ڇا توهان سائيڪلنگ تان وڏيون ٽنگون حاصل ڪري سگهو ٿا؟ سائيڪل هلائڻ يا نه ڪرڻ وارن لاءِ نن answerڙو جواب توهان جي پيرن کي وڏي بنائڻ وارو آهي - نه. يقينا ، سائيڪل هلائڻ توهان جي ٽنگن جي عضون کي بهتر بنائي ٿي ، پر ايروبڪ مشق جي ڪري اهو توهان جي برداشت واري عضلتون فائبر ڪم ڪري ٿو ، تربيت ڏيڻ دوران انهن کي ٿڪ ۾ وڌيڪ مزاحمت پيدا ڪندو آهي ، پر انهن کي بلڊنگ نه ڪرڻ جو سبب بڻجندو آهي 21 جون ، 2018