مکيه > سائيڪل ھلائڻ

سائيڪل ھلائڻ

اوورٽرنگ سائيڪلنگ - پراگميٽڪ حل

مان ڪيئن knowاڻان ته جيڪڏهن آئون سائيڪلنگ کي ختم ڪري رهيو آهيان؟ جيڪڏهن توهان اندرا ، بيچيني راتيون ، يا پاڻ کي ٿڪ محسوس ڪيو ته جستجو کان به وڌيڪ ٿڪ محسوس ٿيو ، جڏهن توهان بستر تي وڃو ، اهو نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان ڏا trainingي سخت تربيت ڪري رهيا آهيو. جيتوڻيڪ تحقيق جي حوالي سان مخلوط آهي ته ڇا سخت ڏينهن جو هڪ ڏينهن ننڊ تي اثر وجھي ٿو ، اهو واضح آهي ته چڙهي اچڻ سان اثر پوي ٿو .133. 2015 г.

سائيڪيڪلسٽ ڪينسر- اسان ڪئين حل ڪريون ٿا

ڇا سائيڪل هلائڻ وارن کي وڌيڪ ڪينسر ملي ٿو؟ هڪ نئون مطالعو مردن جي سائيڪل سائيڪل سواري جي صحت جي خطرن تي جاري بحث کي ڀاڙي ٿو: محقق ڏٺائين ته سائيڪل سواري ڪندڙ سائيڪل کي پروسٽيٽ ​​ڪينسر جو وڌيڪ خطرو درپيش ٿي سگهن ٿا ، پر ڪمزوري يا عارضي بيماري جو وڏو موقعو نه .18 2014 г.

چڪر ۾ ويھي رھي ـ مستقل حل

سيٽ واري دور ڇا آهي؟ سيٽ ڪريو اين سائيڪل گهٽ مزاحمت واري مشق سائيڪل توهان يلدائي مشين تي 500 ڪيوريئريون ساڙي سگهو ٿا توهان س bodyي جسم کي وڌيڪ مزاحمت واري سطح سان مشق ڪري رهيو آهي ، نه ته ٽي وي جي سامهون 34 ـ سائيڪل تي 8 مزاحمت واري سطح سان ٽي وي جي اڳيان ويهڻ سان جيڪو توهان به بدلائي نٿا سگهو. جيستائين توهان سائيڪل تان لهي نه وڃو. 25 февр. 2021 г.

نسائي سائيڪلون شيشي ـ ڇڪڻ جو طريقو

سائيڪل سائيڪلن جو بهترين نسخو ڇا آهي؟ اوڪلي فلڪ 2.0 اي ايل هڪ تمام عظيم راندين جي آهي ، مڪمل سائيڪل ۽ پي ايڇ ڊي جي هڪ اعلي رائيز مطابقت لاءِ سائيڪل جي روڊز لينز سان ٺهيل آهي. فلڪ 2.0 اي ايل ۾ هڪ ڊگهو لينس آهي ، مڪمل لفاف جي ڊيزائن ، ۽ فريم O-Matter مان ٺهيل اهي جيئن ته هن کي گهٽ وزن ۽ پائيدار هوندا ، 22 м 2021 г

جرسين کي سائيڪل ڇو ايتري قيمتي آهي؟ عام سوال

سائيڪل ڪپڙا ايتري قيمتي ڇو آهن؟ هن روايت جي ڪري ، اڪثر سائيڪلنگ برائون ورهائڻ وارا ڳوليندا آهن. اهو انهن لاءِ مڪمل سمجهه ۾ اچي ٿو ڇاڪاڻ ته تقسيم ڪندڙ انهن جي پهچ ۾ پرچون ڏيندڙن جو هڪ نيٽ ورڪ تيار آهي ۽ وڪرو شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهن. پر برانڊ کي ھڪڙي خاص مقدار جي مقدار ۾ ، ھڪڙي خاص قيمت واري نقطي تي ، 15 مھينن جي فراهمي جي ضرورت آھي. 2014 г.

ايپل واچ لاءِ سائيڪلنگ ايپ - پائيدار حل

ڇا ايپل واچ ۾ سائيڪلنگ ايپ آهي؟ رفتار ۽ مفاصلو: ايپل واچ سيريز 2 يا بعد ۾ ان ميٽرڪس کي ٽريڪ ڪرڻ ۽ ان ۾ توهان جي آئي فون تي ورزش جي خلاصي ۾ توهان جي آئوٽ ڊور چڪر جو نقشو مهيا ڪرڻ لاءِ بلڊ اِن GPS آهي. 2020 г.

هيل سائيڪل کي ورجائي ٿو - سوالن جا جواب ڏيڻ

ڇا هيلر ريپٽ سائيڪلنگ لاءِ سٺو آهن؟ هن قسم جا سيشن قوت ۽ طاقت جي تعمير ۾ مدد ڪن ٿا ـ صحيح طرح سان هڪ سائيڪلسٽ کي گهربل صفات. وڏي شدت هجڻ ۽ عام طور تي هڪ ڪلاڪ کان گهٽ هجڻ ڪري ، اهي به عظيم آهن جيڪڏهن توهان وقت تي ٿورڙي آهيو. توهان کي سوار ڪرڻ وارين ورڇ جي ڊيگهه مختلف هوندي ، سوار جي مقصدن تي ۽ توهان جي تجربي جي سطح جي بنياد تي. 2016 г.

هضمي سسٽم جو چڪر - ڪئين حل ڪجي

هاضمي جا 7 مرحلا ڇا آهن؟ هاضمي جا عمل ادخال ، تغير ، مشيني هاضمي ، ڪيميائي هاضمي ، جذب ۽ ضامن آهن.

سائيڪل جو ميزائيٽ بيگ - اسان ڪئين حل ڪريون ٿا

سائيڪلنگ ۾ موسٽٽ بيگ ڇا آهي؟ ٽور ڊي فرانس براءِ سائيڪل تي ، سائيڪل تي غذائيت هڪ نن bagڙو سامان سمجهيو ويندو آهي جيڪو سائيڪل کي سفر ڪرڻ ، سائيڪل هلائڻ ، سائيڪل وغيره هلائڻ دوران هلڪي سفر ، سائيڪلنگ وغيره فوڊ يا ذاتي سامان کڻڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ، هي پيٽ ۾ کاڌو ۽ شامل آهي. پاڻي ۽ ڊوڙ دوران فيڊل زون ۾ سائيڪل سوارن کي ڏنو وڃي ٿو.

سائيڪلنگ جو بنيادي تربيتي منصوبو - درج ٿيل سوالن ۽ جواب

مونکي هفتي ۾ ڪيترا ڪلاڪ تربيتي لاءِ وڃڻ گهرجي؟ پرو سائيڪل سوار اڪثر ڪري هفتي ۾ 20-30 ڪلاڪ سوار ڪندا آهن. الٽرامارٿون واقعن لاءِ رائيڊر جي سکيا شايد اڃا وڌيڪ لاگ ان ٿين. تفريحي رائيزر (ڪيٽيگري 3 ، 4 ، 5 ۽ ماسٽر) عام طور تي تقريبن 10 هفتيوار ڪلاڪن ۾ رکندا آهن ، جيتوڻيڪ ڪجھ 5 يا 7 معيار جي ڪلاڪن تي حاصل ڪندا آهن جيڪڏهن انهن جا واقعا مختصر ٿين.

اولمپڪس عورتن کي سائيڪل ـ تنهنجو حل ڪيئن ڪبو

اولمپڪ ۾ سائيڪلنگ جا 4 قسم ڪهڙا آهن؟ اولمپڪ پروگرام تي مون وٽ چار سائيڪلنگ شاگرديون موجود آهن. وڌيڪ پڙهو وڌيڪ پڙهو. وڌيڪ پڙهو. پيچرو سائيڪلنگ. وڌيڪ پڙهو. وڌيڪ پڙهو.

بل والٽن سائيڪلون ـ ڪئين نموني نبيربو

بل والٽن ڪهڙي سائيڪل تان سواري ڪندو آهي؟ والٽن پنهنجي سائيڪل جي حرڪت پڻ پسند ڪندو آهي ، بل هالينڊ طرفان تيار ڪيل ڪسٽم ماڊل پنهنجي 6 فوٽ 11 انچ واري فريم کي ايجاد ڪرڻ لاءِ. والٽن پنهنجي ترڪيب ٿيل کاٻي پير سان ڀريل ۽ گڏيل فوز جوڙي سان پيادل جي ”مسلسل دهرائڻ واري عمل“ سان پيار ڪري ٿو. 05.04.2020

سائيڪل جو پورٽلينڊ مکيه - ڪيئن ٺيڪ ڪجي

ڇا پورٽلينڊ مين سائيڪلنگ لاءِ سٺو آهي؟ avid CYCLISTS ۽ آرام سان ڏسندڙ يڪسان سرگرم سائيڪل گروپن ۽ سواري جي واقعن سان گڏ ، پورٽينڊ کي اوپن ميگزين طرفان ڪل سائيڪل هلائڻ وارن شهرن مان هڪ ڪيو ويو آهي. 2020 г.

عورت سائيڪل هلائڻ - توهان ڪئين فيصلو ڪيو ٿا

ڪئين عورت جي جسم ۾ سائيڪل هلائڻ ڪيئن ٿيندي آهي؟ سائيڪلنگ عضلات ٺاهي ٿو سائيڪلنگ جو مزاحمتي عنصر اهو مطلب آهي ته هو صرف چربي کي جڙي نه ٿو ڇڏي: اهو پڻ عضلات ٺاهي ٿو - خاص طور تي گولاٽ ، همراهه ، چوٿيون ، ۽ پنڊ پهڻ. عضلات ٿڌي رڌل کان وڌيڪ تيز آهي ، ۽ ماڻهو وڌيڪ عضلات کي وڌيڪ ڳرين کي به ساڙي ڇڏيندا آهن جڏهن ته ٿڪ.2. 2020 г.

سائيڪل ايٿنس ga - عملي فيصلا

ڇا ايٿنس GA سائيڪل دوست آهي؟ ايٿنس سائيڪلنگ لاءِ هڪ خوش آمديد موڪل جي جڳهه آهي ۽ هن کي ليگ آف آمريڪن سائيڪلسٽن جي ليگ پاران هڪ سائيڪل-دوست ڪميونٽي قرار ڏنو ويو آهي. مقامي ايٿنس سائيڪل دڪان بهتر معلومات ۽ سهولت فراهم ڪن ٿا ، گڏوگڏ منظم سواري ۽ تعليم جا موقعا.

سائي سائيڪلسٽ پيرن - توهان ڪئين حل ڪيو ٿا

توهان جي پيرن تي ڪهڙي سائيڪل هلائڻ آهي؟ پيئي جو طاقت سائيڪل هلائڻ توهان جي هيٺين جسم ۾ مجموعي ڪارڪردگي کي بهتر بنائي ٿو ۽ توهان جي ٽنگن جي عضون کي زور ڏيڻ کان سواءِ مضبوط ڪري ٿو. اهو توهان جي چوڪن ، گونگا ، پيٽ ، ۽ گابي کي نشانو بڻائيندو آهي جان 21 ، 2020

سائيڪل ۽ پارڪسنسن جي بيماري - عملي فيصلا

ڇا پارڪسنسن لاءِ سائيڪل هلائڻ سٺي آهي؟ لانسيٽ نيورولوجي ۾ شايع ٿيل هڪ نئين مطالعي مطابق ، هفتي اندر هڪ ٽي انڊور سائيڪل تي 3 ڏينهن هر هفتي پارڪسنسن جي علامتن ۾ خاص طور تي گهٽتائي ڏسڻ ۾ ايندي آهي.

نسخه سائيڪل جو سج جي چشمو - درج سوالن ۽ جواب

سائيڪل سائيڪلن جو بهترين نسخو ڇا آهي؟ اوڪلي فلڪ 2.0 اي ايل هڪ تمام عظيم راندين جي آهي ، مڪمل سائيڪل ۽ پي ايڇ ڊي جي هڪ اعلي رائيز مطابقت لاءِ سائيڪل جي روڊز لينز سان ٺهيل آهي. فلڪ 2.0 اي ايل ۾ هڪ ڊگهو لينس آهي ، مڪمل لفاف جي ڊيزائن ، ۽ فريم O-Matter مان ٺهيل اهي جيئن ته هن کي گهٽ وزن ۽ پائيدار هوندا ، 22 м 2021 г

ويگن سائيڪلنگ - جامع حوالو

ويگن سائيڪلنگ لاءِ سٺو آهي؟ کائو وڏي پئماني تي ڀا Vegetين وارا رٻڙ وارا کاڌا وڌيڪ فائبر وارا آهن ، جيڪي توهان کي گهڙي سگهن ٿا جلدي چرٻي توانائي پهچائي بغير. اهو هڪ وڏو آهي جيڪڏهن توهان هڪ يا ٻه ڪلو ڀ toڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو پر ، جيڪڏهن توهان ڳري ٽريننگ بلاڪ ۾ آهيو ، اهو توهان کي سنجيده طور تي ڇڏي ڏئي سگهي ٿو. 10 мар. 2015 г.