مکيه > سائيڪل ھلائڻ > روڊ تي سائيڪلنگ ھٿن جا نشان ـ عام جواب ۽ سوال

روڊ تي سائيڪلنگ ھٿن جا نشان ـ عام جواب ۽ سوال

اهي ڪهڙا هٿ هوندا آهن جيڪي سائيڪل سواري کي روڊن تي سوار ٿيڻ وقت استعمال ڪرڻ گهرجن؟

فقط قانوني طور تي گهربلهٿ جو سگنلموٽر سائيڪل لاءِسوارظاهر ٿئي ٿو جڏهن اهي lيرائي رهيا آهن يا لين کي صحيح سا changingي طرف ، پر پويان جي فائدي لاءِسوار۽ ٻيوروڊاستعمال ڪندڙ ،توهان کي کپيکاٻي پاسي ڏانهن اشارو پڻ آهي جيڪڏهن توهان صحيح حرڪت ۾ آهيو ، پهرين غير دانستہ طور تي سر چيڪ ڪيو ، پوءِسگنل.



جڏهن اسان پنهنجي سائيڪلن تي نڪري وڃون ٿا ۽ کليل روڊ تي وڃون ٿا ، اسان ٽرئفڪ جو حصو بڻجي چڪا آهيون ، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته اسين ٽرئڪڪ سان وچن ۽ يڪجهتي واري انداز ۾ گفتگو ڪرڻ سکون. ها ۽ هٿ جي اشارن مان هڪ آهي اسان کي سکڻو آهي ته اسان کي ماهر روڊ ڊرائيور ٿيڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي پر پريشان نه ٿيو ڇو ته اسان هتي توهان کي سکڻ ۽ مشق ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهيون ، صحيح آهي پر اسان جي اچڻ کان پهريان اهو وقت جي سي اين سي ايپ کان پڇڻ جو آهي مان knowsاڻان ٿو ته آئون جيڪو ووٽ وٺندس ان کي اڳتي وڌندي جي اين سي ايپ ۾ توهان اهو ڪڏهن به نه ڪريو ها اسان کي شڪار ڪرڻ جاري رکو ها اهو مسئلو ناهي ته توهان اڪيلو رهو يا ڪنهن گروپ سان توهان کي وڃڻو آهي ٻين روڊ استعمال ڪندڙن سان صحيح نموني رابطو ڪرڻ جي لاءِ. مطلب ، جيڪڏهن هڪ ڪار انهي کي ظاهر ڪرڻ کانسواءِ toرندي پئي ته توهان وٽ ڪجهه چوڻ آهي ، جيڪڏهن توهان اهو نه ڪرڻ وارا آهيو ، جيڪڏهن توهان ڊرائيو نه پئي ڪري رهيا هجو ته شايد توهان اصطلاح ميئن سگنل هلائيندڙ سان واقف نه آهيو جيڪو آرڊر لکي ٿو هڪ سوار کي انجام ڏيڻ گهرجي ، کليل روڊ تي ، سوار پنهنجا آئيني چيڪ ڪري وٺندا آهن ، ۽ اڪثر سائيڪلن ۾ ميئر نه هوندا آهن. جيڪڏهن نه ، توهان ان کي ڪلهي چيڪ سان تبديل ڪري سگهو ٿا.

چيڪ ڪريو ته اھو صاف آھي ، دستور کي نشاني ڏي جيڪو توھان انجام ڏيڻ چاھيو ٿا ، ۽ پوءِ اسان شروعات ڪريون ٿا جيڪو ممڪن طور تي توھان جي موڙ لاءِ انھيءَ رستي بابت سوچڻ جي سڀ کان آسان ترين سگنل آھي ، اھو بہ انحصار ڪري ٿو ته تون روڊ جو ڪھڙو قسم آھي. جيڪڏهن اهو مصروف ڏينهن آهي ۽ تمام گهڻي ٽرئفڪ آهي ، توهان هر شي کي مارڻ چاهيو ٿا ته روڊ جي استعمال ڪندڙن کي اهو knowاڻڻ آهي ته اهي چونڪ کان اڳ ڇا ڪري رهيا آهن جيڪڏهن اهو ڪافي پري آهي ته پوءِ توهان انهن کي هن موڙ تي ويجهو ڇڏي سگهو ٿا ڪلهي کي andٽو ڪيو سڌو اڳتي وڌڻ لاءِ انهي کي پڪ ڪرڻ ، پوءِ پنهنجي هٿ سان مڪمل طور تي signalاڻيو ، پوءِ توهان پنهنجي ڪلهي تي ٻيهر wantيري وڃڻ چاهيو ته ان ڳالهه کي يقيني بڻجو ته ڪو توهان کي رد نه ڪندو ، لين جي وچ ۾ مڙي ۽ هميشه ٻيهر ڪجهه ٻيو سگنل ڪرڻ جي باري ۾ سوچڻ جي قابل. گلي جي مقام جي ٻاهران جڏهن توهان چوراہے تي پهچي وڃو فرض ڪريو ته توهان لين جي وچ ۾ هڪ سٺو نمايان جڳهه تي ٿيڻ چاهيو ٿا ته اهو توهان کي ايندڙ جڳهه ڏانهن سٺو رستو فراهم ڪندو ، چوڌاري ڏسڻ جي لاءِ چوراہے ڇڏڻ کان پهريان بس پڪ ڪرڻ لاءِ ته ڪجھ به ناهي توهان کي گهرايو ۽ ڪجھ به توهان کي حيران نه ڪندو ۽ ساڳي طريقي سان گول outsرڻ لڳندي انهي کي پڪ ڪريو ته توهان صحيح لين ۾ آهيو پنهنجي ڪلهن تي ڏسو جتان نڪرڻ لاءِ نشاني توهان سا toي طرف چاهيو ٿا اسان کي توهان کي ڏيکارڻ جي ضرورت آهي ڇا جڏهن توهان وٽ هجي اتي توهان جي اڳيان ڪا رڪاوٽ هجي يا توهان کي پنهنجي رفتار کي گهٽائڻو هجي ته پوءِ سست سگنل ڪارائتو ٿي سگهي ٿو توهان کي صرف پنهنجو هٿ هڪ طرف ڏانهن و andڻو آهي ۽ انهي کي مٿي ڪرڻ ۽ سست ٿيڻ واري hڪي توهان کي ڏسڻ ۾ ايندي آهي “ وري ڀ toڻ جي لاءِ ، اهو هڪ پکي آهي ڇا اتي هڪ پلانو اسٽاپ ڪري ٿو ۽ سڀني کي اهو ٻڌائڻ ته توهان ڇڏي پئي رهيا آهيو اها انتهائي اهميت جي آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن اهو توهان هاڻي ڪنهن گهڙي ۾ گهوڙيسواري يا هڪ دوست سان گڏ وڃي رهيا هجو. ڪرڻ جا ٻه طريقا آهن آھي ، توھان پنھنجو بازو اھڙي طرح رکي سگھو ٿا يا پنھنجو ھٿ پنھنجي پويان رکي سگھو ٿا. هاڻ اهو ڪم ۾ بھتر ڪم ڪري ٿو جڏھن توھان ھڪڙي وڏي گروھ تي سوار ٿي رھيا آھيو ، انھيءَ طريقي سان ھر ڪنھن کي ڏسي سگھي ٿو ته توھان ڇا ڪري رھيا آھيو ۽ ڪڏھن ۽ جڏھن توھان دوست سان سوار ٿي رھيا آھيو يا خاص طور تي جڏھن ڪو ماڻھو توھان جي سائيڪل تي آھي توھان استعمال ڪري سگھوٿا توھان جي ھٿ جي پويان مڪمل طور تي صحيح هٿ جو نشان آهي ، تنهن هوندي به مون وٽ ڪوبه دوست نه آهي جنهن کي توهان اشارو ڪندي پر توهان ۽ توهان ٻنهي کي knowاڻيندي آهي ، پر اهو واقعي واقعي ضروري آهي ته اهو گروپ knowsاڻي ٿو ته توهان نشان لڳائي رهيا آهيو يا توهان ڇا ڪري رهيا هجو ان کان پهرين جو توهان چاهيون ٿا ٽوڙڻ شروع ڪيو. ڇا هر هڪ پٺتي وڃي رهيو آهي توهان کي ضرورت ناهي ته هينئر توهان حيران ٿي رهيا آهيو جيڪڏهن توهان کي ايمرجنسي اسٽاپ جي ضرورت هجي ۽ توهان کي لازمي طور تي توهان جو آواز استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. سٺو ۽ بلند ۽ سٺو ۽ صاف سٺو ڪم توهان جو شڪريو جيڪڏهن توهان ٻين سائيڪلسٽن سان هڪ گروپ ۾ ڀلو ڪيو ته اهو سٺو آهي س رستي ۾ رڪاوٽن يا رڪاوٽن وانگر شين جي نشاندهي ڪرڻ جي عادي ٿي وڃو.

توهان سڀني کي پهچائڻ آهي ۽ هڪ انگلي يا هٿ کي سوراخ تي اشارو ڪرڻ ، س groupو گروپ knowsاڻي ٿو ته واقعي اهو ڪٿي آهي ، جيڪڏهن توهان وٽ ان جو اشارو ڪرڻ جو وقت نه آهي ته پوءِ توهان سڀني کي پنهنجي آواز استعمال ڪرڻ آهي ، تنهن ڪري پاٿ کي کاٻي پاسي يا ساacleي طرف رڪاوٽ چئي سگھي ٿو ته هرڪو knowsاڻي ٿو ته واقعي اهو ڪٿي آهي تنهنڪري اهي ان کان پاسو ڪري سگهن ٿا جيڪڏهن عام ماڻهو اهو سوچين ته جيڪڏهن توهان انهي جي پويان ڊرائيور آهيو ، اهو انهن کي ڪيئن متاثر ڪندو ۽ توهان ڇا ڪرڻ چاهيندا اتي؟ ها ، شايد توهان کي هر شي جو شيرو نه ڪرڻ جي ضرورت آهي ، اسان سڀني کان پوءِ ويلش ملڪه ۾ آهيون اسان هر بهه کي نظر ۾ خوفزده ڪرڻ نه چاهيون ٿا؟ اسان وٽ ڪڏهن ڪڏهن روڊن تي ٻڪريون هونديون آهن ، توهان کي انهن ڏانهن اشارو ڏيڻو پوندو ته اسان کي هن رستي تي صحيح هجڻ گهرجي ، پارڪ ٿيل ڪارن کي ختم ڪندي يا رستي تي ٻاهر نڪرڻ کان تمام گهڻو سفرن ۾ رڪاوٽ لازمي هوندي آهي انهي جو اشارو توهان جي پويان ڇا اچي رهيو آهي. توهان کي پنهنجي بازو کي ڪراس ڏانهن واپس وڃڻو آهي توهان پنهنجي سا armي هٿ کي کاٻي طرف ۽ توهان جو کاٻي بازو کي سا shoulderي طرف توهان جي ڪلهي ڏانهن اشارو ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ ٻين روڊ استعمال ڪندڙن کي اطلاع ڏيڻو آهي ته توهان هن هلچل دوران سست ٿيڻ نٿا چاهيو. يا اسٽاپ هاڻي خاص طور تي اهم آهي جڏهن هڪ گروپ ۾ ڊوڙڻ. ھاڻي آھي پوائنٽ حاصل ڪرڻ جو آھي ته س groupي گروپ کي ته جيئن سڀني کي خبر آھي ته اصل ۾ ڇا ٿي رھيو آھي. سو جيڪڏهن توهان پنهنجي سامهون ڊرائيور کي ڏسي هن سگنل کي نقل ڪندا رهو ته اهو سڀ گروپ ذريعي هليو ويو آهي ۽ هرڪو everyoneاڻي ٿو ته هو ڪيڏانهن وڃي رهيا آهن ۽ اهو پڻ سٺو ۽ محفوظ رکي ٿو واقعي سٺو سگنل ارهي انسان جتي اسان صحيح ٿيڻ ڏيو اسان وٽ رستي تي ٻين گاڏين سان گڏ جيڪڏهن اهي اسان جي پويان انتظار ڪندا ته اچو اسان مهرباني ڪريو هڪ سادو انگوزي اپڊيٽ تمام گهڻو اڳتي وڃي ٿو مان اندازو ڪريان ٿو ته اهو ڇو شروع ٿئي ٿو ڇو ته هي آرٽيڪل جو آخرڪار آهي.



مون کي اميد آهي ته توهان هن مضمون مان لطف اندوز ٿيو ۽ توهان انهن مان ڪجهه ڪارائتيون مفيد سمجهيون ۽ انهن کي گلي تي استعمال ڪري سگهيون ، خاص طور تي هي ، اسان صحيح ٿي رهيا آهيون ، اوه واقعي ها صحيح آهي ، توهان ڪڏهن به اندازو ڪونه ڪري سگھون ها ، هن لڪيل سگنل بابت ڇا ڇا ٿيو ڇا آهي ، اهو ڇا آهي ، بلغم ظاهر آهي ٻارن سان نه آهي مون اهو نه سمجهيو ته اهو گلي تي تمام گهڻو مفيد آهي.

ڪهڙا ٽي هٿ سگنل آهن جيڪي سائيڪل سوار استعمال ڪندا آهن؟

مکيه سامان کڻڻ

سائيڪل هٿ جي اشارنجو حصو آهنڪيليفورنياسائيڪل هلائڻ جو قانون. جيٽي نشانيونکاٻي هٿ کي سڌو طرف کان کاٻي طرف وڌايو ويو ، (بائیں بازو لاءِ) ، کاٻي هٿ کي وڌايل ۽ 90 درجا زاويه تي مٿي ڪيو ويو (سا turnي موڙ لاءِ) ، ۽ کاٻي هٿ وڌايائين ۽ 90 درجا زاويه تي هيٺ وڌائين ( برڪڻ لاءِ).

سائيڪلسٽ هٿ ڪندڙ سگنل ڇا آهن؟

سڀ کان عامهٿ جو سگنلاستعمال ڪيو ويو آهيسائيڪل سواراسٽاپ آهي. هِنَسگنلضروري آهي ڇاڪاڻ ته موٽر سائيڪلن وانگر اڪثر سائيڪلن ۾ بريڪ لائيٽس نه هونديون آهن. انهي کي ظاهر ڪرڻ لاءِ ته توهان جهڪي رهيا آهيو يا سست ٿي رهيا آهيو ، بس پنهنجي کاٻي هٿ کي ٻاهر ڪ extendو ، ۽ پنهنجي بازو کي 90 درجا زاويه تي موڙيو ، پنهنجي سانهٿکليل.03.12.2021

ڊگهي موٽر سائيڪل جي سواري

ڇا انهن سائيڪلسٽن کي سائن ڪرڻ ڇا آهي؟



جيڪڏهن توهان کاٻي طرف turningري رهيا آهيو ، پنهنجي کاٻي هٿ سان رهو ۽ کاٻي پاسي ڏانهن اشارو ڪيو. جيڪڏهن توهان دائیں طرف wantيراڻ چاهيو ، پنهنجي سا armي هٿ کي چمڪايو ۽ اشارو ڪريوجيساڄو. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿاسگنلهڪ اسٽاپ ، پنهنجي کاٻي هٿ کي سڌو سنئون هيٺ ڇڏيوجيکجيءَ کليلجيکليل کجي هڪ عالمي سمجهه واري علامت آهي).04/16/2015

ڇا سائيڪل هلائڻ عضلات لاءِ سٺو آهي؟

سائيڪل ھلائڻٺاهي ٿوڏورن

جي مزاحمت جو عنصرسائيڪل هلائڻان جو مطلب اهو آهي ته اهو صرف ساه کي ساڙي نٿو ڇڏي: اهو پڻ تعمير ڪري ٿوڏورن- خاص طور تي گليٽرن جي چوڌاري ، hamstrings ، quads ۽ calves.گونگاٿلهي کان گھٽ آهي ، ۽ ماڻهن جو وڌيڪ سيڪڙوڏورنايتري تائين جو کيل به وڌائينديون

ڇا سائيڪل سوار ماڻهن کي هٿ جا اشارا استعمال ڪرڻا آهن؟

ڪيليفورنياسائيڪل جو قانون تيهٿ جا نشان: سي وي سي 22108 جو مطلب ڇا آهيسائيڪل سوار. جي مطابقڪيليفورنياگاڏي ڪوڊ (CVC) 22108 ،سائيڪل سوارآهنگهربلصحيح طريقي سانسگنلٻين موٽر گاڏين ڏانهن جڏهن اهي toرڻ جو ارادو رکن ٿا. بدران ،سائيڪل سوارانهن جي سا armي هٿ کي 90 درجا زاويه ٺاهيندي سمجهيو وڃي ٿو.

اهو ڇا مطلب آهي جڏهن هڪ سائيڪلسٽ پنهنجو سا armي بازو ڪ putsي ٿو ۽ ان کي مٿي ۽ گهري کڻي ٿو؟



انهي کي اشارو ڪرڻ لاءِ ته توهان سستي ٿيڻ شروع ڪرڻ جو ارادو ڪيو ، پنهنجي وڌايوبازوکجيءَ سانهيٺ۽اڳتي وڌوتوهان جو هٿمٿي ۽ مٿي. سگنل ڏيڻ دوران ، اهو هميشه لاءِ سٺو خيال آهي جيڪڏهن گهٽ ۾ گهٽ هجي. هڪ گروپ ۾ ، پنهنجي وڌائڻساڄي ٻانهنپري آهيکانتوهان جي جسم کي ڪلهي جي اوچائي ۽ turnيرڻ جي هدايت ۾ اشارو عام طور تي قابل قبول آهي.09.03.2017

ڇا سائيڪل وارن کي اشارو ڪرڻو آهي؟

ٽريفڪ جون نشانيون ۽ ٽريفڪ لائيٽنشانيونروڊ جي استعمال ڪندڙن تي لاڳو ڪريو.سائيڪل سوارانهن جي اطاعت ڪرڻ لازمي آهي. جيئن ته گاڏين لاءِ پارڪنگ جا ضابطا آهن ، اتي پڻ آهنسائيڪل سوار.06.04.2017

هڪ ڪار ۾ کاٻي پاسي turningيرڻ لاءِ هٿ جو سگنل ڇا آهي؟

ڪرڻهٿ جو سگنل، پنھنجي ڊرائيور جي پاسي واري ونڊو کي هيٺ rollٽو ۽ پنهنجا هٿ وڌائي ڇڏيوڪار. ڪڏھنکاٻو موڙ، پنهنجو هٿ سڌو اڳتي وڌايو. ڪڏھنموڙڻساي ، پنهنجي بازو کي خم سان گڏ پنهنجيهٿمٿي ڏانهن اشارو ڪندي.

انهي جو ڇا مطلب آهي جڏهن برطانيا جي روڊ تي سائيڪل سوار پنهنجو سا rightي هٿ ڪ putsي ٿو ۽ ان کي مٿان ۽ مٿي کڻي هلڻ وارو آهي؟

انهي کي اشارو ڏيڻ لاءِ ته توهان سستي ڪرڻ شروع ڪرڻ جو ارادو ڪيو ، وڌايوتوهان جو بازوکجيءَ سانهيٺ۽اڳتي وڌوهٿمٿي ۽ مٿي. سگنل ڏيڻ دوران ، اهو هميشه لاءِ سٺو خيال آهي جيڪڏهن گهٽ ۾ گهٽ هجي. هڪ ميڙ ۾ ، وڌائينديتوهان جو سا armو هٿکان پريتنهنجوجسم کي ڪلهي تي وجهڻ ۽ اشارو ڪرڻجيجي سمتجيوارو عام طور تي قابل قبول آهي.09.03.2017

اسان کي سائيڪل تي هٿ جا اشارا استعمال ڪرڻ جي ضرورت ڇو آهي؟

سائيڪل هٿ سگنل هڪ ڪار سان ٽڪر ٿيڻ جي خطري کي گهٽائڻ جو هڪ طريقو آهي. جڏهن ته توهان جي سائيڪل تي هجڻ دوران لاپرواهي موٽر سائيڪل هلائڻ ۽ توهان کي مارڻ جو موقعو به موجود هجي ، توهان جي ارادن کي سگنل ڏيڻ سان اهو امڪان گهٽ ممڪن ٿي سگهي ٿو. موٽرسائيڪلن کان ٻاهر ، سکڻ وارا سگنل ٻي سائيڪلسٽن جي حفاظت لاءِ اهم آهن.

سائيڪل جي هٿ جا نشان

هڪ گروپ سواري لاءِ بهترين هٿ سگنل ڇا آهي؟

جيڪڏهن توهان گروپ جي پٺڀرائي ۾ آهيو ۽ اهو ڏسي نه ٿو وڃي ته توهان ڪٿان وڃي رهيا آهيو ، توهان انهي سواري واري هٿ کي اڳين سواري وارن رستي کان ساراهين ٿا ، جيڪو توهان کي فليٽ ٽائر يا بدترين کان بچائي سگهندو. پنهنجي بازو کي وڌايو (کاٻي يا سا rightي طرف ، اهو منحصر ڪري ٿو ته رڪاوٽ ڪهڙي طرف آهي) ۽ روڊ جي خطري ڏانهن اشارو ڪيو. زور لاءِ پنهنجي هٿن کي نن circlesن حلقن ۾ گھرايو.

سائيڪلسٽ کي سگنل ڏيڻ جو بهترين طريقو ڇا آهي؟

روڊ جي ملبي کي سگنل ڏيڻ لاءِ ، هيٺ طرف andهلائي ۽ پنهنجي هٿ کي پوئتي ۽ اڳتي کي waveيرائي يا پنهنجي هٿ کي کلائي مان سرڪل حرڪت ۾ shakeٽو ڪري. هڪ ٻيو اهم وقت ٻين سائيڪل سوارن کي ويجهو اچڻ واري خطري کان خبردار ڪرڻ آهي جڏهن ته اتي ڪا شيءَ ڇڪي آهي جنهن تي توهان سوار آهيو ، جهڙوڪ پارڪ ڪار ، کليل ڪار جو دروازو ، يا پيدل.

هن درجي ۾ ٻيا سوال

سائيڪل جو مظاهرو - هڪ حل

ڊيمو سائيڪلون ڇا آهن؟ هڪ ڊيمو سائيڪل آهي جيڪا سائيڪل جو دڪان ممڪن خريد ڪندڙن کي قرض ڏئي ٿو يا ڪرائي تي. عام طور تي ، اهي چ wellي طرح برقرار رکيا ويندا آهن ، ۽ هڪ سٺو اختيار ٿي سگهي ٿو. غيبي نظرداري خريد ڪرڻ خطرو آهي ، جئين هر شي استعمال ڪيو ويندو هجي. 2012 г.

سائيڪلنگ پاور ميٽر کي محدود ڪري ٿو - حل ڳولڻ

ڇا سائيڪلنگ پاور ميٽر ان جي قابل آھن؟ جڏهن کان بجلي جا ميٽر سستي ٿي چڪا آهن ، اهي يقينن سيڙپڪاري جا قدر رکن ٿا. هڪ سٺو ڪوچ توهان جي طاقت جا نمبر استعمال ڪري سگهندو آهي انهي کي يقيني بڻائي ته توهان جي سکيا خاص مقصدن ڏانهن وڃي ٿي.

يورپ ذريعي سائيڪلنگ - عام جواب ۽ سوال

ڇا آئون يورپ ۾ سائيڪل هلائي سگهان ٿو؟ ۽ جيتوڻيڪ هتي ساگ ويگن نه آهي ، توهان مڪمل طور تي سهولتن واري دوري تي نه رهيا آهيو: يورپ ۾ بهتر ترقي يافته ريل نيٽ ورڪ ، ڪئمپ گرائونڊ ۽ سائيڪل جي دڪان ، صحيح نقشا ، ۽ هر شهر ۾ مزيدار کاڌا آهن. ۽ اهو هڪ بهترين جڳهه آهي پنهنجي پاڻ کي سير ڪرڻ شروع ڪرڻ.

اسپين ۾ سائيڪل هلائڻ - حل ڳولڻ

ڇا اسپين سائيڪلنگ لاءِ سٺو آهي؟ سبب تمام سادو آهن - برطانيا جي چوٽي واري سواري واري موسم بهار جي موسم ۾ شروع ٿيندي آهي ، ۽ اهو سال جو وقت آهي ته اسپين ۾ گرمي پد سائيڪل لاءِ تمام گهڻو مناسب آهي. جيتوڻيڪ اهي سمر واقعن کي تربيت ڏيڻ وارا فيبروري کان مينهن ۽ واء کان بيمار آهن ان ڪري اسپين هتي مڪمل موڪل آهي. 16.02.2018

عورت سائيڪل هلائڻ - توهان ڪئين فيصلو ڪيو ٿا

ڪئين عورت جي جسم ۾ سائيڪل هلائڻ ڪيئن ٿيندي آهي؟ سائيڪلنگ عضلات ٺاهي ٿو سائيڪلنگ جو مزاحمتي عنصر اهو مطلب آهي ته هو صرف چربي کي جڙي نه ٿو ڇڏي: اهو پڻ عضلات ٺاهي ٿو - خاص طور تي گولاٽ ، همراهه ، چوٿيون ، ۽ پنڊ پهڻ. عضلات ٿڌي رڌل کان وڌيڪ تيز آهي ، ۽ ماڻهو وڌيڪ عضلات کي وڌيڪ ڳرين کي به ساڙي ڇڏيندا آهن جڏهن ته ٿڪ.2. 2020 г.

اولمپڪس عورتن کي سائيڪل ـ تنهنجو حل ڪيئن ڪبو

اولمپڪ ۾ سائيڪلنگ جا 4 قسم ڪهڙا آهن؟ اولمپڪ پروگرام تي مون وٽ چار سائيڪلنگ شاگرديون موجود آهن. وڌيڪ پڙهو وڌيڪ پڙهو. وڌيڪ پڙهو. پيچرو سائيڪلنگ. وڌيڪ پڙهو. وڌيڪ پڙهو.