مکيه > بهترين جوابَ > خامي لاءِ ٽيون ـ عام سوال

خامي لاءِ ٽيون ـ عام سوال

تڪڙو تڪڙو تڪڙو ڇا ٿيندو آهي؟

جيڪڏهن اوهانآهيجي طرفخرابي، اهي ڪارناما رليف فراهم ڪري سگهن ٿا:
  1. ٿانو ۽ مساج. تنگ ٿيل عضلتون زور سان ۽ آرام سان ان کي مالش ڪريو ان کي آرام ۾ مدد ڏيڻ. گوڏن لاءِخرابي، پنھنجو وزن پنهنجي پيٽ تي چاڙهي ڇڏيو ۽ پنھنجي گھٹنے کي ٿورو موڙيو.
  2. گرم يا ٿڌي جو لاڳو ڪريو. سخت يا سخت عضلات تي گرم ٽوال يا حرارتي پيڊ استعمال ڪريو.
3 مارچ 2021





هاءِ سڀني کي ، اهو ڊاڪٽر جويو آهي ، ۽ ا I'm آئون توهان کي پنڻ جي ڪفن کي روڪڻ جا پنج طريقا ڏيکارڻ وارو آهيان. اچو ته شروع ڪريون. تنهنڪري اڪثر ڪفن واري خرابي سان اهي پير جي ٽن وڏي عضون ۾ ظاهر ٿي سگهن ٿا. اهي بچن ۾ ٿي سگهن ٿا ، اهي چوڪن ۾ اچي سگهن ٿا ، ۽ اهي theڪجڻ ۾ ٿي سگهن ٿا. اسان واقعي انهن کي وڌائڻ لاءِ هجون ٿا ، ۽ اهي نقصان هڻڻ جي لاءِ به استعمال ڪري سگهجن ٿيون.

تنهن ڪري جيڪڏهن توهان وٽ فعال چٺائي آهي ، توهان به وار ڪري سگهو ٿا. مان پڻ ڪجهه ٻين علاج بابت ڳالهائيندس ، تنهن ڪري پهريون اهو صرف انهن بچن لاءِ هوندو جيڪي صحيح ڪري رهيا آهن. تنهن ڪري مون کي رنر وڌائيندڙ پسند ڪيو ، خاص طور تي جڏهن توهان اٿي بيٺا ، اهو واقعي ڪرڻ آسان آهي.

سو جيڪڏهن آئون پنهنجي ٻچڙي کي هن طرف وڌائڻ چاهيان ٿو ، مون پنهنجو پير هڪ دفعو ٻيهر منهنجي پٺ تي رکي. ٻيو صرف سامهون هوندو. توهان هڪ ڀت ، ڊينڊر يا ڪرسي جي خلاف ٿي سگهو ٿا ، صرف ڪجهه مستحڪم رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪري ڇو ته توهان پنهنجي توازن رکڻ چاهيندا آهيو تنهن ڪري توهان توجه تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا. پيٽ ۾ پيئي ، توهان چاهيو ته توهان جي هِل تمام گهري ٿي ۽ توهان چاهيو ته توهان جا پير اڳتي وڌڻ جو اشارو ڪن.



ڪڏهن ڪڏهن ڪيترا ماڻهون پنهنجو پير ٻاهر نروار ڪن ٿا. پوء توهان گابي جي عضون نه وڌندا ، تنهن ڪري پڪ ڪيو ته توهان جو پير اڳتي اشارو آهي ۽ توهان جي هيل هيٺ آهي. ھر وقت پنھنجو ھيڻ ھيٺ رکڻ ، پوءِ فقط پنھنجي اڳيان گوڏي سان جھليو جيستائين توھان بيٺي عضلتون واپس پوئتي نه ڪريو. ۽ پوءِ توهان 30 سيڪنڊن لاءِ اهو زور رکو ٿا.

تنهن ڪري ، توهان اهي 30 سيڪنڊ ڪيا آهن ، ٿوري دير ڏيو ، ان کي ڪ ،ي ڇڏيو ، ۽ پوء توهان اهو ٽي ڀيرا مجموعي طور تي ڪنداسين. تنهن ڪري ٻيهر ٻيهر هلايو وڃي ، آ pointingريون اشارو ڪندي ، پنهنجو اڳيان گھرو موڙ ڪريو اتي سٺي لڳڻ ، ۽ پوءِ 30 سيڪنڊن لاءِ رکو. پوءِ اڳتي هلي ايندڙ هڪ Achilles tendon stretch ۾ وڃي ٿو.

ٻيهر ، انهن سڀني عضون کي وڌائڻ لاءِ ڪيترائي مختلف طريقا آهن ، تنهن ڪري جيڪڏهن اهي توهان جي لاءِ ڪم نٿا ڪن ، توهان انهن کي فرش تي ويٺي ڪري سگهو ٿا ، توهان ڪرسي تي ويٺي رڻ ڪري سگهو ٿا ، ۽ توهان اهو سڀ ڏسي سگهو ٿا. منهنجي مضمونن ۾. پر ان کي اڳتي وڌايو جڏهن توهان بيهو. توهان شايد knowاڻون ٿا ته جيڪڏهن هڪ ڪرسي يا اسٽول آهي جيڪو توهان صرف فرش تي ڪري سگهي ٿو ، پر پنهنجو پاڻ کي ٿورو بهتر ڪرڻ لاءِ ، توهان کي صرف توهان جي اڳيان رکڻو پوندو.



پنهنجا گوڏن ڀر رکڻ جي ڪوشش ڪريو ، اهو ئي آهي اهي رڪاوٽون وڌائيندا. جيڪڏهن توهان ٿورو وڌيڪ چاهيو ، توهان پنهنجا پير مٿي ڪري سگهو ٿا ته آئون گابي کي به وڌائي سگهان ٿو. پر هن جو اهم اهو اهو آهي ته توهان چاهيو ٿا ته توهان جا هپس اڳتي اشارو ڪندي.

تنهنڪري توهان انهي وانگر مروڙ ۽ وڌاءَ نٿا چاهيو ، توهان واقعي چاهيو ته اهي هپس اڳتي وڌڻ جو اشارو آهي. ۽ تون صرف پنهنجي هڏن تي جھڪندين. توهان اڳيان رکو.

توهان پنهنجي پٺي کي پوئتي نه ڪري رهيا آهيو جتي آئون آسان طور تي منهنجي ڌڪ کي ڇڪي سگهان ٿو ڇاڪاڻ ته مان نه منهنجي پگهار کي وڌائي رهيو آهيان. تنهن ڪري توهان پنهنجي هپس کي بند ڪرڻ چاهيندا ۽ پنهنجي پٺي کي سڌي ريت رکڻ چاهيندا. تنهن ڪري منهنجي منهن جا نشان هتي مون کان وڌيڪ ڳري رهيا آهن جيڪڏهن مون پنهنجو پيٽ موڙي ڇڏيو ۽ منهنجي آ toرين کي هٿ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.



انهي ڪري ٻيهر صرف اڳتي جهلي ، پنهنجي پوئتي کي سڌي رکو ، پنهنجي گھٹنے سڌي ڪريو. مان محسوس ڪري سگهان ٿو ڇاڪاڻ ته اهي ڏند ڪٿا هن گھٽي ڏانهن پار ڪن ٿا. تنهن ڪري ان کي 30 سيڪنڊن تائين رکو. تون اهو ٽي دفعا ڪر.

جيڪڏهن توهان جي ٻنهي پيرن ۾ صدمو آهي ، ڌيان ڏيو ۽ اهو ٻنهي پاسن تي ڪريو. بچھڻ واري حرڪت کي روڪڻ يا اڃا تائين آرام ڏيڻ لاءِ هڪ ٻيو عظيم علاج سمپيريشن اسٽاڪن کي استعمال ڪيو وڃي ٿو ، ۽ دوواوا اسپورٽس جا ماڻهو مون کي پنهنجو دوواوا خشڪ اگهاڙي سمپيئرنگ جرابين موڪليو. ۽ سوٿ خوبصورت راندين واري جراب آهن.

تنهن ڪري ڪمپريشن وارين اسٽاڪنگز کي استعمال ڪندي توهان جي ٽنگ مان نڪرڻ واري راڻي کي ٻيهر مدد ملندي. تنهن ڪري جڏهن توهان ڏکيا ٿي رهيا آهيو ۽ توهان جا عضوا واقعي نه پيا ڪن ، اهي سمجهه واري جرابون گهڻو ڪري سٺو ڪم ڪندا آهن انهي علائقي ۾ رت جي وهڪري وڌائڻ ، انهي ڪري اهي واقعي سٺو هوندا آهن. ايندڙ هڪ صرف چوڻي درجي جي چوڻي هوندي.

ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو انهن چارلي وارن گهوڙن کي انهن جي چوڻي واري عضون ۾ knowاڻيندا آهن ، ۽ وري انهن کي وڌائڻ لاءِ ڪيترائي مختلف طريقا آهن. جڏھن توھان بيھي رھيا آھيو ، خاص طور تي جڏھن توھان کي خبر آھي ته توھان ڊوڙي رھيا آھيو يا ڊوڙڻ جي تياري ڪري رھيا آھيو ۽ توھان ان رڪاوٽ کي روڪڻ جي ڪوشش ڪرڻ چاھيو ٿا ، اتي ڪجھھ آھي جيڪو توھان روڪي رھيو. ٻيهر ، پڪ ڪريو ته توهان توازن برقرار رکون ٿا.

انهي طريقي سان ، توهان کي وڌائڻ دوران توهان جي بيلنس تي ڌيان نه ڏيڻ جي ضرورت آهي. ۽ پوءِ تون صرف پنهنجي پير جي پُٺ تي پڪڙي ٿو. ۽ توهان هتي اچي سگهو ٿا ۽ پهرين پڪ سان وٺو پر توهان واقعي چاهيو ٿا ته توهان جي ٽنگ جو مٿو مٿي سڌي ٿيڻ آهي.

تنهن ڪري جڏهن آئون هيٺ ڏسان ٿو ، منهنجو ڏاڪڻ فرش ڏانهن اشارو ڪري رهيو آهي. جڏهن اهو ايترو اڳتي آهي ، مان واقعي نه ٿو چوان. آئون پڪ ڪرڻ چاهيان ٿو ته جڏهن مون کي مون کان ڏٺو آهي ته ، ٻئي ران ساڳي قد بابت آهن. ۽ پوء توهان پنهنجي ايڏي پوئتي موڙي وڌو جئين توهان ڪري سگهو ٿا.

تون شايد مون کان ايترو پري نه وڃين ، اهو ٺيڪ آهي ، مان هر روز وڌندو آهيان. ۽ جيڪڏهن توهان ڪجهه وڌيڪ چاهيو ٿا ، توهان ان کي ختم ڪري سگهو ٿا ۽ اهو توهان جي هپ فليٽرس جو ٿورو به حاصل ڪري سگهندو. پر هتي پڻ ، اهو اڃا تائين آهي 30 سيڪنڊ جو زور جيڪو ٽي دفعا ٿي چڪو آهي ، خاص طور تي ٻنهي پاسن تي جڏهن ٻئي پير تنگ آهن. ۽ پوءِ آخري هڪ واقعي واقعي کي هائڊريٽ ڪيو ويندو آهي.

هائيڊريشن شايد ٽانگ جي خرابي جي سڀ کان عام سبب آهي ، پر جيڪڏهن توهان وٽ هائڊراڻ رهي ٿي ۽ توهان جي مشق ۽ مشق ڪندا ۽ اڃا به توهان جا چرچا حاصل ڪريو ، توهان youاڻو ٿا ته ماڻهو رات جو ڪيترا ڏينهن ، خاص طور تي رات جو پهتا آهن. جيڪڏهن انهن مان ڪو مددگار نه هجي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ سان گڏ پڪ سان گهمڻ وارا ڪيترائي قلفي حرڪت جهڙا اشارا هوندا آهن ، گهٽ پوٽاشيم ، گهٽ لوهه. اها نشاني ٿي سگهي ٿي ته توهان هڪ اذيت واري آهيو. اها نشاني ٿي سگهي ٿي ته ذیابيطس ٿي رهي آهي ، يا پرديري نيوروپتي وانگر ڪجهه به آهي.

سو جيڪڏهن اهو ڪو آسان حل ناهي ، جيڪڏهن اهي ڪم نه ڪن ، اهو اصل ۾ ڪجهه ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان knowاڻو ٿا ته ڪنهن به سنجيده شيءِ جي علامت نه آهي. تنهن ڪري پڪ ڪر ۽ پنهنجو ڊاڪٽر ڏسو. ۽ جيڪڏهن توهان جراب خريد ڪرڻ ۾ دلچسپي رکن ٿا مٿين لنڪ تي ڪلڪ ڪريو ۽ هيٺ ڪلڪ ڪندي سبسڪرائب ڪرڻ نه وسارجو. ۽ ياد رکو ، يقين رکو ، مزو رکو ۽ اميد آهي ته توهان جلد بهتر ٿي ويندا.

ڇا ٽمز چارلي گھوڙن سان مدد ڪندا آھن؟

حل: ٻه يا ٽي وٺوٽمٽس. نه ، اهو توهان جي اعصابي پيٽ کي درد بابت آباد ڪرڻ جو ناهي جيڪو صرف ڪنڊ ڀرسان آهي. ڪيترائي سوار اهو ڳولي لهن ٿاٽمٽس، يا ڪواينٽيائيڊڪيلشيم ۾ تمام گهڻو ، ڪري سگهجي ٿوروڪيوعضلات جو ڳرڻ سڌن ۾ تبديل ٿيڻ.18 جولاءِ ڊسمبر 2019

ڪهڙا سپاهي چراغ لاءِ سٺو آهن؟

ميگنيشيم جسم ۾ چوٿون سڀ کان وڏو معدني معدنيات آهي ۽ توهان جي جسم جي ڪم ڪار کي منظم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. اهو توهان جي جسم جي 300 کان وڌيڪ حياتياتي عملن ۾ شامل آهي ، بشمول عضلات جي گھٽتائي ۽ اعصاب ٽرانسميشن. ميگنيشيم ٽنگ لاءِ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندڙ علاج آهيمدي.8 جول. ڊسمبر 2019

اڙي هي ڊي آهي. جيني بيري فيملي ڊاڪٽر ڪل 20 سالن کان وڌيڪ سانحي جي تجربي ۽ ڪوڙ جي مصنف منهنجي ڊاڪٽر کي ايندڙ ڪجهه منٽن ۾ ٻڌايو ته مان ٽنگ جي خرابي بابت ڳالهائڻ چاهيان ٿو. انھن وٽ تقريباً ھر ڏينھن پنھنجو ۽ پنھنجن دوستن ۽ گھرڀاتين کي ھن آرٽيڪل کي ڏسڻ ۽ ھي مضمون پنھنجي سوشل ميڊيا تي شيئر ڪرڻ ۾ مدد ڪيو. ڪيترا ماڻهو اهو سمجهندا آهن ته ٽانگ واري لڙائي انهن لاءِ صرف زندگي جو حصو آهي ۽ انهي جي ضرورت نه آهي ڇاڪاڻ ته توهان هن shareاڻ کي حصيداري ۽ مدد ڪري سگهو ٿا ، اچو ته هلڪي هلچل جا ستن سببن ۾ ٽپو ۽ پوءِ آخر ۾ اسان ڪنداسين. هر هڪ سبب آئون هڪ لمحي ۾ علاج بابت ڳالهائيندس ، تنهن ڪري توهان پاڻ ڳولهي سگهو ٿا مون انهن سببن کي عام کان گهٽ ۾ گهٽ عام لاءِ حل ڪيو آهي هاڻ سڀ کان عام عام طور تي واقعي خطرناڪ نه هوندا آهن گهٽ ۾ گهٽ عام سبب تمام خطرناڪ ٿي سگھن ٿا. ٿي سگهي ٿو ته سڀ کان پهريان توهان کي پڪ ڪرڻ چاهيانٿو توهان سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ سبب ofاڻون ٿا ڳرڻ جا سبب توهان کي چڪاس ڪري سگھوٿا ، جيڪڏهن توهان کي ٺيڪ ٿيڻ جي ضرورت آهي ، اچو ته انهي جي طرف اچون ٿا هاڻي اهو نمبر پهرين کان گهڻو عام سبب آهي اسان جي کاڌي ۾ لوڻ جيترو نمڪ نه آهي 50 يا 60 سال اڳ اسان کي ٻڌايو پيو وڃي ته لوڻ اسان لاءِ خراب آهي ، اسان کي لوڻ جي ضرورت هئڻ گهرجي ، اسان کي نمڪ جي حد ڪرڻ گهرجي ، اسان کي لوڻ گهٽائڻ گهرجي. تحقيق اهو ظاهر ڪرڻ لاءِ ته ڪو بهترين ڪتاب آهي جنهن کي آئون هيٺ ڳن linkيندس ۽ مون کي پڙتال ڪندس پنهنجي لاءِ شو جو نوٽس ڏسو ڏسو اصل ۾ نمڪي انسان جي پٺيان معنيٰ بامقصد تحقيق ڪئين ڏسي سگهجي ٿي سڀ جانور روزاني بنياد تي نمڪي سان پيار ڪندا آهن ، انهي ڪري نمڪ کان ڊ beingڻ بند ڪريو ۽ ذائقو ڏيڻ لاءِ لوڻ ڏيکاريو هيٺ ڏنل نوٽ ڏيکاريو ، پر کائڻ دوران وڌيڪ لوڻ ، توهان حقيقي نمڪ کائڻ تي ڌيان ڏيڻ چاهيندا آهيو ، جيترا نمڪ توهان سپرمارڪسز کان ڊسٽروزس جي knowاڻ ۾ آهيو ، ان شوگر ۾ ملٽي ڊيڪٽرهن ايلومينيم آهي انهي کي حاصل ڪرڻ لاءِ لوڻ کي ڪڻڪ جي ملي وڃڻ قدرتي آهي.

اصل لوڻ وارو ڪڻڪ ۽ اهو ٺيڪ آهي ته توهان knowاڻو ته اهو اصل ۾ آهي صحيح نمڪ پڻ نمڪ ته هڪ جديد سامونڊي مائڪرو پلاسٽڪ ۽ نانو پلاسٽڪ سان ڀريل ٿي سگهي ٿو ، انهن ٻنهي جي توهان کي ضرورت نه آهي ، تنهن ڪري پڪ ڪري وٺو ته توهان هڪ اصل لوڻ جو نمڪو کائڻ گهرجي جيڪو هڪ قديم سمنڊ ، نه جديد سامونڊي نمبر ٻه اليڪٽروليٽز ۽ هيٺ اليڪٽرولائٽس هتي مان ميگنيشيم ، پوٽوشيم ۽ ڪلشيم کي شامل ڪرڻ وارو آهيان ۽ مان راڪا ڊانڪا ايسڊ جي ڳالهه ڪرڻ وارو آهيان ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي عضلات جي خلين کي برقي کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، تنهن ڪري جديد ۾ تقريبن هر ڪنهن ڏينهن جو سماج مگنيشيم ۽ پوٽاشيم کان محروم آهي ۽ ڪيترن ئي ماڻهن ۾ ڪئلشيم جو مطلب ناهي ته توهان کي ڪئلشيم اضافي آڻڻ جي ضرورت آهي ، انهي جو صرف توهان کي ڪلشيم ۾ وڌيڪ خوراڪ کائڻ جي ضرورت آهي ، جهڙوڪ مڇي جيڪا توهان جي هڏن تي مشتمل هوندي آهي سرڊين اينگيوز وانگر ، جيڪي ڪيلشم جو عظيم ذريعا آهن جنهن کي توهان ڳري ساڙيندڙ پتي واري ڀا vegetablesين ۽ ڪجهه ٻين ذريعن مان حاصل ڪري سگهو ٿا ، مون اصل ۾ هن چينل تي هڪ مضمون آهي توهان جي کائڻ واري ميگنيشيم ۽ پوٽاشيم ۾ ڪلشيمن جا سٺا ذريعا. توهان کي پنهنجي غذا مان به ٻاهر ڪي سگهو ٿا ، پر ياد رکو ، توهان جي غذا کان سواءِ ، ڇا توهان معياري آمريڪي غذا يا گهٽ ڪارب ڪيٽو ڪاريووئر غذا کائي رهيا آهيو ، جديد سوسائٽي ۾ اسان سڀني مان تقريبن سڀني تي آهي ميگنيشيم ۽ پوٽاشيم تي. ختم ٿيل آهي ۽ توهان کي اهي اضافي شيون حاصل ڪرڻ جي رستي کان ٻاهر نڪرڻو پوندو. هاڻي مان ڪيترن ئي خوراڪ کائڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو جيڪي ميگنيشيم ۽ پوٽاشيم ۾ وڌيڪ آهن ، پر آئون پڻ الیکٹروليٽ جو هڪ قطرو استعمال ڪريان ٿو جيڪو مونکي پنهنجي ڪافي ۽ ٻين رطوبتن ۾ وجهي ڇڏيو آهي جيڪي مونکي حقيقت ۾ پنهنجي مگنيشيم ۽ منهنجي پوٽاشيم جي مٿان رهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ڪيتريون ئي ٻيون نن fishڙيون مڇيون جيڪي پنهنجون هڏيون کائين ٿيون مون کي ڪيتريون ئي کیلشيم ڏين ٿيون ۽ هاڻي هڪ ريڪا ڊونڪ ايسڊ ، جيڪو توهان جي جسم مان ڪجهه آهي پر توهان کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. گوشت ، ۽ سمندري غذا ، هڪ ريگڊونڪڪ ايسڊ توهان جي عضلات جي سيلز ۾ داخل ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، ۽ توهان جو عضلات سيل صحيح نموني سان معاهدو ڪري سگهي ٿو يا آرام ڪري سگھي ٿو جيڪڏهن توهان سيل ۽ آرڪيڊيدونڪ ايسڊ ۾ ڪافي ڪلشيم نه حاصل ڪري ، انهي ڪري اهو رکو ته پڪ ڪريو ته توهان گهڻو کائو ٿڌي گوشت ۽ سمندري غذا جيڪا توهان کي ڪيلشم جي مدد لاءِ گهڻو ڪري آرڪيڊونڪ ايسڊ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏي. ڪم ڪرڻ لاءِ ، اهو ٽن نمبر تي ڪرڻ گهرجي. ٽيون عام سبب عارضي طور تي زيادتي آهي.هڪ صرف خاموش زندگي گذاريندس ۽ توهان جو دوست گهمڻ لاءِ اچي ٿو ۽ چئي ٿو ، اچو توهان جي زندگي ۾ جابلو وڃڻ ڏيو. مان knowاڻان ٿو ته آئون هائڪنگ ڪرڻ پسند ڪندو هئس ، ٺيڪ آهي ، جيڪڏهن توهان جابلو ۽ وڃو اٺ ميل مٿي چڙهي پيو آهي ۽ اها رات يا ايندڙ رات کان وٺي توهان پنهنجي ٽنگن جي عضون کي اڳتي وڌيا آهن ، توهان چ veryيءَ ريت شايد نن calڙا بچڙا هليا هوندا اهي ننfڙا گلريون اهو عام آهي ، هي تمام عام آهي اها علامت نه آهي ته توهان جسماني طور تي. ڪجهه غلط آهي اهو ضروري طور تي هڪ نشان به ناهي ته توهان برقي يا نمڪيات جي گھٽتائي جو شڪار آهيو ، انهي جو مطلب اهو آهي ته توهان ڪجهه ڏينهن ۾ انهن عضلات کي حد کان مٿي ڪيو آهي ، اهي خرابيون ڀ willي وينديون آهن ۽ انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان ڪڏهن به پنهنجي بوائي دوست سان گڏ نه هجو. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان کي وڌيڪ چالو هئڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته گهڻو ڪري توهان پنهنجي عضون استعمال ڪري رهيا آهيو ۽ توهان انهن کي گهڻو ڪري رهيا آهيو ۽ مضبوط توهان جي ٽنگن سان خراب ٿيڻ جا امڪان گهٽ آهن ، تنهن ڪري وڌيڪ ڳڻتي بابت پريشان نه ڪريو چار نمبر دوا آهي. ، هاڻي ڪيترائي ماڻهو آهن ائين به نه thatاڻڻ ته دوا واقعي توهان جو خطرو وڌائي سگهي ٿي ، ٽانگ جي خرابي تمام پري تائين سڀ کان عام دوائون آهن اهي اهي نسيون آهن جيڪي توهان جي ڪل کوليسٽرال ۽ توهان جي LDL کوليسٽر کي گهٽائين ٿيون.

ماڻهو انهن دوائن کي وٺي وڃن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي سمجهن ٿا ته انهن جي دل جي دوري ۽ فالج جو خطرو گهٽجي ويندو آهي. ان بابت تحقيق سڀ کان بهتر آهي ۽ تمام خراب آهي. مون وٽ ٻين مضمونن تي آهي ، توهان جي ڪل کوليسٽرول گهٽائڻ لاءِ ايسٽن نه کڻڻ بابت آرٽيڪل. پر اسٽيٽ جي دوائن جو سڀ کان عام ضمني اثر جنهن ۾ زڪوليليپيٽر ڪرستر لاوالا شامل آهن اهي سڀ شيون توهان کي عضلات جو درد ٻڌائڻ ، جوڑوں ۾ درد ۽ پيرن ۾ ڳرڻ وارا درد ٻئي عام آهن جيڪي آئون ٻڌندو آهيان ڪلينڪل مشق فورٽور Avista آهي .

اهي ڪوششون ۽ هٿرادو رکڻ لاءِ ٻئي دوا آهن. جيڪڏهن توهان اوستيوپورسس جي چڪاس ڪئي آهي ، جيڪڏهن توهان انهي قسم جي منشيات کي روڪڻ چاهيندا آهيو ، جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان گابي جو درد آهي ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ، پر هن چينل تي اوستيوپوروسس بابت منهنجو آرٽيڪل به ڏسو ، توهان اصل ۾ بغير هڏن کي مضبوط ڪري سگهو ٿا. ڪنهن جعلي ايسٽروجن وانگر ڪيترن ئي نسخن واريون دوائون کڻڻ جهڙوڪ ايسٽراڊول ايسٽرا ٽيسٽ پرائمر ۽ پريم پرو ايسٽروجن توهان پنهنجي پيٽ جي شڪل ۾ وٺي وڃڻ هڪ جعلي ايسٽروجن آهي ۽ صرف ائين نٿا ڪري سگهو ته ٽانگ جي خرابي جو خطرو وڌائي ٿو پر انهي جو خطرو پڻ. پيرن ۾ رت جي otsٽي جيڪا ٽانگن جي خرابي جو هڪ ٻيو سبب آهي آئون هيٺ بابت ڳالهائڻ چاهيان ٿو پر جيڪڏهن توهان پنهنجي هارمونز کي toهلائڻ چاهيندا هجو مهرباني ڪري بايو آدرشي حقيقي هارمون استعمال ڪريو ، ڪو جعلي ايسٽروجن گوليون استعمال نه ڪريو ٻي ڪا دوا ، اسناپروڪسن ڪيليبرڪس انهن مان هڪ آهي. ضد سوزش ڪندڙ ايجنٽ جيڪي نئ اسٽروائيڊل فطرت ۾ آهن Ibuprofen انهن سڀني قسمن کي توهان جي گولي جي رڳن جو خطرو وڌندو آهي Calcium channel blockers like Procardia and Norvasc کیلشيم چينل سان کيڏندا آهن ۽ اهي سڀ شي سان راند ڪندا آهن. ايلسيم جا چينل ، نه رڳو اهي جيڪي توهان جي دل ۽ شريانن جي وڻ ۾ ، پر توهان جي ڇٽي يا skانچي واري عضلات ۾ پڻ. سو جيڪڏهن توهان هڪ ڪلسيم چينل بلاڪٽر تي آهيو ۽ توهان پهريان ئي ان جو خيال رکيو آهي ، ته توهان ٻين کي بچائي وڃڻ واري پيٽ جي عام سببن کان رليف ڏئي رهيا آهيو ، توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪنهن ٻئي دوا جي چونڊ بابت ڳالهائي سگهو ٿا ، سر ٽڪي مون مريضن کي ٻڌو ٿا. نن calن دردن جي باري ۾ جڏهن اهي صحرا وٺندا آهن ته گهڻو ڪري ايشيائي اجنبي کي ٺيڪ آهن پر هر ڏينهن اهو نه وٺن سالن تائين هڪ سيپرو ، اينٽي بايوٽيڪ ، عضلات ۽ گردن ۽ عضلات جي خرابي سان مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا پيج جي خرابي هڪ علامت آهي جيڪي اڪثر ڪري سليڪسڪس ڏانهن ايندي آهي ، هڪ سريٽونين ريپٽيڪ انبينٽر ، بچڻ واري حرڪت جو خدشو وڌائي سگھي ٿو ۽ روڪيو جيڪڏهن توهان وٽ بچيل آهي هاڻي توهان کي مون کان پڇڻ ڏيو ته جيڪڏهن توهان ڪڏهن به علاج تي ويا آهيو ته توهان هيٺ ڏنل تبصرو لکندي توهان کي بچائي وڃڻ جو سبب بڻيو. دوا سڏيو ويندو هو ۽ دوا کي ڪهڙي سڏيو ويندو هو جيڪڏهن توهان کي دوا کڻڻ کان روڪي بغير ٽنگن جا خراب پوندا آهن هڪ ته ان جو جسم ۾ ٻيو اثر ناهي جيڪڏهن توهان ڪيليسيم چينل بلاڪٽر وٺي ٿا جيڪو صرف توهان جي بلڊ پريشر کي گهٽائيندو آهي ، جيڪي توهان کي ٻيو ڪجهه نه ڪندو ، مون کي ياد نه رکڻ گهرجي ته منهنجي پنجن ڏينهن جي زندگي جو هر هڪ ڏينهن رت آهي توهان جي پيرن ۾ DVT سڏيو وڃي ٿو

اهو عام طور تي هڪ پير ۾ واقع ٿيڻ وارو قميص ظاهر ٿيندو ، ٻنهي ٽنگن ۾ نه ، پر پوزيشن ۾ ڪريم هوندو آهي ۽ پوءِ توهان وٽ اها ناهي ۽ پوءِ اوچتو توهان وٽ آهي ۽ اهو ساڳيو ئي رهي سگهي ٿو يا اهو خراب ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان کي هلندي وقت صرف هڪ پير ۾ هلڪي رنڊي آهي ، ته پوءِ توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي ۽ هڪ وينس ڊولپلر هجڻ گهرجي ، جيڪو هڪ الٽراسائونڊ آهي جيڪو توهان جي ٽنگ تي مٿاڇري جي رڳن کي نه ڏسندو آهي ، بلڪه گہرے نسن ، توهان نٿا ڏسي سگھو ، پر الٽرا ”ٽيلرا سائونڊ“ نه ڏسي سگهي ٿو ، اهي نسون ۽ جيڪڏهن انهن گہرے رگن ۾ ڪو ڳٽ آهي ته ان کي طبي خيال جي ضرورت آهي جئين اهو پلمونري امبولزم ۽ سڀني ممڪن طور تباهيءَ جو خطرو وڌائي اهو اثر جيڪو ختم ٿي ويندو يا هڪ صورت ۾ گذريل ڪجهه هفتن ۾ شروع ٿيو ۽ اهو بهتر نه ٿيو يا اهو خراب ٿي ويو توهان ڊاڪٽر ڏانهن جلدي جيترو جلدي وڃو ڇاڪاڻ ته هن قسم جو ڪريم نمبر ڇهه ۾ رڪاوٽ آهي. تنهنجي پيرن ۾ شريان توهان هن کي هڪ پير يا ٻئي پير ۾ رکي سگهو ٿا ۽ جئين توهان وڌيڪ پير ڊوڙندا ويندئو اگر توهان وٽ ڇريون آهن ته توهان جي ٽنگن ۾ توهان جي عضون کي رت جي فراهمي ڏيڻي آهي ۽ توهان جي جسم جي پيرن ۾ آ thisريون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون جيڪي سالن کان ذيابيطس جو شڪار ٿين ٿا يا اهي سگريٽ يا ڇهن ٿيون. استعمال ڪيو ته انهن کي سالن لاءِ تمباکو جي شين جي ضرورت آهي ۽ سالن کان وٺي بلڊ پريشر وڌي رهيو آهي ۽ جيڪڏهن توهان بنيادي طور اهو اندازو لڳايو جڏهن توهان هڪ ٻن ٽن چئن سببن جي ڳولا ڪئي ۽ توهان knowاڻو ٿا ته جيڪڏهن توهان وٽ پنج نه آهن ، ته اهو ٿي سگهي ٿو پردي جي شريان جي بيماري جيڪا توھان کي ممڪن طور تي ڌڪ ۽ پير ۽ پير وڃائڻ جو سبب بڻائي سگھي ٿي. هڪ ڀيرو توهان وٽ آهي ۽ نمڪين ۽ ميگنيشيم جو خيال رکجو ۽ توهان کي خبر آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ مٿي نه وڌايو آهي ، پوءِ توهان کي گهرجي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان وڃي ڏسو ۽ ان کي ٻڌايو ته توهان پنهنجي پيرن ۾ شريانن کان پريشان آهيو. توهان جو ڊاڪٽر امڪاني برچيل انڊيڪس ۽ اي بي آءِ نالي هڪ ٽيسٽ جو حڪم ڏيندو ، جيڪو انهي ڪري ڏيکاريندو ته جيڪڏهن توهان جي هٿن ۾ شريانن جو رت ساڳي طرح سان توهان جي ٽنگن ۾ ، ڪجهه حد تائين ، جيڪڏهن اهو غير معمولي آهي ته توهان ممڪن طور تي الٽراسائونڊ حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان جي ٽنگ جي شريانن جو الٽراسائونڊ ، ۽ پوءِ توهان هڪ انجيوگرافي يا سي ٽي اي ڏانهن به ڏسي سگهو ٿا ته تفصيلن ۾ به ڪجهه ماڻهن کي ٽنگ جي شريانن ۾ تمام رڪاوٽ وجهڻ جي ضرورت آهي يا اهو به هڪ بائي پاس هجڻ جي ضرورت آهي ۽ اهو نٿو ڪري. جلدي وڃو بهتر هئڻ تائين جيستائين توهان پنهنجي ڊاڪٽر ڏانهن وڃو ۽ ان ٽيسٽ جا نمبر ست حڪم ڪيا ، آخري جيڪو گهڻو ڪري ڪيترن ئي ڪيسن ۾ ننfن گانڌن جو گهٽ ۾ گهٽ سبب آهي جڏهن توهان پنهنجو ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ اهو سڀ کان خطرناڪ ۽ وڏو سبب آهي. ڪيف جي خرابي آهي جيڪي توهان قدم کڻي هڪ کان پنج ڇهه تائين وساري ڇڏيو ۽ توهان کي خبر آهي ته اهو ناهي ، پوءِ توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر ڏانهن واپس وڃڻو آهي. حصو نمبر ست ڪينسر جي ڪجهه شڪلون آهن جيڪي هلڪو ٿي سگهن ٿيون ڇاڪاڻ ته اهي خراب ٿي سگهن ٿا توهان جي اليڪٽريوئلائيٽز کي مٿي ، جيتوڻيڪ تمام گهٽ اليڪٽررو توهان جي غذا ۾ تاندلي توهان جي الیکٹرولائٽ ميٽابولزم کي گندو ڪري سگهي ٿي ۽ عضلات جي خرابي ، ٽانگ جي خرابي ، جگر جي بيماري ۽ ٻين جا سبب ٿي سگهي ٿو جگر جي بيماري پيرن ۾ عضلات جا خرابي پيدا ڪري سگهي ٿي ۽ پهرين ليبارٽري ۾ توهان جي سالياني دوري تي ڪم ، اتي اهو دليل نٿو ملي ته توهان وٽ آهي سائروسس يا جگر جي بيماري پر هميشه نه ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو اهو ان بابت ٿي سگهي ٿو منهنجي ڳچيءَ جي اسپائن کان ۽ مون کي پيٽ ۾ سور نه آهي اهو ئي ممڪن آهي ۽ پوءِ توهان هن گفتگو ڪري سگهو ٿا هاڻ ڏنگا جي ڏندن جي 7 عام سببن ۽ ست طريقا ، گهٽ ۾ گهٽ ست علاج جيڪي انهن سان گڏ وڃن ٿا.

مون وٽ هيٺ ڏنل لنڪ ۽ منهنجي چونڊيل الیکولائيٽ جا dropsڙا آهن ، جيڪي شايد توهان کي پڙهڻ لاءِ گهربل هوندا ته توهان شايد پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان مضمون ۾ مزو ڏيو ته توهان جي لوڻ جي وقت بابت پريشان نه ٿيڻ گهرجي ۽ انهي کي عام فهم سان شامل ڪريو ۽ پوءِ ان جي پويان بامقصد تحقيق کي ڏسو ، مهرباني ڪري مهرباني ڪري هن چينل جي رڪنيت حاصل ڪرڻ جي لاءِ هتي ڪجهه ڳن linkيل آهي. هتي توهان رڪنيت حاصل ڪرڻ لاءِ ڪلڪ ڪري سگهو ٿا ۽ نن bellي بيل کي دٻايو جڏهن توهان ڪلڪ ڪريو ٿا توهان کي هر وقت مون کي روشن خيال موڪلڻ جي خبر ڏي ويندي. بيري ، مان توهان کي ايندڙ وقت ۾ ملندس

ڇا اسيد ريفلڪس ٿي سگھي ٿو پير جي خرابي؟

دل سڙياڪثر ڪري آهيگيسٽروايسوفيجيل ريفلوڪسبيماري ، ياجي ڊي. ٿي سگهي ٿو انهي کي گڏيل سان تعلق نه هجيدرد۽ڏورن جا پن، ڪھڙيڪري سگهي ٿوهڪ ئي وقت موجود هجي ٻين سببن جي ڪري.ڊسمبر 21 2020

ورزش سان لاڳاپيل عضلات جي اسپاسس جي وضاحت ڪئي وئي آهي دردناڪ اسپاسوڊيڪڪ ۽ غير متوقع طور تي کنکليلي عضلات جو جيڪي ورزش دوران يا فوري طور تي لڳن ٿا ۽ انهي ۾ ڪوبه هيٺيون ميٽابولڪ ، نيورولوجيڪل يا اينڊوڪرن پيٿولوجي نه آهن. ڊگهو يقين ڪيو ويو آهي ته ڏندڻ ڊي هائيڊريشن يا بجليءَ جي سبب آهن ـــ انهي جي پويان نظريو اهو آهي ته مايوسي خارج ڪندڙ سيال جا معاهدا ، انٽيليٽل حجم کي نقصان پهچائي ٿو.

انهن ٻنهي اثرن جي خساري عصب ختم ٿيڻ واري ميخانياتي تبديلي ۽ ڀرپاسي آئن ۽ نيوروٽرانسميٽر سينٽرن ۾ واڌاري جا سبب آهن ، جيڪي گهڻو حرڪت ڪن ٿا. ليڊ يا اعصاب ختم ٿيڻ ۽ اوچتو خارج ٿيڻ ، بهرحال ، سڀني نظريا جي حمايت ۾ مطالعو سبب اثر ڏيکاري نه سگهيو ، معاون مطالعات ۾ شرڪت ڪندڙن مان ڪنهن به ڪنڀار نه ڪيو حالانکہ انهن وٽ صرم يا پسين برقي نقصان ۽ انهن جا ضامن رڳو اهو واقع ٿئي ٿو جتي اهي ورزش ڪن ٿا ۽ اهو وهڪرو اسپاسن کي رليف ڪري سگهي ٿو اهو فوري طور تي اهو خيال پکيڙي ٿو ته اسپاسز نيوروميوسولر ٿڪ ، خاص طور تي عضلات اوورلوڈ اور تھکاوٹ ، ۽ جنس جي عدم توازن جي رد عمل جي رد عمل کے ردوبدل پر قابو پانے کے سبب عضلات جي چمڙي ۽ الفا موٽر نيورون ڏانهن موتمار ڊرائيو جيڪو بالآخر هڪ مڪاني ڪيڙي پيدا ڪندو آهي اهو قائداعظم تجرباتي سهڪار آهي جئين سڪلل عضلات جي ٿڪ کي گولگي ٽونڊو اپريٽرس کان الفا موٽر نيورسن کي موتمار انٽ گهٽائڻ ۽ ڪل جي اسپيڊيل انسپليشن ان پٽ مان گهٽيا ويا آهن. حيوانن جي ماڊلن ۾ ، نن muscleن عضلات کي رھندي ڏيکاريو ويو آھي ۾. GTOs کان هڪ مايوس ڪندڙ سگنل آهي ، جيڪو وضاحت ڪري ٿو ته ڇڪڻ جڏهن وڏي EI-Mcs جو تمام گهڻو مشهور ۽ اثرائتو علاج آهي.

تبديل ٿيندڙ نيوروميوسڪولر ڪنٽرول جا ڪهڙا خطرا آهن؟ اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ائٿليٽز کي مختلف انفرادي دوري واري حد تائين مختلف آهي ، ضبط وڌائڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ برقي حرڪت جي ڪهڙي ضرورت آهي جيڪا حيرت انگيز طور تي هڪ تاريخ رکي ٿي. مشق سان لاڳاپيل تڪرار مستقبل جي انتشار لاءِ سڀ کان وڏو خطرو عوامل نظر اچن ٿا ، جيتوڻيڪ تحقيق مفاهمت لڳي ٿي ته حادثن جي خانداني تاريخ ۽ هڪ خاص ڪوليگن جين به حصو ڏئي سگهي ٿي ، ان کان علاوه ، مردن کي عورتن جي مقابلي ۾ ورزش کان وڌيڪ متاثر ٿيڻ جو خدشو نظر اچي ٿو. ، وڌيڪ هڪ کي مشورو ڏئي ٿو آخري لاسوچوا بيدل ۾ لووموموٽر عضلات ۾ فاسٽ ويڪ فائبر جو سيڪڙو ثابت ڪيو آهي ته مشق جي وڌيڪ شدت ۽ مدو ۾ مبتلا رهڻ جو وڌيڪ خطرو آهي. اي ميلنگ ائٿليٽس ڪيئن اسان علاج ڪري سگهندا آهن ڪريمز کي حدن جي ڪري الیکٹروائيٽ ۽ هائيڊريشن جووري ۽ بچاءُ ڪري ٿو نمڪين جي ٽيبلٽس ۽ ميگنيشيم اضافي جڏهن ته وڏي پئماني تي استعمال ڪيو پيو وڃي ، اتي ثبوت جو فقدان آهي ته ڪي 9 جو استعمال رات جي وقت ۽ آئيڊيپيٿڪ جي واقعن کي گهٽائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي ڏوهن ، پر هاڻي آمريڪا ۾ وڌيڪ اجازت ناهي ڇاڪاڻ ته اهو اڳواٽ ڪري سگهي ٿو؟ گهٽ پليٽليٽ جي سطح تي نيلسن ايڊل مشق جي مشق واري عضلات جي اسپاسس جي ڪيترن ئي خوشامد ڪندڙ حڪمت عملين جي رپورٽ ڏيندو آهي ، جيتوڻيڪ اعلي معيار جو مطالعو اڃا تائين انهن جي اثرائتو ثابت ڪرڻو آهي. سانس جي تيزابيسس ۾ ، جيڪا عضلات جي اسپاسز ۾ حصو ڏئي ٿي ، ڪڻڪ جو رس تقريبن هڪ ملير في پونڊ وزن جوهيس ، جنهن ۾ ايڪٽيڪ ايسڊ سان گڏ نمڪ جي وڌيڪ ليول هوندي آهي ، جيڪو هيري فلوڪس جي ڪري مڃي ٿو جيڪا نيورٽينٽرسمينر جي عڪاسي واري سرگرمي کي وڌائي ٿي ۽ آخرڪار عضلات کي بگاڙي ٿي ، اهو لڳي ٿو. زور وڌائڻ ، موتمار ٿولهه سان واسطو رکندڙ عضلات کي گهٽائي ڇڏڻ جو تمام مؤثر علاج آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو چيو ويندو آهي ته گولگي ٽينڊن عضو ۾ تناؤ کي وڌايو وڃي ٿو ، نتيجي ۾ الفا موٽر نيورون تي واقع ٿيل اضطراب جي روڪٿام ۾ اضافو ٿيو آهي. انهن ڪيترن ئي اختيارن سان ۽ اسان کي ٻڌايو ته توهان جي مدد ڪئي

ڪيترو عرصو اڳتي رهيل آهي؟

اهي عام طور تيآخرياٽڪل هڪ کان ٽي ڏينهن. اهي شايد شروع ٿي مضبوط ٿي ۽ بهتر محسوس ڪن ٿا جئين ڪلاڪ گذري رهيا آهن ، يا اچي وڃن ۽ وڌيڪ بي ترتيب انداز ۾ هلن.ڪراڙاظاهر ڪري سگھجي ٿو ، يا گهڻو ڪري ڏکوئيندڙ يا سخت (2). 1 ماڻهن ۾ 1 درد جي سطح جو تجربو ڪري ٿو جيڪي هر چڪر تي 1-3 ڏينهن تائين انهن جي روزاني سرگرمين کي متاثر ڪري سگهن ٿا.18 مارچ 2018

جڏهن توهان وٽ مدي واري دوري آهي جڏهن توهان کي سمهڻ ۾ بهترين پوزيشن ڇا آهي؟

هڪ گول تکو وٺو ،جيڪو آهيتمام مٿي نه.ڪوڙهيٺتنهنجوپوئتي ۽ هن تکلي کي هيٺ رکتنهنجوگوڏن. رکيوتنهنجوٽنگون سڌو ۽ انهي ۾ قد ۾ گهٽ يا گهٽ نهڪري سگهي ٿورت جي وهڪري کي متاثر ڪريو. جيڪڏهنتوهاننهآهيهڪ گول تکيا ،توهان ڪري سگهو ٿاهڪ ٽوال يا ٻيو ڪو ڪپڙو rollريو ۽ ان کي هيٺ رکڻتنهنجوگوڏن.23 جنوري. 2021

ٽنگن کي ٽانگ جي خرابي سان مدد ڇو ايندي آهي؟

اهي ٽيبلز ڪلشيم ڪاربونيٽ ۾ مالدار آهنعضلات جي مدد ڪري ٿوفنڪشن ۽مدد ڪري ٿوتوهان جي عضون کي بفر ڪر مون کي پڻ تازو اهو مليو آهي ته ٽيم يو ايس يو جي سوئمرز ريو اولمپڪ جي دوران چييوٽمٽسمقابلي کان پهريانعضلات جي درد کي روڪڻ ۾ مدد ڪريو.

ڇا ٽمس دور جي خرابي سان مدد ڪندو آهي؟

باربرا سولٽس ، جيڪا ان سان واڳيل آهي جنهن کي هوءَ ’هارمونڊلي چيلينج عورتن‘ جو نالو ڏيندي آهي. هڪ نئون مطالعو ڪلسيم ڪاربونيٽ سپليمينٽ جهڙو ڏي ٿوٽمٽسيا رولڊسمدد ڪري سگھي ٿوعورتون درد ، دلڪش ۽ منڇر جي خوفناڪ مهيني جي علامتن کي گهٽائينديون آهن.سيپٽمبر 6 1998

سائيڪلنگ پورٽلينڊ مين

جڏهن توهان جي پير ٽنگڻ جو توهان جي جسم کي گهٽتائي آهي؟

معدني گھٽتائي. ٿورو پوٽوشيم ، ڪلشيم يا مگنيشيم اندرتنهنجوکاڌوڪري سگهي ٿومدد ڪرڻٽنگن جا خراب. درٻار - ھائي بلڊ پريشر لاءِ اڪثر دوائون تجويز ڪيون وينديون آھنڪري سگهي ٿوانهن معدنيات کي ختم ڪريو3 مارچ 2021

ٽامس ٽنگين جي خرابين کي مدد ڇو ڏين ٿا؟

اهي ٽيبلٽآهنڪيلشيم ڪاربونيٽ ۾ مالا مالمدد ڪري ٿوعضلات جي فنڪشن سان ۽مدد ڪري ٿوتوهان جي عضون کي بفر ڪر مون کي پڻ تازو اهو مليو آهي ته ٽيم يو ايس يو جي سوئمرز ريو اولمپڪ جي دوران چييوٽمٽسمقابلي کان پهريانروڪڻ ۾ مدد ڪريوڏورنمدي.

ڇا تيزابيت عضلات ۾ خرابي پيدا ڪري سگهي ٿي؟

دل جو ڌڙڪو ڏئي سگهي ٿوسان لاڳاپيل ٿيڻريفلوڪسبيماري يا وڌيڪ. سينه جي شدت هن احساس سان گڏ ٿي سگهي ٿي يا سانس جي مسئلن جهڙوڪ دمما سان ڳن mayيل هجي. جيڪڏهن توهان کي چيٽ ۾ تنگي ۽ سانس وٺڻ ۾ تڪليف ٿئي ٿي ، فوري طور تي طبي امداد حاصل ڪرڻ جي پڪ ڪريو.آڪٽوبر 15 2020

خمس يا antacids جي بيماري لاءِ بهتر ڪير آهي؟

ڪجهه اينٽيائيڊس ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ قبض يا ڊائريا. پنهنجي لاءِ بهترين چونڊڻ لاءِ پنهنجي فارماسسٽ يا ڊاڪٽر سان ڳالهايو. گھڻي عرصي تائين antacids وٺڻ کان پاسو ڪريو ڇاڪاڻ ته اھو ڪري سگھي ٿو SIBO ، Malabsorption ، يا IBS وڌيڪ خراب محسوس ڪري سگھي ٿو. اينٽيزڊس ، جهڙوڪ TUMS ، مختصر مدت واري رليف لاءِ سٺيون آهن. اهي توهان جي پيٽ ۾ تيزاب کي صاف ڪن ٿا.

جيڪڏهن توهان کي TUMS مان ضمني اثرات آهن ته ڇا ڪجي؟

جيڪڏهن توهان ڪئناڊا ۾ آهيو ، توم کڻڻ دوران پنهنجي اثرات جي مشوري لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو. توهان 1-866-234-2345 کي ڪال ڪندي صحت ڪينيڊا ڏانهن ضمني اثرات جي رپورٽ ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان گهڻو ڌڪڻ جو تجربو ڪيو آهي ، فوري طور تي تومس استعمال ڪرڻ ڇڏي ڏيو ۽ جيڪڏهن اهو جاري رهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.

آئون پيٽ جي خرابي لاءِ ڇاٿا وٺي سگهان ٿو؟

وڌيڪ کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا يا تيزاب وجهندڙ دل جي خرابي ۽ بٺضمي کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن. مارڪيٽ تي ڪيترائي مختلف فارم موجود آهن. ڪجهه اينٽيائيڊس ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ قبض يا ڊائريا. پنهنجي لاءِ بهترين چونڊڻ لاءِ پنهنجي فارماسسٽ يا ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

هن درجي ۾ ٻيا سوال

سينٽر لاڪ لاڪنگ - مسئلن جا جواب

ڇا SRAM سينٽرلوڪ روٽر لاڪنگ سان ايندا آهن؟ جيڪڏھن توھان SRAM روٽر خريد ڪريو ، اھي تالا سان نه ايندا آھن.

اولمپڪ اکين وار ـ عام جواب ۽ سوال

ڇا اولمپڪ اکين وارو ڪپڙا جائز آهي؟ اولمپڪ يويوئر جي 4،537 جائزي مان 4.8 تارن جي صارف جي درجه بندي آهي جنهن مان ظاهر ٿئي ٿو ته اڪثر گراهڪن پنهنجي خريداري سان عام طور تي مطمئن هوندا آهن. اولمپڪ اييووائر کان صارف مطمئن آهن اڪثر ڪسٽمر سروس ، مفت شپنگ ۽ خريداري جو تجربو ٻڌائيندا آهن. اولمپڪ يويويئر دھوپ جي سائيٽن جي وچ ۾ 16 هين نمبر تي آهي.

ٽور ڊي فرانس جا نتيجا ـ مڪمل دستوري

ڇا ڪيووڊش اسٽيج 8 کي ختم ڪري چڪو آهي؟ ڊيلن ٽيونز 8 جي اسٽيج جي مقابلي ۾ فرانس جي جرنيٽ توماس ، پرموز روگلڪ ۽ مارڪ ڪيوويندش ڪي سوار هئا جڏهن رئيڊر ا today's جي جيٽ -1 کُلڻ تي لهي ويا 3 дня назад

عنصر بمقابلي عنصر بولٽ - مسئلن جا جواب

وهو ايليمنٽ ۽ بولٽ جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟ اصل ايلنٽ جي برعڪس ، جنهن جون ٻه LED سٽون آهن ، وهو ايليمنٽ بولٽ صرف يونٽ جي مٿان LED هلندي آهي. واهو ايليمنٽ بولٽ تي 2.2in ڊسپلي واضح آهي ۽ اسڪرين تي انگ پڙهڻ آسان آهن. اعلي گريم ايج يونٽن تي ملندڙ رنگ اسڪرينن جي برعڪس ، اسڪرين ڪارو ۽ اڇي آهي.

ڪافين ۽ ذیابيطس - جامع حوالو

ڇا ذيابيطس جي مريضن لاءِ ڪيفين خراب آهي؟ ڪيفين شايد ان کي صحت مند پوائنٽ تي آڻڻ لاءِ سخت ڪري سگھي ٿي. اهو شايد رت جي شگر جي سطح وڌيڪ وڌائي سگھي ٿو. وقت گذرڻ سان ، اهو توهان جي ذیابيطس جي پيچيدگين جو موقعو وڌائي سگھي ٿو ، جهڙوڪ اعصاب نقصان يا دل جي بيماري. 14 я 2021 г.

بدلجي وڃڻ جي بدلي - عمل تي مبني حل

ڇا مان پنهنجي چئنل کي تبديل ڪري سگهان ٿو؟ بجائي تبديل ڪرڻ اهو مشڪل ناهي ، ۽ ڪجهه حالتن ۾ ، ڪرينڪ کي ڪ withoutڻ کانسواءِ چينين کي تبديل ڪرڻ ممڪن آهي. اهو امڪان محدود آهي ته توهان ڪهڙي انگوزي جي سائيز استعمال ڪري رهيا آهيو ، پر اي ، اهو هميشه سٺي آهي جڏهن توهان گھڻي ڪم ڪري سگهو ٿا نه. هي ٽڪر اڪثر روڊ ڪنڊيز ۽ ڪجهه جبلن جي ڪنارن لاءِ ڪم ڪري ٿي.