مکيه > بهترين جوابَ > روڊ جي ريش جو علاج - عملي حل

روڊ جي ريش جو علاج - عملي حل

ڇا مونکي روڊ جي ريش کي خشڪ ڪ dryڻ گھرجي؟

ڪجهه ڏينهن کان پوءِ شايد توهان چاهيووڃڻ ڏيوتنهنجوروڊ جو ڌڪهواٻاهرروزانو توھان کي ڌوئڻ کان پوءِ ان کي بھتر بڻائڻ کان روڪيو تیتلي واري ٽيپ ڳوڙها ڳاڙهن لاءِ آهي جنهن کي سلائي جي ضرورت ئي ناهي. ٻيهر ، فلشٻاهرصاف پاڻي سان ، زخمخشڪ۽ ان کي ٽيپ ڪيو.





تنهن ڪري جڏهن اهو ٽاٽو سنڀالڻ بعد اچي ٿو ، اهو عمل جي ڊگري کان تمام گهڻو اهم آهي. هر وقت مون کي آرٽ جو هڪ نئون نمونو ملي هڪ سخت پروگرام جي پيروي ڪرڻ لاءِ مان سمجهان ٿو ته منهنجو ٽڪڙو انهي خوبصورت طور تي رهندو جئين اهو پهريون ڀيرو لاڳو ٿيو هجي ۽ جيترو ٿي سگهيس گهڻي حفاظت ڪندو اهو به توهان کي اجازت نه ڏيندو بعد ۾ جنهن جو مطلب آهي ته توهان خوبصورت آرٽ ورڪ تي تمام گهڻو پئسو بچائي سگهندا ۽ توهان گهر ڏانهن وڃي رهيا هئاسين اهو يقيني بڻائڻو آهي ته توهان وٽ ڪجهه ضروري پراڊڪٽس شفا خاني جي عمل کي شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهن توهان کي انهن ٻن پروڊڪٽس جي ضرورت هوندي هتي بهتر علاج لاءِ عطر ۽ مڪمل طور تي اينٽي بائيوٽيريل لابنگ وارا صابڻ چونڊيو ، تنهن ڪري عام طور تي توهان جو بار ختم ٿيڻ بعد پنهنجو فنڪار توهان کي ڪجهه تجويزون ۾ لائي ڇڏيندو ۽ توهان کي پنهنجي رستي تي موڪليندو ، پر شفا جي عمل اتي ختم نه ٿي ٿئي ، اهو صرف شروعات آهي تنهن ڪري آئون هن سوري لپي ڇڏڻ جي صلاح ڏيان ٿو اٽڪل ٻه کان ٽي ڪلاڪ توهان جي دڪان ڇڏڻ کان پوءِ ۽ بعد ۾ انهن جا ٻه ٽي ڪلاڪ گذري ويا آهن ، سارين جي لپ کي هٽايو ۽ پنهنجو پاڻ کي ان اينٽي بايوٽيريل صابن سان هتي ڌوئو جڏهن توهان هن جي مرضي يا ڳلي کي ريپ ڪيو اي ، جيڪو به فنڪار توهان جي چمڙي تي لڳائيندو آهي ، توهان اهو محسوس ڪندؤ ته اڃا به ڪافي رت ۽ پلازما رهجي ويا آهن ۽ پوءِ توهان knowاڻو ٿا ته اهو وقت آهي ته اها فوري طور تي ڌوئي وڃي.

ان کان علاوه ، پنهنجي چمڙي کي ڌوئڻ وقت هڪ نن tipڙو ٽپ پڪ سان وٺو ته پاڻي ٿڌو پاڻي آهي ، توهان نٿا چاهيو ته اهو ٿڌو يا گهڻو گرم ، اهو گرم پاڻي پلازما کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ، ۽ انهي کانپوءِ جيڪو توهان ڪيو آهي اهو علائقو. صرف ٽتو ڪيو ويو ، مڪمل طور تي ڌوئڻ ، توهان پنهنجي ٽاٽو هوا کي خشڪ رهڻ چاهيندا آهيو؟ ڌوئڻ کان پوءِ توهان جي ڪم جي ڇهڻ ڇهڻ چاهيو ، شفا ڏيڻ جي عمل ۾ هن وقت توهان جي چمڙي لازمي طور تي هڪ کليل زخم وانگر آهي. احتياط سان اڳتي وڌو پر تقريبن 10 کان 15 منٽن کانپوءِ توهان محسوس ڪندؤ ته توهان جي چمڙي مڪمل طور تي خشڪ ٿي وئي آهي ۽ توهان هينئر ئي شفا ڏيندڙ عورتن کي ٽاٽ تي هڻائڻ وارا آهيو جيڪا هڪ انتهائي اهم قدم آهي ڇو ته توهان هن سان گڏ نٿا ڪرڻ چاهيو. شفا بخش قسم جي گهڻي لڳڻ ، جيڪڏهن توهان پنهنجي ٽڪڙي تي تمام گهڻا سفيد پوش وجهي ڇڏيو ٿا ، ته اهو ممڪن طور تي توهان جي چمڙي مان ٻاهر نڪرڻ لڳي ٿي ۽ توهان نٿا چاهيو ته جيڪڏهن توهان جو حصو بعد ۾ واقعي چمڪدار نظر اچي. لاڳو ڪيو آھي گھڻو ڪري مرچ ، تنھنڪري صرف ايٽو جي ٿڌي پرت جو ڪجھ نقطا ٽيٽو تي لاڳو ڪريو ۽ پوءِ پهريون قدم ٿي چڪو آھي ۽ توھان شروع ڪري رھيا آھيو بس ان تي ڌيان نه ھڻو ته پڪ سان پڪ ڪريو ته توھان هلڪو لباس پائي رھيا آھيو. اها چمڙي جي خلاف زور نه ڏيندي ڪا به ٽريننگ نه وڃڻ وانگر جئين توهان چيو آهي توهان تي توهان جو نقشو کليل زخم آهي تنهنڪري توهان انهن سان علاج ڪرائڻ چاهيندا هجو ، آئون يقين ڏيان ٿو ته تون يقين رکين ٿو ته هر ٽن کان چار ڪلاڪن تائين توهان پنهنجو ٽڪڙو ڌوئو ٿا. چمڙي تي بيڪٽيريا ناهي جڏهن ته اها شفا ڏيڻ جي مرحلي جي انتهائي اهم حصي ۾ آهي ، جنهن منهنجي چمڙي کي ڌوئڻ تمام گهڻو ڏکيو بڻائي ڇڏيو آهي ، آئون اصل ۾ پنهنجو اينٽي بیکٽيريل صابڻ کڻي آيو آهيان ۽ آئون هر ٽن چار ڪلاڪن بعد غسل خاني ۾ وڃڻ ۽ انهن کي ڌوئڻ کان پهريان انتظار ڪندو رهيس. ائين لڳندو آهي ، انهي ۾ گهڻو ڪم ناهي ، ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجو ڪم ڪرڻ ۾ سنجيده آهيو ته پوءِ توهان کي اندر وڃڻ جي ضرورت نه آهي ۽ انهن کي پريشان نه ڪيو ، بس اهو ئي توهان ڪجهه ٿيڻ وارو آهي جيئن ، مون کي ڪرڻو آهي ، هر ٻه کان ٽي ڪلاڪ يا گهڻو ڪجهه ، توهان ٽڪرا ڌوئڻ وارا آهيو ۽ اهو ڪري سگهو ٿا ته ڏينهن ۾ چار کان پنج دفعا ساڳيو ئي ساڳيو ئي هوندا. اھو محفوظ آھي ، پر ڪجھ ڏينھن کان پوءِ توھان کي معلوم ٿيندو ته توھان جو ٽتو به ھٽڪو آھي ڏاiliو پڪل ۽ خارش وارو ۽ ھاڻي توھان knowاڻيو ٿا ته اھو وقت آھي شين کي مٽائڻ جو. آخري پراڊڪٽ آئون سفارش ڪندس Cetaphil Scented Moisturizing Lotion. توهان هڪ جاءِ تي پهتاسين جتي توهان جو ٽتو خراب ٿيڻ شروع ٿي ويندو آهي ۽ پوءِ توهان Aqua Forhealing مرہم استعمال ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندا آهيو ۽ ان جي بدران ان کي لاڳو ڪرڻ شروع ڪندا ، تنهن ڪري توهان ڌوئڻ واري پروگرام سان جاري رکو ته توھان گذريل ڪجھ ڏينھن ڪري رھيا آھيو ، سواءِ ان جي ته توھان وٽ ايڪوفوبيا آر آھي ان کانپوءِ توھان فلٽر سيٽ استعمال ڪندؤ اھو پڻ ھن مرحلي تي ڏا difficultو ڏکيو ٿي پوندو ڇاڪاڻ ته توھان جو حصو گهڻو ڪري خارش ڪندو ، پر توھان کي صرف ھميشه نظم و ضبط ڪرڻو پوندو ، توهان اهو نٿا کائي سگهو ڇاڪاڻ ته اهو ڪجهه وقت کان اڳ crاٿل ڪري سگهي ٿو ۽ فطري طور تي ٻڏڻ لاءِ تيار ناهي ، جنهن جو مطلب آهي ته اها ڪجهه انخل ڪ willي ڇڏيندي ، انهي ڪري هاڻي صرف ايندڙ 3 کان 4 ڏينهن تائين ساڳئي ريمن تي جاري رکو. توهان اهو استعمال ڪري رهيا آهيو ۽ اهو توهان کي محسوس ڪندو ، جيئن آئون اندر آهيان ، ۽ اهو بنيادي طور تي ، اهو تمام سادو لڳي ٿو ، پر اهو سڀ ڪجهه جٽ جي ضرورت آهي ، هڪ نئين شفا وارو عمل آهي جيڪو دنيا ۾ تازو ئي جذبي حاصل ڪري رهيو آهي. حقيقت پسنديت ۽ اهو ڪجهه آهي سيانا ڊرم کي سڏيو ويندو آهي جيڪا بنيادي طور تي هڪ سارين لپي وانگر آهي جيڪا توهان جي چمڙي تي رهي ٿي ۽ س causesي شفا جي سبب هوندي آهي تنهن ڪري هتي مون جو هڪ ٽڪرو هو ، هي هتي ئي هي ٽڪڙو هو جيڪو اصل ۾ سینڈر سان علاج ڪيو ويو ۽ هن تمام پريشاني کي ٻاهر رکيو ۽ رکيو. منهنجي چمڙي ٺيڪ آهي ، تنهنڪري هتي هڪ نن sي سانتي ڊرمسٽوري وانگر آهي مان سمجهان ٿو ته آئون نٿو ifاڻان ته جيڪڏهن اسان اهو نالو ڏيڻ نٿا چاهيون ، تنهن ڪري مون ۽ ڇوڪرن وي سي سي لاءِ وي سي سي وياسين ۽ اسين باهه ۾ وجهي ويا ، پر ٻه ڏينهن اڳ مون کي هو منهنجو ريمبر ٽاٽو پيس تي منهنجو ٽيون سيشن ، منهنجو پوسيڊون ٽڪرو ۽ اسان وٽ اصل ۾ سانتا استعمال ٿيل درهم آهي ڇو ته مون فيشن ۾ ٿيڻ چاهيو پئي ته هر ڪنهن جي مقابلي لاءِ ڇانئجي پيو وڃي ۽ اسان سوچيو ته هي بهترين آپشن هوندو ۽ تنهن ڪري اسان ويگاس آيا آهيون پهرين رات ۽ جيئن توهان هن تصوير ۾ ڏسي سگهو ٿا ، هتي آئون ڊي جي ايمزنيزز ماڻهن سان گڏ آهيان ، جڏهن توهان منهنجي بازو کي ڏسندا اتي ڪجهه قسم جي نلڪ ٽيپ آهي ۽ اهو آهي سانتا درهم ۽ تنهنڪري اسان هي ڪجهه ٻين تصويرون استعمال ڪيو ٿا عيد جو ميلو بيوقوف آهي هتي مارنگارڪس سخت ترين ۽ ڏهين بجي آهي jw.org ur هتي اها تصوير ڏسڻ ۾ اچي ٿي ته جيئن سانتا ڊارم کي ٽئين ڏينهن هلايو ويو ، تنهنڪري سڀ ، جيڪڏهن توهان وٽ سانتا درهم موجود آهي ته آئون انهي بابت ضرور سفارش ڪندس جيڪڏهن اها برقي ڊائيا ڪارنيال جي جنون کي وساري سگهي.

تون هونئن مون ٿيندس مان پنهنجي فنڪار کي پڇڻ جي صلاح ڏيندس جيڪڏهن انهن وٽ سانتا درهم هجي يا جيڪڏهن اهي سانتا درهم انهن جي ٽڪڙن کي شفا ڏيڻ لاءِ استعمال ڪرڻ چاهيندا هجن ڇو ته منهنجو خيال آهي ته اهو واقعي بيحد تيزي وارو عمل آهي پر آئون knowاڻان ٿو ته اڪثر ماڻهن تائين هن تائين رسائي نه هوندي هينئر ئي ، ۽ انهي ڪري مان توهان کي هن آزمايل ۽ صحيح ريجمنٽ جي صلاح ڏيان ٿو ، انهي ڪري اهو توهان جي هر شي ۾ ڏا simpleو سادو ، سڌو ۽ بعد ۾ انهن ٽن چئن ڏينهن کان بعد ، توهان جي ٽاٽو تي توهان جا ڳوڙها قدرتي طور تي fallري ويندا ۽ پوءِ توهان سمورا ٿي ويا آهيو. ۽ وڃڻ جي لاءِ تيار آهيان ، تنهن ڪري مڪمل شفا جي عمل هڪ هفتي ۽ اڌ هفتي تائين ٿيندي آهي ۽ جڏهن توهان آهيو ته آئون انهن سڀني مرحلن تي هڪ شرٽ جي پيروي ڪندس. آئون گارنٽي ٿو ڏيان توھان جو ھڪڙو خوبصورت ٽڪرو جيڪو توھان کي پوري حياتي گذاريندو ، پوءِ اھو آھي ، منھنجي مضمون کي جانچڻ لاءِ توھان جي تمام گھڻي مھرباني

روڊ ريش لاءِ بهترين شيءِ ڇا آهي؟



علاج ڪرائڻروڊ جو ڌڪ
  • پنهنجا هٿ ڌوئيو. جيڪڏهن توهان پنهنجي زخم يا ڪنهن ٻئي شخص جي زخم جي پرواهه ڪري رهيا آهيو ، توهان کي هميشه پهريان پنهنجن هٿن کي ڌوئڻ گهرجي.
  • زخم کي ڌوئڻو پوي ٿو. توهان کي ابرشن کي ڌوئڻ گهرجي.
  • ملبہ ختم ڪيو وڃي.
  • اينٽي بائيوٽيڪ جو عطر لاڳو ڪريو.
  • ڪڻروڊ جو ڌڪ.
  • بندی کي تازو رکو.
  • انفيڪشن جي جاچ ڪريو.

(اليڪٽرانڪ ميوزڪ) - چ Wellو ، ھتي ھئين اسين صبح جو چيمبرئي ۾ آھيون 2018 جي ​​ٽر جي ڊي فرانس جي روبائيڪس اسٽيج کان پوءِ ۽ اسان خوش قسمت آھيون آدھ ڪلاڪ اسان کي اي ايف ڊرپاڪ جي ٽيم ڊاڪٽر ڊاڪٽر ڪيرن اسپروس سان گذارڻ لاءِ. ڪين ، توهان جي وقت جي تمام وڏي مهرباني

ڇا توهان مون کي ٻڌائي سگهو ٿا ته پنج عام عام زخم ڇا آهن توهان ڊرائيور ۾ ڏسندا آهن؟ - منهنجو خيال آهي ته نمبر هڪ اسٽريٽ ريش آهي ، ۽ بدقسمتي سان اسان ڏٺو ته ڪالهه ۽ اهو ڪجهه آهي جيڪو اسان هاڻي ڪم ڪري رهيا آهيون. اهو انهن جي فرقن جي لحاظ کان درجي بندي ڪرڻ مشڪل آهي ڇاڪاڻ ته انهي ۾ ڪجهه خوبيون آهن ، پر منهنجو خيال آهي ته آئون انهن پنجن طرف ويندو آهيان جن کي مان گهڻو ڏسندو آهيان. تنهن ڪري ، گلي جو ريش ، ڪالربون فرائيچر ، ڪلائي جا زخم ، بدقسمتي سان ، ڏڪرائي ، ۽ پوءِ گھٹنے مسئلا.



اهي عام طور تي دائمي زياده استعمال هوندا آهن ـ ۽ پوءِ اچو ته گلي جي ريش سان شروعات ڪريون جيڪڏهن ٺيڪ آهي. جڏهن مان هڪ ڊرائيور هئس ته اسان هميشه اهو مذاق ڪنديون ته اهو گهٽ عمودي ۽ سطحي هجي ، منهنجو مطلب ته اهو لفظي سطحي آهي ، پر اهو واقعي هڪ سنگين مسئلو ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جڏهن اهو هڪ وڏو علائقو آهي ۽ جيڪڏهن ان کي وڏي تڪليف ٿئي ، ته هو ڊرائيونگ جو انداز بدلائي سگهي ٿو. ۽ ڇا تون رڳو مونکي ٻڌائي سگهين ٿو ته تون روڊ جي پيچيدگيءَ سان ڪئين سلوڪ ڪري ٿو؟ - پڪ ، گهٽين کي treatingيرائڻ جي علاج ۾ ، اهو ٻار جو قسم آهي ، اهي چالون جو ٻانهو آهي ، جيڪي توهان سان گڏ رکندا آهيون ، ان کي جاءِ تي رکڻ لاءِ بيضوي جراحي ٽيپ استعمال ڪندا آهيون.

اومنيفڪس اهو آهي جيڪو مون وٽ آهي ، پر جڏهن اسان هي ڀ runي وڃو ته فارميسي ۾ ڇا آهي اسان موجود آهن. پر اها ٽيپ آهي جنهن تي آئون استعمال ڪريان ٿو ، ٽيلفا بنديون صرف هڪ چپڙي گوزي آهي ، جيڪو توهان پنهنجي مقامي دواسازي تي آساني سان حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان اھو شايد اڳ ۾ ئي ڏٺو آھي ، ھڪڙي قسم جي ٿڪندڙ کوٹ ته جيئن انھيءَ جي زخم تي چِڙي نه رھندي آھي جنھن تي اسان صرف ھڪ ٽپي اينٽي بايوٽڪ جو عطر لاڳو ڪندا آھيون.

آمريڪا ۾ ته اسان هن Neosporin کي سڏ ڪريون ٿا ، اهو هڪ عام نسخو آهي ، پر توهان اهو اتي ئي لاڳو ڪريو ۽ اهو جيڪو سڌو جيڪو توهان شايد ڊرائيورن تي ڏٺو آهي اهو استعمال ڪري ٿو. سو هي اهو آهي جيڪو منهنجي ستن سالن جي سائيڪل کي پيار ڪندي آهي ۽ هو هيڏانهن هوڏانهن هو جڏهن هو لڙهي ويو ۽ بي اصرار ڪري ويو ته آئون هن کي هن جي کٽيون ۽ خم گوڏن تي رکان. پر توهان شايد پيليٽن ۾ سواري ڪندڙن سان اهو ڏٺو آهي جيڪي صرف ڌاڙيلن تي رکيا آهن.



اسان ان کي گھٹنن ۽ کہڙن تي تمام گهڻو استعمال ڪندا سين ، اهي علائقا جيڪي مسلسل هليا ويندا ڇهن کان ڇهن ڪلاڪن جي پير تي ، ٻي صورت ۾ جڏهن اهو ڪمبو ۽ ٿڪجي پيو ته اهو سامان andرڻ ۽ ڀ wandندو. بند ڪر ۽ بس مايوس ٿي ويٺو ۽ هي سڀ رکو. ۽ اهو سڀ ڪجهه توهان جي فارمسي مان حاصل ڪري سگهجي ٿو. ان کي حاصل ڪرڻ لاءِ توهان کي خاص طبي لائسنس يا ڪنهن به شيءِ جي ضرورت ناهي ، اهو ڪافي آسان آهي - تنهن ڪري ڪالربون ، اسان سائيڪلسٽن سان مذاق ڪريون ٿا ته توهان حقيقي سائيڪلسٽ نه آهيو جيسين توهان پنهنجو ڪالر ٽوٻو نه ٽوڙيو جيڪو اصل نه آهي.

پر اهو هڪ تمام گهڻو آهي ـ (کلون) - مون وٽ اڃا تائين آهي ـ اهو هڪ عام سائيڪل چوٽ آهي ، نه؟ اهو؟ - اهو آهي .- سڀ کان پهرين ، ڇا توهان اسان کي ٿورو ٻڌائي سگهو ٿا ڇو؟ ڇا اهو ڪجهه بجلي جي ٽرانسميشن سان تعلق آهي ، جڏهن ڪو- مڪمل طور تي ، اهو چڪر هلائيندو آهي.

۽ جڏهن توهان جا هٿ بارن تي آهن ۽ توهان نسبتا تيز رفتار تي سفر ڪري رهيا هجو ، توهان گهڻو ڪري انهن کي ڪڏهن ڪڏهن انهن مٿان صحيح ڏسون ٿا پولس هلن ٿا ، پر اڪثر وقت ۾ هڪ حرڪت آهي ته توهان کي پاسو ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ۽ وهيل اسپين ، ۽ پوءِ اهي ٻئي طرف هيٺ وڃو ، ۽ فطري رجحان ، ريفڪس ، تائين پهچڻ آهي ۽ اها قوت مٿي چڙهي ويندي آهي ، ۽ گهڻو ڪري ڪالر بوون تي ، جيڪا هڪ قسم جي S-Shape bone آهي ، انهي سلسلي ۾ ڪمزور پهلو هوندو آهي ۽ اها ڪڪڙ ٿي ويندي آهي. ها ، ۽ توهان مون کي اهو ناقابل اعتماد الٽراسائونڊ مشين ڏيکاريندا. انهي جي باري ۾ مون کي ٻڌايو ، سو --- ها ، اهو عظيم آهي ، دوري تي اسان کي 'مان تمام خوش قسمت آهيان ته هر اسٽيج جي آخر ۾ هڪ ايڪسري مشين هجي. اهي ڪيترن ئي نسلن ۾ نه ڪندا آهن.

گيرو اهو ڪري ٿو ، پر منهنجو خيال آهي ته اها صرف اهي ٻه ريس آهن ، اڪثر گهڻو ڪري جڏهن اسان 'اسان هڪ فڪر جي باري ۾ پريشان آهيون ، پوءِ اسان واقعي هڪ هنگامي ڪمرو جي گهر ڳولي رهيا آهيون. انهي کي منطقي طور تي طلب ڪرڻ آهي. ڊرائيور جي بحالي ۽ اھو سڀ جيڪو ھن وٽ ڪافي وقت وٺي سگھي ٿو اسان کي ھاڻي پنھنجو ڊوائيسز حاصل ڪرڻ جو وڌيڪ فائدو آھي ، الٽراسائونڊ مشين جيڪا گھڻي آسانيءَ سان سطحي ھڏين کي جانچ ڪري سگھي ٿي جهڙوڪ ڪالربون ، کلائيون ، ھٿ ۽ اڇلائڻ تي نظر وجھي سگھي ٿي. اسان ڇا ڏسڻ چاهيون ٿا؟ ڪلائي. - اسپائيفوڊ؟ - اسڪائيفوڊ هڏا ، اچو ته هيٺيان ريڊس تي هتي ۽ هيٺيان اسڪائيفائيڊ هڏا ڏسون.

۽ اهو ئي آهي ، اهو جِل آواز جي موجَ کي فعال ڪري ٿو جيڪي ٽرانسڊيزر مان نڪرندي ئي چمڙي ڏانهن منتقل ڪن ٿا. هڏن ذريعي هيٺ يا هيٺ ڏانهن وڃي ۽ اسان کي اتي ڪورڪس جي تصوير ڏي. ۽ توهان ڏسي سگهو ٿا ته اهو خوبصورت ۽ لڳاتار آهي ۽ آئون قسم اڳيان ۽ پوئتي حرڪت ڪري سگهان ٿو.

۽ اسان هيٺ اچي رهيا آهيون ، جيڪڏهن توهان وٽ فرائيچر هجي ها ته اسان صحيح ڏسي سگهون ها ، جتي اهو لڪير واقعي جاري آهي ، اتي ،اٽي ، ڪافي ڏسڻ وارو هوندو - ٺيڪ آهي Kevin ، ڇا توهان مهرباني ڪري اسان سان هٿ سان رابطو ڪري سگھو ٿا ۽ هٿ جي زخمن کي ٻڌايو ؟ - پڪ آهي ، ته اسان انهي بابت ڪالربارون بابت ڳالهايو آهي ۽ ڪهڙو سبب آهي ڊرائيور آخرڪار مروڙي ۽ ڪڙڪيل هٿ سان هلڻ وارا آهن ۽ ڪلاربون ان جو ڌڪ کڻڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ، پر توهان کي ڪيئن محسوس ٿيو ته کلائي ۽ آهي هٿ ، منهنجو مطلب آهي ته اهي فرش تي وار ڪن ٿا توهان کي پڪ سان ئي چمڙي جي زخم جو خدشو آهي پر ڪلائي جون هڏيون ۽ نن bonesيون هڏيون هٿ جي بنيادي حصي ۾ ، جتي هٿ هٿ سان ملنديون آهن ، اهي پڻ اڪثر متاثر ٿين ٿيون ڪري پيو. رداس هتي هڏن جي پاسي آهي ، هٿ جي پاسي جنهن جي ٿولهه آهي ، ۽ پوءِ اُلنا هتي ختم آهي.

اڳيون ڊيلرور کي ترتيب ڏيو

اسپائيفائيڊ بون ھڪڙو نن boneڙي هڏو آھي جيڪا بلڪل ھن ڊويٽ ۾ ويٺي آھي - ھا - ۽ اھو پڻ اڪثر زخمي آھي. سو جڏهن ڪو سوار پوي ٿو ، اسان اڪثر انهن هڏن تي ڏسندا آهيون ، ڪارٽون تي ۽ ٿولهن تي --- ها. - اھو اتي گھڙي ٿو ، ۽ پوءِ ھٿ جي بنياد ۾ ھڏيون. - ھائو. - پر انھن مان ڪجھ شفا ڏيڻ ڏکيو آھي ، ۽ تنھنڪري ڪو ماڻھو انھن سان ھلائڻ گوارا نه ڪري.

تون ڊوڙندو ٻاھر ھلين ھا. پر اها نن scي اسڪائيفائيڊ هان ، ڇاڪاڻ ته رت اندر داخل ٿيڻ جي ڪري ، اهو اصل ۾ اچي ٿو ، رت جي فراهمي هيٺ هلي وڃي ٿي ، هڏن مان گذري ٿي ۽ پوءِ ان جي طرف پوئتي موٽي اچي ٿي ، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان هڏن کي ٽوڙي سگهو ٿا ، اصل ۾ ڪٽي سگهو ٿا. رت جي فراهمي ، واضح طور تي هن کي ڏکيائي جوڳي بڻائڻ ، اگر ناممڪن نه ، ڏکيو آهي. جيتوڻيڪ اهي نن frڙا حصا ڪڏهن ڪڏهن جراحي هوندا آهن ، تنهنڪري توهان ان کي جلدي ڏسڻ چاهيندا آهيو - پوءِ مون کي گوڏن بابت ٻڌايو.

اها ڪجهه شين مان آهي ، مون موٽر سائيڪل سان مون کي غلط ناهي ڪيو ، تنهن ڪري (کلڻ) - ڪامل! گھٹنے نه ، ظاهري طور تي گھٹنے تي پيچيده زخم آهن ، تنهنڪري توهان سائيڪل تان گريو ، توهان جي ڏند کي ڀ bو ، اهو هڪ مسئلو آهي جيڪو اچي ٿو ، پر ايمانداري ، ها؟ ڏٺائين ته گھٹنے وڌيڪ زخم ڪندڙ ڇڪتاڻ جو شڪار آهي.

۽ انهي جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته عضلاتي عدم توازن اي يا پوزيشن جو مسئلو. عام طور تي اهو ٻنهي آهي. علاج سبب تي ڀاڙيندڙ آهي.

۽ اهو اڪثر ڪري پوئتي قدم کڻڻ ۽ انهن جي حرڪت کي ڏسڻ ، انهن جي قوتن جي نمونن کي ڏسڻ ، انهن جي موزون ڏسڻ. ڇا انهن جا نعرا بدليا؟ ڇا اهي انهن جي سنهي قد کي تبديل ڪيو آهي؟ اڪثر وقتن اهي شايد اهي شيون مقصد تي نه ٿيون هجن ، انهي ڪري اهي ٻاهر ويهندا هئا ۽ هو واپس گهر تي پنهنجي سائيڪل تي ويندا آهن ۽ سيٽ پوسٽ ٿورو سست ٿي ويندي آهي ۽ اسان وٽ انهن کي ماپڻو پوندو آهي ۽ ائين هوندو آهي ، اهو ، ٻه انچ آهي هيٺان يا هڪ انچ يا گھڻي گھٽي لڳندي آهي ۽ اهو ڇو تڪليف ڪندو آهي- ڪيين ، ڪنڪشن ، مون کي اهو به چ rememberي طرح ياد آهي. اهو تمام گهڻو بيڪار آهي.

اسان سان تشخيص جي باري ۾ ڳالهايو ۽ پوءِ توهان هڪ سوار سان ڀؤڻ واري شيءِ ڇا ٿا سمجهايو - تماشا اهو ڪجهه آهي جيڪو يقيني طور تي سائيڪلسٽن تي اثرانداز ٿئي ٿو ۽ ڪجهه اسان جيڪو ڏسڻ ۾ اچي ٿو سال وڌندي رهي ٿو ، ۽ ڪجهه اسان واقعي طبي ميڊيڪل جي حيثيت سان learnedاڻيا آهيون گذريل پنج کان ڏهن سال جيڪي اسان حاصل ڪرڻ وارا آهيون انهن کي وٺڻ گهرجي. منهنجي تعليم ۾ ، تفريحي تشخيص ۽ علاج تعليمي پہين جو تمام وڏو حصو هو ۽ ڪجهه جنهن تي اسان تمام گهڻو ڌيان ڏنو. ۽ منهنجو خيال آهي ته توهان سائيڪل هلائڻ ۾ ڏسندا سين ته اهو ظاهر ٿيل آهي ، ته اسان اهي پروٽوڪول تي عمل ڪري رهيا آهيون ، اسان انهي کي محسوس ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهيون ۽ صرف ان کان گهڻو وڌيڪ واقف هئڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ڪنهن ڳالهه جي نشاندهي ڪرڻ هڪ subjectiveاڻڻ مشروط آهي جنهن جو مطلب اهو ناهي ته ڪابه آزمائش ناهي. اهو اسان کي ٻڌائي ٿو ته ڪنهن جو نتيجو آهي.

توهان انهن کي اسڪين نٿا ڪري سگهو ، رت جي چڪاس نه ٿا ڪري سگهو ۽ پوءِ انهن جو توازن چيڪ ڪرڻ تمام ضروري آهي ، اهو انهن جي يادگيري ۽ يادگيري تي نظر رکي ٿو ، ۽ اهو انهن علامتن تي نظر اچي ٿو جيڪي اهي اسان کي ٻڌائي رهيا آهن. انهي ڪري هڪ لحاظ کان اسين انهن جي رحم و ڪرم تي آهيون جيڪي اهي اسان کي ٻڌائين ٿا. ـ منهنجي لاءِ اهو تصور ڪرڻ مشڪل آهي ته ، هڪ ڊاڪٽر جي حيثيت سان توهان ڪٿي ٿي سگهو ٿا ، انهي لاءِ انهي قسم جي ايف جي تشخيص ڪرڻ تمام ڏکيو آهي يا وقت جي دٻاءُ تحت گهٽ ۾ گهٽ پهرين تشخيص حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ، ڇاڪاڻ ته اهو شايد اسان جي ناظرین لاءِ محفوظ هجي افسوس کان وڌيڪ محفوظ ٿيڻ وانگر اهو ٿي سگهي ٿو ، جيڪڏهن توهان گرانڊ ٽور جي ٽن ڏينهن تي ڪنهن کي ڪ youي ڇڏيو ۽ اهي اهو ڪري رهيا آهيو؟ ڪو بهانو نه؟ صرف ان ڪري ته توهان پنهنجو سر ڌڪ هڻي ڇڏيو هو توهان اهو نٿا ڪري سگهو ، اهو نه ئي ٽيم سان ۽ ڊرائيور سان انصاف ڪندڙ آهي. - نه- ۽ انهي ڪري توهان کي جاري رکڻ لاءِ شڪ کي استعمال ڪرڻو پوندو ، جيئين مان انهي کي محفوظ سان کيڏان ها.- ها. - جيڪڏهن مون کي هڪ تشويش آهي --- هائو. - جيڪڏهن ڪا شي غلط آهي ، جي آهي. - ها .- ۽ جيڪڏهن مان ڪنهن کي بنا ڪنهن پريشاني جي ڇنڊڻ کان ختم ڪري ڇڏيان ، جيتوڻيڪ مون کي نه هجڻ گهرجي ها ، آئون ترجيح ڏيان ها ته آئون اهو فيصلو ڪريان.

هاڻي اهو مون تي کائيندو. (کلندي) - ها - جيڪڏهن اسان هوٽل تي واپس اينداسين ۽ سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي ، آئون پاڻ کي ڪٽيندي ، پر آئون بجاءِ ان جي ته اهي اتي واپس ايندا ۽ مون کي ٻين سببن جي ڪري کڪيندا. - ها - ڀڙڪائڻ بابت ٻي مشڪل شيءِ علامت آهي ، جيڪا عام طور تي وقت سان گڏ ظاهر ٿيندي آهي. - ها.- منهنجي تجربي ۾ اهو سواري ڪرڻ عام طور تي هڪ سوار آهي ، پنهنجو سر جهڪائي ۽ سائيڪل تي اتي بيٺو ۽ يڪدم ڳالهائڻ واريون علامات آهن.

کیون ، توهان جي وڏي مهرباني ، اها وڏي تعداد ۾ ماڻهن کي پسند ڪندي هئي ، اڪثر زخمي زخم پروفيشنل سوار روڊ رستن ، ڀريل ڪالربون ، کلائي جي زخمن ، ڏکن ۽ گھٹنے ۾ درد جا امڪان هوندا آهن ۽ مان سمجهان ٿو ته شايد اها ئي تفريحي سائيڪل سوار پڻ آهي. . اميد اٿم ته توهان اهو دلچسپ ڳولهيو. کیون ، توهان جي ٻيهر مهرباني ۽ سياحت جي باقي عرصي لاءِ خوش نصيب ـ مهرباني ـ - جيڪڏهن توهان هي آرٽيڪل پسند ڪيو ٿا ته اسان کي ٿورڙي ڏيو ، 'سبسڪرائب ڪريو' تي ڪلڪ ڪريو ۽ وڌيڪ سياحتي مواد لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

شفا بخشڻ لاءِ روڊ جي خارش ڪيتري وقت تائين آهي؟

گهڻو ڪريروڊ جو ڌڪگهرجيشفا بخشپنهنجن زخمن جي صاف خيال رکڻ ۽ نمي رکڻ سان 2 هفتن اندر رهندو. ڪڏهن ،روڊ جو ڌڪچمڙي جي سڀني تہن جي ذريعي ٿي سگهي ٿو ۽ چمڙي جي گرافنگ سرجري جي ضرورت آهيشفا بخش.

روڊ جي ريش کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڇا آهي؟

پٺيان اچوروڊ جي غفلت جو علاجواڌاري لاءِ قدمتيزي سان شفا ڏيڻ:
  • پنهنجا هٿ ڌوئيو. توهان جي هٿن تي گندگي ، بيڪٽيريا يا ٻيا مادا انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا ، ڇونهروڊ جو ڌڪ.
  • متاثر ٿيل علائقو صاف ڪريو.
  • اينٽي بائيوٽيڪ جو عطر لاڳو ڪريو.
  • ڪڻروڊ جو ڌڪ.
  • ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو ڊريسنگ بدلايو.
مئي 20 ، 2019

منهنجي روڊ تي ريش ڇو پيلو ٿي رهي آهي؟

جڏهن توهان هڪ اسڪراپ يا ڏند ڪٿا حاصل ڪيو ، سيريوس سيال (جنهن ۾ سيرم شامل آهي) شفا ڏيڻ واري سائيٽ تي ملي سگهي ٿو. سيريوس سيال ، پڻ سرس ايجادائيٽ طور سڃاتو وڃي ٿو ،پيلو، شفاف مائع جيڪا چمڙي جي مرمت لاءِ نمي ، پرورش ماحول فراهم ڪندي شفا جي عمل کي مدد فراهم ڪري ٿي.24 جولاءِ 2018

ڇا مونکي روڊ ريش سان ڌوئڻ گھرجي؟

چي طرح ڌوئڻ- صابن ۽ صاف پاڻي کي استعمال ڪري اسڪولي ۽ ڪٽ کي نرم ڌوئڻ لاءِ. هڪشاور ٿي سگهي ٿوجڏهن توهان وٽ هجي دردناڪ هجيروڊ جو ڌڪپر اهو هڪ پورو طريقو آهي جيڪو س theي علائقي کي مڪمل طور تي toهلايندو آهي. ملبے کي صاف ڪرڻ- گندگي ۽ ملبے کي صاف ڪرڻ لاءِ زخمي علائقن کي آرام سان ڪٺو ڪريو. ڪا به مسواشي ڇڪڻ ضروري ناهي!27 جولائي 2015

ڇا توهان کي روڊ ريش تي پيرو آڪسائيڊ رکڻو پوندو؟

زخم جي سنڀال جا طريقا هن سان صاف ڪندا هئاهائيڊروجن پرو آڪسائيڊ۽ ان کي خارش ڪرڻ ڏيو. اڙي! ڏکوئيندڙ هجڻ کان علاوه ، اهو پڻ غير موثر آهي. نئين چمڙي جي خارش جي هيٺيان سرنگون ٿيڻيون آهن ، تنهن ڪري زخم صرف ڪنڊن کان مرڪي سگھي ٿو.آگسٽ 25 ، 2011

منهنجي روڊ واري ريش ڇو ايتري تڪليف ٿي رهي آهي؟

جيجي علاماتروڊ جو ڌڪتي مدار رکنديجيزخمي آهي. جيتوڻيڪ ٿڌي خرابي سانڪريونه وڃتمام گهڻوکان وڌيڪجيچمڙي جي مٿئين پرت ، يا ايپيڊرمس ، اڪثر ڪري آهيدرد۽ خونريزي. حقيقت ۾،روڊ جو ڌڪوڌيڪ ٿي سگهي ٿودردناڪهڪ ڳرڻ واري زخم جي ڀيٽ ۾ ، جيئن ته وڌيڪ اعصاب ختم ٿيڻ تي اثر پوي ٿي.سيپٽمبر 15 ، 2020

توهان کي روڊ تي ريش سان غسل ڪرڻ گهرجي؟

چي طرح ڌوئڻ- صابن ۽ صاف پاڻي کي استعمال ڪري اسڪولي ۽ ڪٽ کي نرم ڌوئڻ لاءِ. هڪشاور ٿي سگهي ٿوڏکوئيندڙ هجي جڏهنتوهانآهيروڊ جو ڌڪپر اهو هڪ پورو طريقو آهي جيڪو س theي علائقي کي مڪمل طور تي toهلايندو آهي. ملبے کي صاف ڪرڻ- گندگي ۽ ملبے کي صاف ڪرڻ لاءِ زخمي علائقن کي آرام سان ڪٺو ڪريو. ڪا به مسواشي ڇڪڻ ضروري ناهي!27 جولائي 2015

ڪئين روڊن جي سخت ريش سان توهان شاور ڪندا؟

ڌوئڻچ --ي طرح ـ صابن ۽ صاف پاڻي کي نرم طريقي سان استعمال ڪريوڌوئڻاسڪراپ ۽ ڪٽ. هڪشاوردرد ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان وٽ هجيروڊ جو ڌڪپر اهو هڪ پورو طريقو آهي جيڪو س theي علائقي کي مڪمل طور تي toهلايندو آهي. ملبے کي صاف ڪرڻ- گندگي ۽ ملبے کي صاف ڪرڻ لاءِ زخمي علائقن کي آرام سان ڪٺو ڪريو. ڪا به مسواشي ڇڪڻ ضروري ناهي!27 جولائي 2015

پهرين درجي جو روڊ ريش ڪيئن علاج ڪجي؟

روڊ جي ريش جي پهرين درجي جو علاج ڪرڻ لاءِ ، توهان کي هلندڙ پاڻيءَ سان پنهنجي روڊ جي خارش کي صاف ڪرڻو پوندو. روڊ تان ڌڪ وجهڻ جي پهرين مرحلي تي ڪوبه چمڙي جو افتتاح ناهي تنهن ڪري توهان کي صرف پنهنجي چمڙي کي کلڻ جي ضرورت پوندي جيڪو صاف ڪپڙي سان زخمي ٿي پيو هجي يا صاف آبپاشي واري پاڻي هيٺ توهان جو صاف هٿ روڊ تان گندگي ختم ڪرڻ لاءِ.

روڊ تي خارش ۽ هٿن تي زخم جو علاج ڪيئن ڪجي؟

جيڪڏهن زخم اهڙو آهي جيڪو ان کي طبي خيال جي ضرورت نه آهي ، توهان علاج ڪري سگهو ٿا هيٺيان: خون روڪي ڇڏيو. صابن ۽ پاڻي سان هٿ ڌوئو. زخم کي لوڏي ڇڏيو. صابن ۽ پاڻي سان زخم جي چوڌاري چمڙي کي ڌوئو. ڪو مڪاني اينٽي بايوٽڪ استعمال ڪريو.

موٽرسائيڪل تي روڊ جي ڇڪي جو علاج ڪيئن ڪجي؟

جئين توهان جي رستي جي خارش بهتر ٿئي ، داغ جي ٽشوز جي ٺهڻ جي زخم جي نگراني ڪريو. توهان هن چمڙي کي نرم رکڻ لاءِ توهان نرم رائيٽرز لڳائي سگهو ٿا ۽ نرم ڪري انهن کي رڳ ڪريو جيئن سڌارو ٿئي. شفا جي دوران چمڙي جي ڪنهن به ڀڃڪڙي ٿي وڃي ته اينٽي بايوٽيڪٽ جو عطر لاڳو ڪرڻ کي پڪ ڪريو.

هن درجي ۾ ٻيا سوال

لانس آرمسٽرانگ ٽريننگ سائيڪل ـ مسئلن جو حل

لانس آرمسٽرانگ ڇا قسم جي تربيت ڪئي؟ ايروبڪ ٽريننگ

Zwift تربيتي منصوبو - آخري حل

ڇا زيوفٽ ٽريننگ جا منصوبا ڪو سٺو آهن؟ جيتوڻيڪ Zwift صرف ٽرينر تي ٽپو ڏيڻ ۽ تفريح لاءِ مفت سواري ڪرڻ جي لاءِ بهترين آهي ، اهو ورزش ۽ تربيتي منصوبن جي ڪثرت سان گڏ هڪ طاقتور تربيتي اوزار آهي جيڪو توهان جي فٽنيس کي ايندڙ سطح تي آڻڻ ۾ مدد ڪندو. هڪ دفعو توهان پنهنجي Zwift سيٽ اپ ترتيب ڏني آهي ، توهان سڀني کي ڪرڻو آهي جمپ ۽ پيڊل.

سوفيست تربيتي منصوبو - عملي حل

سوفيفيئر ٽريننگ پلان توهان ڪئين ڪندا؟ منتخب ڪريو سڌو سنئون ايپ ۾ توهان جي تربيتي منصوبن جو انتظام ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ ، ايپ ۾ لاگ ان ڪريو ، پنهنجو نظم و ضبط چونڊيو روڊ ، ٽايٿٿون ، سائيڪلروس ، بجري ، ايڪس سي ايم بي ٽي ، ۽ اي ايس اسپورٽس اضافي يوگا ، طاقت يا ذهني سختي ، ۽ پوءِ سڌي ريت پنهنجي ترقي کي ٽريڪ ڪيو. SUF ايپ اندر.

ڇهه هفتي 10k ٽريننگ پلان - ڪئين آباد ڪجي

ڇا توھان 7 ھفتن ۾ 10K لاءِ ٽرين ڪري سگھو ٿا؟ ڇاڪاڻ ته ، جيڪڏهن توهان خوشيءَ سان 5 ڪلو هلائي سگهو ٿا ۽ گهٽ ۾ گهٽ ڇهن هفتن لاءِ باقائدگي سان تربيت حاصل ڪري رهيا آهيو ، ته پوءِ توهان 10k جي طرف ڪم شروع ڪرڻ جي لاءِ ڪافي شڪل ۾ آهيو. ۽ ، هن دستي تربيتي منصوبي سان ، توهان صرف 7 هفتي ۾ هڪ معزز 10k پي بي هلڻ جي قابل هوندا ، اهو ڪيترو سٺو آهي.

ٻئين صدي تربيتي منصوبو - قابل عمل حل

توهان ڪئين صدي صدي جي لاءِ تربيت ڪندا آهيو؟ اهو بهتر آهي ته تدريسي انداز ۾ تعمير ڪيو وڃي ، ترجيح هر هفتي ۾ 15 سيڪڙو وڌيڪ نه هوندي. ھڪڙي يا ٻن ھفتن ۾ ھڪ ھفتي ۾ 100 ميل ھفتي تائين 200 ميل ھلڻ جي ڪوشش نه ڪريو. توهان جي جسم کي موافقت جي وقت جي ضرورت آهي. ٻي صدي تي سوار ٿيڻ کان پهريان ڪجهه هفتي لاءِ توهان کي گهٽ ۾ گهٽ 250 ميل هفتي ۾ پنهنجو پورو ميل سفر ڪرڻو پوندو .3.03.2008