪم جي ڏينهن جي ها مون کي منهنجا ڏينهن هجن دٻاءُ واري ، اهي بهتر آهن ، پنهنجا ڪپڙا مٽائين.

بيهي رهو ، توهان هتي نه آهيو ، ٻئي پاسي واري رازداري هيلميٽس چيڪوڪي کي پري ڏسو ، مان تيار آهيان ، مان وڃان ٿي ، آئون دروازي کان ٻاهر آهيان ، ٻاهر کليل آهيان ٻاهر ڀلي ۾ محسوس ٿيان. هاڻي ٻاهر ٿي ويو ، مون کي تيار ٿيڻ ۾ ٻه منٽ لڳي ويا ڇاڪاڻ ته مون موٽرسائيڪل وٽ دروازي مان سڀ ڪجهه ڪٽ ڪيو ، مون پاڻ کي 13 منٽن جي ڊرائيونگ وقت جي اجازت ڏني جو آئون پنهنجي مڪاني رستن تي هڪ طريقو ڪري سگهندس. اهو ڇاڪاڻ ته آئون هڪ لوپ چونڊڻ نٿو چاهيان جو شايد ڊگهو هجي ، اهو شايد ڪاغذ تي نظر اچي ٿو ، ۽ انهي جو پڻ اهو مطلب آهي ته آئون knowاڻان ٿو ته مون کي صرف گردن موٽڻ ۽ واپس اچڻ گهرجي ، تنهن ڪري آئون وقت تي واپس اچي سگهان ٿو ، تنهنڪري جيڪڏهن آئون 30 منٽ ڪيو؟ هڪ طرف ۾ 13 منٽ واپس اهو 26 منٽ سفر جو وقت آهي تنهن ڪري مون وٽ تيار ٿيڻ لاءِ اهي ٻه منٽ آهن ، مونکي تبديل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ٻه منٽ ڏيو ڇو ته ان کان پوءِ مون سان هڪ تمام اهم ملاقات ٿي آهي ، تنهنڪري مون کي پڪ ڪرڻ گهرجي وقت ۾ هر ڪنهن کي صحيح هجڻ گهرجي 20 منٽن ۾ اعلي معيار واري سواري 26 منٽن جي ڊرائيونگ جو وقت آئون اڌ ڪلاڪ لاءِ بچي ويو آءُ سائيڪل جوتا کڻي ويس پر مون کي پرواه ناهي ته مون انهي بابت لکڻ بابت هڪ گانو وٺڻ جو فيصلو ڪيو گلي گلي گلي سائيڪل سائيڪل جوتا ۽ اهو واقعي مون کي ڳائڻ گهرجي چاهيو هاڻي 30 منٽن جي ورزش ڪري ، مان ٻاهر نڪرندس ۽ غسل ۾ ڪجهه ٽڪرين تي جتي آئون رهندو آهيان ڇو ته اهي واقعي ويجهو آهن مونکي اميد آهي ته آئون سٺو 10 ڪري سگهان ٿو. ونڊو ۾ وڌ ۾ وڌ واڌو آوازن جا منٽ ، مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟ ڇو ته مون کي تيار ٿيڻ ۾ 10 منٽ لڳن ٿا ، تنهن ڪري مون وٽ صرف 20 منٽ آهي ته آئون اندر وڃڻ ۾ ، اوسط 10 آهيان ، مشڪل آهي ، پر منهنجو خيال آهي ته آئون هتي ٻه مهذب ورزن ڪري سگهان ٿو ، اٽڪل 380 400 واٽ ۽ پوءِ اهو اٽڪل 10 منٽ آهي انهن قسم جي وائس 2 وڌ کان وڌ واري گفتگو تي آئون ٽربيون 19 ۽ اڌ منٽن تي هئس هاڻي مون ڳڻپ بند ڪري ڇڏي ته مون ڪيتري ئي 20 سيڪنڊ ڪوششون ڪيون پر آئون ويهڻ شروع ڪريان ٿو قسم کڻان ٿو ، منهنجي دل جي ڌڙڪن وڌي ٿي ، انهي ڪري مان سمجهان ٿو ته آئون هڪ سٺي ورزش ڪريان مان انهي کان پوءِ وڌيڪ مناسب آهيان انهي جو مطلب ٿيندو پنج منٽ وڌيڪ نه مون کي ٿڌي هوندي ، ها هڪ ٻئي پنجن ۽ پوءِ ٻن منٽن جي ڪوٽا اصل ۾ صرف منهنجي ٽنگون موڙيندي ۽ ڏسو ته ڇا مان صرف ٽن منٽن ۾ حرڪت ڪري سگهان ٿو جيڪا بس انهي بابت آهي. سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي اچو ٿورو ڪوشش ڪندا آئون هاڻي چاهيان ٿو ، پر مان رڳو هڪ سٺي ، آسان ڏهن منٽن لاءِ روڊ تي هيس ، حقيقت ۾ ، مان پنهنجو پاڻ کي انهي ٻئي هتان ختم ٿي چڪو هوس ، منهنجو ٻيو عمل ڪندي ۽ ڪلاڪ اٽڪل 26 لاءِ هلندڙ آهي. منٽ جنهن جو مطلب آهي مون وٽ گهر ۽ تبديلي آڻڻ لاءِ چار منٽ آهن ، اهو هڪ بيوقوفاڻو خيال آهي او خدا ، مان بهتر آهيان ٿڌو ساهه ڀرڻ جي لاءِ ، مان انهي دوران مان ست منٽن تائين پنهنجي سواري تي نه هجان ها پر مون سوچيو ته آئون فقط ڪجهه روڪيان ٿو ڇو ته مون کي ڪي سٺيون بلبري مليون آهن. منهنجو مطلب آهي ته آئون هتي عام طور تي هتي اچڻ جي لاءِ اهي موسم خزاني ۾ اچڻ لڳاتار ايماندار آهيان ۽ آئون هنن کي هتي صرف محسوس ڪيو آهي هتي آئون کي روڪڻو پوندو ۽ ڏسو ته آئون صرف انهن کي ڏا juو رسالي آزمائيندس. توهان کي پريشاني کانپوءِ ٻه هفتا گذري سگهي ها مان سمجهان ٿو ته اهو it'sاڻڻ سٺو آهي مان ڀلي بهتر وٺان ڇو ته اهو ڪجهه وقت قيمتي وقت کائيندو آهي مان خوش قسمت آهيان هن وقت منهنجي کاڌي جي ٿڪ جي دوران ٿورڙو گستاخ سفر جو ، توهان کي ٻڌايو جبل هڪ چٽي پهاڙي آهي ان کي گهٽ ۾ گهٽ سمجهو نه وڃايو ميريڊ ۽ ڪارڪ شرٽ تي وچ تي ۽ سڌو درياءَ جي پل تي هاڻي ۽ جئين توهان ڏسي سگهو ٿا هتي کان هڪ بلڪل شاندار نظارو پوائنٽ ، درياه ڪافي سوڙهو آهي آئون چوڻ گهرجي ته اسان وٽ تمام گهڻي برسات آهي ، انهي ڪري لڳي ٿو ته اهو ڪافي اونداهي آهي خاص ڪري گهٽ غريب ڪينرو جو هڪ نن accidentڙو حادثو هو ، نه سوچيو ته هن اڌ ڪلاڪ ۾ هڪ ڪيوو جي سواري حاصل ڪئي اوه آئون ڪجهه وڃايل آهيان ، مان بهتر وڃان ٿو ڇو چ ،و ، رستن کي اھميت سان ڳالھائڻ ۽ سچي ڳالھھ ڪرڻ لاءِ ، مون وٽ ڪجھ سي آھي پري ڀ awayي ويو ڇاڪاڻ ته مان ساسڪ ٽڪري تي هئس ، هتي وڃڻ ۾ مون کي 30 منٽ لڳن ٿا ۽ واپس وڃڻ وارو رستو تمام ڏکيو آهي ، اهو منهنجي منصوبي ۾ نه آهي ، مون ان بابت نه سوچيو ، نه ته آئون هن ذريعي پوري طرح سوچيو مون کي اڳتي وڌڻو آهي جيڪڏهن مان هن ميٽنگ ڪرڻ وڃان پيو ڇاڪاڻ ته اصل ۾ اها هڪ اهم ملاقات آهي 30 منٽ هر شي ٺيڪ ٿي چڪو آهي تنهنڪري مون صرف هي جملو ختم ڪيو 2 منٽ جي آخري آخري 30 سيڪنڊ آئون ان کي سخت مار ڪ goingڻ وارو آهيان ۽ مان وٺندس ٻن منٽن جو وقفو ڪيو 30 سيڪنڊ س outي ٻاهران ، تنهن ڪري پهرين ٻه منٽ ڪيا وڃن ، هاڻي مون وٽ ٻه منٽ مفت آهن ۽ آئون بنيادي طور تي صرف ٿڌو ٿيڻ وارو آهيان ، پوءِ آئون ٻيهر هن کي ڏيندس ، ٻه منٽ. مان هتي آيو آهيان هتي مقامي ر sandاڻ واري گابي ۾ صرف هڪ سٺي ڪوشش ۾ وجهڻ لاءِ دلچسپ آهي ۽ منهنجي لاءِ ڪجهه آف روڊ مزو آهي ، تنهنڪري آئون واقعي پنهنجي ڏينهن جي 30 منٽن گذارڻ مان لطف اندوز ٿيان ٿو ، شايد توهان مان گهڻا هي به روڊ تي تناسب ڪندا هجو غير اهم ناهي تنهن ڪري مون وٽ آرام ڪرڻ لاءِ 60 سيڪنڊ باقي آهن ، پوءِ مان انهن ٻن منٽن جي وڌيڪ ڪوشش ڪندس ، پوءِ آئون سائيڪل کان ڪجهه ڪم ڪيائيندس ، ٺيڪ آهي ، اچو ته هتي پهرين سيڪنڊ سان شروع ڪريون. ، اسان ٻيو سيٽ ٺاهيو ، اسان وٽ اڃا ٻه منٽ آهن ۽ پوءِ منهنجي هن حد وار Vo2 وقفي جي آخري سيٽ جو مون وٽ ناهي ، آئون هن سيشن کي ياد رکڻ لاءِ ڏا strikeو حملو ڪندس منهنجي سامان کي منهنجي بوٽ پنهنجي سائيڪل جي ضرورت پئي ۽ آئون وساري ويس هڪ ويلڊ سوراخ ٽي وڌيڪ آئون سخت ڪوشش ڪري سگهان ٿو پوءِ آئون ڪال ڪري سگهان ٿو مان هميشه هڪ سٺو وارم ڪرڻ ۽ سٺو ڪال ڪرڻ جي سفارش ڪندس جيڪڏهن توهان هن قسم جو سيشن ڪيو ، پر يا ته مون سوچيو ته آئون انهي جي پڇاڙي تائين حاصل ڪريان پر مان واضح طور تي 27 منٽن تائين گهٽ ٿيڻ ۾ ناڪام هئس ۽ مون اهو محسوس ڪيو آهي ته ٻن ڪلاڪن کانپوءِ زبردست سيشن کانپوءِ سمهڻ ڪافي نه آهي يا منهنجا پير اڃا تائين ساڙيا پيا آهن ، منهنجي دل اڃا به وڌيڪ تيز آهي ۽ جيڪڏهن مان هاڻي لهي ويس ته ٽيون منهنجي کل کان نفرت ڪنديون ، ان ڪري آئون ڪجهه منٽن لاءِ ٽربو تي ويهندس صرف مناسب طريقي سان ٿڌي نه ڪرڻ جي ڪري مون وٽ ڪجهه به ناهي. درد بعد ۾ ، پر ڇا سوچيو ، ٽن منٽن ٻاهر نڪرڻ ۽ شاور وٺڻ؟ ۽ اهو ظاهر ٿيو آهي ته مون اهڙي منصوبابندي نه ڪئي آهي مون کي جيتري سخت محنت ٿي هوندي آئون هالا پاور خلاف گهر گهران ٿي سگهان ٿو تنهن ڪري اهي وقفو ڪيا ويندا آهن ، هاڻي اهو وقت آهي سائيڪل کي ڪم ڪرڻ کان پوءِ ڪجهه سائيڪل ڪم ڪرڻ جو آئون سائيڪل کي پارڪ ڪريان ۽ هاڻي آئون وڌيڪ 20 سيڪنڊن کي ڇڏي وٺندو آهيان ، جڏهن ته آئون پنهنجو رستو واپس ڪم ڪري رهيو آهيان هاڻي مان اهي ڪوششون جاري رکندس ، هاڻي هڪ وڌيڪ ، مون کي بيمار محسوس ٿيو ، ها هن سڀني لاءِ منهنجو اهو علائقو جنهن ۾ مان رهيل آهيان آئون واقعي ڇڏي چڪو آهيان گھر کان گھڻو پري نه ھيو آھي مون کي ڪرڻ جي ھڪڙي آخري ڪوشش آھي ، آئون اھو ڪم صرف روڊ جي ڪناري سان ڪري رھندس جڏھن ته مان پنھنجي گھر واپس وڃڻ جو رستو وٺي رھندس ، ٺيڪ آھي ، هاڻي 20 سيڪنڊن جي سا Iي پاسي ان کي آزمائڻ ۾ ڪامياب ٿيندس ۽ مان پنهنجو گهر هاڻي ٺاهڻ واري آهيان ، مان سمجهان ٿو ته مان صاف آهيان مون تي 25 منٽ ڊرائيونگ آهي تنهن ڪري گهر وڃڻ لاءِ ٽي منٽ آهن ، ٻه منٽ ، مٽائي ڪرڻ لاءِ ، ۽ پوءِ آئون ڪم تي واپس اچي ويندس اڌ ڪلاڪ پوءِ مون کي يقين آهي ته مان اها ڏسي ها پنهنجي ڊيسڪ تي ، تنهن ڪري مان پنهنجي ملاقات ئي ڪئي آهي ۽ شايد مون سڀ کان وڌيڪ ناگوار سفر نه ڪيا هوندا پر توهان knowاڻو ٿا ته اهو ڪو مسئلو ناهي ڇاڪاڻ ته مان ٻاهر آهيان مونکي آهي اي تازي هوا ۽ مان ٿورڙو تربيت يافته آهيان بهتر آهي زندگي ۾ ڪجهه نه ڪجهه ڪري اسين ڪجهه نٿا ڪري سگهون ڇاڪاڻ ته اسين سڀ ڪجهه نٿا ڪري سگهون بلڪه اسان ڪجھ ڪرڻ کان وڌيڪ ڪجھ نه ڪرڻ چاهيون ٿا ۽ توهان knowاڻو ٿا ته توهان کي ڇا ڪرڻو آهي. ڪڏهن ڪڏهن بس ٻاهر نڪرندو آهي ، پنهنجون ٽنگون turningيرائيندو آهيان ۽ ان کي آزمائيندو آهيان ۽ اهو جادو وارو حق آهي ، تنهن ڪري آئون واپس وڃان ٿو ۽ اهو سڀ ڪجهه منهنجي سواري واري سفر ۾ ڪيو ، تنهن ڪري مان ڪجهه منٽن کانپوءِ پنهنجي سيٽ تي واپس اچي چڪو آهيان ۽ مان knowاڻان ٿو ته مان پهريان ئي منهنجو three ٽي حاصل ڪيو- ڇا هڪ منٽ وارم اپ ڪيو مون پنهنجي نن amountي رقم لاءِ آسان رفتار ڪئي مان پنهنجي ٻن منٽن کي سائيڪل کان ٻن منٽن ۾ ڪيو ۽ اسپرنٽ هلائي هاڻ آئون ڪجهه ٿيڻ وارو آهيان آخري سپرنٽ آخري آخري کي ختم ڪرڻ لاءِ تنهن ڪري اهو 30 منٽ مون سان لڳي ٿو جيڪڏهن توهان هتان ٻاهر نڪري سگهو ٿا توهان کي بهتر محسوس ڪندي توهان کي دماغ ۾ رت ملي ويندو توهان تمام گهڻو مثبت محسوس ڪندؤ توهان کي سٺو محسوس ٿيندو توهان کي ڪجهه ڪجهه هجڻ کان وڌيڪ بهتر ناهي ڇا آهي جيڪو هميشه چيو آهي مزو ڪريو ، يقين رکو ، توهان سڀني کي چڪاس ڪرڻ جي مهرباني.

اميد اٿم ته توهان هن کي لطف اندوز ڪيو ۽ مون کي اميد آهي ته اهو توهان کي پنهنجي سائيڪل تي سوار ٿيڻ ۽ نن smallerن سواري مان لطف اندوز ٿيڻ جي ترغيب ڏني ، پر مهرباني ڪري هيٺ ڏنل تبصرن ۾ اسان کي ٻڌايو يا ڪم تي ڌيان ڏيو توهان کان ٻڌي جيئن اسان سڀ ڪريون ٿا ۽ مهرباني ڪري اسان کي هيٺ ڏنل تبصرن واري حصي ۾ letاڻ ڏيو ، هاڻي توهان جو انسپائريشن ٻڌڻ پسند ڪيو ، مان بهتر آهيان پنهنجي گڏجاڻي ڏانهن واپس ويندس ڇاڪاڻ ته مون صرف توهان کي اتي احتياط سان انتظار ڪرڻ لاءِ چيو ، توهان کي جلدي ڏسڻ ، هر ڪنهن کي ڏسڻ جي مهرباني ۽ مزو سواري ڪريو

ڇا ھڪڙو مفت متبادل آھي Zwift؟

هڪ اهڙو آپشن آر جي ٽي سائيڪل آهي ، جنهن آهيزفٽپليٽ فارم وانگر آر جي ٽي آهيواندوپر انهن وٽ هڪ ادائيگي رڪنيت پڻ آهي جيڪا وڌيڪ خاصيتون پيش ڪري ٿي. آر جي ٽي وانگر آهيزفٽهن ۾اتيهڪ اسڪرين ائپ آهي سواري لاءِ ۽ هڪ موبائل ايپ تمام گهڻو هر ٻي لاءِ. ٻئي کوليو ۽ اسڪرين ائپ کي موبائل ائپ کان چالو ڪيو.

ڇا مان اسٽراوا مفت ۾ استعمال ڪري سگهان ٿو؟

ها،کاڌوهڪ آهيواندوايپ. وڌ کان وڌ مزو وٺڻکاڌو، هڪ ڳوليوکاڌورڪنيت ۽ اضافي سهولتون جيڪا اسان پيش ڪيون ٿا.17 2021.

ڇا اسٽراوا ان جي قابل آهي 2020؟

نڪري ٿو ،کاڌوسربراهي ڪاميٽي ثابت ٿي چڪو آهيجي قابلاهو. هاڻي مان knowاڻان ٿو ته ڪهڙا خاصيتون معياري ورزن ۾ شامل نه آهن ، مان نه ٿو سمجهان ته آئون ڪڏهن به پنهنجي پريميئم سبسڪرپشن ڇڏي ڏئي سگهان ٿو. منهنجا سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيل خاصيتون ملاپ ٿيل سرگرميون ، ٽريننگ لاگ ، ۽ GAP آهن.

ڪرينڪ ڀاءُ پيڊل

ڇا گرين ايپ اسٽراوا کان بهتر آهي؟

جيڪڏهن توهان پنهنجا سواري رڪارڊ ڪرڻ چاهيو ٿاياڏانهن ڊوڙي ٿوکاڌوگھٽ ۾ گھٽ رقم لاءِ ، رھڻوگرمين. جيڪڏهن توهان واچ چاهيندا آهيو ته اهو وڌيڪ آهيکانصرف هڪجي پي ايسڏسو ۽ اهو سڌو هلندو آهيبهترين ايپ، پوءِ ايپل واچ توهان جي بهترين چونڊ آهي.

ڇا سائيڪلنگ لاءِ 5 ڪلو تائين ڪوچ آهي؟

بنيادي طور تي جيڪو پيروي ٿئي ٿو ان جي سادي تبديلي آهي5k تائين سوچيمنصوبي ۾ هلڻ ڪنهن ڪنهن کي ملائڻ لاءِ ڪجهه استعمال ڪري سگهي ٿوبائيڪ. بالآخر ، مقصد ڪنهن کي حاصل ڪرڻ ۽ پري وڃڻ جو هڪ سادو ، منظم منصوبو مهيا ڪرڻ آهيانهن جو صوفي۽سائيڪل هلائڻاڌ ڪلاڪ لاءِ هفتي ۾ ٽي دفعا.

ڇا سائيڪل هلائڻ وزن گھٽائڻ لاءِ سٺو آهي؟

سائيڪل ھلائڻلاءِوزن گھٽائڻ: ڪوشش ڪرڻ لاءِ 4 سستي حڪمت عملي.موٽر سائيڪلسواري هڪ بهترين ڪارڪردگي جو ڪم آهي. اهو توهان جي دل ۽ l lڙن جي صحت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، توهان جي رت جي وهڪري کي بهتر بنائي ، عضلتون قوت کي تعمير ۽ توهان جي دٻاءُ جي سطح کي گهٽائي سگهي ٿو. انهي جي چوٽي تي ، اهو به توهان کي ساڙڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿيچرٻي، مشعل ڪڻڪ ، ۽وزن گھٽائڻ.17. 2020.

ڇا آئي فون تي سائيڪل هلائڻ لاءِ ڪي ايپس آهن؟

سائڪنگ پڻ نقشي جي ايپس ۾ بلڊنگ سائيڪل ھدايتن جي مهرباني ڪري ايپل جي iOS 14 ۾ ھڪ ٽيڪنالاجي واڌ حاصل ڪئي آھي. پر توهان کي سائيڪل تي وڌيڪ ڪارائتو ٿيڻ لاءِ پنهنجي آئي فون استعمال ڪرڻ جي لاءِ iOS 14 تي ڀروسو نه ڪرڻ جي ضرورت آهي. هتي سوين ايپس آهن جيڪي سائيڪلسٽن جي لاءِ ٺاهيون ويون آهن. هتي ڏهن بهترين فون ايپس جا ڏهه آهن 2020 ۾ سائيڪلنگ لاءِ.

سائيڪل کي باخبر رکڻ جو بهترين ايپ ڪهڙو آهي؟

هڪ تمام مشهور GPS سائيڪلنگ ايپس مان آسان سواري لاگنگ افعال جي هڪ ترتيب پيش ڪري ٿي جيڪي پوءِ توهان جي آن لائن اسٽراوا پروفائيل تي اپ لوڊ ٿي وينديون آهن. مفت ايپ توهان جي سواري واري اسٽيٽس کي باخبر رکي ٿي جئين توهان سفر ڪري رهيا هجو ، رفتار ، وقت ۽ مفاصلو سميت جڏهن به توهان رهي چڪا هجو.

اسپين سائيڪل لاءِ بهترين ايپ ڪهڙي آهي؟

ڪاريو ڪيسٽ اسپين سائيڪل ايپ ايپ ڪاريو ڪاسٽ ٽريننگ ايپ هڪ تمام مشهور سائيڪلنگ ٽريننگ ايپ آهي جيڪا موسيقي جي ڀرپاسي آهي. ڪارڊيو ڪئسٽ کي وڏي شدت جي تربيتي سيشن جي خاصيت آهي ، توهان جي پسنديده ميوزڪ سان مڪمل طور تي وقت تي.

هن درجي ۾ ٻيا سوال

سائيڪل جو مظاهرو - هڪ حل

ڊيمو سائيڪلون ڇا آهن؟ هڪ ڊيمو سائيڪل آهي جيڪا سائيڪل جو دڪان ممڪن خريد ڪندڙن کي قرض ڏئي ٿو يا ڪرائي تي. عام طور تي ، اهي چ wellي طرح برقرار رکيا ويندا آهن ، ۽ هڪ سٺو اختيار ٿي سگهي ٿو. غيبي نظرداري خريد ڪرڻ خطرو آهي ، جئين هر شي استعمال ڪيو ويندو هجي. 2012 г.

سائيڪلنگ پاور ميٽر کي محدود ڪري ٿو - حل ڳولڻ

ڇا سائيڪلنگ پاور ميٽر ان جي قابل آھن؟ جڏهن کان بجلي جا ميٽر سستي ٿي چڪا آهن ، اهي يقينن سيڙپڪاري جا قدر رکن ٿا. هڪ سٺو ڪوچ توهان جي طاقت جا نمبر استعمال ڪري سگهندو آهي انهي کي يقيني بڻائي ته توهان جي سکيا خاص مقصدن ڏانهن وڃي ٿي.

يورپ ذريعي سائيڪلنگ - عام جواب ۽ سوال

ڇا آئون يورپ ۾ سائيڪل هلائي سگهان ٿو؟ ۽ جيتوڻيڪ هتي ساگ ويگن نه آهي ، توهان مڪمل طور تي سهولتن واري دوري تي نه رهيا آهيو: يورپ ۾ بهتر ترقي يافته ريل نيٽ ورڪ ، ڪئمپ گرائونڊ ۽ سائيڪل جي دڪان ، صحيح نقشا ، ۽ هر شهر ۾ مزيدار کاڌا آهن. ۽ اهو هڪ بهترين جڳهه آهي پنهنجي پاڻ کي سير ڪرڻ شروع ڪرڻ.

اسپين ۾ سائيڪل هلائڻ - حل ڳولڻ

ڇا اسپين سائيڪلنگ لاءِ سٺو آهي؟ سبب تمام سادو آهن - برطانيا جي چوٽي واري سواري واري موسم بهار جي موسم ۾ شروع ٿيندي آهي ، ۽ اهو سال جو وقت آهي ته اسپين ۾ گرمي پد سائيڪل لاءِ تمام گهڻو مناسب آهي. جيتوڻيڪ اهي سمر واقعن کي تربيت ڏيڻ وارا فيبروري کان مينهن ۽ واء کان بيمار آهن ان ڪري اسپين هتي مڪمل موڪل آهي. 16.02.2018

عورت سائيڪل هلائڻ - توهان ڪئين فيصلو ڪيو ٿا

ڪئين عورت جي جسم ۾ سائيڪل هلائڻ ڪيئن ٿيندي آهي؟ سائيڪلنگ عضلات ٺاهي ٿو سائيڪلنگ جو مزاحمتي عنصر اهو مطلب آهي ته هو صرف چربي کي جڙي نه ٿو ڇڏي: اهو پڻ عضلات ٺاهي ٿو - خاص طور تي گولاٽ ، همراهه ، چوٿيون ، ۽ پنڊ پهڻ. عضلات ٿڌي رڌل کان وڌيڪ تيز آهي ، ۽ ماڻهو وڌيڪ عضلات کي وڌيڪ ڳرين کي به ساڙي ڇڏيندا آهن جڏهن ته ٿڪ.2. 2020 г.

اولمپڪس عورتن کي سائيڪل ـ تنهنجو حل ڪيئن ڪبو

اولمپڪ ۾ سائيڪلنگ جا 4 قسم ڪهڙا آهن؟ اولمپڪ پروگرام تي مون وٽ چار سائيڪلنگ شاگرديون موجود آهن. وڌيڪ پڙهو وڌيڪ پڙهو. وڌيڪ پڙهو. پيچرو سائيڪلنگ. وڌيڪ پڙهو. وڌيڪ پڙهو.