پيڻ جو چڪر - آخري گائيڊ

ڪيئن مان پنھنجي پيئڻ واري سائيڪل کي ٽوڙيندس؟

اي منهنجا پيارا دوستو ، جوسي هتي ۽ منهنجي يوٽيوب چينل تي ڀليڪار. ڏسڻ لاء مهرباني. مان توهان سان ا negative توهان سان منفي ڪارما يا ڪجهه خراب قسمت ۽ لعنت بابت ڳالهائڻ چاهيان ٿو.

جيڪڏهن ڪوئي توهان کي پنهنجي موجوده صورتحال ۾ ڪجهه ڪري رهيو آهي ، جيڪو توهان کي تڪليف ۾ وجهي ، يا توهان جي زندگي ۾ ڪجهه منفي واقعن جي ڪري صحيح طور تي ڪنهن ٻئي جي منفي ارادن جي ڪري ٿي رهيو هجي يا ڪوئي توهان کي پسند نه ڪري ، جيڪڏهن اهو توهان کي واقفيت ڏي ، آئون ڇا توهان هي آرٽيڪل ڏسڻ چاهيو ٿا ڇو ته آئون توهان سان ڪجهه خيالن جو حصيداري ڪندس جيڪي توهان کي هن تبديلي ۾ مدد ڪندي ، هڪ ڀيرو ۽ سڀني جي سوچ کي تبديل ڪري ڇڏيندا. تنهن ڪري مان توهان کي هڪ ڪهاڻي ٻڌائڻ چاهيان ٿو ، جيڪا مون حال ۾ گرو جي ٻڌي آهي. هڪ دفعي هڪ شخص سفر تي ويو.

۽ اھو گھڻو وقت ھليو ، ۽ ھو ٿڪجي پيو. ۽ هن هڪ وڻ ڏٺو. سو هو وڻ جي هيٺ ويٺو سوچيندي جيڪڏهن مان ڪجهه سمهڻ جي جاءِ ڳولي سگهان ڇاڪاڻ ته مان تمام گهڻو ٿڪل آهيان.

۽ جڏهن هن اها سوچيو ، ته ان جي سامهون سبز سائي جي سٺي سٺي پرت هئي ، تنهنڪري هو ڏا happyو خوش هو. ھن مٿس ليٽي ڇڏيو. هو سمهي پيو.

۽ هو ڪلاڪن تائين سمهندو هو. هو جڏهن اٿيو ، هن جي مٿي ۾ پهرين سوچ هئي ، توهان کي خبر آهي ، ڇا هاڻي کائڻ لاءِ ڪجهه سٺو نه هوندو. ۽ ٻيو هن سوچيو ٻي.

هڪ ٽيبل هر قسم جي خوشين ۽ وڏن مزورن سان ظاهر ٿيو. ۽ هو ڏا hungryو بکيو هو ، هن وٽ ڪوبه سوال نه هو ، تنهن ڪري اهو سڀ ڪجهه کائيندو هو. هن کي تمام گهڻو پسند ڪيو.

۽ پوءِ هن پنهنجو پاڻ تي سوچيو ، شايد مون کي وٺڻ گهرجي؟ هڪ پي. ۽ ڇونه ، جڏهن اھو ان بابت سوچيائين ، ھر قسم جو مشروب ميز تي ظاھر ٿيو ، تنھنڪري ھن پاڻ پيتو ۽ مزو ورتو. ۽ پوءِ هن کي اهو ٿيو ، اهو واقعي عجيب آهي.

اهو ڪيئن آهي اهو هر وقت مون هڪ سوچيو آهي اهو ظاهر ڪري ٿو. ۽ پوءِ هو خوفزده ٿي ويو. هن سوچيو شايد هتي شيطان آهن يا ڪجهه. تنهنڪري جڏهن هو بدروح جو سوچيو ، شيطان ظاهر ٿيا.

۽ هو ڊ wasي ويو ، ۽ هو بس هن جي مٿي مان ، زور سان رڙيون ڪندي ، اوه منهنجا خدا اهي شيطان مون کي اذيت ڏيڻ وارا آهن.

۽ شيطان هن کي ايذائڻ شروع ڪيو. اڙي ، اهو مون لاءِ آهي ، اهو ماڻهو چيو مان مرڻ وارو آهيان. ۽ هي فوت ٿي ويو.

پوءِ ڇا ٿيو جو هي شخص هڪ وڻندڙ ​​وڻ هيٺان ويٺو هو. سو سڀ ڪجهه جيڪو هن ڪڏهن چاهيو پئي ظاهر ڪيو. چاهي اها چ goodي شيءِ هجي يا خراب شي ، اها صرف ڪائنات ۾ توانائي يا توانائي جي هڪ وڻندڙ ​​وڻ وانگر ٿي وئي ، ۽ توهان هميشه هن وڻ هيٺ ويٺا ، توهان جي مرضي مان جيڪو ڪجهه به صحيح نموني ظاهر ٿيندو.

ان معنى ۾ ته توهان جون خواهشون ، توهان جو خاص ڌيان ، توهان جو مقصد توهان لاءِ ئي نتيجا آڻيندو. ڇا اھو ممڪن آھي؟ ڪنهن لاءِ ٻاهر توهان جي لاءِ لعنت ڪرڻ جو ، جنهن طريقي سان اهو آهي - هڪ لعنت واقعي منفي ارادو آهي جيڪو ڪنهن ٻئي کي موڪليو ويو آهي. تنهنڪري توهان چاهيو ٿا ته ڪجهه ٻي شي کي ٻي شخص سان خراب ٿي وڃي.

۽ ڇاڪاڻ ته توهان هڪ روحاني وجود آهيو ، توهان هڪ انرجي ماڻهو آهيو ، توهان انهن سوچن ۽ جذباتن کي جذب ڪيو ٿا جيڪي ڪنهن ٻئي شخص طرفان اچن ٿيون. پوءِ ڇا ٿيو اهو ته توهان ان وڻ هيٺ ويٺا هئا. اهو ناهي ته توهان جا خيال منفي نتيجا پيدا ڪري رهيا آهن.

تون ته آهين. ۽ ڇو؟ ڇاڪاڻ ته هاڻي توهان پنهنجي اندر خوف پيدا ڪري رهيا آهيو. تون سوچن جي ترقي ڪري رهيو آهين ، منهنجا خدا ، ڇا ٿيڻ وارو آهي؟ شيوا اچي رهيا آهن.

۽ توهان انهن حقيقتن کي پنهنجون حقيقتون ظاهر ڪرڻ شروع ڪيو جيڪي صرف توهان جي پيداوار آهن. ۽ اهو مڪمل طور خوف تي ٻڌل آهي. ها ، اهو سچ آهي.

اهڙا ماڻھو آھن جيڪي توھان کي پسند نٿا ڪري سگھن. اهو سڀ ڪجهه ٿئي ٿو. ۽ رستي جي ، منهنجي ٻڌي.

ڪڏهن ڪڏهن توهان توانائي ڪنهن ٻئي ماڻهو ڏانهن موڪليندا آهيو جنهن کي توهان پسند نه ڪندا آهيو. اها صرف اسان جي فطرت جو حصو آهي. اسان جو دماغ خوش کن شين تي نه آهي جيڪي مثبت شيون طئي ڪن ٿيون.

اهو اسان کي زنده رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. منفي سوچ اصل ۾ ابتدائي ذهنيت آهي ڇو ته توهان بدترين جي توقع ڪندا آهيو ۽ ائين ئي توهان بچي سگهندا. تنهن ڪري توهان هر قسم جي منفي شين لاءِ تيار ٿي سگهو ٿا.

تنهنڪري اسان کي ان مان حاصل ڪرڻو پوندو. سدائين ياد رکو ته توهان خواهش جي وڻ هيٺان ويٺا آهيو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي خبر پئي ته ڪو ماڻهو توهان کي منفي تاثر موڪلي رهيو آهي ، صرف ان کي هٽائي ڇڏيو.

جيڏهن توهان مڪمل طور تي اهو س episodeو قسط ياد ڪيو ، آئون توهان کي اهو ياد ڪرڻ چاهيان ٿو. جنهن طريقي سان توهان قابو ڪريو ٿا ، توهان انهن سڀني منفي توانائي کي ڪهڙي طرح صاف ڪريو ، LAF مان آهي. لفٽ.

۽ ان کي کلندو ناهي. اها زندگي خوف کان مٿانهين آهي. ياد رک ، اسان خوف کي ختم نٿا ڪريون ڇاڪاڻ ته اسان کي خوف جي ضرورت آهي.

خوف هڪ وڏو مسافر آهي. اهو توهان کي ٻڌائيندو ته ڪيڏانهن وڃڻ ۽ ڪيڏانهن نه وڃڻ گهرجي ، پر اهو هڪ خوفناڪ ڊرائيور آهي. جيڪڏهن توهان ان کي ڊرائيور جي اڳئين سيٽ تي رکون ٿا ، اهو توهان کي خطرناڪ جڳهن ڏانهن وٺي ويندو.

تنهنڪري سمجهايو ته توهان پنهنجي حقيقت جي تخليق ڪري رهيا آهيو. توهان وٽ اهي ڪم ڪرڻ کانسواءِ ٻاهر ڪو ٻيو ناهي. ۽ ماڻهو توهان کي هر وقت منفي توانائي موڪلي سگھن ٿا.

جبل واري سائيڪل جون بتيون

وڌيڪ ڪامياب توهان حاصل ڪيو ، وڌيڪ منفي انرجي ماڻهو توهان کي پنهنجن غير محفوظين تي ، پنهنجن پنهنجن خوفن لاءِ موڪليندا. پوءِ جيڪو توهان کي ترتيب ڏيڻو آهي انهي هجڻ جو رستو. جيڪڏهن توهان هميشه هن وڻ جي هيٺان آهيو ، جڏهن توهان خواهش واري وڻ هيٺان آهيو ، اهو صرف انهي کي پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان جي لاءِ بهتر ۽ پرسڪون هوندو.

جڏهن توهان ڪنهن جي منفي سوچن ۽ ڳالهين کان واقف آهيو ، انهن کي وڃڻ ڏيو. اسان ڊپ کان مٿي زندگي گذاريندا آهيون. خوف هتي صحيح آهي.

اسين هتي رهون ٿا. اسان پنهنجو کمپن وڌائيندا آهيون. اسان دماغ جي مثبت حالت ۾ رھون ٿا.

اسان پنهنجي زندگي سان اڳتي وڌون ٿا. اسان ڌيان نه ڏينداسين. اسان انهن ماڻهن بابت نه سوچيو آهي ۽ اهي اسان سان ڇا ٿا ڪن.

ان ڪري اسان پنهنجون خوشيون پيدا ڪندا آهيون ۽ پنهنجي خراب قسمت ٺاهيندا آهيون. پنهنجو پاڻ کي وڃڻ نه ڏيو ٻين ماڻهن جي اڳڪٿين کي هن خوف هيٺ ٻوڙي ڇڏڻ نه ڏيو. ھي ھڪ خطرناڪ جڳھ آھي.

توهان چيو ته توهان جو خوف هاڻي ويل کڻي ٿو ۽ اهو توهان جي زندگي تي ضابطو رکي ٿو. اسان کي روانا ٿيڻو. اسان کي جڳھ بدلائڻي پوندي.

تو کي قابو رکڻو آهي. تنهن ڪري توهان ٻين ماڻهن کي مٽائي نٿا سگهو. سمجھو ته.

پر جڏهن توهان ڪائنات جي فطرت تي نظر وجهو ٿا ، اهو قانونن تي حاوي آهي ، تنهنڪري توهان حيران ٿي رهيا هوندا ته فرشتن مون کي تحفظ ڇو نه ڏنو؟ فرشتا ڇو نه آيا؟ مون کي فرشتن ڇو ڪو غدار تحفظ ناهي ڏنو؟ ڇاڪاڻ ته غداري قانون خلاف ڪارروائي نٿا ڪري سگهن. توهان knowاڻو ٿا ، ڇو ته توهان ٿڪل آهيو ۽ ڪم تي وڃڻ نٿا چاهيو ، توهان فرشتن ڏانهن دعا نٿا ڪري سگهو ۽ چوندا ، اي فرشتو ، ڇا تون مهرباني ڪري منهنجي رات جي وقت ۾ ٽي ڪلاڪ شامل ڪري سگهين ٿو انهي ڪري مان وڌيڪ حاصل ڪري سگهان ٿو؟ سمهڻ ۽ پوءِ وقت تي ڪم لاءِ وڃو؟ ائين نه ڪندو. اهو صرف ڪم ڪري ٿو جيڪڏهن اسان سڀني کي گڏجي ڪم ڪريون.

۽ پوءِ اسين يونيورسٽي جي چوڌاري پنهنجي زندگي جو انتظام ڪنداسين. توهان پنهنجي ئي زندگي جا مالڪ آهيو ۽ اتي ڪو به ناهي جيڪو توهان کي واقعي متاثر ڪري سگهي. جيڪڏهن اهو توهان تي اثرانداز ٿئي ٿو ، اهو ئي سبب آهي ته توهان سڀني کي هاڻي هن وڻ هيٺ هئڻ جي خواهش آهي ظاهر آهي ته توهان تبديل نٿا ڪري سگهو.

توهان ڪنهن به وقت تبديل ٿي سگهو ٿا ، صرف خوف مٿان زندگي. خوف تي زندگي. ٻيھر ورجاءُ ، خوف مٿان زندگي.

ٺيڪ ماڻهو. ۽ هي توهان جي مرضي آهي توهان کي برڪت وارو. سڀني کي پنهنجي رستي تي مبارڪ ڏيو.

۽ هي حيرت انگيز زندگي گذارڻ جو طريقو پڻ آهي. نعمتون ، سڀني کي برڪت ڏي ، سٺي توانائي موڪليو ۽ سٺي توانائي توهان ڏانهن واپس ايندي. ڳولڻ جي مهرباني

مون کي اميد آهي ته اهو آرٽيڪل توهان لاءِ مددگار ثابت ٿيو آهي. ۽ مان توھان سان پيار ڪريان ٿو ۽ توھان سڀني کي بھترين مڃي ٿو. منهنجو مطلب آهي ته اهو آرٽيڪل ٺاهي رهيو آهيان.

ڏسڻ لاء مهرباني. توهان جي وڏي مهرباني. هن چينل کي سبسڪرائيب ڪرڻ جي مهرباني توهان پنهنجي پيارن سان منهنجو ميسيج شيئر ڪرڻ.

مون اوهان سان تمام گهڻو پيار ڪيو آهي ، ۽ آئون توهان سان ايندڙ مضمون ۾ جلد ڳالهائيندس. خدا حافظ.

ڇا هر 3 ڏينهن پيئندو خراب آهي؟

ٻن کان وڌيڪ واپرائڻٽي پيئندا فيڏينهن کي سرطان ۽ دل جي مسئلن لاءِ توهان جو خطرو وڌي ويو آهي. پنهنجي سرطان جي خطري کي گهٽ رکڻ لاءِ پنهنجو پاڻ کي capڪ ڏيوپيئو فيڏينهن عورتن ۽ ٻه مردن لاءِ. روزانو حد تي رھندا.

منهنجي ايندڙ مهمان ، تمرين ، چئن ٻارن سان شادي ٿيل آهي ۽ هڪ سماجي ورڪر طور ڏينهن ۾ 11 ڪلاڪ ڪم ڪري ٿي. هاڻي تهمين جو چوڻ آهي ته هوءَ ڪم ڪرڻ کانپوءِ ٻه يا ٽي پيئندي آهي ، انهي کي اطمينان ڏياريندي آهي. پر خانداني تاريخ جي بنياد تي ، هو حيران ٿي وڃي ته ڇا اهو هن لاءِ مصيبت بڻجي سگهي ٿو ، هڪ نظر - آئون س anxietyي زندگي ۾ پريشاني جو شڪار ٿي چڪو آهيان. 10 سال اڳ مون اهو ڳولي لڌو ته جڏهن مون بستر تي پيئي آهي ، آئون پنهنجو پاڻ کي پرسڪون ڪريان ٿو ، مان هيٺ وڃان ٿي ۽ پيئندس.

جڏهن منهنجو ٻار هو ، منهنجو پيءُ سدائين پيئندو هو. مان سمجهان ٿو ته آئون ڪڏهن به کيس تڪليف نه ٿو ڏيندس. ڪنهن جاءِ تي هن کي جگر جو خدشو ٿي پيو.

مون کي ياد آهي آخري وقت مون هن سان ڳالهايو مان knewاڻان ٿي ته اهو آخري ڀيري به مون هن جو آواز ٻڌو هو. (روئي ٿو) (ڊرامائي ڊرامو) مون ڪڏهن به نه سوچيو هو ته پيئڻ منهنجي زندگي جو حصو هوندو. مون پنهنجو پيءُ وڃايو.

سندس ڀاءُ شراب سبب فوت ٿيو. اها خانداني وراثت هئي جنهن کي مان جاري نه رکڻ چاهيان. منهنجو خوف پيئڻ جي تلقين آهي. (ڊرامائي ڊرامس) - چ Wellو ، تيمرين پيفزر تي ، اسان جي تمام سٺي دوست سان آهي ، ڊاڪٽر.

فريدا ليوس هال ، اوهان ٻنهي کي ڀليڪار ڪيو. اتي اچڻ جي مهرباني (سامعين جي تاليف) سو ، تمر ، جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن ڪيترائي پيئندا آهيو يا پريشان هجو ته توهان جو سڀ کان وڏو خدشو ڇا آهي؟ - مان پريشان آهيان

آئون پنهنجي ٻارن لاءِ مثال ڏيڻ چاهيان ٿو. ان ڪري مون پنهنجو پيئندو انهن کان لڪايو. پر منھنجو پيءُ ۽ ڀاءُ شرابي رھيا ھئا ، مان پريشان آھيان ته مون کي شايد اها بيماري ورثي ۾ ملي ھئي.

پهريون ، مان توهان کي مڃڻ لاءِ توهان کي مبارڪباد ڏيڻ چاهيان ٿو ته هتي شايد ڪجهه ٿي سگهي ٿو جيڪو ڊاڪٽر فريزر جي ضرورت آهي ، اچو ته بنيادي ڳالهين سان شروع ڪريون. ڪيترائي بالغ الڪوحل مشروبات مان لطف اندوز ٿيندا آهن ، پر ڪجھ ڪجهه خطرا ڇا آهن - تنهنڪري شراب جسم جي هر عضون تي تمام گهڻو اثرانداز ٿيندو آهي.

اهو توهان جي فيصلي ۽ همراه کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو توهان جي رد عمل جو وقت گهٽائي سگهي ٿو ۽ توهان جي مزاج کي متاثر ڪري سگهي ٿو. ۽ پوءِ وقت سان گڏ ، گهڻو شراب واپرائڻ توهان جي سنگين صحت جي ڪيترن ئي حالتن جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو: دل جو مريض ، دل جي بيماري ، جگر جي بيماري ، سرطان ، پريشاني ، ڊپريشن ، پيدائشي نقصن ۽ ڪجهه خاص شين جو نالو. - ھاڻي توھان وڌيڪ شراب واپرائڻ جو ذڪر ڪريو ٿا.

تنهنڪري اچو ته تعريف ڪريون ته توهان جو مطلب آهي گهڻو شراب. ڪيترو معاملو آهي؟ - صحت جا ماهر واقعي توهان جي صحت بابت هن سوال جو جواب ڏين ٿا. ڪجهه مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته شراب جي محفوظ مقدار ناهي.

آمريڪي هدايتن مطابق ، وچولي شراب واپرائڻ هر ڏينهن هڪ يا گهٽ هوندي آهي ، عورتن لاءِ ، مردن لاءِ ڏينهن ۾ ٻه يا وڌيڪ گهٽ - پوءِ ڇو اهي مختلف راءِ آهن ته اها شراب آهي؟ ٺيڪ آهي ، ٺيڪ ناهي ، سٺو ، خراب؟ - اهو جزوي طور وڌيڪ حقيقت کي وڌيڪ ڏکيو بنايو ويو آهي شراب جا اثر هر فرد کان ٻئي تي. توهان جي صنف ، عمر ، جسم جو وزن ، ڇا توهان مان شراب پيئندا هئاسين يا نه ، ۽ ٻيا ڪيترائي ٻيا عنصر اثرانداز ٿين ٿا توهان تي شراب ڪيئن اثر پوي ٿي .- چ-و ، تامرين اهو ذڪر ڪيو ته هوءَ پنهنجي خاندان جي تاريخ جي روبرو پريشان آهي. هن جي پيئڻ بابت.

تنهنڪري اچو ته جينياتي پهلو جي باري ۾ ڳالهايون ته اهو ڪيترو ورثي ۾ آهي- مطالعو اهو ڏيکاري ٿو ته خانداني شراب استعمال ڪندڙ خرابي ۽ الڪوحل جا ٻار اٽڪل 3 کان چار ڀيرا وڌيڪ الڪوحل بڻجي ويندا آهن. تنهن ڪري اهو صرف خانداني تاريخ ناهي.

سماجي ، نفسياتي ۽ ماحولياتي عنصر پڻ آھن - تنھنڪري ڇا توھان سمجھو ٿا ته توھان کي پيئڻ جو ھڪڙو مسئلو آھي جيڪو توھان کي پريشان ڪري ٿو؟ - مان نه ٿو سمجهان ته آئون هڪ شرابي آهيان ڇاڪاڻ ته مون کي پيئڻو نه آهي ، پر آئون اهو استعمال ڪريان ٿو منهنجي مدد سان توهان جي پريشاني ۽ خوفناڪ حملن کي ـ ڊاڪٽر ، توهان ماڻهن کي ڪئين پيمائش جو صلاح ڏيو ته انهن کي شراب سان مسئلو آهي ؟ - خير ، پنهنجو پاڻ کي شروعات ڪرڻ لاءِ ڪجهه سوال آهن. تنهن ڪري ، گذريل سال ۾ ، ڇا توهان ڪڏهن وقت تصور ڪيو آهي جڏهن توهان پيئندو گهڻو ڪري يا توهان جي ارادي کان گهڻو وقت ، جيتوڻيڪ هن ڪم جي مسئلي ، توهان جي رشتن ۾ ، يا توهان جي زندگي جي ٻين علائقن ۾؟ ڇا توهان وٽ ڪيترائي ڀيرا آهن جن کي توهان جي پيئڻ جي خواهش هئي؟ توهان وٽ پڻ هڪ حد تائين محدود ڪرڻ ، روڪڻ ، يا ڇڏڻ جي خواهش هئي ، پر نه ٿي سگهيو؟ ڇا توهان اهو محسوس ڪيو؟ توهان کي گهربل اثرات حاصل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ پيئڻ جي ضرورت آهي؟ ۽ جيڪڏهن انهن مان ڪجهه ظاهر ٿين ٿا پنهنجي ڊاڪٽر ڏانهن وڃو ۽ انهن کان پڇو ته توهان کي شراب جي نشي آهي ۽ ان سان ڪيئن معاملو ڪجي- جيئن ته توهان چئو ، مشروبات اعتدال ۾ خراب شراب نه آهن.

اهو آهي جڏهن اهو توهان جي مقصدن جي حاصلات تي اثر انداز ڪرڻ شروع ڪري ٿو. ۽ ان بابت سوچيو جڏهن توهان گهر ۾ آهيو ، خاص طور تي جيڪڏهن اهو توهان جي خاندان جي وڻ تي آهي ، ڇو ته اهو يقيني طور تي منهنجي خاندان جي وڻ تي آهي ۽ تنهنڪري اهو ڪجهه آهي جنهن بابت توهان سوچڻ چاهيو ٿا. جيڪڏهن توهان يا هڪ پيار وارا حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪيئن پيئندا؟ توهان جي صحت تي اثرانداز ٿيو يا ڪنهن به صحت جو مسئلو GetHealthStayHealth.com جو دورو ڪريو.

اتي توکي وسيلا ملندا. اتي توهان کي گهڻيون معلومات ملندي. اهو توهان جي آ fingرين جي آ atر تي آهي.

اها وڏي websiteاڻ سان هڪ عظيم ويب سائيٽ آهي - ها ، توهان جي مهرباني ، ۽ يقيناَ جڏهن توهان اتي آهيو توهان پنهنجي نيوز ليٽر لاءِ سائن اپ ڪري سگهو ٿا - ها ، دیکھو ، ا today مان پنهنجن سڀني مهمانن ۽ ڊاڪٽر فريڊا جو هڪ خاص شکریہ ادا ڪرڻ چاهيان ٿو ليوس هال.

هفتي ۾ ڪيترا ڏينهن توهان کي شراب پيئڻ گهرجي.

جي مطابق نيشنل انسٽيٽيوٽشرابَبدسلوڪي ۽ شراب ،پيئڻٽن سالن کان وڌيڪ نه عورتن لاءِ وچٿري يا گهٽ خطري واري حد ۾ سمجهيو ويندو آهيپيئندو آهيڪنهن ۾هڪڏينهن ۽ ستن کان وڌيڪ نه آهيپيئندو آهيلاءِهفتو. مردن لاءِ ، چارئي کان وڌيڪ نه آهيپيئندو آهيهڪ ڏينهن ۽ 14 کان وڌيڪ نهپيئندو آهيلاءِهفتو.

ڇا توهان سائيڪل تي پيئي سگهو ٿا؟

پيئڻ دوران جڏهنمدي تيڪري سگهي ٿوعورتن جي حيض سان گندگي. هڪ مطالعو اهو مليو آهيالڪوحلذخيرو اڳئين حراس (PMS) جي خطري ۾ 'وچولي' واڌ سان لاڳاپيل هئي.

مون سوچيو ته توھان ناشتي جي لاءِ چانھ چاھيوٿا خدا جھاني اھو ئي آھي وي او ايم اين ايمڪس وانگر ناشتو چانھ جوڙي ڪجھھ اسٽورز ماڻھوءَ لاءِ ڪجھ مٿي ئي کڻي ويو ھيو جيڪو سڀ تياريءَ ۾ ھوندو آھي فقط اھو موقع چاھيان ٿو مون پنھنجي کير واري مچائي مان محسوس ڪريان ٿو اھو لڳي ٿو توھان عمر توهان کي پنهنجي نن childhoodپڻ ڏانهن پنهنجي جواني ڏانهن وٺي ويندي آهي ۽ آئون شايد بهتر ڪريان ٿو او ٻار ، ها ، محترمه ڪافي نن cيون ڪافيون واقعي ڏا aي ڪافي سان ڏينديون آهن ، کيتي پري ناهي ، اسان سڀ knowاڻون ٿا ته ڪافي بهترين آهي نشي دوران جڏهن تون ويهندو آهين ۽ منهنجو مطلب آهي ته سهيل ليجنڊ ڏند ڪٿا ۾ نه ، ڇا توهان ڪمند وٺو؟ اهو توهان لاءِ ايترو ڏکيو نه لڳي ، گهڻو ڪري ڪافي ، رات جو ڪافي شايد توهان کي knowاڻ هجي ته اها توهان جي پوئين مانسي ۾ 7 ½ درجي تي نرم طريقي سان پکڙندي آهي ، توهان جي زبان جي پٺ ڀرڻ ڌماڪي سبب آئون ڪنهن ٻئي کي پسند ڪندو آهيان طاقتور Smoothie ڇو نه؟ مت وڃ خوشقسمتي سان آئون سٺي نموني تيار ٿيس پر مون کي پاڻ سان گڏ نه وٺي هڪ ريڪٽرر تون هڪ ڊگهي وقت لاءِ منهنجي لاءِ ڳولهيو هئين جيس جي لاءِ ٻاهر ڪ Iي سگهان ها منهنجي خيال ۾ مون کي اڃان ڪجهه ٻيو ئي حاصل ڪرڻ گهرجي ها تون نه مان هڪڙي رائيڊ لاءِ ٿورو بهتر تيار آهيان انهي ڪري مان ٻيهر ڪوشش ڪندس ته جيئن برف واري برفاني حرڪت واري ڇوڪري خوبصورت ۽ خوبصورت اها ته هو ان کي نه کڻي سگهي يا جيڪو آئون حرڪت ڪيان ۽ اسان روڪي به نه ، اهو ڪمال آهي مان ڪري سگهان ٿو ' ٿورو چمچ وانگر ڏسو آئون ڪاربونيٽ ڪيل مشروبات تي توهان جي موتي ۾ غير فزيسي مشروبات رکي ٿي انهن ۾ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ مڙهيل آهي ۽ اهڙي طرح ، ڪنٽينر خاص طور تي ٺهيل دٻاءُ کي جهلڻ لاءِ تيار ڪيا ويندا آهن جيستائين توهان ڪجهه دير تائين نه چاهنا. توهان جي ڪم ڪار واري ڌماڪي جي ها ، ها سون جي شي جو ساهه ميپنيپل ۽ اچو خوش ٿيو مان وڃان ٿو ڇڏي ڏي پر منهن ڏيوان نه ڏيو دوست نه مان بعد ۾ ٻاهر نڪرندس وڌيڪ جي سي اين جي مٿي ٽڪنز لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو ۽ جيڪڏهن توهان وٽ ناهي اڃا تائين سبسڪرائب نه ٿيو بس مائيٽ تي ڪلڪ ڪريو توهان کي خبر آهي ته اهو ڀوڳيندو آهي

ڪيترو وقت گهرجي لت جي چڪر کي ٽوڙڻ لاءِ؟

اها 21 ڏينهن لڳن ٿاٽوڙيوهڪلت

ماھر نفسيات جي مطابق ، جڏھن اھو ٿي سگھي ٿووٺوتقريبا 21 ڏينهن پيدا ڪرڻ جي شعوري ۽ مسلسل ڪوششجي طرفنئين عادت ، اها وٺندي آهيپريڏانهن وڃڻٽوڙيوهڪ موجوده عادت.

جنن مان شراب جي ممڪن اثرن مان ڪهڙو آهي؟

شراب پيئڻحمل جي پهرين ٽن مهينن ۾ سبب ٿي سگهي ٿوٻارغير معمولي منهن جون خوبيون هئڻ. ترقي ۽ مرڪزي اعصاب سسٽممسئلا(مثال طور ، گھٽ پيدائش وارو وزن ، روييمسئلا) ٿي سگهي ٿوشراب پيئڻڪنهن به وقتحمل جي دوران.

جيڪڏهن توهان 3 ڏينهن سڌي ريت پيئو؟

ٻئي ۽ ڪولن جو چوڻ آهي ته اتي به اهڙا ثبوت موجود آهن ، ڳري وڏي عرصي کان لڳاتار راتيونپيئڻباقاعده بنيادن تي ، هر جمعه ۽ ڇنڇر تي رات جو ڏکيائي ۾ واڌارو ٿي سگهي ٿوتنهنجوجگر جي بيماري ، دل جي بيماري ، فالج ، ۽ صحت جي ٻين مسئلن لاءِ خطرو.

ڇا اهو هڪ هفتي ۾ 3 راتيون پئڻ ٺيڪ آهي؟

هلڪو پيئندڙن جو في يا چار ڀيرا وڌيڪ اضافو ٿيندو هوهفتوپڙهندڙ دور ۾ مرڻ جو تقريبن 20 سيڪڙو وڌيڪ خطرو هو ، ان کان علاوه ، جيڪي في يا ٽي يا ڪجهه ڀيرا پيئندا هئاهفتو، مطالعو مليو. نتيجو نظر اچي ٿو ته اسان کي نه هجڻ گھرجيپيئوٽي دفعا وڌيڪهفتو، مطالعي جو هم مصنف ڊاڪٽر.

ڇا هفتي ۾ هڪ ڀيرو شراب ٿي رهي آهي ٺيڪ؟

وڏائيپيئڻجيتوڻيڪ هڪ يا ٻه راتيون گڏي هڪهفتوڊاڪٽر بلات جي مطابق ، توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار آهي. جگر کي نقصان پهچائڻ ، بلڊ پريشر جي مسئلن سان گڏ الٽي ۽ زيادتي کان زيادتيپيئڻسڀ ڪجهه ٿي سگھي ٿو جيڪڏهن توهان تمام گهڻو ڀا youو وٺو.

ڇا 1 پيئو هڪ ڏينهن ٺيڪ آهي؟

اعتدال جي تعريفپيئڻتوازن قائم ڪرڻ واري شيءِ آهي. وچٿريپيئڻنقطي تي ويٺو آهي جتي شراب جي صحت جا فائدا واضح طور تي خطرن کان وڏا آهن. تازو اتفاق راءِ انهي نقطي تي وڌيڪ نه ٿو رکي1-ٻههڪ ڏينهن پيئندو آهيمردن لاءِ ، ۽ اُن کان وڌيڪ نهڏينهن ۾ 1 پيئنداعورتن لاء.